Zwavelboeren zijn boeren die de geur van rotte eieren hebben. Af en toe zwavelboeren zijn meestal ongevaarlijk.
Onregelmatige zwavelboeren kunnen het gevolg zijn van iets dat je hebt gegeten. Dit geldt vooral als u een dieet eet dat rijk is aan voedingsmiddelen die zwavel bevatten. Frequente zwavelboeren kunnen echter een teken zijn van een ziekte of spijsverteringsprobleem.
Dit artikel bespreekt de oorzaken van zwavelboeren en hoe ze te voorkomen. Het bespreekt ook enkele van de remedies voor dit probleem, en wanneer u een arts moet raadplegen.
Oorzaken van zwavelboeren
Het is normaal dat het spijsverteringsstelsel gas produceert. Dit gas wordt verdreven door boeren of als winderigheid, door het rectum.
Spijsverteringsgas kan optreden wanneer u lucht inslikt. Wanneer bacteriën in het spijsverteringskanaal voedsel afbreken, kan dat ook gas als bijproduct produceren.
Zwavelboeren gebeuren wanneer het spijsverteringskanaal een gas creëert dat waterstofsulfide wordt genoemd. Dit gas is niet altijd aanwezig in het gas dat mensen uitstoten. Meer typische verbindingen zijn onder meer:
- Stikstof
- Kooldioxide
- Zuurstof
- Waterstof
- Soms kleine hoeveelheden methaan
De meeste mensen zien zichzelf als overmatig gasachtig, maar dit is meestal niet waar. Het is normaal om 14 tot 23 keer per dag gas te geven. Wanneer uw gas abnormaal stinkt, kan er een onderliggend probleem zijn.
Als je zwavelboeren hebt, komt dat waarschijnlijk door iets dat je hebt gegeten. Te snel eten of drinken kan overmatig boeren veroorzaken.
Sommige mensen kunnen overmatige gas- of zwavelboeren krijgen na het eten van bepaalde soorten voedsel. Andere mensen kunnen hetzelfde voedsel eten en helemaal geen gas hebben.
Dit kan zijn omdat het type en de balans van darmbacteriën voor iedereen anders is. Voedsel beweegt ook met verschillende snelheden door de spijsverteringskanalen van verschillende mensen.
voedsel
Voor sommige mensen kunnen deze voedingsmiddelen met een hoog zwavelgehalte het risico op zwavelboeren vergroten:
- Eiwitrijk voedsel
- Eieren
- Kaas
- Volle melk
Andere voedingsmiddelen die minder zwavel bevatten, kunnen bij sommige mensen nog steeds overmatig gas veroorzaken. Deze omvatten voedingsmiddelen met veel suikers, zetmeel of oplosbare vezels.
Van bepaalde groenten is ook bekend dat ze gas veroorzaken, waaronder:
- Broccoli
- Bloemkool
- spruitjes
- Kool
-
Bonen
Sommige kunstmatige zoetstoffen kunnen ook overmatig gas en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Frisdrank en koolzuurhoudende dranken hebben ook dit effect.
Het eten of drinken van bepaalde soorten voedsel kan overmatig boeren veroorzaken. Deze omvatten koolzuurhoudende dranken en voedingsmiddelen die van nature veel zwavel bevatten.
medicijnen
Bepaalde medicijnen kunnen zwavelboeren veroorzaken. Als u onlangs met een nieuw medicijn bent begonnen, neem dan contact op met uw arts.
Zwavelboeren voorkomen
De volgende tips kunnen u helpen zwavelboeren te voorkomen:
- Eet langzaam om te voorkomen dat u lucht inslikt.
- Vermijd kauwgom of roken. Deze activiteiten kunnen ertoe leiden dat u overtollige lucht binnenkrijgt.
- Vermijd voedingsmiddelen met een hoog zwavelgehalte.
- Vermijd te veel eten. In plaats van een paar hele grote maaltijden te eten, eet je meerdere kleinere maaltijden gedurende de dag.
- Verminder uw alcoholgebruik. Alcoholische dranken kunnen veel zwavel bevatten.
- Verminder of elimineer koolzuurhoudende dranken.
- Vermijd voedingsmiddelen met veel suiker. Koolhydraatrijke voedingsmiddelen veroorzaken over het algemeen overmatig gas. Dit komt omdat de bacteriën in je spijsverteringskanaal zich voeden met de suiker. Bacteriën in je darmen kunnen ook waterstofsulfidegas creëren.
samenvatten
U kunt zwavelboeren en overtollig gas voorkomen. Eet niet te snel of te veel. Vermijd voedingsmiddelen die veel zwavel en suiker bevatten en verminder uw alcoholgebruik.
Huismiddeltjes voor zwavelboeren
Onregelmatige zwavelboeren zijn niet schadelijk. Toch kunnen ze gênant of hinderlijk zijn. Probeer de volgende huismiddeltjes om de symptomen te verlichten:
-
Pepermuntthee kan de spijsvertering bevorderen. Het kan ook een slechte adem verminderen. Andere kruidentheeën die kunnen helpen, zijn groene thee en kamillethee.
-
Activiteiten zoals wandelen kunnen ervoor zorgen dat gas sneller door uw systeem gaat.
-
Als u op uw linkerzij ligt terwijl u rust of slaapt, kan dit u helpen overtollig gas door te laten.
-
Drink de hele dag door veel water. Probeer voor elke maaltijd een vol glas water te drinken om de spijsvertering te bevorderen.
-
Neem een vrij verkrijgbare antacidum of Gas-X (simethicone). Gas-X verwijdert overtollig gas niet, maar zorgt ervoor dat het sneller door uw systeem gaat. Volg de aanwijzingen zorgvuldig en gebruik niet meer dan de aanbevolen dosis.
-
Probeer appelciderazijn. Neem een lepel per dag.
-
Probeer zuiveringszout. Voeg een kleine lepel toe aan een glas water. Neem niet meer dan één lepel zuiveringszout per dag. Niet combineren met andere maagzuurremmers.
-
Pepto-Bismol (bismutsubsalicylaat) is een vrij verkrijgbare medicatie die wordt gebruikt voor de behandeling van diarree, brandend maagzuur en maagklachten bij volwassenen. Dit medicijn mag niet worden ingenomen met aspirine.
-
Probiotica zijn voedingsmiddelen en producten die levende bacteriën bevatten. Men denkt dat ze gunstig zijn voor de algehele gezondheid en de spijsvertering. Probiotica kunnen nuttig zijn als de bacteriën in uw spijsverteringskanaal uit balans zijn. Houd er rekening mee dat onderzoek naar het verbeteren van de bacteriën in uw spijsverteringskanaal beperkt is.
-
Men denkt dat manuka-honing schadelijke bacteriën in het spijsverteringskanaal doodt.
samenvatten
Er zijn veel huismiddeltjes voor zwavelboeren en overtollig gas. Deze omvatten maagzuurremmers, probiotica en pepermuntthee. Het kan ook nuttig zijn om activiteiten zoals wandelen uit te breiden.
Wanneer moet u een arts raadplegen over zwavelboeren?
Frequente zwavelboeren kunnen verband houden met een onderliggende ziekte.
Hoewel dit geen volledige lijst is, zijn enkele van de volgende aandoeningen in verband gebracht met zwavelboeren. Als u een van deze aandoeningen heeft, heeft u waarschijnlijk aanvullende symptomen:
-
Voedselvergiftiging: Symptomen van voedselvergiftiging verschijnen meestal binnen 24 uur na het eten van besmet voedsel. Ze omvatten misselijkheid en braken.
- Giardiasis of andere darmparasieten
- Zwangerschap of andere aandoeningen die schommelingen in uw hormonen veroorzaken
- Stress of angst
- Prikkelbare darm syndroom
- gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
- Zure reflux
- Colitis
- gastroparese
- Darmkanker
-
H. pylori-infectie: deze bacterie kan ook brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel en indigestie veroorzaken
- Maagzweerziekte
-
Gastritis: dit is een algemene term voor elke ontsteking van de maag
Raadpleeg een arts als u ook last heeft van extreme buikpijn of krampen, abnormale stoelgang of frequente diarree of braken.
Overzicht
Onregelmatige zwavelboeren zijn meestal geen reden tot bezorgdheid. Ze kunnen worden veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen of medicijnen. Huismiddeltjes zoals wandelen, thee drinken en maagzuurremmers nemen kunnen helpen.
Raadpleeg een arts als u regelmatig zwavelboeren en andere symptomen zoals buikpijn of diarree heeft. Uw zwavelboeren kunnen worden veroorzaakt door een onderliggende ziekte.
Discussion about this post