Zonnebrand is een rode, pijnlijke huid die warm aanvoelt. Zonnebrand treedt meestal binnen een paar uur op na te veel blootstelling aan ultraviolet licht van zonlicht of kunstmatige bronnen, zoals zonnelampen. Huismiddeltjes kunnen meestal verlichting bieden bij zonnebrand, maar het kan dagen duren voordat zonnebrand vervaagt.
Intense, herhaalde blootstelling aan ultraviolet licht die zonnebrand tot gevolg heeft, verhoogt het risico op andere huidbeschadigingen, zoals donkere vlekken, ruwe plekken en een droge of gerimpelde huid. Het verhoogt ook het risico op huidkanker zoals melanoom.
U kunt zonnebrand en aanverwante aandoeningen voorkomen door uw huid te beschermen. Dit is vooral belangrijk als je buiten bent, zelfs op koele of bewolkte dagen.
Symptomen van zonnebrand
Symptomen van zonnebrand kunnen zijn:
- Veranderingen in huidskleur, zoals roze of roodheid
- Huid die warm of heet aanvoelt
- Pijn en tederheid
- Zwelling
- Kleine met vloeistof gevulde blaren, die kunnen breken
- Hoofdpijn, koorts, misselijkheid en vermoeidheid, als de zonnebrand ernstig is
- Ogen die pijnlijk of korrelig aanvoelen
Elk blootgesteld deel van uw lichaam – inclusief uw oorlellen, hoofdhuid en lippen – kan verbrand worden door de zon. Zelfs bedekte delen kunnen verbrand worden door de zon als uw kleding los geweven is en ultraviolet licht doorlaat. Uw ogen, die extreem gevoelig zijn voor het ultraviolette licht van de zon, kunnen ook verbrand worden door de zon.
:strip_exif(true):strip_icc(true):no_upscale(true):quality(65)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/gmg/YQLT7K6W3BGZZFOGF2BWX5BQW4.jpg)
Symptomen van zonnebrand verschijnen meestal binnen een paar uur na blootstelling aan de zon. Maar het kan een dag of langer duren om te weten hoe ernstig de zonnebrand is.
Binnen een paar dagen kan uw lichaam zichzelf beginnen te genezen door de bovenste laag van de beschadigde huid te verwijderen. Na het pellen kan uw huid tijdelijk een onregelmatige kleur en patroon hebben. Het kan enkele dagen duren voordat een ernstige zonnebrand is genezen.
Wanneer moet je naar een dokter?
Raadpleeg uw arts als de zonnebrand:
- Is blaarvorming en bedekt een groot deel van uw lichaam
- Ontwikkelt blaren op het gezicht, de handen of de geslachtsdelen
- Veroorzaakt ernstige zwelling
- Vertoont tekenen van infectie, zoals pijn, pus of rode strepen die weglopen van een open blaar
- Verbetert niet binnen een paar dagen
Zoek dringende medische hulp als u verbrand bent door de zon en ervaart:
- Koorts boven de 103 graden
- Verwarring
- Flauwvallen
- Uitdroging
Oorzaken
Zonnebrand wordt veroorzaakt door te veel blootstelling aan ultraviolet licht. Ultraviolet licht kan afkomstig zijn van zonlicht of kunstmatige bronnen, zoals zonnelampen en zonnebanken.
Melanine is het donkere pigment in de buitenste laag van de huid dat de huid haar normale kleur geeft. Als u wordt blootgesteld aan ultraviolet licht, beschermt je lichaam zichzelf door sneller melanine aan te maken. De extra melanine zorgt voor een bruine kleur. Zonnebrand is de manier waarop het lichaam ultraviolette straling blokkeert om zonnebrand te voorkomen. Maar de bescherming gaat te ver. Te veel ultraviolet licht veroorzaakt verbranding van de huid.
Op koele of bewolkte dagen kunt u zonnebrand krijgen. Sneeuw, zand, water en andere oppervlakken kunnen ultraviolet reflecteren stralen die ervoor zorgen dat de huid ook verbrandt.
Risicofactoren
Risicofactoren voor zonnebrand zijn onder meer:
- Een lichte huid, blauwe ogen en rood of blond haar hebben
- Wonen of op vakantie ergens zonnig, warm of op grote hoogte
- Buiten werken
- Zwemmen of uw huid besproeien met water, aangezien een natte huid meer brandwonden heeft dan een droge huid
- Buitenrecreatie mengen en alcohol drinken
- Regelmatig blootstellen van onbeschermde huid aan ultraviolet licht van zonlicht of kunstmatige bronnen, zoals zonnebanken
- Een medicijn innemen waardoor u meer kans heeft op brandwonden (fotosensibiliserende medicijnen)
Complicaties
Intense, herhaalde blootstelling aan de zon die zonnebrand tot gevolg heeft, verhoogt het risico op andere huidbeschadiging en bepaalde ziekten, zoals vroegtijdige huidveroudering (fotoveroudering), precancereuze huidlaesies en huidkanker.
Voortijdige veroudering van uw huid
Blootstelling aan de zon en herhaalde zonnebrand versnellen het verouderingsproces van de huid, waardoor u er ouder uitziet dan u bent. Huidveranderingen veroorzaakt door ultraviolet licht wordt photoaging genoemd. De resultaten van fotoveroudering zijn onder meer:
- Verzwakking van bindweefsel, waardoor de sterkte en elasticiteit van de huid afnemen
- Diepe rimpels
- Droge, ruwe huid
- Fijne rode adertjes op je wangen, neus en oren
- Sproeten, meestal op je gezicht en schouders
- Donkere of verkleurde plekken (macula) op uw gezicht, handrug, armen, borst en bovenrug – ook wel zonne-lentigines genoemd
Precancereuze huidlaesies
Voorstadia van huidlaesies verschijnen als ruwe, schilferige plekken in gebieden die zijn beschadigd door de zon. Deze laesies worden meestal aangetroffen op de aan de zon blootgestelde delen van het hoofd, het gezicht, de nek en de handen van mensen met een lichte huid. Deze pleisters kunnen evolueren tot huidkanker. Ze worden ook actinische keratosen en zonne-keratosen genoemd.
Huidkanker
Overmatige blootstelling aan de zon, zelfs zonder zonnebrand, verhoogt het risico op huidkanker, zoals melanoom. Het kan het DNA van huidcellen beschadigen. Zonnebrand in de kindertijd en adolescentie kan uw risico op het ontwikkelen van melanoom op latere leeftijd vergroten.
Huidkanker ontstaat voornamelijk op delen van het lichaam die het meest aan zonlicht worden blootgesteld, waaronder de hoofdhuid, het gezicht, de lippen, oren, nek, borst, armen, handen, benen en rug.
Sommige soorten huidkanker verschijnen als een kleine groei of een zweer die gemakkelijk bloedt, korstjes krijgt, geneest en vervolgens weer opengaat. Bij melanoom kan een bestaande moedervlek veranderen of kan er een nieuwe, verdacht uitziende moedervlek ontstaan. Een type melanoom genaamd lentigo maligna ontwikkelt zich in gebieden met langdurige blootstelling aan de zon. Het begint als een bruine, platte plek die langzaam donker wordt en groter wordt.
Raadpleeg uw arts als u een nieuwe huidgroei opmerkt, een vervelende verandering in uw huid, een verandering in het uiterlijk of de textuur van een moedervlek of een pijnlijke plek die niet geneest.
Oogletsel
De zon kan ook je ogen verbranden. Te veel ultraviolet licht beschadigt het netvlies, de lens of het hoornvlies. Schade door de zon aan de lens kan leiden tot cataract. Door de zon verbrande ogen kunnen pijnlijk of korrelig aanvoelen. Zonnebrand van het hoornvlies wordt ook wel sneeuwblindheid genoemd.
Preventie van zonnebrand
Gebruik deze methoden om zonnebrand te voorkomen, zelfs op koele, bewolkte of wazige dagen. En wees extra voorzichtig met water, sneeuw en zand omdat ze de zonnestralen weerkaatsen. Bovendien, ultraviolet licht is intenser op grote hoogte.
- Vermijd blootstelling aan de zon tussen 10.00 en 16.00 uur De zonnestralen zijn het sterkst tijdens deze uren.
- Vermijd zonnebaden en zonnebanken. Het krijgen van een basistint vermindert het risico op zonnebrand niet.
- Bedekken. Draag buiten een hoed met een brede rand en kleding die u bedekt, inclusief uw armen en benen. Donkere kleuren bieden meer bescherming, net als strak geweven stoffen. Overweeg om buitenspullen te gebruiken die speciaal zijn ontworpen om bescherming tegen de zon te bieden. Kijk op het label voor de ultraviolette beschermingsfactor (UPF), die aangeeft hoe goed een stof zonlicht blokkeert. Hoe hoger de UPF nummer, hoe beter.
-
Gebruik zonnebrandcrème vaak en royaal. Breng waterbestendige zonnebrandcrème en lippenbalsem aan met een SPF van 30 of hoger en breedspectrumbescherming tegen ultraviolette A (UVA) en ultraviolette B (UVB) stralen. 15 tot 30 minuten voordat u naar buiten gaat, brengt u zonnebrandcrème royaal aan op de huid die word niet beschermd door kleding. Breng elke 2 uur meer zonnebrandcrème aan en na het zwemmen of zweten. Als je ook insectenwerend middel gebruikt, breng dan eerst de zonnebrandcrème aan. De Academie voor Dermatologie raadt geen producten aan die een insectenwerend middel combineren met een zonnebrandcrème.
De Food and Drug Administration vereist dat alle zonnebrandcrème zijn oorspronkelijke sterkte ten minste drie jaar behoudt. Controleer de zonnebrandcrème-etiketten voor aanwijzingen over opslag- en vervaldata. Gooi zonnebrandcrème weg als deze is verlopen of meer dan drie jaar oud is.
- Bescherm baby’s en peuters. De Academy of Pediatrics raadt het gebruik van andere vormen van bescherming tegen de zon aan, zoals schaduw of kleding, voor baby’s jonger dan 6 maanden. Als dat niet mogelijk is, breng dan zonnebrandcrème met minimaal 15 SPF aan op het gezicht en de achterkant van de handen. De Academie voor Dermatologie raadt aan om geen zonnebrandcrème te gebruiken bij kinderen jonger dan 6 maanden. Houd ze koel, gehydrateerd en uit direct zonlicht. Als zonbeschermende kleding en schaduw niet beschikbaar zijn, overweeg dan om zonnebrandcrème te gebruiken bij baby’s en peuters. Gebruik producten die fysieke blokkers bevatten (titaniumoxide, zinkoxide), aangezien deze minder huidirritatie kunnen veroorzaken.
- Draag een zonnebril als u buiten bent. Kies een zonnebril met UVA en UVB bescherming.
- Pas op voor zonnesensibiliserende medicijnen. Sommige veelvoorkomende geneesmiddelen op recept en vrij verkrijgbare medicijnen, waaronder antibiotica, retinoïden en ibuprofen, kunnen de huid gevoeliger maken voor zonlicht. Praat met uw apotheker of arts over de bijwerkingen van medicijnen die u gebruikt.
Diagnose
Uw arts zal waarschijnlijk een lichamelijk onderzoek uitvoeren en vragen stellen over uw symptomen, ultraviolet blootstelling aan licht en zonnebrandgeschiedenis.
Als u zonnebrand of een huidreactie ontwikkelt na een geringe blootstelling aan zonlicht, kan uw arts een test aanbevelen waarbij kleine delen van de huid worden blootgesteld aan afgemeten hoeveelheden UVA en UVB licht om te proberen het probleem na te bootsen (fototesten). Als uw huid reageert op het ultraviolet licht, wordt u als gevoelig voor zonlicht beschouwd (lichtgevoelig).
Behandeling van zonnebrand
Als u verbrand bent door de zon, kan het twee dagen duren voordat de ernst van uw brandwond duidelijk wordt en nog enkele dagen voordat uw huid begint te genezen.
Zonnebrandbehandeling geneest uw huid niet, maar het kan pijn, zwelling en ongemak verminderen. Als thuiszorg niet helpt of als uw zonnebrand erg ernstig is, kan uw arts u aanvullende behandelingen aanbieden of u in een ziekenhuis laten opnemen.
Levensstijl en huismiddeltjes
Als eenmaal zonnebrand optreedt, kun je niet veel doen om de schade aan je huid te beperken. Maar de volgende tips kunnen uw pijn, zwelling en ongemak verminderen:
- Neem een pijnstiller. Neem voor pijnverlichting een vrij verkrijgbare pijnstiller zoals ibuprofen (Advil, Motrin IB) of naproxennatrium (Aleve) zo snel mogelijk na blootstelling aan de zon. Sommige pijnstillers zijn gels die u op uw huid aanbrengt.
- Koel de huid. Breng op de aangetaste huid een schone handdoek aan die is bevochtigd met koud leidingwater. Of neem een koel bad met toegevoegde zuiveringszout – ongeveer 2 ons (60 gram) per kuip. Koel de huid meerdere keren per dag.
- Breng een vochtinbrengende crème, lotion of gel aan. Een aloë vera-lotion of -gel of calamine-lotion kan rustgevend zijn.
- Drink water om uitdroging te voorkomen.
- Breek geen intacte blaren. Als een blaar toch breekt, maak deze dan schoon met milde zeep en water. Breng vervolgens een antibiotische zalf aan op de wond en bedek deze met een anti-aanbakverband.
- Behandel het pellen van de huid voorzichtig. Binnen een paar dagen kan het getroffen gebied beginnen te vervellen. Dit is de manier waarop uw lichaam de bovenste laag van de beschadigde huid verwijdert. Blijf je huid hydrateren terwijl je huid aan het vervellen is.
- Neem een medicijn tegen jeuk. Een oraal antihistaminicum zoals difenhydramine kan jeuk helpen verlichten als de huid begint te schilferen en eronder begint te genezen.
- Breng een crème met corticosteroïden aan. Voor milde tot matige zonnebrand, breng vrij verkrijgbare corticosteroïdencrème aan op het getroffen gebied.
- Bescherm uw zonnebrand tegen verdere blootstelling aan de zon. Blijf uit de zon terwijl uw huid geneest of bescherm uw huid als u de deur uit gaat.
- Vermijd producten die benzocaïne bevatten. Dergelijke crèmes kunnen de huid irriteren of een allergische reactie veroorzaken. Benzocaïne is in verband gebracht met een zeldzame maar potentieel dodelijke aandoening die de hoeveelheid zuurstof die het bloed kan vervoeren vermindert (methemoglobinemie). Gebruik geen benzocaïne bij kinderen jonger dan 2 jaar zonder toezicht van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Als u een volwassene bent, gebruik dan nooit meer dan de aanbevolen dosis en overweeg om met uw arts te overleggen voordat u hem gebruikt.
.
Discussion about this post