Fysiotherapie Oefeningen voor Drop Foot

Als u een blessure of ziekte heeft die resulteert in een verminderde functie van de spier aan de voorkant van uw scheenbeen, de anterieure tibialis, kunt u last krijgen van een drop-foot (ook wel drop foot genoemd). Het veelbetekenende teken van een voetval is dat je tenen op de grond blijven steken terwijl je loopt.

Een fysiotherapeut kan de aandoening helpen behandelen met oefeningen en andere modaliteiten. Het belangrijkste doel van fysiotherapie voor klapvoet is het verbeteren van de functionele mobiliteit gerelateerd aan lopen. Dit kan ervoor zorgen dat u zich veilig kunt verplaatsen en kan het risico op vallen verkleinen.

Indicaties

Een voetval wordt veroorzaakt door zwakte of verlamming aan één kant van het lichaam, meestal door een of andere hersen- of zenuwaandoening. Andere keren kan letsel aan de zenuwen in uw been voetverlies veroorzaken.

Veelvoorkomende oorzaken van voetverlies die ertoe kunnen leiden dat u gerelateerde oefeningen nodig heeft, zijn onder meer:

• Hartinfarct
• Nek- of ruggenmergletsel
• Ischias

• Peroneale (onderbeen) zenuwbeschadiging

• Transversale myelitis
• Multiple sclerose

Fysiotherapiebeoordeling voor voetdruppel

Tijdens uw eerste fysiotherapiesessie zal uw therapeut u vragen stellen over de aard van uw blessure, hoe uw voetdruppel uw leven beïnvloedt en hoe lang deze al aanwezig is.

Tijdens uw eerste afspraak kunnen verschillende onderzoeken en maatregelen worden genomen, zoals:

• Bewegingsbereik van voet en enkel (ROM)
• Onderste extremiteit spierkracht
• Functionele mobiliteit
• Functionele uitkomstmaten
• Balans en proprioceptie (je bewustzijn van de positie en beweging van het lichaam)

Voorbeelden van oefeningen met een voetdruppel

Er zijn veel verschillende oefeningen voor footdrop. Afhankelijk van uw unieke geval kan een therapeut het volgende voorschrijven:

• Anterieure tibialis-oefeningen die specifiek zijn voor voetval

• Enkel kracht oefeningen

Enkele benaderingen die kunnen helpen, ook al zijn ze niet gericht op uw onderbeen, zijn onder meer:

• Oefeningen in de onderrug: als uw voetdruppel wordt veroorzaakt door compressie van uw heupzenuw, kan versterking van de onderrug helpen om deze te verlichten en de normale functie van uw voorste tibialis te herstellen.

• Kalfstrekking: als uw voorste tibialis-spier niet functioneert om uw enkel te buigen, kunnen uw kuitspieren zich aanspannen.

• Evenwichtsoefeningen: uw evenwicht kan worden beïnvloed door een voetval en deze bewegingen kunnen dit helpen verbeteren. Een BAPS-bord kan ook worden gebruikt om uw balans en proprioceptie te helpen verbeteren.

Aanvullende modaliteiten

Tijdens uw fysiotherapiesessies kan uw therapeut eenvoudige apparaten gebruiken om uw vermogen om uw voet op te tillen tijdens het lopen te verbeteren.

Deze kunnen zijn:

• Een elastische band rond uw been en voet die uitrekt als u loopt en uw voet omhoog trekt als u naar voren stapt: dit is een tijdelijke oplossing voor een voetval, maar het kan helpen uw looppatroon te normaliseren tijdens de eerste fasen van uw revalidatie.

• Een enkel-voetorthese (EFO), een stijve onderbeen-/voetbrace die de voet kan beschermen, de enkel kan stabiliseren en het lopen kan normaliseren; Dit is een algemene aanbeveling voor gevallen van blijvende voetval. Er bestaan ​​verschillende soorten EVO, die meestal zijn gemaakt van gegoten plastic of koolstofvezel.

Neuromusculaire elektrische stimulatie (NMES) kan worden gebruikt om de manier te verbeteren waarop uw spieren samentrekken en uw voet optillen. Dit type elektrische stimulatie trekt uw spier kunstmatig samen om te helpen deze opnieuw te trainen om correct samen te trekken.

Enkeloefeningen worden meestal uitgevoerd tijdens en na NMES-behandelingen.