Slaapproblemen bij de ziekte van Parkinson

Wat is de ziekte van Parkinson?

De ziekte van Parkinson is een bewegingsstoornis die ervoor zorgt dat zenuwcellen in een deel van de hersenen na verloop van tijd langzaam afbreken (beschadigd raken) of afsterven. Naarmate deze zenuwbeschadiging erger wordt, veroorzaakt het een cascade van symptomen door uw hele lichaam.

De ziekte van Parkinson veroorzaakt vooral motorische symptomen. “Motorische symptomen” is een term die zorgverleners gebruiken om elk symptoom te beschrijven dat het voor u moeilijker maakt om te bewegen (of uw bewegingen onder controle te houden).

De motorische symptomen van Parkinson zijn onder meer:

• Stijve spieren.

• Tremoren (trillen, meestal in uw handen of benen, die u niet onder controle hebt).

• Problemen met evenwicht of coördinatie.
• Ongewoon langzame bewegingen (bradykinesie).

De ziekte van Parkinson kan ook veel soorten niet-motorische symptomen veroorzaken. Deze problemen beïnvloeden uw lichaam en geest op verschillende manieren. Niet-motorische symptomen kunnen van invloed zijn op uw humeur, reukvermogen of gezichtsvermogen, om er maar een paar te noemen.

Wat is de relatie tussen Parkinson en slaap?

De ziekte van Parkinson en slaap zijn op complexe manieren met elkaar verbonden die zelfs wetenschappers nog niet helemaal begrijpen.

Soms veroorzaakt de ziekte van Parkinson direct slaapproblemen. Volgens één onderzoek kunnen slaapgerelateerde symptomen een van de vroegste tekenen van de ziekte van Parkinson zijn. Deze symptomen kunnen dingen omvatten zoals geselen terwijl je slaapt.

Andere factoren (zoals behandelingen voor de ziekte van Parkinson en emotionele uitdagingen) kunnen ook een rol spelen. Eén ding is duidelijk: voor veel mensen met de ziekte van Parkinson kan een goede nachtrust moeilijk te vinden zijn.

Hoe vaak komen slaapproblemen voor bij mensen met Parkinson?

Veel mensen met de ziekte van Parkinson hebben slaapproblemen. Onderzoekers schatten dat tot 2 op de 3 mensen met de ziekte van Parkinson moeite hebben met slapen.

Hoe veroorzaakt de ziekte van Parkinson slaapproblemen?

Onderzoekers moeten nog elke nuance van de Parkinson- en slaapverbinding ontdekken. Tot nu toe zijn medische experts van mening dat verschillende oorzaken kunnen bijdragen:

• Chemische veranderingen in de hersenen: Lopend onderzoek toont aan dat de ziekte van Parkinson de slaap-waakcyclus kan verstoren. Veranderingen in bepaalde hersenchemicaliën kunnen ervoor zorgen dat mensen met Parkinson minder (en minder rustgevend) slapen.
• medicatie: Sommige medicijnen die de ziekte van Parkinson behandelen, kunnen het moeilijker maken om in slaap te vallen of door te slapen. Een medicijn kan ook uw slaappatroon verstoren door u overdag slaperig te maken (en ’s nachts klaarwakker).
• Geestelijke gezondheidsproblemen: Mensen met Parkinson hebben vaak te maken met stemmingsstoornissen, zoals angst of depressie. Elke stemmingsstoornis kan u ’s nachts wakker houden of u minder goed laten slapen.
• Symptomen van Parkinson: Pijn, ’s nachts wakker worden om te plassen of andere symptomen van Parkinson kunnen een goede nachtrust moeilijker maken. Slaapapneu (vaak in latere stadia van Parkinson) kan ook de slaap verstoren.

Welke soorten slaapproblemen hebben mensen met de ziekte van Parkinson?

De ziekte van Parkinson treft ieder mens anders. Het beïnvloedt ook de slaap op verschillende manieren. Mensen met Parkinson kunnen hebben:

• Slapeloosheidvind het moeilijk om in slaap te vallen.
• Gefragmenteerde slaapwordt ’s nachts vaak wakker.
• Overmatige slaperigheid overdagmoeite hebben om overdag wakker te blijven.
• Zeer levendige dromendie na het ontwaken hallucinaties of verwardheid kunnen veroorzaken.
• Emotionele dromen of nachtmerries, waardoor u zich na het ontwaken emotioneel uitgeput kunt voelen.

Wat is een REM-slaapgedragsstoornis?

Tot de helft van de mensen met de ziekte van Parkinson kan deze aandoening hebben. Je lichaam voert dromen uit en maakt vreemde of mogelijk gevaarlijke bewegingen tijdens het slapen. Sommige onderzoekers geloven dat REM-slaapgedragsstoornis een van de vroegste tekenen van Parkinson kan zijn.

Welke andere soorten slaapstoornissen hebben mensen met de ziekte van Parkinson?

Slaapstoornissen die vaak voorkomen bij mensen met de ziekte van Parkinson zijn:

• Slaapstoornissen in het circadiaans ritme.
• Nocturie (vaak ’s nachts wakker om te plassen).
• Rusteloze benen syndroom.
• Slaapapneu.

Wanneer hebben mensen met Parkinson slaapproblemen?

Niet iedereen met de ziekte van Parkinson heeft slaapproblemen. Als u dat doet, kunnen ze op elk moment vóór of na een diagnose van de ziekte van Parkinson optreden.

Hoe worden slaapproblemen gediagnosticeerd bij mensen met de ziekte van Parkinson??

Als u problemen heeft met slapen, ga dan met uw zorgverlener zitten om het probleem in detail te bespreken. Uw leverancier zal u vragen stellen om uw symptomen beter te begrijpen.

Wees voorbereid om uit te leggen wanneer slaapverstoringen optreden en hoe deze uw leven beïnvloeden. Door een paar weken een slaapdagboek bij te houden, kun je de details beter onthouden.

Als uw zorgverlener vermoedt dat u een slaapstoornis heeft, kunnen zij u aanraden een slaaponderzoek te doen. Deze nachtelijke test maakt gebruik van elektroden die op uw huid zijn bevestigd om bij te houden hoe uw lichaam functioneert als u slaapt.

Hoe worden slaapproblemen behandeld bij mensen met de ziekte van Parkinson?

Uw leverancier zal behandelingen aanbevelen die aanpakken wat uw slaapproblemen veroorzaakt. Uw provider kan:

• Wijzig uw medicatie: Als een medicijn uw slaapproblemen kan veroorzaken, kan uw leverancier besluiten uw behandelplan aan te passen. Het verlagen van de dosis of het wisselen van medicatie kan het probleem oplossen.
• Een nieuwe medicatie of therapie voorschrijven: Als u een slaapstoornis heeft, zal uw provider uw opties bespreken. In sommige gevallen kan uw leverancier een nieuw medicijn aanbevelen. Als u slaapapneu heeft, kan het dragen van een speciaal oraal hulpmiddel helpen. Het apparaat zorgt ervoor dat je een constante stroom zuurstof krijgt, zodat je lichaam niet naar lucht hapt.
• Suggesties voor veranderingen in levensstijl: Uw dagelijkse gewoonten en slaapomgeving kunnen uw slaapinspanningen helpen of schaden. Door regelmatige slaap- en wektijden in te stellen, de kamer donker te houden en elektronische schermen voor het slapengaan te vermijden, kunt u beter slapen. Als u een REM-slaapstoornis heeft, zal uw zorgverlener opties bespreken voor de beste manier om u (en de mensen om u heen) te beschermen terwijl u slaapt.

Wat kan ik nog meer doen om beter te slapen met de ziekte van Parkinson?

Het beoefenen van gezonde “slaaphygiëne” -gewoonten kan ook een meer rustgevende slaap bevorderen.

Doen:

• Ga overdag naar buiten. Fel licht vertelt je lichaam dat het tijd is om wakker te worden.
• Houd je lichaam overdag in beweging. Zelfs als u slechts een paar korte wandelingetjes wilt maken, biedt alle fysieke activiteit voordelen.
• Probeer huismiddeltjes, zoals massage of een warm bad. Het ontspannen van je geest kan je lichaam helpen in slaap te vallen.

niet doen:

• Doe overdag lange dutjes.
• Gebruik stimulerende middelen, zoals cafeïne, binnen zes uur voor het slapengaan.
• Gebruik je slaapkamer voor andere activiteiten dan slapen. Ga naar een andere kamer om te lezen, tv te kijken of te werken.

Zijn vrij verkrijgbare slaapmiddelen (medicijnen) veilig voor mensen met de ziekte van Parkinson?

Helaas zijn ze dat niet. Vrij verkrijgbare slaapmiddelen kunnen een gemakkelijke en veilige gok zijn om te proberen uw slaapproblemen op te lossen. Maar ze kunnen extra risico’s opleveren voor mensen met de ziekte van Parkinson.

Sommige vrij verkrijgbare slaapmiddelen op recept kunnen slaapproblemen verergeren. Bepaalde slaapmedicatie kan ernstige geneesmiddelinteracties hebben met de medicijnen van Parkinson. Praat altijd met uw leverancier voordat u nieuwe medicijnen gebruikt, vooral een slaapmiddel.

Wanneer moet ik mijn zorgverlener bellen?

Neem contact op met uw provider als slaapproblemen uw kwaliteit van leven schaden. Bel altijd uw zorgverlener als u symptomen ervaart waar u zich zorgen over maakt, vooral als ze u of uw omgeving in gevaar kunnen brengen.

Soms kan een slaapstoornis een teken zijn van een depressie die verband houdt met de ziekte van Parkinson. Als je geen interesse meer hebt in activiteiten waar je ooit van hield of als je je verdoofd voelt voor wat er in je leven gebeurt, neem dan contact op met een aanbieder die je vertrouwt. Sommige mensen voelen zich beter nadat ze met een nieuw medicijn zijn begonnen of met iemand hebben gesproken over wat ze voelen. Je hoeft je niet zo te voelen.

Onderzoekers blijven de relatie tussen slaap en ziekte van Parkinson bestuderen. Als u meer begrijpt over de invloed van Parkinson op de slaap (en vice versa), kan dit leiden tot eerdere detectie van de ziekte van Parkinson en effectievere behandelingen. Zelfs nu heb je tal van mogelijkheden om slaapproblemen te behandelen. Wees open met uw provider over eventuele slaapproblemen die u ondervindt. Samen kunt u een plan vinden dat uw slaap verbetert, evenals alle andere uitdagingen die de ziekte van Parkinson in uw leven kan veroorzaken.