Kan humeurigheid in tweens een serieus probleem zijn?

“Moodiness” en “de tussenliggende jaren” zouden praktisch verwisselbare uitdrukkingen kunnen zijn. Het ene moment nestelt je tween zich naast je op de bank, het volgende wordt je verteld dat je je schaamt. Soms kunnen de veranderingen er zelfs nog extremer uitzien, terwijl je tween urenlang in de slaapkamer zit te broeden. Wanneer is humeurigheid het normale bijproduct van opgroeien en wanneer duidt het op iets ernstigers?

Waarom tweens humeurigheid ervaren

Als we stilstaan bij alles wat tweens emotioneel, fysiek en sociaal doormaken, is het geen wonder dat ze een beetje humeurig worden. Naarmate ze in de richting van de puberteit gaan, beginnen hun hormonen te fluctueren, wat emotionele instabiliteit veroorzaakt.Tweens missen ook de emotionele ontwikkeling om hun stemmingen volledig te beheersen. Met andere woorden, ze drukken precies uit wat ze voelen alsof ze het voelen. Ze hebben ook te maken met veel stress, waaronder je kleine baby willen zijn die wordt verzorgd en beschermd, terwijl ze tegelijkertijd een volwassen, onafhankelijk persoon willen zijn. Combineer die elementen en het zorgt voor wat vluchtige stemmingen.

Wat zijn stemmingsstoornissen?

Hoewel de meeste stemmingswisselingen tussen de twee normaal zijn, kunnen tijdens deze jaren stemmingsstoornissen optreden. Twee veel voorkomende stemmingsstoornissen zijn depressieve stoornis en bipolaire stoornis. Beide stoornissen omvatten perioden van slecht humeur, prikkelbaarheid, apathie, slaapproblemen, eetstoornissen, vermoeidheid en verminderde concentratie.

Bij een bipolaire stoornis worden deze depressieve perioden afgewisseld met perioden van manie of hypomanie (lage manie) die een verhoogde of prikkelbare stemming omvatten, minder slapen, meer praten, hyperactief zijn en een slecht beoordelingsvermogen vertonen. Oudere adolescenten of volwassenen met een bipolaire stoornis hebben vaak episodes van deze gemoedstoestanden die weken of langer kunnen duren, maar een kind met een bipolaire stoornis kan in plaats daarvan veel vaker wisselen tussen de hoge en lage toestanden.

Hoe vaak komen stemmingsstoornissen voor?

Onderzoek suggereert dat stemmingsstoornissen vrij vaak voorkomen bij adolescenten.

Zoals gerapporteerd door het National Institute of Mental Health, hebben 3,2 miljoen adolescenten, of 13,3%, van de tweens en tieners tussen de 12 en 17 jaar ten minste één depressieve episode gehad.Gegevens van een grootschalig nationaal onderzoek gaven aan dat ongeveer 2,9% van de tieners tussen 13 en 18 jaar een bipolaire stoornis had.

Verschillen tussen humeurigheid en stemmingsstoornissen

Dus hoe kun je zien of je kind lijdt aan een stemmingsstoornis of gewoon een tween is? Een belangrijk verschil is een bijzondere waardevermindering. Elke tween mokken soms, maar let op of het piekeren van je tween je in de weg staat om naar school te gaan, te eten en te slapen, te sporten of af te spreken met vrienden.Leven ze in wezen het leven op dezelfde manier als altijd? Als dat zo is, is de humeurigheid hoogstwaarschijnlijk normatief.

Houd ook de klasgenoten en vrienden van uw kind in de gaten. Hoe gedragen ze zich? Wat voor soort stemmingswisselingen maken ze door? Door typisch gedrag van hun leeftijdsgenoten te observeren, kun je een beter perspectief krijgen op wat ‘normaal’ is, ook al lijkt het misschien helemaal niet op wat normaal is voor ons volwassenen!

U moet met de arts van uw kind praten als uw tween veel verdriet uit, begint los te komen van de wereld, zegt dat ze willen ‘verdwijnen’, praat over zelfmoord of anderen pijn wil doen.

Als u zelfmoordgedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-8255 voor ondersteuning en hulp van een getrainde counselor. Als jij of een naaste in direct gevaar verkeert, bel dan 112.

Hoe om te gaan met normale humeurigheid?

Als je denkt dat je te maken hebt met een geval van normale humeurigheid tussen tween – en de kans is groot dat je dat bent – hoe ga je ermee om? Onthoud dat uw kind er niet op uit is u te martelen, maar eerder worstelt met een vreemde cocktail van hormonen, emotionele instabiliteit en sociale strijd. Snijd ze een beetje los.

Maar weet tegelijkertijd dat het nooit OK is voor kinderen om anderen pijn te doen met hun acties, wat ze ook doormaken. Ontwikkel hun empathie door uit te leggen welke invloed hun acties op u of andere gezinsleden hebben.

Vermijd “jij”-zinnen zoals “Je bent helemaal uit de toon als je klaagt over het avondeten.” Gebruik in plaats daarvan ‘ik’-zinnen, zoals ‘Ik voelde me gekwetst toen je klaagde over het avondeten dat ik aan het maken was’.

Erken dat uw kind op dit moment misschien niet positief reageert. Het duurt echter niet lang of hun humeur zal terugslaan en jullie zullen weer samen op de bank zitten. Nou ja, in ieder geval voor een tijdje.