Obesitas en hartaandoeningen

Overzicht

Obesitas is een veelvoorkomend probleem in de Verenigde Staten. Huidig ​​onderzoek suggereert dat een op de drie Amerikanen zwaarlijvig is. Obesitas en overgewicht zijn gekoppeld aan verschillende factoren die het risico op hart- en vaatziekten (coronaire hartziekte en beroerte) verhogen:

• Hoge bloedlipiden, vooral hoge triglyceriden, LDL-cholesterol en totaal cholesterol en laag HDL-cholesterol
• Hoge bloeddruk
• Verminderde glucosetolerantie of diabetes type 2 (ook wel ouderdomsdiabetes genoemd)
• Metaboolsyndroom

Obesitas en overgewicht zijn ook gekoppeld aan hypertensie en een vergrote linkerventrikel (linkerventrikelhypertrofie), waardoor het risico op hartfalen toeneemt.

Bovendien kunnen overgewicht en obesitas verband houden met bepaalde vormen van kanker, galblaasaandoeningen en artrose.

Loopt u een verhoogd risico?

Om te bepalen of uw gewicht verband houdt met een verhoogd risico op hartaandoeningen, worden twee metingen gebruikt:

• Body Mass Index (BMI)
• Tailleomtrek

Body Mass Index (BMI)

De BMI is een wiskundige formule die de lengte en het gewicht van een persoon meet bij het bepalen van obesitas. Het kan minder nauwkeurig zijn voor sporters of ouderen die spiermassa hebben verloren.

• Ondergewicht – minder dan 18.5
• Normaal – 18.5 – 24.9
• Overgewicht – 25.0 – 29.9
• Obesitas 30,0 – en hoger

Degenen die te zwaar of zwaarlijvig zijn en twee of meer risicofactoren hebben, moeten afvallen om hun risico op hartaandoeningen te verminderen. Gebruik onderstaande body mass indicator om uw BMI te berekenen.

Tailleomtrek

Je middelomtrek is de maat van je middel, net boven je navel. Het is een goede voorspeller van buikvet, een risicofactor voor hart-en vaatziekten. Dit risico neemt toe met een tailleomtrek van meer dan 40 inch bij mannen en meer dan 35 inch bij vrouwen

Wat te doen?

Een kleine afname van het gewicht kan een grote bijdrage leveren aan het verminderen van uw risico op hartaandoeningen. Klik hier voor meer informatie over strategieën voor gewichtsbeheersing.

Maak een afspraak met een geregistreerde diëtist voor Preventieve Cardiologie om een ​​voedingsplan op te stellen op 216.444.9353 of, gratis 800.223.2273, toestel. 49353. Individuele begeleiding en programma’s voor gewichtsverlies zijn beschikbaar. Voor online hulp bij het maken van een afslankplan.