De eerste twee maanden van de zwangerschap liggen achter je. Als je 9 weken zwanger bent, piekt de ochtendmisselijkheid en heb je mogelijk te maken met stemmingswisselingen, brandend maagzuur en andere zwangerschapssymptomen. Ondertussen groeit je baby, ziet er menselijker uit en beweegt zelfs.
9 weken zwanger is hoeveel maanden? 2 maanden en 1 week
Welk trimester? Eerste trimester
Hoeveel weken te gaan? 31 weken
De ontwikkeling van je baby na 9 weken
Na 9 weken is een baby ongeveer 2,5 tot 3 centimeter lang.Dat is ongeveer de grootte van een gemiddelde kers.
De baby groeit snel en ziet er elke dag veel menselijker uit. De fysieke kenmerken, organen en lichaamssystemen blijven zich ontwikkelen.
![Bij 9 weken zwangerschap is je baby ongeveer zo lang als een flesnippel](https://www.verywellfamily.com/thmb/g17Qc234iRUZ1S7-cv8KRs3LnEA=/1000x1500/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/Week_09_Secondary-2971385e14a54b04adfb8222ed567b78.jpg)
Verschijning
Het lichaam van de baby blijft rechttrekken terwijl de embryonale staart verdwijnt. Hun peddelachtige handen en voeten beginnen te transformeren naarmate kleine vingers en tenen zichtbaarder worden. Baby heeft ook oorlellen en het puntje van hun neus is in profiel te zien. De oogleden van de baby blijven zich vormen en bedekken meer van de ogen.
Lichaamssystemen
Het hart en het arteriële systeem van de baby blijven zich ontwikkelen terwijl de botten van de ribben en het borstbeen vorm krijgen. De alvleesklier, lever en galwegen van de baby vormen zich in dit stadium ook.
Beweging
De baby beweegt, buigt en wiebelt. Deze bewegingen zijn zichtbaar op echografie, maar je kunt ze nog niet voelen.
Ontdek een paar mijlpalen in week 9 van je baby in deze interactieve ervaring.
Blijf kalm mama: aflevering 3
Bekijk alle afleveringen van onze Stay Calm Mom-videoserie en volg hoe onze gastheer Tiffany Small praat met een diverse groep vrouwen en topdokters om echte antwoorden te krijgen op de grootste zwangerschapsvragen.
5:58
Hoe zal zwangerschap mijn lichaam veranderen?
Uw veelvoorkomende symptomen deze week
Wat jou betreft, piekt ochtendmisselijkheid deze week meestal. Andere symptomen, zoals vermoeidheid en frequent urineren, kunnen aanhouden. U kunt ook last hebben van brandend maagzuur, jeukende borsten en de emotionele ups en downs van de zwangerschap.
Emoties
Je emoties hebben je de afgelopen weken waarschijnlijk meegevoerd in een achtbaan. Je bent niet alleen. Over het algemeen komen stemmingswisselingen het hardst tussen week 6 en week 10, en komen ze terug tijdens het derde trimester als je je mentaal en fysiek voorbereidt op de geboorte.
Stemmingswisselingen zijn te verwachten en worden gedeeltelijk gestimuleerd door oestrogeen- en progesteronschommelingen. Deze hormonale veranderingen kunnen het niveau van stemmingsregulerende hersenchemicaliën, neurotransmitters genaamd, beïnvloeden.Maar hier speelt meer dan alleen hormonen. De fysieke, sociale en emotionele stressoren van de zwangerschap kunnen allemaal bijdragen aan je op en neer gaande stemming.
Maagzuur
Als het gaat om brandend maagzuur tijdens de zwangerschap, kun je die hormonen opnieuw de schuld geven, met name progesteron. Progesteron ontspant de gladde spieren in uw lichaam en vertraagt de spijsvertering, zodat u meer voedingsstoffen kunt opnemen uit het voedsel dat u eet.
Maar er is een sluitspier aan de bovenkant van de maag gemaakt van gladde spieren. Het houdt voedsel en maagzuur laag. Terwijl het ontspant, is het gemakkelijker voor voedsel en zuur om terug naar de slokdarm te gaan, wat brandend maagzuur of indigestie veroorzaakt.
Jeukende borsten
Pijnlijke borsten worden in week 8 genoemd. Naast pijn kunnen veranderende hormonen, plus het groeien en rekken van de huid op je borsten, leiden tot jeuk. Jeukende huid komt vaker voor in het tweede en derde trimester, maar het kan al in het eerste trimester beginnen.Het aanbrengen van een vochtinbrengende lichaamsolie of lotion kan het ongemak helpen verlichten.
Zelfzorgtips
Het kan een meer emotionele week zijn met wat wisselende stemmingen als je van opgewonden naar bezorgd of blij naar nerveus gaat als je aan je baby, je symptomen of zelfs het ouderschap denkt. Neem de tijd om voor je geestelijke gezondheid te zorgen en probeer wat verlichting te vinden van die ongemakkelijke symptomen.
Zorgen voor uw geestelijke gezondheid
Als u weet dat de ups en downs een normaal en verwacht onderdeel van de zwangerschap zijn, kunt u zich beter voelen. Maar aangezien vermoeidheid, een lage bloedsuikerspiegel en stress kunnen bijdragen aan stemmingswisselingen, zijn er een paar dingen die u kunt doen om uw humeur te verbeteren:
- Probeer voldoende te slapen.
- Eet de hele dag door gezonde maaltijden met meer eiwitten en minder suiker.
- Ga een beetje sporten.
- Breng quality time door met je partner, familie en vrienden.
- Probeer meditatie.
Borstverlichting
Als u pijnlijke, jeukende borsten heeft, overleg dan met uw arts over behandelingsopties. U kunt ook hete baden en douches, zepen die uw huid uitdrogen en wasmiddelen of kleding die irriterend zijn, vermijden. Neem in plaats daarvan een koele douche en breng een vochtinbrengende crème aan.
Wat experts zeggen
“IJszakken en koele baden werken om ontstekingen te verminderen en de pijn te verdoven. Ik raad ook lotions aan met zowel menthol als kamfer. Van beide is aangetoond dat ze verkoelen en jeuk verlichten terwijl ze hydrateren.
—Robin Evans, MD
Omgaan met brandend maagzuur
Brandend maagzuur is ongemakkelijk. Als je last hebt van brandend maagzuur, probeer dan:
- Kleinere maaltijden eten, maar vaker eten.
- Langzaam eten en goed kauwen.
- Vermijd liggen of naar bed gaan direct na een maaltijd.
- Het vermijden van roken en het drinken van alcohol.
- Alternatieve behandelingen proberen, zoals acupunctuur.
Als u geen verlichting kunt vinden, praat dan met uw arts over andere behandelingsopties, inclusief medicijnen die veilig zijn tijdens de zwangerschap.
Schrijf alles op
Een zwangerschapsplanner, organisator of dagboek kan zo nuttig zijn. Het is een geweldige plek om uw gedachten en gevoelens op te schrijven en uw symptomen en lichaamsveranderingen te documenteren. Als u vragen voor uw arts bedenkt, kunt u ze opschrijven, zodat u ze niet vergeet. Breng vervolgens uw planner mee naar prenatale afspraken.
U kunt bij elk bezoek vastleggen wat er gebeurt en de antwoorden op al uw vragen opschrijven. Nadat je baby is aangekomen, zal het een prachtige herinnering zijn om terug te kijken op alle grote mijlpalen en de kleine herinneringen aan je zwangerschap.
Uw week 9-checklist
- Ga door met het innemen van prenatale vitamines.
- Blijf ongeveer tien tot twaalf glazen water per dag drinken.
- Schrijf je gevoelens en ervaringen op in een dagboek.
- Praat met je partner over intimiteit.
- Praat zo nodig met uw arts over symptoomverlichting.
- Zoek, indien nodig, geestelijke gezondheidsondersteuning.
Advies voor Partners
Als uw zwangere partner na het eerste prenatale bezoek een normale, gezonde zwangerschap doormaakt, krijgt ze waarschijnlijk het officiële bericht dat seks tijdens de zwangerschap in orde is. In feite kun je de hele 40 weken seks hebben – als je er allebei zin in hebt.
Wat experts zeggen
“Veel partners maken zich zorgen dat seks tijdens de zwangerschap de baby zal schaden. Het zal niet. De baarmoederhals, de opening naar de baarmoeder, bevindt zich aan het einde van de vagina en is minstens vijf centimeter lang. Dit fungeert als een barrière die alles in de vagina veilig weghoudt van de baby.
—Allison Hill, MD, OB/GYN
Seks tijdens de zwangerschap zal de baby geen pijn doen. Je baby wordt beschermd door het vruchtwater, de buik van de moeder en de slijmprop, die de baarmoederhals afsluit. Zolang uw partner geen onverwachte vaginale bloedingen, een voorgeschiedenis van vroeggeboorte of cervicale insufficiëntie of een zorgwekkende complicatie heeft, wordt seks tijdens de zwangerschap over het algemeen als veilig beschouwd.
Natuurlijk is veiligheid niet het enige waar u op moet letten. Uw partner heeft mogelijk te maken met een hele reeks ongemakkelijke zwangerschapssymptomen. Vermoeidheid, gevoelige borsten en misselijkheid zijn slechts enkele problemen waardoor uw partner zich misschien niet helemaal in de stemming voelt. Wees geduldig en blijf op andere manieren genegenheid tonen. Veel symptomen verdwijnen in het tweede trimester.
Wat experts zeggen
“De sleutel hier is om met je partner te communiceren hoe je je voelt. Werk samen om andere manieren te vinden om contact te maken en je fysiek en emotioneel dichtbij te voelen.”
—Shara Marrero Brofman, PsyD
Op het kantoor van uw arts
Als uw allereerste prenatale bezoek deze week is, ga dan terug naar week 6 of week 8 om te zien wat u kunt verwachten als het gaat om tests, bezoekduur en meer.
Aanstaande doktersbezoeken
Als u en uw partner besluiten tot prenataal onderzoek of screening, wordt dit gepland tussen week 10 en week 13. Deze onderzoeken kunnen het volgende omvatten:
-
Bloedonderzoek om te screenen op genetische aandoeningen.
-
Een echografie of nekplooimeting om de hoeveelheid vocht achter de nek van de baby te meten.
-
Chorionic villus sampling (CVS) om cellen die uit de placenta zijn verwijderd te testen op chromosomale aandoeningen.
Screeningstests worden over het algemeen aangeboden aan alle vrouwen onder de 35 jaar, terwijl diagnostische tests worden aangeboden aan vrouwen ouder dan 35, degenen die een risico lopen op genetische aandoeningen en degenen die een screeningtest hebben die een grotere kans op een probleem laat zien.
Speciale overwegingen
Het is redelijk om tijdens de zwangerschap wat stemmingswisselingen, veranderende emoties en prikkelbaarheid te verwachten. Het is echter belangrijk om te weten wanneer uw symptomen verder gaan dan verwacht. Soms is het moeilijk om het zelf te zeggen, dus praat regelmatig met uw partner en uw arts over hoe u zich voelt.
Wanneer moet u geestelijke gezondheidshulp zoeken?
Als uw stemmingswisselingen langer dan twee weken aanhouden en niet beter lijken te worden of als u significante veranderingen in uw eetlust of slaap ervaart, is het van cruciaal belang om de hulp in te roepen van een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Dit advies geldt voor iedereen, maar het geldt vooral voor mensen met een voorgeschiedenis van depressie, angst of een andere stemmingsstoornis.
Wat experts zeggen
“Maar je hoeft absoluut niet te wachten tot je aan deze criteria voldoet om hulp te krijgen. Als je je zorgen maakt of je bezighoudt met ongezonde copingstrategieën, aarzel dan nooit om hulp in te roepen voor geestelijke gezondheidszorg.”
—Shara Marrero Brofman, PsyD
Ongeveer een derde van de gevallen van postpartumdepressie begint tijdens de zwangerschap. Vroegtijdige hulp krijgen voor prenatale depressie en andere geestelijke gezondheidsproblemen zal niet alleen uw zwangerschap verbeteren, maar ook het welzijn van uw baby in de baarmoeder en na de geboorte.
Bespreek uw emoties en stemmingswisselingen ook met uw verloskundige of verloskundige. Bepaalde gezondheidsproblemen, zoals een schildklieraandoening, kunnen tijdens de zwangerschap naar boven komen en leiden tot stemmings- of angstproblemen.
Nu uw allereerste prenatale bezoek waarschijnlijk onder uw riem zit, voelt uw nieuwe realiteit misschien veel echter aan. Er is waarschijnlijk een combinatie van opwinding, opluchting, angst, angst en onzekerheid die door je huishouden dwarrelt. En het is allemaal normaal. Zwangerschap is nogal de aanpassing van het leven.
Volgende week is de laatste week van je baby als embryo. Tegen het einde van week 10 gaat uw kleintje over naar de volgende fase van prenatale ontwikkeling.
Discussion about this post