Hypomanie versus manie: wat zijn de verschillen?

Manie is een stemmingsepisode die wordt gekenmerkt door verhoogde energie en stemming. Hoewel hypomanie vergelijkbaar is, is het een minder ernstige vorm van manie en duurt het een kortere periode.

Hypomanie en manie worden geassocieerd met verschillende soorten bipolaire stoornis. Manie is een kenmerk van bipolaire I-stoornis en hypomanie is een onderdeel van bipolaire II-stoornis.

Dit artikel bespreekt de overeenkomsten en verschillen tussen hypomanie en manie.

Symptomen

Symptomen van manie en hypomanie zijn vergelijkbaar, maar de intensiteit van de symptomen en hoe lang ze duren variëren tussen de twee. Manie veroorzaakt ernstigere symptomen die een week of langer aanhouden, terwijl hypomanie zich presenteert met mildere symptomen die enkele dagen of langer aanhouden.

Symptomen van manie en hypomanie kunnen zijn:

• Opgetogen of prikkelbaar voelen
• Zich buitengewoon belangrijk, krachtig of getalenteerd voelen
• Je springerig of bedraad voelen
• Sneller dan normaal praten over veel verschillende dingen
• Risicovol gedrag vertonen
• Het gevoel hebben dat je geest aan het racen is
• Minder slaap nodig
• Het gevoel hebben dat je minder wilt eten

Wanneer manie ernstig is, kan het ook gepaard gaan met psychotische symptomen zoals:

• Paranoia
• Waanideeën
• hallucinaties

Ernstige manie beïnvloedt uw dagelijks leven en maakt het voltooien van dagelijkse activiteiten uiterst moeilijk. In sommige gevallen kan dit leiden tot ziekenhuisopname.

Na het ervaren van een manische of hypomanische episode, kunt u last krijgen van:

• Ongeluk of schaamte vanwege je gedrag
• Een vervormde herinnering aan wat je deed tijdens je aflevering
• Een depressieve episode

Oorzaken

Hypomanie en manie worden geassocieerd met verschillende soorten bipolaire stoornis:

• Bipolaire I-stoornis: mensen met dit type bipolaire stoornis hebben manische episodes die minstens zeven dagen duren of manische symptomen die zo ernstig zijn dat ze onmiddellijke ziekenhuiszorg nodig hebben. Depressieve episoden (laag humeur) komen meestal ook voor, meestal van ten minste twee weken. Episodes van depressie met gemengde kenmerken (met depressieve symptomen en manische symptomen tegelijk) zijn ook mogelijk.

• Bipolaire II-stoornis: dit type wordt gedefinieerd door een patroon van depressieve episodes en hypomanische episodes, maar niet de volledige manische episodes die typerend zijn voor bipolaire I.

• Cyclothymische stoornis (ook wel cyclothymie genoemd): Dit type wordt gekenmerkt door perioden van hypomane symptomen en perioden van depressieve symptomen die ten minste twee jaar aanhouden. De symptomen voldoen echter niet aan de diagnostische vereisten voor een hypomane episode en een depressieve episode.

Onderzoekers weten niet wat de oorzaak is van een bipolaire stoornis. Men denkt dat factoren zoals familiegeschiedenis, genetica en chemische onevenwichtigheden of structurele veranderingen in de hersenen ertoe kunnen bijdragen dat iemand de aandoening ontwikkelt.

Mogelijke triggers van hypomanie en manie zijn onder meer:

• Hoge niveaus van stress
• Gebrek aan slaap of een verschuiving in uw slaappatroon
• Drugs- of alcoholmisbruik
• Belangrijke levensgebeurtenissen zoals verhuizen of scheiden
• Zwangerschap en bevalling
• Verlies van een geliefde
• Traumatische ervaringen of misbruik
• bepaalde medicijnen
• Bepaalde gezondheidsproblemen, zoals een hersentumor of -letsel, dementie, encefalitis (hersenontsteking), lupus en beroerte

Diagnose

De eerste stap bij het diagnosticeren van uw manische of hypomanische episode kan het krijgen van een medische evaluatie zijn om mogelijke medische of neurologische bijdragen aan uw symptomen uit te sluiten. Uw huisarts zal uw symptomen en andere gezondheidsproblemen of medicijnen die u gebruikt bespreken en kan een lichamelijk onderzoek uitvoeren.

Als uw arts vermoedt dat uw hypomanie of manie wordt veroorzaakt door een psychische stoornis, zal hij de diagnostische criteria gebruiken in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, vijfde Editie (DSM-5) om te bepalen om welke psychische stoornis het gaat.

Behandeling

De behandeling kan variëren, afhankelijk van de onderliggende aandoening die leidt tot uw hypomanie en manie. Manie kan een andere behandeling vereisen dan hypomanie.

Om uw hypomanie te behandelen, moet u mogelijk het volgende nemen:

• Antipsychotica: Onderzoek toont aan dat antipsychotica zoals aripiprazol, asenapine of olanzapine effectieve behandelingen kunnen zijn voor manie en hypomanie. Antipsychotica werken door het veranderen van de niveaus en effecten van bepaalde chemicaliën in de hersenen die verband houden met stemming, emoties en gedrag.

• Anti-epileptica: stemmingsstabiliserende anti-epileptica zoals carbamazepine en valproïnezuur zijn effectief gebleken voor de behandeling van manie en hypomanie bij bipolaire stoornis. Ze werken door de verhoogde activiteit in de hersenen te kalmeren die leidt tot een afname van de symptomen.

• Een combinatie van medicijnen: In sommige gevallen krijgt u meerdere medicijnen voorgeschreven. Bepaalde antipsychotica kunnen worden gebruikt met stemmingsstabilisatoren. Lithium is een van de meest gebruikte stemmingsstabilisatoren.

In sommige gevallen kan uw arts benzodiazepinen voorschrijven, die worden gebruikt voor angststoornissen en waarvan is aangetoond dat ze helpen bij bepaalde symptomen van manie. Deze medicijnen werken als een kalmerend middel om de hersenfuncties te vertragen, wat helpt om de overactiviteit die gepaard gaat met manie te verminderen. Deze worden over het algemeen op korte termijn gebruikt.

preventie

Er is misschien geen manier om manie en hypomanie volledig te voorkomen, maar u kunt bepaalde triggers vermijden die uw kansen op frequentere manische of hypomanische episodes kunnen vergroten, zoals:

• Cafeïne
• Hoge niveaus van stress
• Alcohol- en drugsgebruik

Je moet ook gezond eten en voldoende slapen. Vooral slaap is van vitaal belang omdat een gebrek aan slaap een manische episode kan veroorzaken.

Omgaan met

Er zijn enkele copingstrategieën die u kunnen helpen om manische of hypomanische episodes effectiever te beheersen. Ze bevatten:

• Neem uw stemmingsstabiliserende middelen zoals voorgeschreven: Beheer van uw bipolaire ziekte onder toezicht van uw arts is van het grootste belang om deze episodes te voorkomen.

• Houd een goede slaaproutine aan: als u elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed gaat en wakker wordt, kan dit helpen de veranderde chemicaliën in uw hersenen in evenwicht te brengen.

• Leef voorspelbaar: als u een schema voor uw dagen instelt, zoals wanneer u uw maaltijden eet, wanneer u traint en welke uren u werkt, kan dit u helpen een episode het hoofd te bieden en te beheersen. Zorg ervoor dat u elke dag tijd toevoegt om te ontspannen en om uw stressniveaus te beheersen.

• Wees realistisch: je kunt alle juiste dingen doen en toch een manische episode hebben. Dit betekent niet dat uw inspanningen zijn mislukt, het betekent alleen dat u een ziekte heeft die soms tegenslagen kan hebben. Als je realistisch bent over het beheren van je doelen rond je ziekte, zal het niet zo teleurstellend of frustrerend zijn als er een tegenslag of episode optreedt.

• Vermijd alcohol en illegale drugs: tijdens een manische episode wilt u misschien alcohol of drugs gebruiken, maar dit kan de ernst van uw symptomen vergroten.

• Beheer stress: Oefen stressverlichtende technieken om uw stressniveaus laag te houden. Je kunt dit doen door yoga te doen of te mediteren. Als je merkt dat er stress ontstaat vanwege werk, school of thuis, zorg er dan voor dat je dit aanpakt. Dat kan door open te communiceren, een dagje vrij te nemen of hulp te zoeken bij een therapeut of therapeut.

• Houd een stemmingsdagboek bij: Door uw dagelijkse stemming op te schrijven en bij te houden, kunt u bepaalde triggers en vroege waarschuwingssignalen herkennen dat er een manische episode op komst is.

Overzicht

Hypomanie en manie kunnen beide leiden tot verhoogde energie en stemming, evenals prikkelbaarheid, maar de symptomen van hypomanie zijn minder ernstig. Ze worden geassocieerd met verschillende soorten bipolaire stoornis. Symptomen van hypomanie maken deel uit van bipolaire II-stoornis, terwijl maniesymptomen kenmerken zijn van bipolaire I-stoornis. Hypomanie en manie kunnen ook worden veroorzaakt door bepaalde lichamelijke aandoeningen.

Leven met manie of hypomanie kan een uitdaging zijn. Vaak zijn manie en hypomanie symptomen van een onderliggende bipolaire stoornis. Het is belangrijk om een ​​relatie op te bouwen met een psychiater om u te helpen omgaan met en omgaan met hypomanische en manische episodes.

Hypomanie en manie komen op dezelfde manier voor, maar manie is ernstiger. Beide typen stemmingsepisodes kunnen in verband worden gebracht met ernstige depressieve episodes. Het is daarom van vitaal belang dat u de juiste medische behandeling krijgt, zodat u ongewenste of gevaarlijke gevolgen van deze aandoeningen kunt voorkomen met de juiste hulpmiddelen en een behandelplan.

Veel Gestelde Vragen

Hoe verschillend zijn de symptomen van hypomanie en manie?

De symptomen van hypomanie en manie zijn vergelijkbaar, behalve dat de symptomen van manie ernstiger zijn en mogelijk langer aanhouden dan symptomen van hypomanie. Maniesymptomen kunnen zo ernstig zijn dat u in het ziekenhuis moet worden opgenomen. Dit is een van de redenen waarom het belangrijk is om vroegtijdig een behandeling te zoeken als u denkt dat u episoden van hypomanie of manie heeft.

Is een bipolaire stoornis hetzelfde als een manische stoornis?

Manische depressie is de naam die vroeger werd gebruikt voor wat nu bekend staat als bipolaire stoornis.

Wat kan een manische episode veroorzaken?

Veel dingen kunnen een manische episode veroorzaken. Hoge niveaus van stress kunnen een rol spelen bij het ontstaan ​​van manie. Een manische episode kan ook worden veroorzaakt door veranderingen in uw slaappatroon of het gebruik van alcohol en recreatieve drugs.

Hoe ga je om tijdens een hypomane episode?

Als u symptomen van een hypomane of manische episode heeft en u hiervan op de hoogte bent, is het belangrijk om contact op te nemen met uw arts. Blijf daarnaast uw routine zo nauwkeurig mogelijk volgen en oefen kalmerende technieken die kunnen helpen uw verhoogde niveaus van energie en activiteit te verminderen. Sommige technieken omvatten meditatie, ademhalingsoefeningen en luisteren naar kalmerende muziek.