Adviseer de beste essentiële oliën voor zonnebrand

Veel actieve ingrediënten in essentiële oliën hebben meer dan één positief regeneratief of beschermend effect. Omdat de meeste essentiële oliën meer dan één actief ingrediënt bevatten, hebben veel essentiële oliën een lange lijst met mogelijk bijbehorende gezondheidsvoordelen.

In dit artikel zullen we 8 van de beste essentiële oliën voor de behandeling van zonnebrand bespreken en wat de wetenschap erover zegt.

Snelle feiten over essentiële oliën voor de behandeling van zonnebrand:

• Veel essentiële oliën worden al lang gebruikt in traditionele en kruidengeneesmiddelen.
• Onderzoekers testen nog steeds het therapeutische en klinische gebruik van essentiële oliën.
• De meest voorkomende bijwerking van het gebruik van etherische oliën is huidirritatie.

Wat zegt het wetenschappelijk bewijs?

Tot op heden zijn er geen grootschalige studies bij mensen uitgevoerd die het verband tussen het gebruik van etherische olie en genezing van zonnebrand onderzoeken.

Veel kleinere studies hebben echter veelbelovende resultaten laten zien.

Casestudy uit het Journal of Pediatric Nursing

Een studie uit 2017 keek naar twee jonge meisjes met vergelijkbare uitgebreide brandwonden, medische geschiedenis en behandeling, maar één meisje kreeg ook een mengsel van etherische olie.

Het meisje dat de oliebehandeling kreeg, ontwikkelde slechts één ziekenhuisinfectie in vergelijking met het andere meisje dat twee infecties in haar bloedbaan en vier ziekenhuisinfecties ontwikkelde.

Ook verbleef het meisje dat een oliebehandeling kreeg 1 dag minder op de intensive care en in totaal 4 dagen minder in het ziekenhuis dan het andere meisje. Dit is een kleine studie en er zijn uitgebreidere studies nodig, maar deze studie levert enig bewijs voor het gebruik van essentiële oliën bij de behandeling van brandwonden.

8 beste essentiële oliën voor de behandeling van zonnebrand

Van de weinige onderzoeken die de voordelen van essentiële oliën voor het herstel van zonnebrand onderzoeken, hebben de meeste geconcludeerd dat oliën zo snel mogelijk na zonnebrand moeten worden aangebracht om de voordelen te krijgen.

De meeste onderzoeken ondersteunen ook de aanbeveling dat etherische oliën niet mogen worden aangebracht op gebieden waar de huid erg dun is of in de buurt van sterk hormoongereguleerde organen, zoals de geslachtsorganen, oogleden, mond en borsten.

1. Vitamine E essentiële olie

Sommige onderzoeken hebben gesuggereerd dat vitamine E het risico op zonnebrand kan verminderen door:

• werkt als een antioxidant
• UV-stralen absorberen
• helpt de buitenste laag van de huid te verdikken

Het is ook aangetoond dat essentiële olie van vitamine E helpt het vermogen van de huid om vocht vast te houden te verbeteren en ontstekingen te verminderen.

De enige bekende bijwerking die verband houdt met het gebruik van essentiële olie van vitamine E is lichte huidirritatie. Verdun essentiële oliën altijd.

2. Vitamine C essentiële olie

Van vitamine C, of ​​ascorbinezuur, is aangetoond dat het verschillende voordelen heeft die kunnen helpen de symptomen van zonnebrand te verminderen en de genezingstijd te verbeteren.

De onderzochte gezondheidsvoordelen van ascorbinezuur zijn onder meer:

• bescherming tegen UVA- en UVB-stralen
• verbetering van inflammatoire huidsymptomen en aandoeningen
• verbetering van de collageenproductie, de verbinding die de huid zijn elasticiteit geeft
• pigmentatieproblemen corrigeren om de natuurlijke bescherming van de huid tegen UV-stralen te verbeteren

De enige bekende complicatie die verband houdt met vitamine C-olie die lokaal wordt gebruikt, is huidspoeling.

3. Essentiële olie van pepermunt

Hoewel pepermunt (Mentha piperita) bevat verschillende actieve ingrediënten met bekende gezondheidsvoordelen, veruit de krachtigste is menthol.

De onderzochte gezondheidsvoordelen van menthol zijn onder meer:

• ontstekingsremmend
• antibacterieel
• antischimmel
• antiseptisch (in staat om de groei van infectieuze agentia te doden of te stoppen)
• vasoconstrictor, vernauwing van ontstoken bloedvaten

Pepermuntolie van hoge kwaliteit moet ten minste 44% vrije menthol bevatten.

De enige bekende bijwerking van menthol is lichte huidirritatie en roodheid van de huid.

4. Essentiële olie van lavendel

Van lavendel etherische olie is ook bekend dat het eigenschappen heeft die zijn:

• antibacterieel
• ontstekingsremmend
• antischimmel

Deze eigenschappen helpen de symptomen van pijn, roodheid van de huid en zwelling van de huid te verminderen, terwijl ook het risico op infectie wordt verlaagd.

Lavendel is in verband gebracht met de groei van borsten bij zeer jonge of puberale jongens. De symptomen verdwenen echter binnen een paar maanden nadat deze jongens stopten met het gebruik van de olie.

Mogelijke symptomen van lavendelallergie zijn onder meer:

• huiduitslag
• misselijkheid en overgeven
• rillingen
• koorts
• hoofdpijn
• aanzienlijke ontsteking of zwelling van de huid the

In zeldzame gevallen is het ook bekend dat lavendel een allergische reactie veroorzaakt.

5. Tea tree etherische olie

Extract van de naaldachtige bladeren van de theeboom (Melaleuca alternifolia) plant is gebruikt als een kruidengeneesmiddel voor een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, waaronder de meeste huidaandoeningen.

De actieve ingrediënten in tea tree olie geven het eigenschappen die zijn:

• ontstekingsremmend
• immuunversterking
• antibacterieel
• antischimmel
• antiviraal

Tea tree olie is in zeldzame gevallen in verband gebracht met ernstige complicaties. Bekende bijwerkingen van het gebruik van tea tree olie zijn onder meer:

• rode huid, jeuk, brandende huid
• eczeem
• zeer droge huid
• schilferende huid
• vochtophoping in of onder de huid
• zwakheid
• buikpijn
• onverklaarbare zwakte
• langzame of onvaste bewegingen
• bij sommige personen kan theeboomolie een blaarstoornis veroorzaken
• andere medicijnen tegengaan
• ongebruikelijke bloedveranderingen

6. Geraniumetherische olieran

Extracten van de struikgeranium (Pelargonium graveolens) bevat ten minste 12 actieve ingrediënten met eigenschappen die zijn:

• antibacterieel
• antimicrobieel
• anti-kanker
• ontstekingsremmend

Geraniumolie is ook nuttig gebleken als kalmerend en zenuwtonicum, en kan dus een nog krachtigere pijnverlichting bieden bij zonnebrand.

Huidirritatie is de enige bekende bijwerking die verband houdt met het gebruik van geraniumolie.

7. Kamille etherische olie

Romeinse kamille (Anthemis nobilis) wordt al eeuwenlang, mogelijk zelfs duizenden jaren, gebruikt als een multifunctioneel kruidengeneesmiddel vanwege de verzachtende en kalmerende eigenschappen.

Met meer dan 10 actieve ingrediënten die bekende gezondheidsvoordelen hebben, heeft kamilleolie ontstekingsremmende eigenschappen. Het is ook aangetoond dat etherische olie van kamille de wondgenezing bevordert of verhoogt.

Essentiële olie van kamille wordt beschouwd als een hoofdkruidenremedie en wordt gebruikt voor een breed scala aan huidaandoeningen, waaronder steenpuisten, zonnebrand en psoriasis.

Hoewel het zeldzaam is, is het bekend dat kamille een allergische reactie van het hele lichaam veroorzaakt.

8. Eucalyptus etherische olie

• antioxidant
• ontstekingsremmend
• antibacterieel

Van deze verbindingen is ook aangetoond dat ze een kankerbestrijdende werking hebben door de verspreiding van kankercellen te voorkomen. Neem geen eucalyptusolie oraal in.

Hoewel ze zelden voorkomen, is eucalyptusolie in verband gebracht met verschillende bijwerkingen, waaronder:

• allergische uitslag
• slaperigheid
• moeite met ademhalen, vooral bij kinderen
• geneesmiddelinteracties

Zijn er bijwerkingen van etherische oliën?

Slik nooit etherische oliën, omdat sommige etherische oliën giftig zijn.

Etherische oliën mogen nooit rechtstreeks op de huid worden aangebracht of met water worden gemengd. Alvorens essentiële oliën op hun huid aan te brengen, moeten mensen essentiële oliën verdunnen in een dragerolie. Het gebruikelijke recept is 3 tot 5 druppels etherische olie op 1 ounce draagolie.

Drageroliën zijn meestal minerale olie, kokosolie of zoete amandelolie. Essentiële oliën kunnen ook in de lucht worden ingebracht om te worden ingeademd als aromatherapie.

Complicaties die samenhangen met het gebruik van etherische oliën zijn onder meer:

• overgevoeligheid van de huid of huidirritatie, vooral voor oliën die fenolen en aldehyden bevatten
• gevoeligheid voor zonlicht sun
• oogirritatie en slijmvliesirritatie
• allergie, in zeldzame gevallen
• als oliën worden ingeademd, kunnen ze ook lichte long-, keel- of mondirritatie veroorzaken
• als oliën worden ingenomen, kunnen ze lichte gastro-intestinale ongemakken veroorzaken

Food & Drug Administration (FDA) houdt geen toezicht op kruiden en essentiële oliën, dus voordat u koopt, moet u merken onderzoeken op kwaliteit, zuiverheid en een goede reputatie.

Wie mag geen essentiële oliën gebruiken?

Mensen die risico lopen op het ontwikkelen van bijwerkingen door het gebruik van etherische olie, of die het gebruik van etherische olie moeten vermijden, zijn onder meer:

• zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven
• mensen met immuun- of ontstekingsaandoeningen, vooral met betrekking tot de huid
• mensen met pigment- of lichtgevoelige aandoeningen
• mensen met allergieën voor veel voorkomende essentiële olieverbindingen, zoals alcoholen en aldehyden
• zuigelingen en jonge jongens
• etherische oliën mogen niet oraal worden ingenomen

Meer huismiddeltjes voor de behandeling van zonnebrand

Natuurlijke producten kunnen aan mengsels worden toegevoegd of naast essentiële oliën worden gebruikt om de symptomen van zonnebrand en de genezingstijd te verminderen.

Veel voorkomende additieven die thuis worden gebruikt om zonnebrand te behandelen, zijn onder meer:

• aloë vera
• appelcider azijn
• kokosnootolie
• melk
• zwarte thee
• havermout
• zuiveringszout
• yoghurt