Week 11 van je zwangerschap

Na 11 weken zwangerschap heeft uw baby een spannende ontwikkelingsmijlpaal bereikt. Het embryostadium is voltooid en uw baby is nu een foetus! Maar het is niet alleen je baby die deze week groeit. U merkt misschien dat uw haar en nagels langer worden en mogelijk het begin van een babybuil.

De ontwikkeling van je baby na 11 weken

Na 11 weken is de baby ongeveer 5 centimeter lang.

Alle organen van uw baby vormen zich tijdens de embryonale fase. Nu, in de foetale fase, zullen de orgaansystemen van je baby groeien en rijpen tot de geboorte.

Hoofd en gezicht

• Het hoofdje van je baby is nog erg groot; het is goed voor ongeveer de helft van de lengte van hun lichaam.
• De oogleden van de baby sluiten en smelten deze week samen. Ze zullen uit elkaar gaan en beginnen hun definitieve vorm aan te nemen na week 24.
• Smaakpapillen ontwikkelen zich.
• De ogen, neus, mond en oren blijven vorm krijgen naarmate het gezichtje van de baby er menselijker uitziet.

Lichamelijke veranderingen

• Het lijfje van de baby wordt langer en rechter.
• De vingers en tenen zijn langer en zonder webbing.
• De voortplantingsorganen beginnen vorm te krijgen, maar het is nog iets te vroeg om het geslacht van de baby op echografie te bepalen.

Beweging

• De eerste tekenen van ademhalingsbewegingen zijn te zien op een echo.
• Armpjes en beentjes bewegen in de baarmoeder, maar je voelt het nog niet.

Ontdek een paar mijlpalen in week 11 van je baby in deze interactieve ervaring.

Uw veelvoorkomende symptomen deze week

Je aanstaande baby groeit snel, en dat geldt ook voor sommige van je lichaamsdelen. Deze week kun je veranderingen in je haar, nagels en buik opmerken.

Je buik

Als dit je tweede (of derde of meer) zwangerschap is of als je veelvouden draagt, kun je het begin van een babybuil opmerken. Als dit echter je eerste zwangerschap is, moet je waarschijnlijk iets langer wachten voordat je begint te ‘laten zien’.

Jouw haar

Je haar kan sneller groeien en minder uitvallen, waardoor je dikkere, langere lokken krijgt. Soms verandert ook de haartextuur, waardoor het haar droger of vetter wordt dan voorheen.

Deze hormonale haarveranderingen hebben niet alleen invloed op de bovenkant van je hoofd. Sommige zwangere vrouwen ervaren ook nieuwe haargroei op hun gezicht, buik, borst en armen.

Jouw nagels

U kunt ook veranderingen in uw nagels opmerken. Voor sommigen stimuleren zwangerschapshormonen sneller groeiende, sterkere nagels. Ondertussen merken anderen dat hun nagels tijdens de zwangerschap gemakkelijker splijten en breken.

Zelfzorgtips

Als je haar lang en dik wordt en je nagels sterk en gezond worden, geniet er dan van. Maar als je te maken hebt met extra, ongewenst lichaamshaar of zwakke nagels, vraag je je misschien af ​​of er iets is dat je kunt doen.

Ontharing

Als u ervoor kiest om nieuwe lichaamshaargroei te verwijderen, wordt het als veilig beschouwd om te scheren, waxen of plaatselijke haarverwijderaars te gebruiken. Permanente ontharingsbehandelingen worden echter niet aanbevolen tijdens de zwangerschap.Maar maak je er niet te veel zorgen over. Het is een goede gok dat alles binnen zes maanden na de bevalling weer normaal zal worden.

Nagelverzorging

Als je nagels broos zijn, houd ze dan geknipt en vermijd met chemicaliën beladen nagellak en verwijderaars, die de nagels verder kunnen verzwakken.Net als haarveranderingen, zouden je nagels terug moeten keren naar hun status van voor de zwangerschap tegen de tijd dat je baby ongeveer zes maanden oud is.

Advies voor Partners

Het is een goed moment om met je partner te praten over hoeveel tijd een of beide van jullie zou willen vrij nemen van het werk zodra de baby er is.

U hoeft nu nog niets te beslissen, maar het is slim om uzelf voldoende tijd te gunnen om opties te bespreken zoals:

• Wat u zich kunt veroorloven?
• Als jullie allebei je huidige werkuren behouden na zwangerschaps- of vaderschapsverlof
• Als uw partner weer aan het werk wil en wanneer
• Als een van jullie graag thuis wil blijven met de baby of thuis wil werken
• Uw beschikbare kinderopvangopties

Op het kantoor van uw arts

Prenatale genetische screening kan deze week worden voortgezet met een nekplooimeting. De nekplooimeting is een echo die de met vloeistof gevulde ruimte achter de nek van de baby meet. Wanneer de meting groter is dan verwacht, bestaat de kans dat de baby een genetische aandoening heeft, zoals het syndroom van Down.

Het is echter slechts een screeningstest. Resultaten buiten het bereik betekenen niet dat uw kind een chromosomaal probleem heeft, maar ze betekenen wel dat uw arts waarschijnlijk meer tests zal aanbevelen. Bovendien is de timing van deze test erg belangrijk. Een vals-positief resultaat kan het gevolg zijn als de datering van de zwangerschap niet correct is. De beste tijd voor deze echo is tussen 11 weken en 13 weken 6 dagen.

Deze test maakt meestal deel uit van de screening in het eerste trimester, die ook een bloedtest omvat. Samen geven de testen meer informatie. Niet alle vrouwen hebben echter beide delen van de screening. U kunt het bloed laten werken, de echografie of beide.

Speciale overwegingen

Het is niet ongewoon dat u zich zorgen maakt over het vertellen aan uw baas dat u in verwachting bent. U kunt zich ook afvragen of vragen hebben van familie en vrienden over uw dieet.

Zwangerschap en werk

Als je werkt en je nerveus voelt om je leidinggevende te informeren over je zwangerschap, wil je misschien praten met een vertrouwde collega die het proces al op je werkplek heeft meegemaakt. Het is een goede gelegenheid om erachter te komen hoe uw baas (of hun manager) op het nieuws heeft gereageerd.

U kunt ook de federale wet op zwangerschapsdiscriminatie raadplegen om meer te weten te komen over uw wettelijke rechten op de werkplek. Deze wet verbiedt uw werkgever bijvoorbeeld om u te ontslaan of te degraderen vanwege uw zwangerschap.

Dit is ook een uitstekend moment om te beginnen met onderzoeken:

• Het zwangerschapsverlofbeleid van uw bedrijf

• De wet op gezins- en ziekteverlof (FMLA)

• Executive Order 13152 Verbiedt discriminatie op basis van status als ouder
• Pauzetijd voor moeders die borstvoeding geven

Vegetarisch of veganistisch dieet

Als u een vegetarisch of veganistisch dieet volgt, kunt u (of meer waarschijnlijk anderen), zich zorgen maken over uw gezondheid en de gezondheid van uw opgroeiende baby. Wees gerust, je kunt zeker een gezonde zwangerschap hebben met een vegetarisch of veganistisch dieet.

Plantaardige diëten zijn vaak erg voedzaam. Wanneer vegetarische en veganistische diëten echter niet in balans zijn, kunnen ze een tekort aan voedingsstoffen veroorzaken. Het is dus belangrijk om te begrijpen welke voedingsstoffen je nodig hebt en hoe je ze kunt krijgen.

Wanneer je een vegetarisch of veganistisch dieet volgt, wil je er zeker van zijn dat je voldoende eiwitten, vitamine B12, calcium, vitamine D, DHA en ijzer binnenkrijgt. Als u vragen of opmerkingen heeft over uw dieet, neem dan contact op met uw arts en een voedingsdeskundige voor nuttige voedingsinformatie.

Deze week heeft je baby de grote stap gemaakt van embryo naar foetus. Het kleine leventje ontwikkelt zich en lijkt elke dag meer en meer op een klein mensje. Ondertussen groeit je baarmoeder mee met je baby, en het zal niet lang meer duren voordat je bult zichtbaar is.

Volgende week kunt u uw arts raadplegen voor uw maandelijkse prenatale bezoek. Op die afspraak hoor je misschien voor het eerst het hartje van je baby.