Wat kunt u verwachten bij uw postpartumcontrole?

De kraamzorg is de afgelopen jaren veel veranderd. Vroeger zag je je verloskundige of verloskundige ongeveer zes weken na de bevalling voor een eenmalige postpartumcontrole. In 2018 adviseerde het American College of Obstetricians and Gynecologists echter om van die zorg een continu proces te maken, afgestemd op uw individuele behoeften.

Nu zou u uw eerste contact met uw behandelaar moeten hebben – telefonisch of een kantoorbezoek – drie weken na de bevalling. Dat gesprek zal uw zorg in de toekomst bepalen.

Toch is het aan te raden om uiterlijk 12 weken na de bevalling een uitgebreide controle uit te voeren. Dat bezoek zal betrekking hebben op uw volledige fysieke, sociale en psychologische welzijn, inclusief uw:

• Lichamelijk herstel vanaf de geboorte
• Seksualiteit, anticonceptie en geboortespreiding
• Stemming en emotioneel welzijn
• Babyverzorging en voeding
• Slaap en vermoeidheid
• Beheer van chronische ziekten
• Doorlopend preventief gezondheidsonderhoud

Meestal is dit bezoek uw laatste bezoek aan uw verloskundige of verloskundige, tenzij u complicaties heeft, maar uw zorg moet zo lang als nodig worden voortgezet. Hier leest u wat u kunt verwachten bij uw controle.

Een lichamelijk onderzoek ondergaan

U zult een volledig lichamelijk onderzoek ondergaan, waarbij uw arts uw vagina en perineum kan controleren, evenals een uitstrijkje als u daar aan toe bent. U kunt indien nodig ook andere tests ondergaan, waaronder bloedonderzoek om te screenen op bloedarmoede.

Uw arts zal ook controleren of uw voortplantingsorganen terugkeren naar de toestand van vóór de zwangerschap. Evenzo zullen ze uw baarmoeder controleren op gevoeligheid of een mogelijke infectie.

Uw arts of verloskundige zal de borstvoeding en uw plan voor de gezondheidszorg van uw baby met u bespreken. Ondertussen kunt u hen vragen stellen over eventuele zorgen die u heeft met betrekking tot uw genezing, gewicht, dieet en vitamines. Soms is het handig om een ​​lijst te maken van alle dingen die je wilt bespreken. Eenmaal op kantoor is het heel normaal om iets te vergeten. Kom gewapend met uw vragen en zorgen om dit te voorkomen.

Bespreek opties voor geboortebeperking

Het zal je misschien verbazen dat je in feite zwanger kunt worden, zelfs als je borstvoeding geeft. Daarom zal uw arts tijdens dit bezoek waarschijnlijk uw anticonceptie-opties bespreken.

Houd er rekening mee dat niet alle anticonceptie-opties geschikt zijn voor moeders die borstvoeding geven. Vermeld dus zeker je borstvoedingsstatus. U kunt bijvoorbeeld beperkt zijn in welke hormonale anticonceptiemethoden veilig zijn voor u, uw baby en uw melkvoorraad.Veel voorkomende opties voor anticonceptie zijn:

• Anticonceptiepillen
• Condooms
• Diafragma
• Injecteerbare anticonceptie
• Intra-uteriene apparaten (IUD)

Als alternatief, als u graag weer zwanger wilt worden, is dit een goed moment om te vragen hoe lang u moet wachten voordat u probeert zwanger te worden. Vergeet niet dat je lichaam nog steeds aan het herstellen is. Het is dus meestal een goed idee om een ​​paar maanden te wachten voordat je een nieuwe baby probeert.

Beoordeel uw bevalling en geboorte

Deze afspraak is uw gelegenheid om over uw bevalling en bevalling te praten. U kunt verduidelijken wat er is gebeurd of vragen stellen over dingen die zijn gebeurd, vooral als u niet zeker weet of niet begreep wat er op dat moment gebeurde.

U kunt ook om een ​​kopie van uw medisch dossier vragen. Houd er rekening mee dat uw ziekenhuis een apart dossier zal hebben, dus u zult die dossiers bij het ziekenhuis moeten opvragen. Het is altijd een goed idee om kopieën van uw gegevens te bewaren voor het geval u op een bepaald moment besluit van praktijk te veranderen.

Als u complicaties of uitdagingen heeft ondervonden tijdens uw bevalling en bevalling, wilt u misschien de mening van uw arts vragen over hoe deze ervaring uit het verleden uw opties voor toekomstige zwangerschappen en geboorten zal beïnvloeden. Als u bijvoorbeeld een keizersnede heeft gehad, wilt u misschien vragen of u de volgende keer vaginaal kunt bevallen. Vaak is het antwoord ja, maar het is altijd goed om dit met uw arts te bevestigen.

Krijg een mentale gezondheidscheck

Hoewel sommige zorgverleners vergeten te vragen naar uw geestelijke gezondheid, is een goede screening op postpartumdepressie belangrijk. Als uw provider niets zegt, zorg er dan voor dat uw vragen en zorgen worden behandeld. Hoewel een blauw gevoel na de geboorte van je baby normaal kan zijn, kunnen gevoelens die langer dan twee weken aanhouden, wijzen op een ernstiger probleem.

Wees eerlijk tegen uw behandelaar over hoe u zich voelt en wat u ervaart. Hulp vragen is geen teken van zwakte en het is ook geen indicatie dat je als ouder faalt. In plaats daarvan getuigt het van grote moed om transparant te zijn over hoe je je voelt over je nieuwe rol.

Bovendien is postpartumdepressie een zeer behandelbare aandoening, en de meeste vrouwen beginnen zich al snel beter te voelen nadat ze met de behandeling zijn begonnen. Uw behandelaar kan u echter niet behandelen als hij niet weet dat u worstelt. Zorg er dus voor dat je iets zegt als je het moeilijk hebt.

Zeg vaarwel

Zelfs al is het maar tot je volgende jaarlijkse examen, het einde van je prenatale zorg kan een rare overgang zijn. Je hebt tenslotte veel tijd op kantoor doorgebracht sinds je erachter kwam dat je zwanger was.

Om je eraan te herinneren waarom je daar bent, kun je overwegen om je baby mee te nemen. Iedereen zal zeker enthousiast zijn om je kleintje te zien. Maar u moet iemand vragen om u tijdens het bezoek te vergezellen, zodat deze kan helpen met de baby terwijl de arts u onderzoekt.

Als u complicaties heeft ondervonden tijdens uw zwangerschap of tijdens het geboorteproces, kan het zijn dat uw behandelaar een paar extra afspraken voorstelt, zodat zij uw herstel kunnen volgen. Deze suggestie is helemaal niet ongebruikelijk.

Hoewel het verleidelijk kan zijn om je vervolgafspraak over te slaan, vooral als het leven thuis hectisch aanvoelt met je nieuwe baby, is het belangrijk dat je in deze periode voor jezelf zorgt. U bent het aan uzelf en uw nieuwe baby verplicht om aan zelfzorg te doen, inclusief het nakomen van uw afspraken met uw artsen.

Bovendien kunnen de gevolgen van het overslaan van uw afspraak aanzienlijk zijn. U kunt bijvoorbeeld onvolledige genezing, een infectie of een ongewenste zwangerschap ervaren.

Als de gedachte om naar het kantoor van de dokter te reizen overweldigend lijkt, overweeg dan om iemand te vragen met je mee te gaan. Deze persoon kan helpen met de baby terwijl u wordt onderzocht en met de arts praat.