Je bent 4 maanden verder! Als je 16 weken zwanger bent, begint je bult waarschijnlijk te verschijnen, dus het kan opvallen dat je in verwachting bent. Je zou deze week ook de eerste bewegingen van de baby kunnen voelen.
16 weken zwanger is hoeveel maanden? 4 maanden
Welk trimester? tweede trimester
Hoeveel weken te gaan? 24 weken
De ontwikkeling van je baby na 16 weken
Na 16 weken meet de baby iets minder dan 5 inch (12,4 centimeter) van de bovenkant van hun hoofd tot de onderkant van de billen (bekend als de lengte van de kruin-romp).
Gemiddeld is de lengte van de baby na 16 weken, gemeten vanaf de bovenkant van het hoofd tot de hielen (bekend als de lengte van de kruinhak) ongeveer 18 centimeter.Je kleintje weegt waarschijnlijk ongeveer 144 gram.
![Bij 16 weken zwangerschap is je baby ongeveer zo lang als een pakje babydoekjes](https://www.verywellfamily.com/thmb/YvNqN9w0uZts877NdkVwNhDC7yY=/1000x1500/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/Week_16_Secondary-50cc04958d2042519a3b200dac8a6d77.jpg)
Hart
Het hart van je toekomstige baby klopt ongeveer 150 tot 180 keer per minuut,en het pompt ongeveer 25 liter (24 liter) bloed per dag.
Smaakpapillen
De smaakpapillen en smaakporiën van de baby zijn ontwikkeld en werken tegen deze week. Je baby kan dus het vruchtwater proeven als het in de mond komt. Omdat vruchtwater smaken van uw dieet overneemt, kan uw baby nu al in de baarmoeder smaakvoorkeuren gaan ontwikkelen.
Hoofd- en lichaamsontwikkelingen
- Spieren en botten blijven groeien en maken het skelet van je baby compleet.
- Het hoofdje van je baby is nu meer rechtop of recht en in lijn met het lichaam.
- Haar begint te verschijnen op de wenkbrauwen, bovenlip en kin.
- De eerste oogbewegingen zijn zichtbaar onder de oogleden tussen 16 en 18 weken; zodra de oogbewegingen beginnen, beginnen baby’s hun oogleden aan te raken.
- Het vermogen om te horen is nog in ontwikkeling, maar uw baby kan deze week beperkte geluiden beginnen te horen.
Ontdek een paar mijlpalen in week 16 van je baby in deze interactieve ervaring.
Blijf kalm mama: aflevering 6
Bekijk alle afleveringen van onze Stay Calm Mom-videoserie en volg hoe onze gastheer Tiffany Small praat met een diverse groep vrouwen en topdokters om echte antwoorden te krijgen op de grootste zwangerschapsvragen.
6:24
Zwangerschap Verlangen naar voedsel: mythe of realiteit?
Uw veelvoorkomende symptomen deze week
Terwijl uw baby in week 16 blijft groeien en zich ontwikkelt, kunt u een toename van energie blijven zien en zich over het algemeen redelijk goed voelen. Sommige symptomen van het tweede trimester kunnen echter aanhouden of opduiken. U kunt af en toe last hebben van:
- Bloedend tandvlees
- Duizeligheid
- Gas
- hoofdpijn
- Maagzuur
- neusbloedingen
Daarnaast kan deze week een groeiende buik, de eerste tekenen van beweging en hunkeren naar voedsel met zich meebrengen.
Baby fladdert
Al snel voel je het kleine fladderen van vlinders in je buik, of beter gezegd, de baby in je baarmoeder. Als dit niet uw eerste zwangerschap is, kunt u al vanaf 16 weken babyfladderen voelen, ook wel versnelling genoemd. Maar als je voor het eerst bent, is het een beetje moeilijker te herkennen, dus het kan zijn dat je die eerste bewegingen pas begint te voelen vanaf week 18 tot week 20.
Of je nu je eerste fladdertjes voelt of later, je aanstaande baby is behoorlijk in beweging. Baby’s zijn erg actief in de baarmoeder, vooral tussen 14 weken en 19 weken, wanneer er nog voldoende bewegingsruimte is.
Zwangere buik
Sommige aanstaande moeders kunnen niet wachten om met een bult te pronken, terwijl anderen hun groeiende buik zo lang mogelijk proberen te verbergen. Als je het probeert te verbergen, wordt het een beetje moeilijker omdat in week 16 veel aanstaande moeders te zien zijn.
Het is natuurlijk mogelijk dat voor degenen die enthousiast zijn over de hobbel, het niet zo uitgesproken is als je had gehoopt. Dat komt omdat iedereen anders is en het lichaam van elke persoon de baby anders draagt. Hang daar binnen. Je moet nog 24 weken groeien.
Verlangen naar eten
Met misselijkheid in het eerste trimester, heeft u mogelijk wat voedselaversies ervaren. Maar nu je maag het zien en ruiken van voedsel weer kan verdragen, kun je merken dat je trek hebt in eten.
Hunkeren naar eten komt vaak voor. Tussen 50% en 90% van de aanstaande moeders meldt dit. Hoewel het onduidelijk is waarom zwangerschap hunkeringen met zich meebrengt, kunnen het hormonen zijn, samen met de manier waarop het lichaam bepaalde voedingsstoffen zoekt die je nodig hebt voor je zich ontwikkelende baby.
Zelfzorgtips
Een groeiende bult kan het moeilijker maken om een comfortabele slaaphouding te vinden, maar het betekent dat je baby groot genoeg wordt zodat je zijn bewegingen mogelijk gaat voelen. Omgaan met onbedwingbare trek kan ook in uw gedachten zijn.
Slaaphouding
In een comfortabele positie komen voor het slapengaan kan moeilijk zijn tijdens de zwangerschap, en dat is zelfs voordat je buik “knalt”. Om u te helpen zich op uw gemak te voelen:
- Zorg ervoor dat de slaapkamer de gewenste temperatuur heeft, niet te warm en niet te koud.
- Laat de lucht in uw kamer circuleren met een ventilator, de airconditioner of een open raam.
- Ga slapen als je moe bent, zodat je niet ligt te woelen en te draaien om te proberen te slapen.
- Gebruik bedkussens, een zwangerschapskussen of wiggen om drukpunten te verlichten.
- Begin op je zij te slapen, vooral de linkerkant.
Wat experts zeggen
“Op dit moment is er geen onveilige positie om in te slapen. Doe gewoon wat comfortabel is.”
—Allison Hill, MD, OB/GYN
Gezonde snacks
Hoewel je net zoveel kunt verlangen naar minder voedzaam, caloriearm voedsel als naar voedzame opties, probeert je trek je misschien iets te vertellen. Het kan de manier zijn waarop je lichaam ervoor zorgt dat je het een voedingsstof geeft die het wil.
Je kunt zeker af en toe genieten van wat minder gezonde lekkernijen, de sleutel is matiging, dus doe je best om voedzaam voedsel tot het grootste deel van je dieet te maken. Streef naar evenwichtige maaltijden en snacks. Fruit, noten, kaas en gesneden groenten zijn gemakkelijke en voedzame snacks.
De baby voelen bewegen
Die eerste babybewegingen kunnen aanvoelen als kleine fladdertjes, steken of gasbellen. Ervaren moeders herkennen ze misschien eerder omdat ze weten waar ze voor voelen. Moeders met een lagere body mass index kunnen ook iets eerder beweging voelen.
U hoeft zich echter geen zorgen te maken als u uw baby op dit moment niet kunt voelen bewegen. Het kan voor alle moeders iets langer duren om bewegingen te voelen, vooral voor moeders die voor het eerst moeder worden of moeders met een voorliggende placenta. Sommige aanstaande moeders voelen de baby pas na 20 weken of zelfs later bewegen.
Naarmate de weken verstrijken en de baby groter wordt, zullen de bewegingen meer herkenbaar zijn. Het zal niet lang duren voordat jij en je dierbaren de sterke schopjes door je huid kunnen voelen en zelfs zien.
Uw checklist voor week 16
- Bevredig je verlangen naar veilig voedsel, maar eet met mate minder voedzame opties.
- Neem gezonde maaltijden en snacks op in uw dagelijkse maaltijdplan.
- Leg wat extra kussens op je bed of investeer in een zwangerschapskussen.
- Begin op je zij te slapen.
- Over babynamen gesproken.
Advies voor Partners
Heb je al nagedacht over babynamen? Heb wat plezier en maak een lijst van je topkeuzes om te vergelijken met die van je partner. U kunt inspiratie en ideeën voor traditionele of unieke namen vinden door uw stamboom, geschiedenisboeken, babynamenboeken of online bronnen door te bladeren:
- Bijbelse namen
- Kleurnamen
- Franse namen
- Genderneutrale namen
- Griekse namen
- Italiaanse namen
- Ierse namen
- Japanse namen
- Indiaanse namen
- Spaanse namen
Of je de naam al hebt gekozen of er nog aan werkt, je zult ook moeten beslissen of je de naam of je mogelijke keuzes met anderen wilt delen. Terwijl je het “we zijn zwanger”-nieuws begint te verspreiden, zal vrijwel iedereen je vragen hoe je de baby gaat noemen.
Als u ervoor kiest om te antwoorden, zult u ongetwijfeld enkele meningen horen – en het zal u misschien verbazen als ze niet allemaal ondersteunend zijn. Daarom is het een slim idee voor jou en je partner om te beslissen over je strategie voor het delen van namen.
Misschien wil je de naam tussen jullie twee houden en het een verrassing laten zijn wanneer de baby wordt geboren. Maar als je het toch wilt delen, houd er dan rekening mee dat familie en vrienden misschien niet verlegen zijn als ze je laten weten wat ze van je keuze vinden. Wees klaar om mensen met een negatieve mening voorzichtig de mond te snoeren, hoe goedbedoeld ze ook zijn.
Op het kantoor van uw arts
Als uw laatste prenatale bezoek in week 12 was, moet u deze week weer op het kantoor van uw zorgverlener zijn voor uw volgende afspraak.
Routinematig onderzoek
Tijdens uw routine maandelijkse prenatale controle zal uw arts:
- Neem uw bloeddruk
- Noteer uw gewicht
- Vraag om een urinemonster
- Controleer uw voeten en lichaam op zwelling
- Luister naar de hartslag van de baby
- Praat met u over uw symptomen
- Beantwoord je vragen
Fundamentele hoogte
Samen met het bovenstaande kan uw leverancier deze week een nieuwe meting uitvoeren: het wordt de fundus of fundushoogte genoemd en het is de afstand tussen de bovenkant van uw schaambeen en de bovenkant van uw baarmoeder.
Deze meting helpt uw OB of verloskundige om de groei van de foetus te volgen. Na 16 weken zal de bovenkant van je baarmoeder ongeveer halverwege tussen je schaambeen en navel zijn als je ligt.
Genetische tests
Als u heeft gekozen voor genetische screening, kunt u bij dit kantoorbezoek bloed laten afnemen. Deze bloedtest wordt aangeboden tussen week 15 en week 22 om het risico van uw baby op chromosomale afwijkingen en neurale buisdefecten te bepalen.
Vruchtwaterpunctie wordt uitgevoerd tussen week 15 en week 20. Als u deze test heeft, kan deze deze week worden gepland.
Aanstaande doktersbezoeken
Uw volgende bezoek kan voor een echo zijn. Artsen plannen doorgaans de structurele echografie, ook wel het anatomiescherm of niveau 2-echo genoemd, tussen week 18 en week 22.
Deze echo controleert hoe uw baby zich ontwikkelt, de locatie van de placenta, de positie van de baby en de status van de belangrijkste delen van de hersenen, het hart, de nieren, de blaas en de maag.
aangeraden producten
Misschien ben je deze week op zoek naar die perfecte naam of die ideale slaaphouding. Hier een paar suggesties om u te helpen bij uw zoektocht.
Boeken met babynamen
Sommige aanstaande ouders hebben de namen voor hun kinderen gekozen lang voordat ze zelfs maar verwachten. Sommige stellen kiezen vroeg in de zwangerschap een naam, terwijl anderen wachten tot de baby is geboren om een naam te kiezen.
Als jij en je partner de tijd nemen om deze beslissing te nemen, je hebt de perfecte naam nog niet gevonden, of je wilt wat meer onderzoek doen voordat je het gaat verfijnen, wil je misschien samen wat boeken doorbladeren.
Zwangerschapskussens
Naarmate uw buik begint uit te zetten, kan het een uitdaging zijn om een comfortabele slaaphouding te vinden. Een zwangerschapskussen geeft ondersteuning aan je lichaam en kan je helpen om comfortabeler op je zij te slapen.
Speciale overwegingen
Je overgeven aan af en toe ongezond verlangen is meestal niet schadelijk. Sommige hunkeringen zijn echter gevaarlijk. Het is belangrijk om middelen zoals alcohol, sigaretten en recreatieve drugs te vermijden. Maar er zijn ook andere bezorgdheden.
Pica
Zwangerschap kan een aantal vreemde verlangens met zich meebrengen – zelfs vreemder dan augurken over ijs. Soms kan zwangerschap leiden tot het verlangen naar non-foodproducten zoals ijs, zand, krijt, vuil, zeep, wasmiddel en poeder.
De drang om non-food items te eten wordt pica genoemd. Pica wordt geassocieerd met voedingstekorten, vooral bloedarmoede. Dat is echter niet altijd het geval.
Terwijl het voeden van je honger naar voedsel tijdens de zwangerschap over het algemeen geen probleem is, kan pica dat wel zijn. Het eten van stoffen die geen voedsel zijn, kan schadelijk zijn voor u en uw baby. Dus, weersta de drang en praat met uw arts over uw onbedwingbare trek.
Je baby doet zoveel geweldige dingen met 16 weken. De zintuigen ontwikkelen zich naarmate de baby begint te proeven, horen en zelfs aan te raken. Ondertussen laat je zien en begin je je misschien af te vragen of die kleine gasbelletjes echt de baby zijn die beweegt.
Als u de baby nog niet voelt bewegen, hoeft u zich geen zorgen te maken. Het zal snel gebeuren, misschien zelfs volgende week.
Discussion about this post