Roodlichttherapie verbetert de bloedsuikerspiegel aanzienlijk

Roodlichttherapie verbetert het glucosemetabolisme

Roodlichttherapie maakt gebruik van rood licht met een lage golflengte of nabij-infraroodlicht dat met behulp van een laser of ander apparaat op een specifiek deel van het lichaam wordt gericht.

Het rode licht kan door de huid dringen en een positieve invloed hebben op de mitochondriën in de lichaamscellen, waardoor meer energie wordt gecreëerd en de cellen beter kunnen functioneren en zichzelf kunnen herstellen.

De auteur van het onderzoek, dokter Michael Powner, hoofddocent neurobiologie aan de School of Health & Psychological Sciences van de City University London, zei dat ze besloten om roodlichttherapie te bekijken als een manier om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden na het lezen van een onderzoek uit 2019 waarin werd benadrukt dat Blootstelling aan zonlicht zou kunnen correleren met een verbeterd glucosemetabolisme.

“We hebben dit onderzocht bij hommels en ontdekten dat rood licht de systemische glucosespiegel na het voeden verlaagde”, vertelde dokter Powner ons. “Deze laatste studie laat duidelijk een vertaling van dit effect naar de mens zien.”

“Rood licht wordt geabsorbeerd door de mitochondriën en helpt hen meer energie te produceren”, legde hij uit.

“Rood licht smeert de energieproducerende machine. Maar om op deze manier meer energie te produceren, hebben de mitochondriën meer grondstoffen nodig, en dit is grotendeels glucose. Mitochondriën halen dit uit het bloed.”

Hoe helpt roodlichttherapie bij het beheersen van diabetes?

Voor deze studie rekruteerden onderzoekers 30 gezonde deelnemers zonder metabolische aandoeningen en die op dat moment geen medicijnen gebruikten.

De helft van de groep kreeg een roodlichtbehandeling van 15 minuten bij 670 nm, 45 minuten voordat ze 75 gram suiker dronken, verdund in 150 ml water. De andere helft van de groep dronk ook de suikerdrank, maar kreeg geen roodlichttherapie.

Alle deelnemers aan de studie werd ook gevraagd om orale glucosetolerantietests te doen en gedurende de volgende twee uur elke 15 minuten hun bloedsuikerspiegel te registreren.

Na analyse ontdekten wetenschappers dat deelnemers die de roodlichttherapie kregen, hun piekbloedsuikerspiegel verlaagden en ook hun totale bloedsuikerspiegel gedurende de twee uur verlaagden, vergeleken met degenen die de lichttherapie niet kregen.

“Het is duidelijk dat licht de manier beïnvloedt waarop de mitochondriën functioneren en dit heeft invloed op ons lichaam op cellulair en fysiologisch niveau”, aldus dokter Powner. “Ons onderzoek heeft aangetoond dat we een eenmalige blootstelling van 15 minuten aan rood licht kunnen gebruiken om de bloedsuikerspiegel na het eten te verlagen.”

“Hoewel deze methode alleen bij gezonde personen is toegepast, heeft deze de potentie om in de toekomst de diabetescontrole te beïnvloeden, omdat het zou kunnen helpen schadelijke glucosepieken in het lichaam na de maaltijd te verminderen,” voegde hij eraan toe.

Andere gezondheidsvoordelen van roodlichttherapie

Roodlichttherapie wordt meestal gebruikt als huidbehandeling om rimpels, ouderdomsvlekken, littekens en striae te verminderen.

Roodlichttherapie wordt ook gebruikt als behandeling voor huidaandoeningen zoals psoriasis, rosacea, acne en eczeem.

De afgelopen jaren zijn wetenschappers roodlichttherapie ook gaan beschouwen als een mogelijke behandeling voor andere medische aandoeningen, waaronder:

• artritis
• tendinitis
• alopecia
• Dementie
• diverse oogziekten

Eerdere onderzoeken hebben ook aangetoond dat therapie met rood licht bepaalde bijwerkingen van de behandeling van kanker helpt verminderen.

Hoeveel blootstelling aan rood licht heb je nodig?

De onderzoekers van het onderzoek stelden ook dat hoewel zonlicht een mix van rood en blauw licht heeft, mensen voornamelijk worden blootgesteld aan bijna al het blauwe licht dat wordt uitgestraald door LED’s, inclusief computer- en smartphoneschermen.

Uit eerder onderzoek blijkt dat langdurige blootstelling aan blauw licht ongezond kan zijn voor het natuurlijke circadiane ritme van het lichaam, waardoor slaapproblemen kunnen ontstaan.

Andere onderzoeken brengen te veel blootstelling aan blauw licht in verband met een verhoogd risico op gezondheidsproblemen, zoals:

• leeftijdsgebonden maculaire degeneratie
• type 2 diabetes
• bepaalde vormen van kanker (dat wil zeggen huidkanker en borstkanker)

“Naar buiten gaan in het zonlicht is nuttig, maar uiteindelijk moeten we de afhankelijkheid van de huidige LED’s verminderen”, zegt dokter Powner. “De oude gloeilampen hadden veel rood licht.”

Nog een reden om naar buiten te gaan

We spraken ook met dokter Jennifer Cheng, afdelingshoofd endocrinologie aan het Hackensack Meridian Jersey Shore University Medical Center in New Jersey, over deze studie.

Dokter Cheng zei dat ze deze studie interessant vond, maar merkte op dat het een kleine studie was met weinig deelnemers.

“Er moet aanvullend onderzoek worden gedaan om te zien of patiënten met een abnormaal glucosemetabolisme worden beïnvloed door dit lichtbereik en om te zien of deze onderzoeksstudies op grotere schaal kunnen worden gereproduceerd. Er zijn veel variabelen bij de deelnemers aan de studie waar geen rekening mee wordt gehouden, zoals de body mass index en de mate van vetweefsel,” zei dokter Cheng.

“Deze studie is interessant en we willen weten hoeveel zonlicht er nodig is om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Wij moedigen onze patiënten altijd aan om naar buiten te gaan en te sporten. Dit is nog een reden om buitenactiviteiten aan te moedigen”, voegde dokter Cheng eraan toe.

Volgens dokter Cheng is het belangrijk dat onderzoekers blijven zoeken naar nieuwe manieren om de glykemische controle te behouden en mensen met diabetes te helpen.

“Er zijn veel diabetespatiënten bij wie de diagnose niet wordt gesteld, en er is sprake van een aanzienlijke economische last”, legde ze uit. “Medische professionals zijn altijd op zoek naar manieren om mensen met diabetes te behandelen en naar kosteloze methoden om de effecten van glykemische controle te verzachten.”

– Dokter Jennifer Cheng, endocrinoloog