De gezondheidsvoordelen van Aloë Vera

Aloë vera is een vetplant die over de hele wereld wordt gekweekt. Het heeft medische toepassingen gekend die dateren uit het oude Egypte. Zowel het sap van het blad als de dikkere gel kunnen gezondheidsvoordelen bieden.

Sommige aloë vera-producten worden via de mond ingenomen, terwijl aloë vera-gel meestal op de huid wordt aangebracht. De gel, ook wel latex genoemd, bevat aloin. Het heeft laxerende effecten die tot 2002 in sommige producten werden gebruikt totdat de Food and Drug Administration (FDA) dit gebruik stopte vanwege zorgen over kanker.

Dit artikel beschrijft hoe aloë vera is gebruikt om brandwonden en andere aandoeningen te behandelen. Het verklaart de gemengde onderzoeksresultaten ter ondersteuning van het gebruik ervan, evenals waar u op moet letten bij het kiezen van een aloë-product.

Aloë vera wordt veel gebruikt in de traditionele geneeskunde om huidaandoeningen te behandelen. In Ayurvedisch geneeskunde, geworteld in oude Indiase praktijken, zou het een verkoelend effect hebben dat de verergering van de pitta dosha. Dit is een concept van warmte in het spijsverteringsproces van het lichaam.

In de traditionele Chinese geneeskunde zouden de bittere smaak en verkoelende eigenschappen van de gel gunstig zijn voor aandoeningen van lever en darmen.

Wanneer aangebracht op de huid, heeft aloë vera-gel het hydraterende, verzachtende effect van een verzachtend middel. Veel cosmeticafabrikanten voegen aloë vera toe aan make-up, zeep, zonnebrandmiddelen, scheercrèmes en shampoos. Er zijn zelfs aloë vera gezichtstissues die zijn ontworpen om neusirritatie te verminderen.

Gezondheidsvoordelen

Aloë vera-gel wordt vaak op de huid gebruikt om zonnebrand, brandwonden en eczeem. Het heeft een verzachtend effect dat kan helpen bij de behandeling van symptomen veroorzaakt door genitale herpes, gifeik, gifsumak en huidirritatie bij mensen die met straling worden behandeld.

Degenen die het gebruik van aloë vera ondersteunen, zeggen dat het de genezing van wonden kan versnellen en ook de ernst van psoriasis kan verminderen.

Bij orale inname als sap of voedingssupplement kunnen de laxerende effecten van aloë vera constipatie helpen verlichten. Sommige voorstanders zeggen dat het kan worden gebruikt bij de behandeling van maagzweren, de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Anderen geloven dat aloë vera kan helpen bij het handhaven van een normale bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes.

Voor het grootste deel is het bewijs dat deze beweringen ondersteunt gemengd.

Brandwonden en wonden

Een van de meest populaire toepassingen van aloë vera-gel is om te helpen bij het genezen van zonnebrand en brandwonden door koken of andere oorzaken. Het kan de symptomen van allergische reacties die contactdermatitis veroorzaken, verlichten en kleine snij- en schaafwonden helpen genezen.

De vers geëxtraheerde gel kan op korte termijn verlichting bieden van pijn en jeuk. Of het het genezingsproces daadwerkelijk kan versnellen, is een andere kwestie.

Dezelfde resultaten werden gezien in onderzoeken naar aloë vera bij gebruik voor de behandeling van plaque psoriasis. Een kleine studie van 41 volwassenen met stabiele plaque psoriasis wees uit dat aloë vera-gel, tweemaal daags aangebracht gedurende een maand, minder effectief was dan een placebo bij het verlichten van psoriasissymptomen.

Straling Huidreacties

Stralings-geïnduceerde dermatitis (RID) is een veelvoorkomende bijwerking van kankerbestralingstherapie. Symptomen zijn onder meer:

• Rode, schilferende huid
• Frequente blaren
• Dermale atrofie (dunner worden van de huid)

Een onderzoek uit 2013 uit Iran evalueerde de effecten van aloë-lotion bij 60 mensen die bestralingstherapie ondergaan. Na een behandeling van vier weken werd op de helft van het bestraalde deel van de huid een dun laagje lotion aangebracht. De onderzoekers ontdekten dat de met aloë behandelde gebieden een lagere graad van dermatitis hadden dan gebieden zonder de aloë.

De onderzoeksresultaten werden echter enigszins beperkt door de grote verscheidenheid aan behandelde kankers. Andere studies hebben geen vergelijkbare resultaten gevonden en onderzoeksresultaten over het gebruik van aloë bij de behandeling van RID blijven gemengd. Er is geen bewijs dat orale aloë vera enig effect heeft op mensen met RID.

Inflammatoire darmziekte

Inflammatoire darmziekte (IBD) is een complex van spijsverteringsstoornissen. Ze omvatten colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn. Colitis ulcerosa kan ernstigere symptomen veroorzaken, zoals:

• Buikkrampen
• Pijn
• Anale bloeding
• Bloedige diarree

Een vroege studie van 44 mensen met milde tot matige colitis ulcerosa wees uit dat een 2-op-1 verdunning van aloë vera-gel, tweemaal daags ingenomen, de symptomen bij de meeste mensen verbeterde na vier weken.

De onderzoeksresultaten omvatten negen mensen met volledige remissie van symptomen, 11 met enige verbetering en 14 die op zijn minst enige respons vertoonden.

suikerziekte

Sommige zorgverleners die in de alternatieve geneeskunde werken, onderschrijven al lang het orale gebruik van aloë vera om de bloedsuikerspiegel (glucose) beter onder controle te houden bij mensen met prediabetes en type 2-diabetes.

Chinese onderzoekers vonden ook vergelijkbare resultaten, waarbij aloë vera enig voordeel bood aan mensen met prediabetes. Ze merkten echter beperkingen op aan het onderzoek en het ontbreken van veiligheidstests.

Er is meer onderzoek nodig om te zien of aloë vera veilig en effectief is wanneer het wordt gebruikt om de ontwikkeling van diabetes type 2 te voorkomen.

Mogelijke bijwerkingen

Wanneer het op de huid wordt aangebracht, is aloë vera over het algemeen veilig in gebruik. Bijwerkingen, indien aanwezig, zijn meestal mild. Ze kunnen huidirritatie en roodheid omvatten, en soms kunnen allergieën optreden.

Orale Aloë Vera

Er zijn zorgen over de veiligheid op lange termijn van aloë vera wanneer het via de mond wordt ingenomen. Aloë vera-extracten kunnen een krachtig laxerend effect hebben. Dit kan leiden tot:

• Diarree
• Buikkrampen

• Elektrolytverstoringen, zoals het verlies van kalium

Kaliumverlies kan leiden tot vermoeidheid, spierzwakte en onregelmatige hartslagen, ook wel bekend als: aritmie. Het langdurig gebruik van aloë vera, vooral in onverdunde gelvorm, kan permanente nierschade veroorzaken.

Sommige onderzoeken bij dieren hebben aangetoond dat extracten van aloë met hele bladeren kanker van de dikke darm kunnen veroorzaken. Eén theorie is dat aloïne, dat aloë-latex zijn geelachtige kleur geeft, werkt als een kankerverwekkend middel. Het uitfilteren van de aloïne kan leiden tot gels die veiliger kunnen worden gebruikt, maar verder onderzoek is nodig om dit te bevestigen.

De veiligheid van aloë bij mensen met lever- en nieraandoeningen is niet vastgesteld. Neem voor de zekerheid geen orale aloë vera als u:

• Leverziekte
• Nierziekte
• suikerziekte
• Darmproblemen
• Hartziekte
• Aambeien
• Elektrolytenonevenwichtigheden

Geneesmiddelinteracties

Het is mogelijk dat orale aloë vera bepaalde interacties tussen geneesmiddelen kan veroorzaken. Dit betekent dat het de effecten van medicijnen die u al gebruikt, kan blokkeren. Of het kan hun effecten krachtiger maken. Dit kan leiden tot problemen met bijwerkingen of de behandeling van uw bestaande gezondheidsproblemen.

Het is altijd een goed idee om met uw zorgverlener te praten voordat u supplementen of alternatieve geneeswijzen toevoegt. Dat is vooral het geval als u neemt:

• Diabetes medicijnen, waaronder insuline
• Diuretica (plaspillen) zoals Lasix (furosemide)
• Hartritmemedicijnen zoals Lanoxin (digoxine)
• Laxeermiddelen en ontlastingverzachters
• Zoethout
• Orale of injecteerbare steroïden
• Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) zoals aspirine of Advil (ibuprofen)

Soms kunt u een interactie vermijden door uw medicijnen een paar uur uit elkaar te nemen. Veranderingen in uw dosis of een vervangend medicijn kunnen nodig zijn.

Aloë vera aangebracht op de huid kan ook een interactie veroorzaken. Het kan het vermogen van de huid om steroïde crèmes te absorberen versterken en het risico op huidbeschadiging vergroten.

Dosering en voorbereiding

Er zijn geen standaarddoseringen van aloë vera. De effecten en het risico op bijwerkingen kunnen variëren op basis van uw leeftijd, gewicht en huidige gezondheid.

Aloë-producten die voor de huid zijn bedoeld, kunnen in concentraties van slechts 0,5% tot wel 99% zijn. Er zijn geen gegevens die erop wijzen dat lagere doses minder effectief zijn dan hogere doses.

Orale vormen van aloë kunnen worden geleverd in capsules, zachte gelcapsules, poeders en sappen. Deze supplementdoses variëren van 100 milligram (mg) tot 10.000 mg. Grotere doses kunnen een hoger risico op bijwerkingen betekenen.

Hoewel aloë vera-gels bedoeld zijn voor gebruik op uw huid, worden sommige producten koudgeperste “gels” voor oraal gebruik genoemd. Deze worden vaak bestempeld als volle sterkte, heel blad of puur gefilterd. Het zijn dikkere vloeistoffen en worden vaak per gallon verkocht voor een gezonde spijsvertering.

Als u besluit een oraal gelpreparaat te gebruiken, gebruik het dan niet langer dan 10 dagen. Stop direct als u bijwerkingen ervaart.

Waarnaar te zoeken

Aloë vera-producten zijn goedgekeurd voor gebruik in cosmetica of voedingssupplementen. Ze zijn niet bedoeld om een ​​medische aandoening te behandelen en zijn niet getest op kwaliteit of veiligheid.

Aangezien er maar weinig aloë vera-supplementen zijn gecertificeerd door de US Pharmacopeia (USP) of soortgelijke certificerende instanties, blijf bij bekende merken met een gevestigde aanwezigheid op de markt. U moet ook kiezen voor producten die biologisch zijn gecertificeerd door het Department of Agriculture (USDA).

Als u om medische redenen een oraal aloë-preparaat kiest, neem dan eerst contact op met uw zorgverlener om zeker te zijn van een veilig gebruik. Als je een koudgeperste aloë vera-gel koopt, kies dan alleen die gel waarvan de meeste aloïne is verwijderd.

Overzicht

Aloë vera wordt al sinds de oudheid voor medicinale doeleinden gebruikt. Het blijft vandaag een alternatieve geneeswijze, maar het onderzoek ter ondersteuning van de gezondheidsvoordelen is nog steeds onduidelijk.

Het meest voorkomende gebruik is voor het verzachten van brandwonden. Andere mogelijkheden zijn onder meer verlichting van spijsverteringsstoornissen en de preventie of behandeling van diabetes. Sommige onderzoeken suggereren dat aloë vera kan helpen bij deze aandoeningen, maar andere hebben geen voordeel gevonden.

Als u kiest voor een orale vorm van aloë vera of voor een op de huid aangebrachte vorm, kies dan een gerenommeerd merk. Zorg ervoor dat u eerst met een zorgverlener spreekt, zodat u bijwerkingen of interacties tussen geneesmiddelen vermijdt.