Overzicht
Wat is een borstzelfonderzoek?
Een borstzelfonderzoek is een stapsgewijze methode die vrouwen kunnen gebruiken om hun borsten te onderzoeken. Door regelmatig naar uw borsten te kijken en te voelen, kunt u alles opmerken dat abnormaal lijkt.
Waarom zou ik borstzelfonderzoeken doen?
Maandelijkse zelfonderzoeken van de borsten kunnen u helpen veranderingen op te sporen die tekenen kunnen zijn van een infectie of borstkanker (zoals knobbels in de borsten of plekken die anders aanvoelen). Wanneer borstkanker vroeg wordt ontdekt, zijn de overlevingskansen veel beter.
Zelfonderzoeken zijn belangrijk voor de gezondheid van de borsten. Maar ze mogen de door artsen aanbevolen examens en screeningstests (zoals mammogrammen) niet vervangen. U dient uw huisarts en/of gynaecoloog nog steeds regelmatig te zien.
Is er een bepaalde tijd van de maand dat ik borstzelfonderzoeken moet doen?
Vrouwen zouden maandelijks een borstzelfonderzoek moeten doen. Vrouwen die nog menstrueren (met een regelmatige menstruatie) dienen na hun menstruatie een zelfonderzoek van de borsten uit te voeren. Vrouwen die niet meer menstrueren en vrouwen met een zeer onregelmatige menstruatie kunnen elke maand een dag uitkiezen. Kies een dag die consistent en gemakkelijk te onthouden is, zoals de eerste dag van de maand, de laatste dag van de maand of je favoriete nummer.
Hoe lang duurt een borstonderzoek?
Een borstzelfonderzoek duurt slechts een paar minuten en kan eenvoudig in uw dagelijkse schema worden ingebouwd. U kunt een borstonderzoek doen als u:
- Overdag aankleden of ’s avonds uitkleden.
- ’s Ochtends of voor het slapengaan in bed liggen.
- Een douche nemen.
Testdetails
Wat zijn de stappen van een borstzelfonderzoek?
1. Visuele inspectie: Ga met je shirt en bh uit en ga voor een spiegel staan. Leg je armen langs je zij. Zoek naar veranderingen in de vorm van de borst, zwelling van de borsten, kuiltjes in de huid of veranderingen in de tepels. Hef vervolgens je armen hoog boven je hoofd en zoek naar dezelfde dingen. Leg tot slot je handen op je heupen en druk stevig om je borstspieren te laten buigen. Zoek dezelfde veranderingen opnieuw. Zorg ervoor dat u naar beide borsten kijkt.
2. Handmatige inspectie staand: Terwijl je shirt en bh zijn verwijderd, gebruik je je rechterhand om je linkerborst te onderzoeken en omgekeerd. Druk met de kussentjes van je drie middelvingers op elk deel van een borst. Gebruik lichte druk, dan medium, dan stevig. Voel of er knobbels, dikke plekken of andere veranderingen zijn. Een cirkelvormig patroon kan je helpen ervoor te zorgen dat je elke plek raakt. Druk vervolgens op het weefsel onder de arm. Controleer onder de tepelhof en knijp zachtjes in de tepel om te controleren of er afscheiding is. Herhaal de stappen aan de andere kant van je lichaam.
3. Handmatige inspectie liggend: Als je gaat liggen, verspreidt je borstweefsel zich gelijkmatiger. Dit is dus een goede positie om veranderingen te voelen, vooral als je borsten groot zijn. Ga liggen en leg een kussen onder je rechterschouder. Plaats je rechterarm achter je hoofd. Gebruik uw linkerhand en pas dezelfde techniek toe als in stap 2, waarbij u de kussentjes van uw vingers gebruikt om alle delen van het borstweefsel en onder uw arm aan te drukken. Verwissel tot slot het kussen naar de andere kant en controleer de andere borst en oksel. Controleer onder de tepelhof en knijp zachtjes in de tepel om te controleren of er afscheiding is.
Resultaten en follow-up
Wanneer moet ik mijn arts bellen over iets dat ik in mijn borstzelfonderzoek vind?
Als u een knobbel of andere zorgwekkende veranderingen vindt, blijf dan kalm. De meeste bevindingen van zelfonderzoek zijn geen tekenen van borstkanker. Maar u moet nog steeds uw zorgverlener bellen als u iets opmerkt:
- Verandering in het uiterlijk, het gevoel of de grootte van de borst.
- Verandering in het uiterlijk of gevoel van de tepel.
- Putjes of rimpels van de huid.
- Knobbel, harde knoop of dikke plek in het borstweefsel.
- Uitscheiding van de tepel.
- Tepel of ander gebied dat naar binnen trekt.
- Pijn op één plek die niet weggaat.
- Uitslag op de tepel.
- Zwelling van een of beide borsten.
- Warmte, roodheid of donkere vlekken op de huid.
Door maandelijks een borstzelfonderzoek uit te voeren, kunt u uw borst gezond houden en vroege tekenen van ziekte detecteren. U kunt de stappen van een borstonderzoek in uw normale routine opnemen, bijvoorbeeld wanneer u zich klaarmaakt om naar bed te gaan of een douche neemt. Met elk borstzelfonderzoek raakt u meer vertrouwd met uw lichaam. Als u weet wat normaal voor u is, bent u zich meer bewust van veranderingen.
Veel ziekenhuisklinieken en kantoren van zorgverleners richten zich op voorlichtingsdiensten voor borstkanker, waaronder screening op borstkanker. U kunt uw zorgteam helpen uw borsten gezond te houden door eens per maand een paar minuten de tijd te nemen om een borstzelfonderzoek uit te voeren.
Discussion about this post