Overzicht
Wat is biofeedback?
Biofeedback is een alternatieve geneeswijze die mensen leert de manier waarop hun lichaam functioneert te veranderen. Het is een mind-body therapie die je fysieke en mentale gezondheid kan verbeteren.
Tijdens een biofeedbacksessie gebruikt een beoefenaar monitoringapparatuur en instrumenten om de functies van uw lichaam te meten. Op basis van feedback van de instrumenten stelt de behandelaar voor hoe je fysiologische veranderingen kunt bewerkstelligen. Met opleiding en oefening kun je leren om die lichamelijke veranderingen zonder apparatuur aan te brengen.
Wat kan biofeedback behandelen?
Mensen gebruiken biofeedback om veel problemen te verlichten, zoals:
-
Angst, depressie en posttraumatische stressstoornis.
-
Aandachtstekortstoornissen.
- Ademhalingsproblemen, zoals astma.
- Spijsverteringsproblemen, zoals het prikkelbare darm syndroom en obstipatie.
-
Slapeloosheid.
- Pijn, waaronder hoofdpijn, fibromyalgie en gewrichts- en spierpijn.
Biofeedback kan ook mensen helpen met:
-
Suikerziekte.
-
Epilepsie.
-
Hoge bloeddruk.
- Stoornissen in middelengebruik, zoals alcoholisme en drugsverslaving.
Proceduredetails
Wat gebeurt er tijdens biofeedback?
Tijdens een biofeedback-sessie plaatst uw leverancier pijnloze sensoren op uw huid. De sensoren meten fysiologische signalen van je lichaam, zoals:
- Ademen.
- Hartslag.
- Spier activiteit.
- Zweet.
- Spierbeweging en spanning, met behulp van oppervlakte-elektromyografie of sEMG.
- Elektrische hersenactiviteit, met behulp van neurofeedback_ of _EEG biofeedback.
- Huid temperatuur.
Een scherm in de buurt geeft de resultaten weer, die uw behandelaar zal uitleggen. Vervolgens zal uw behandelaar strategieën voorstellen om de manier waarop uw lichaam functioneert te veranderen. De behandelaar kan u vragen om:
- Verander hoe je zit, staat of beweegt: Door uw lichaam anders te positioneren, kan de spierspanning afnemen.
- Verander je ademhaling: Ademhalingspatronen kunnen helpen om angst te kalmeren.
- Laat spieren los: Als u zich concentreert op het ontspannen van uw spieren, kan dit de pijn verlichten.
- Gebruik mindfulness en focus: Door aan verschillende dingen te denken, kunt u uw ademhaling onder controle houden of uw hartslag vertragen.
- Doe een test: Als je een wiskundig probleem of raadsel probeert op te lossen, kun je zien hoe stress de reactie van je lichaam beïnvloedt.
Terwijl u elke suggestie probeert, kunt u in realtime zien hoe deze de resultaten op het scherm beïnvloedt. Door te oefenen kunt u leren om dezelfde lichamelijke veranderingen aan te brengen zonder het feedbackscherm of de aanwijzingen van de behandelaar.
Risico’s / voordelen
Wat zijn de risico’s en voordelen van deze procedure?
Biofeedback kan u helpen meer controle te krijgen over uw gezondheid en welzijn. Het is niet-invasief en er zijn geen bijwerkingen of mogelijke complicaties.
Door tijdens en tussen sessies te oefenen, kunt u leren hoe u kleine veranderingen kunt aanbrengen om stress te verlichten, prestaties te verbeteren en pijntjes en kwalen te verlichten.
Herstel en Outlook
Hoe vaak moet ik behandelingen ondergaan?
Sommigen beschouwen biofeedback als een soort training in plaats van als een behandeling. Om het te laten werken, moet u meerdere sessies bijwonen. Je moet actief deelnemen en oefenen tussen de afspraken door.
Het aantal behandelingen varieert sterk, afhankelijk van:
- Conditie die u probeert te beheren.
- Ernst van uw symptomen.
- Reactie van je lichaam.
- Hoeveelheid die je oefent tussen de sessies.
Wanneer de dokter bellen?
Heb ik naast acupunctuur nog andere behandelingen nodig?
Biofeedback is een aanvulling op de medische zorg – het vervangt het niet. De meeste mensen gebruiken biofeedback samen met andere behandelingen. Iemand met chronische pijn kan bijvoorbeeld medicijnen nemen en biofeedback leren.
Wacht niet langer met het bezoeken van een medische zorgverlener voor een gezondheidsprobleem, zelfs als biofeedback u helpt uw toestand te beheersen. Blijf uw voorgeschreven medicijnen innemen, hoe nuttig biofeedback ook is.
aanvullende details
Dekt de verzekering biofeedback?
Sommige verzekeringsmaatschappijen dekken biofeedback voor bepaalde voorwaarden, maar andere niet. En uw plan kan het aantal behandelingen dat het dekt, beperken.
Vraag uw verzekeringsmaatschappij of deze behandelingen voor uw specifieke probleem dekt, en hoeveel sessies. Het kan zijn dat u een verwijzing nodig heeft van een arts of andere zorgverlener.
Veel mensen wenden zich tot complementaire of alternatieve methoden om de gezondheid en het welzijn te verbeteren. Biofeedback is een risicovrije manier om controle te krijgen over uw eigen fysieke en mentale welzijn. Met opleiding en oefening kun je leren om bepaalde lichaamsfuncties te beheersen. De resultaten kunnen de prestaties verbeteren, symptomen verlichten en de gezondheid verbeteren. Als u besluit om biofeedback te proberen, zoek dan een gekwalificeerde professional en controleer zijn of haar referenties.
Discussion about this post