Overzicht
Wat is chondromalacia patella?
Chondromalacia patella (kniepijn) is de verweking en afbraak van het weefsel (kraakbeen) aan de onderkant van de knieschijf (patella). Pijn ontstaat wanneer de knie en het dijbeen (femur) tegen elkaar wrijven.
Wie loopt risico op chondromalacia patella?
Mensen die risico lopen op het ontwikkelen van chondromalacia patella zijn onder meer:
- Degenen met overgewicht
- Mensen die een verwonding, breuk of dislocatie hebben gehad in verband met de knieschijf
- Hardlopers, voetballers, fietsers en andere mensen die vaak sporten
- Tieners en gezonde jonge volwassenen, vaker vrouwen
Symptomen en oorzaken
Wat veroorzaakt chondromalacia patella?
Chondromalacia patella treedt vaak op wanneer de onderkant van de knieschijf in contact komt met het dijbeen, waardoor zwelling en pijn ontstaat. Abnormale plaatsing van de knieschijf, beklemming of zwakte van de spieren in verband met de knie, te veel activiteit waarbij de knie betrokken is, en platte voeten kunnen de kans op chondromalacia patella vergroten.
Wat zijn de symptomen van chondromalacia patella?
Doffe, pijnlijke pijn die wordt gevoeld:
- Achter de knieschijf
- Onder de knieschijf
- Aan de zijkanten van de knieschijf
Een knarsend gevoel bij het buigen van de knie kan optreden. Dit kan gebeuren:
- Kniebuigingen doen
- Trap afgaan
- Heuvel af rennen
- Opstaan na een tijdje zitten
Diagnose en tests
Hoe wordt chondromalacia patella gediagnosticeerd?
Een arts zal een lichamelijk onderzoek van de knie uitvoeren om de oorzaak van de pijn te bepalen. Als de diagnose niet duidelijk is of als de symptomen niet verbeteren, kan een arts een van de volgende bestellen:
- Bloedonderzoek en/of een standaard röntgenfoto van de knie – Dit kan helpen om bepaalde vormen van artritis of ontsteking uit te sluiten.
- MRI-scan- Een test die details van het kniegewricht laat zien en veel gevallen van chondromalacia patella kan onthullen.
- Artroscopie – Een kleine, flexibele camera wordt in de knie gestoken om precies te zien hoe het kraakbeen eruit ziet.
Beheer en behandeling
Hoe wordt chondromalacia patella behandeld?
De meest gebruikelijke manier om symptomen van chondromalacia patella te behandelen, is door de knie te laten rusten. Andere manieren om de symptomen te behandelen zijn onder meer:
- Het plaatsen van een ijs- of coldpack gedurende 15-20 minuten, vier keer per dag, gedurende meerdere dagen. Breng geen ijs rechtstreeks op de huid aan. Wikkel het ijs of coldpack in met een handdoek.
- Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) voor pijnverlichting – Deze omvatten ibuprofen, naproxen en aspirine.
- Actuele pijnstillers – Deze omvatten crèmes of pleisters die op de huid worden aangebracht om te helpen bij pijn in de weke delen.
- Pijnstillers op recept.
Andere behandelingen of zelfzorg zijn onder meer:
- De manier waarop u traint veranderen
- Oefeningen doen om zowel de quadriceps als de hamstrings te strekken en te versterken
- Afvallen (indien nodig)
- Speciale schoeninzetstukken en ondersteunende apparaten gebruiken
- Tapen om de knieschijf opnieuw uit te lijnen
- Het dragen van de juiste sport- of hardloopschoenen
Vooruitzichten / Prognose
Wat is de prognose (vooruitzichten) voor chondromalacia patella?
Personen die lijden aan kniepijn veroorzaakt door chondromalacia patella herstellen vaak volledig. Herstel kan zo snel zijn als een maand of jaren duren, afhankelijk van het geval. Veel langetermijnherstel vindt plaats bij tieners omdat hun botten nog steeds groeien. Symptomen hebben de neiging om te verdwijnen zodra de volwassenheid is bereikt.
Discussion about this post