7 tekenen dat je gaat bevallen

Aanstaande moeder timet haar weeën terwijl ze thuis op de bank zit — Westend61 / Getty Images

Voor de meeste zwangere mensen is de ervaring van het bevallen lang niet zo dramatisch als op het scherm wordt geportretteerd, waarin acteurs plotseling hun buik vastgrijpen van de pijn en minuten later naar het ziekenhuis gaan. In feite zijn de tekenen van een naderende bevalling vaak subtiel en zelfs verwarrend, vooral voor aanstaande moeders.

Bovendien kunnen veel van hen dagen of zelfs weken voor de naderende geboorte verschijnen, in plaats van uit het niets. Hier zijn zeven van de meer subtiele tekenen dat je lichaam zich voorbereidt om te gaan bevallen.

Je hebt rugpijn

Deze is lastig omdat het mogelijk is dat je rug pijn doet sinds je buik groot genoeg is geworden om zitten, slapen, staan en lopen ongemakkelijk te maken.

Rugpijn die lijkt te komen en gaan, kan een teken zijn dat de bevalling nabij is.

Het kan zijn dat u last heeft van rugweeën, waarbij de weeën vanwege de ligging van uw baby meer geconcentreerd zijn in uw onderrug dan in uw buik. En vooral als dit niet je eerste zwangerschap is, merk je pijn en krampen, niet alleen in je lage rug als de bevalling nadert, maar ook in je lies die wordt veroorzaakt door het rekken en verschuiven van spieren en gewrichten ter voorbereiding op de bevalling.

Je ligamenten worden losser

Tijdens je zwangerschap komt het hormoon relaxine vrij. Het dient om het bindweefsel los te maken dat de botten van de gewrichten bij elkaar houdt, zodat wanneer het tijd is voor u om te bevallen, uw bekken zal wijken en openen zodat uw baby door het geboortekanaal kan reizen.

Relaxin tast alle gewrichten in het lichaam aan, dus vooral als het bijna tijd is om uw baby te krijgen, kunt u zich een beetje onhandig voelen.

Je verliest je slijmprop

Tijdens de zwangerschap wordt de baarmoederhals (de ingang van de baarmoeder) geblokkeerd met slijm om de zich ontwikkelende baby te helpen beschermen. Zodra de bevalling aan de gang is en de baarmoederhals begint te verwijden (vergroten), kan deze slijmprop worden vrijgegeven.

Het kan in één stuk verdwijnen of in kleine stukjes die je niet eens opmerkt. Het kan lijken op een zogenaamde bloederige show – roze, bruine of rood getinte afscheiding die u op uw ondergoed of toiletpapier opmerkt nadat u hebt geplast.

Als je toevallig weet wanneer je slijmprop naar buiten komt of je een bloederige show opmerkt, kan dit betekenen dat de bevalling slechts een paar uur verwijderd is – of het kan betekenen dat je nog weken te gaan hebt.

Je ontwikkelt diarree

Is het het pittige Mexicaanse eten dat je gisteravond hebt gegeten? Of een signaal dat je baby onderweg is? Losse ontlasting of diarree kan volgens de Endocrine Society een teken zijn van naderende bevalling veroorzaakt door de afgifte van hormonen die prostaglandinen worden genoemd. Een dag of twee rennen voordat de bevalling begint, is ook de manier van het lichaam om de darmen te legen, zodat de baarmoeder efficiënt kan samentrekken.

Je hebt weeën

Een samentrekking is een knijpen en loslaten van de baarmoeder die de baarmoederhals stimuleert om te verwijden en helpt om een baby door het geboortekanaal te duwen. Veel vrouwen hebben wekenlang milde weeën, de zogenaamde Braxton-Hicks-weeën voordat ze gaan bevallen. Deze “valse” weeën zijn niet sterk of regelmatig en hebben de neiging om te komen en gaan, soms als reactie op honger of uitdroging.

Arbeidscontracties worden steeds sterker, langer en dichter bij elkaar en voelen meestal aan als een beklemming die in de rug begint en naar de voorkant van de onderbuik beweegt.

Hoe intenser ze worden, hoe moeilijker het zal zijn om zelfs maar te praten terwijl er een wee aan de gang is.

Je moet nesten

U kunt een plotselinge uitbarsting van energie ervaren net voordat u gaat bevallen, waardoor u boodschappen moet doen, kasten moet opruimen, de binnenkant van de koelkast moet schrobben, babykleertjes moet opvouwen en opnieuw moet opvouwen, en het beddengoed op de wieg nog maar één keer recht moet trekken. Dit wordt nesten genoemd en het overkomt veel aanstaande ouders als hun uitgerekende datum nadert.

Sommige mensen voelen precies het tegenovergestelde: moe en vermoeid alsof ze griep krijgen. Hoe dan ook, zorg goed voor jezelf: eet goed, rust voldoende, blijf gehydrateerd en bespaar wat energie voor de grote dag. Je hebt het nodig.

Je voelt je alsof de baby is gevallen

Dit gevoel, ook wel ‘bliksem’ genoemd, betekent eigenlijk dat je kleintje diep in je bekken is gesetteld en zich een weg baant naar de baarmoederhals ter voorbereiding om door te dringen en geboren te worden. Het kan een paar weken tot een paar uur duren voordat je daadwerkelijk gaat bevallen.

Als uw baby valt, merkt u misschien dat u gemakkelijker kunt ademen omdat uw baby zich van uw longen heeft verwijderd, maar u moet mogelijk ook vaker plassen, omdat er meer druk op uw blaas komt te staan.