Overzicht
Wat is postpartumdepressie?
Postpartumdepressie is een complexe mix van fysieke, emotionele en gedragsveranderingen die optreden na de bevalling en die worden toegeschreven aan de chemische, sociale en psychologische veranderingen die gepaard gaan met het krijgen van een baby.
Wie wordt getroffen door postpartumdepressie?
Postpartumdepressie komt veel voor. Maar liefst 50 tot 75% van de nieuwe moeders ervaart de “babyblues” na de bevalling. Tot 15% van deze vrouwen zal na de bevalling een ernstigere en langduriger depressie ontwikkelen, postpartumdepressie genaamd. Een op de 1.000 vrouwen ontwikkelt de ernstiger aandoening die postpartumpsychose wordt genoemd.
Wat zijn de soorten postpartumdepressie?
- Postpartum blues: Deze aandoening, beter bekend als de “babyblues”, treft tussen de 50 en 75% van de vrouwen na de bevalling. Als u de babyblues ervaart, zult u frequente, langdurige huilbuien hebben zonder duidelijke reden, verdriet en angst. De aandoening begint meestal in de eerste week (één tot vier dagen) na de bevalling. Hoewel de ervaring onaangenaam is, verdwijnt de aandoening meestal binnen twee weken zonder behandeling. Het enige wat je nodig hebt is geruststelling en hulp bij de baby en het huishouden.
- Postnatale depressie: Dit is een veel ernstiger aandoening dan postpartumblues, die ongeveer 1 op de 10 nieuwe moeders treft. Als u eerder een postpartumdepressie heeft gehad, neemt uw risico toe tot 30%. U kunt wisselende hoogte- en dieptepunten, vaak huilen, prikkelbaarheid en vermoeidheid ervaren, evenals schuldgevoelens, angstgevoelens en onvermogen om voor uw baby of uzelf te zorgen. De symptomen variëren van mild tot ernstig en kunnen binnen enkele dagen na de bevalling optreden of geleidelijk, zelfs tot een jaar later. Hoewel de symptomen enkele weken tot een jaar kunnen aanhouden, is behandeling met psychotherapie of antidepressiva zeer effectief.
- Postpartum psychose: Dit is een extreem ernstige vorm van postpartumdepressie en vereist medische noodhulp. Deze aandoening is relatief zeldzaam en treft slechts 1 op de 1.000 vrouwen na de bevalling. De symptomen treden over het algemeen snel na de bevalling op en zijn ernstig, van enkele weken tot enkele maanden. Symptomen zijn onder meer ernstige opwinding, verwarring, gevoelens van hopeloosheid en schaamte, slapeloosheid, paranoia, wanen of hallucinaties, hyperactiviteit, snelle spraak of manie. Postpartumpsychose vereist onmiddellijke medische aandacht, omdat er een verhoogd risico is op zelfmoord en het risico op schade aan de baby. De behandeling omvat meestal opname in het ziekenhuis voor de moeder en medicijnen.
Welke factoren verhogen mijn risico om depressief te worden na de geboorte van mijn kind?
- Een persoonlijke of familiale voorgeschiedenis van depressie of premenstruele dysfore stoornis (PMDD) hebben.
- Beperkte sociale steun.
- Echtelijke conflicten.
- Ambivalentie over de zwangerschap.
- Een voorgeschiedenis van depressie tijdens de zwangerschap – 50% van de depressieve zwangere vrouwen zal een postpartumdepressie hebben.
Symptomen en oorzaken
Wat veroorzaakt postpartumdepressie?
Er is meer onderzoek nodig om het verband te bepalen tussen de snelle daling van hormonen na de bevalling en depressie. De niveaus van oestrogeen en progesteron, de vrouwelijke voortplantingshormonen, nemen tien keer toe tijdens de zwangerschap, maar dalen sterk na de bevalling. Drie dagen na de bevalling dalen de niveaus van deze hormonen terug naar het niveau van voor de zwangerschap. Naast deze chemische veranderingen, creëren de sociale en psychologische veranderingen die gepaard gaan met het krijgen van een baby een verhoogd risico op postpartumdepressie.
Als u een van de volgende symptomen heeft gehad, neem dan onmiddellijk contact op met uw zorgverlener:
- Gedachten om uzelf of uw baby iets aan te doen.
- Terugkerende gedachten aan de dood of zelfmoord.
- Depressieve stemming gedurende het grootste deel van de dag, bijna elke dag gedurende de laatste twee weken.
- Zich angstig, schuldig, hopeloos, bang, in paniek of waardeloos voelen.
- Moeite met denken, concentreren, beslissingen nemen of omgaan met alledaagse situaties.
- Verlies van interesse of plezier in de meeste activiteiten gedurende de dag, bijna elke dag gedurende de laatste twee weken.
Als u een van de eerdere symptomen heeft, kan uw zorgverlener u de volgende twee vragen stellen:
- Heeft u zich de afgelopen twee weken somber, depressief of hopeloos gevoeld?
- Hebt u de afgelopen twee weken weinig interesse of plezier gevoeld in het doen van dingen?
Als u op een van beide ja antwoordt, zal uw zorgverlener een meer diepgaande depressiescreening uitvoeren.
Beheer en behandeling
Hoe wordt postpartumdepressie behandeld?
Postpartumdepressie wordt anders behandeld, afhankelijk van het type en de ernst van de symptomen van de vrouw. Behandelingsopties omvatten anti-angst of antidepressiva, psychotherapie en deelname aan steungroepen.
Bij postpartumpsychose worden meestal medicijnen toegevoegd om psychose te behandelen. Ziekenhuisopname is meestal ook nodig.
Als u borstvoeding geeft, ga er dan niet vanuit dat u geen medicijnen kunt gebruiken voor depressie, angst of zelfs psychose. Praat met uw zorgverlener over uw opties.
preventie
Kan postpartumdepressie worden voorkomen?
Hier zijn enkele tips die kunnen helpen bij het voorkomen of helpen omgaan met postpartumdepressie:
- Wees realistisch over uw verwachtingen voor uzelf en uw baby.
- Beperk bezoekers wanneer u voor het eerst naar huis gaat.
- Vraag om hulp – laat anderen weten hoe ze je kunnen helpen.
- Slaap of rust als je baby slaapt.
-
Oefening – maak een wandeling en ga het huis uit voor een pauze.
- Screen uw telefoongesprekken.
- Volg een verstandig dieet; vermijd alcohol en cafeïne.
- Houd contact met uw familie en vrienden – isoleer uzelf niet.
- Bevorder uw relatie met uw partner – maak tijd voor elkaar.
- Verwacht een aantal goede dagen en een aantal slechte dagen.
Vooruitzichten / Prognose
OutlookWat zijn de vooruitzichten voor vrouwen met postpartumdepressie?
Met professionele hulp kunnen bijna alle vrouwen die een postpartumdepressie ervaren hun symptomen overwinnen.
Leven met
Wanneer moet een nieuwe moeder professionele medische behandeling zoeken voor symptomen die verband houden met postpartumdepressie?
Een nieuwe moeder moet professionele hulp zoeken wanneer:
- Symptomen houden langer dan twee weken aan.
- Ze kan niet normaal functioneren; ze kan niet omgaan met alledaagse situaties.
- Ze heeft gedachten om zichzelf of haar baby iets aan te doen.
- Ze voelt zich het grootste deel van de dag extreem angstig, bang en in paniek.
Discussion about this post