Wat betekent het als je kak groen is?

Een veel voorkomende kleurverandering van de ontlasting, groene kak kan betekenen dat je groene groenten (die rijk zijn aan chlorofyl) of groene, blauwe of paarse voedselkleuring hebt gegeten, of het kan worden veroorzaakt door een aandoening die leidt tot diarree of dunne ontlasting . Hoewel ontlasting normaal gesproken bruin is, kan de occasionele groene ontlasting binnen het normale bereik van ontlastingskleuren vallen.

Raadpleeg uw zorgverlener als groene ontlasting (of een andere ongewone kleur van de ontlasting) aanhoudt of als u andere symptomen heeft, zoals koorts, diarree, misselijkheid, braken of pijn. Hier zijn acht mogelijke oorzaken van groene kak (of het nu donker, helder, lichtgroen of zwevend is).

Groen voedsel

Groene kak kan eenvoudig het gevolg zijn van het eten van maaltijden met groene groenten, zoals spinazie, boerenkool, broccoli, snijbiet, paksoi, bietengranen, rucola en waterkers. Het betekent niet dat er iets mis is. Donkergroene bladgroenten zijn rijk aan chlorofyl, het pigment dat planten hun kleur geeft.

Vrijwel alle chlorofylrijke plantenvoeding kan groen getinte ontlasting veroorzaken als je er genoeg van eet.Dat omvat groenten zoals sperziebonen, selderij, suikererwten, groene paprika’s, spruitjes, erwten, asperges, spruiten, courgette, komkommers en romaine sla, en fruit zoals avocado’s, groene appels, honingdauw, kiwi, jalapenos en groene druiven .

Noten zoals pistachenoten, zaden zoals hennepzaden en kruiden zoals peterselie, basilicum en koriander zijn ook rijk aan chlorofyl. Matcha, een soort groene thee in poedervorm, kan de ontlasting ook een felgroene tint geven.

Sommige voedingsmiddelen bevatten groene (of blauwe en gele) voedselkleurstoffen die uw poep groen kunnen maken. Deze kleurstoffen worden soms gebruikt in ingeblikte groene erwten, groen bier, ontbijtgranen, snoep, augurken, saladedressing, dranken, cake en koekjessuikerglazuur en desserts. Je ziet deze kleurstoffen ook in voedsel rond St. Patrick’s Day en Kerstmis.

Blauw en paars voedsel

Naast het voor de hand liggende groene voedsel, kan diepblauw of paars voedsel soms leiden tot groene poep. Bosbessen, druiven en rode wijn kunnen bijvoorbeeld leiden tot een donkergroen-blauwe ontlasting.

Paarse (of rode en blauwe) voedselkleuring in drankmixen, druif Kool-Aid en frisdrank, bevroren ijsklontjes, cakeglazuur, blauwe Gatorade, verpakte fruitsnacks, zoethout en Pedialyte met druivensmaak kunnen ook donkere of felgroene kak veroorzaken. Deze kleurstofkleuren worden vaak gebruikt tijdens feestdagen zoals Pasen, Onafhankelijkheidsdag en Halloween.

Koffie, pittig eten en alcohol

Terwijl gal zich een weg baant door de dunne darm naar de dikke darm via de galwegen, verandert het geleidelijk van kleur van groen naar geel naar bruin. Dit komt door de werking van bacteriën in de dikke darm die inwerken op galzouten.

In sommige gevallen kan het consumeren van veel koffie, jalapenos, chilipeper en alcohol een laxerend effect hebben, waardoor voedsel sneller dan normaal door de darmen gaat (verkorte transittijd genoemd) en voordat de ontlasting van kleur verandert van groen naar bruin.

Vitaminen, supplementen en medicijnen

Het nemen van ijzersupplementen kan de kleur van je poep veranderen in donkergroen (of zwart).Andere vitamines, supplementen en theesoorten die tot groene poep kunnen leiden, zijn onder meer:

• Senna, cascara sagrada, rabarber, vezelsupplementen en andere laxeermiddelen

• Voedingssupplementen die chlorofyl bevatten, zoals groene poeder, groene thee, tarwegras, spirulina, gerstegras, chlorella, blauwgroene algen en chlorofyl
• Yerba mate thee
• Medicatie die als bijwerking dunne ontlasting of diarree kan veroorzaken, zoals metformine, Lexapro (escitalopram), Nyquil, Zoloft (sertraline), of antibiotica zoals ciprofloxacine

Speciale diëten

Of u nu een over het algemeen gezond dieet volgt of een vegetarisch of veganistisch dieet volgt, het consumeren van veel chlorofylrijke groene groenten en fruit kan uw poep groen maken. Sap maken of een sapzuivering ondergaan, verhoogt ook uw inname van chlorofyl en verhoogt op zijn beurt de kans op groen getinte ontlasting.

Als u tijdens een dubbele puntreiniging groene ontlasting ervaart, kan dit komen doordat voedsel te snel door uw darmen stroomt, zodat bacteriën uw ontlasting zijn karakteristieke bruine kleur kunnen geven.

Een vetrijk dieet, zoals het keto-dieet, kan je poep een felgroene tint geven. Bij een hoge vetinname produceert je lichaam meer gal om deze vetten te verteren en kan overtollig groengekleurde gal in de toiletpot terechtkomen.

Zwangerschap

Groene ontlasting kan optreden tijdens de zwangerschap. Sommige vrouwen krijgen het in de eerste weken van hun zwangerschap, soms zelfs vóór de BFP (“big fat positive”) op de zwangerschapstest. Andere vrouwen krijgen het omdat ze prenatale vitamines (die een hogere dosis ijzer bevatten dan de typische multivitamine) of ijzersupplementen nemen.

Groene ontlasting kan ook optreden tijdens het derde trimester. Sommige vrouwen krijgen tijdens de late zwangerschap losse, groene ontlasting omdat voedsel snel door de darmen beweegt.

Baby’s, peuters en oudere kinderen

De eerste stoelgang van een baby is meestal groen-zwart van kleur. Bekend als “meconium,“Je ziet het meestal niet als een baby drie dagen oud is.

Als een baby die borstvoeding krijgt groene poep heeft, kan dit iets in het dieet van de moeder zijn, zoals groene groenten of voedsel gemaakt met groene of paarse kleurstof. In sommige gevallen kan het een gevoeligheid of allergie zijn voor iets in het dieet van de moeder of baby.

Groene kak bij baby’s die borstvoeding krijgen (met name “EBF” of uitsluitend baby’s die borstvoeding krijgen) kan ook een teken zijn dat de baby te veel caloriearme, magere voormelk krijgt (de melk die als eerste wordt gegeven bij een voeding) en niet genoeg achtermelk, die hoger is in vet.

Het kan betekenen dat de baby niet lang genoeg aan elke borst voedt of de borst effectief leegzuigt of dat er een overaanbod aan moedermelk is. Een lactatiekundige kan mogelijk helpen bij het identificeren van het probleem.

Kinderen eten vaak voedsel dat kleurstoffen bevat, waaronder groene, paarse, blauwe en gele of rode en blauwe kleuren. Ze zijn te vinden in Pedialyte-druif en sommige ontbijtgranen, dranken, snoepjes, verjaardagstaarten en koekjes voor kinderen. Kauwen op groene of paarse kleurpotloden kan ook de kleur van ontlasting veranderen.

Medische omstandigheden

Diarree verkort de darmtransittijd, dus elke aandoening die diarree veroorzaakt, kan resulteren in een groene ontlasting, waaronder:

• Voedselvergiftiging
• Besmettelijke of reizigersdiarree, vooral Salmonella, E.coli en Giardia (Bacteriële, parasitaire en virale darminfecties kunnen ervoor zorgen dat uw darmen sneller spoelen dan normaal.)

• Antibiotica-geassocieerde diarree (ook bekend als: pseudomembraneuze colitis)

• Lactose intolerantie
• Premenstrueel syndroom (PMS)
• coeliakie
• Colitis ulcerosa
• ziekte van Crohn
• Prikkelbare darm syndroom (PDS)
• Eetstoornissen waarbij misbruik van laxeermiddelen is betrokken

• Na een operatie, zoals een keizersnede (ook bekend als een C-sectie)

• Graft-versus-hostziekte (een aandoening die zich kan ontwikkelen na een operatie voor een beenmergtransplantatie)

Wanneer moet u uw zorgverlener zien?

Het is belangrijk om met uw zorgverlener te praten als uw groene ontlasting aanhoudt en/of gepaard gaat met koorts, buikpijn of pijn, bloed in de ontlasting (of zwarte ontlasting), waterige of vloeibare ontlasting of andere symptomen. Een zeldzame maar ernstige oorzaak van groene ontlasting bij kinderen en volwassenen is vergiftiging door chemicaliën zoals het pesticide paraquat.

Groene ontlasting vergezeld van zichtbaar slijm kan wijzen op irritatie of ontsteking in het slijmvlies van de darmen. Als het regelmatig gebeurt, kan dit een teken zijn van een aandoening die mogelijk moet worden behandeld (vooral als het gepaard gaat met diarree, constipatie, pijn in de buik of misselijkheid of braken).

Net als groene kak is drijvende groene ontlasting vaak normaal en gerelateerd aan wat je hebt gegeten. In sommige gevallen (vooral als het een voortdurende zorg is), kan zwevende ontlasting betekenen dat je darmen het vet niet goed opnemen.

Groene ontlasting kan binnen het normale kleurbereik voor stoelgang vallen. Hoewel aanhoudende verkleuring van de ontlasting of de aanwezigheid van andere symptomen kan wijzen op iets dat medische behandeling vereist, is in de meeste gevallen het hebben van af en toe een groenachtige kak niets om je zorgen over te maken. Als je groene poep is veroorzaakt door iets dat je hebt gegeten, zou je ontlasting binnen een dag of twee weer normaal moeten worden.