Wat is manie?

Manie verwijst naar een toestand van abnormaal en aanhoudend verhoogde, expansieve of prikkelbare stemming, vaak vergezeld van opwinding, overactiviteit, opwinding, overoptimisme, grootsheid of verminderd beoordelingsvermogen. Symptomen van manie kunnen een aanhoudende periode van overdreven, extreem en soms gevaarlijk gedrag zijn.

Manie wordt vaak geassocieerd met een bipolaire stoornis, maar mensen zonder deze stoornissen kunnen ook manie ervaren. Wanneer dit gebeurt, betekent dit dat er een andere oorzaak of factor is die hieraan bijdraagt, zoals de effecten van een stof of een medische aandoening.

Symptomen

De symptomen van manie en hypomanie, de minder ernstige vorm ervan, overlappen grotendeels, behalve dat hypomanie niet gepaard gaat met psychotische symptomen en niet ernstig genoeg is om een ​​duidelijke beperking van het functioneren te veroorzaken of ziekenhuisopname noodzakelijk te maken.

Om als manie te worden geclassificeerd, moeten de symptomen ten minste een week aanhouden, tot problemen met functioneren leiden of ziekenhuisopname vereisen.

Race gedachten

Als je het gevoel hebt dat je gedachten je haasten, herhalen of je afleiden, let dan op. Als iemand anders je vertelt dat ze hun gedachten niet bij elkaar kunnen houden of dat hun brein kilometers per minuut draait, let dan op.

Verminderde behoefte aan slaap

Tijdens manische episodes is er een duidelijk verminderde behoefte aan slaap. Op hun beurt kunnen slaapstoornissen de ernst van manie escaleren.

Als iemand van wie je houdt niet goed slaapt, betekent dit niet per se dat ze manie ervaren. Er zijn veel redenen waarom iemands slaapgewoonten kunnen veranderen.

Verhoogde spraakzaamheid of snelle spraak

Terwijl sommige mensen van nature vaker of sneller praten dan anderen, doen mensen met een manie dit alleen tijdens een manische episode. Het is een merkbaar verschil met hun normale spraakgedrag, maar anderen kunnen de verandering misschien gemakkelijker detecteren. Harder spreken dan normaal is een ander maniesymptoom.

Euforie

Als symptoom van manie lijkt euforie op verhoogde en uitgebreide emoties, waaronder buitensporig en onredelijk geluk, hoop en opwinding. Deze symptomen, belangrijker nog, zijn niet het directe gevolg van het consumeren van stoffen zoals een drug, een medicijn of andere behandelingen.

Euforie kan in het begin een opluchting zijn als je ook een depressie ervaart, maar de goede gevoelens escaleren snel tot oncontroleerbare en ongemakkelijke niveaus.

Verhoogde energie of activiteit

Toename van doelgerichte activiteiten (sociaal, academisch of werk, of seksueel) en psychomotorische activiteit in de vorm van agitatie is kenmerkend voor manische episodes. Deze verhoogde energie of activiteit kan ook bijdragen aan slaapproblemen.

Je springerig of bedraad voelen

Dit kan verband houden met gevoelens van angst en prikkelbaarheid, verhoogde energie en activiteit, en gevoelens van rusteloosheid in combinatie met onvermoeibaarheid. In sommige gevallen kan het zich voordoen als repetitief gedrag.

Mensen kunnen deze acties uitvoeren – zoals tikken met de vingers of de voet, friemelen met de handen, krabbelen, ijsberen en multitasken zonder taken te voltooien of doelen te bereiken – om hun spanning te kalmeren.

Hoger Libido

Toenames in geslachtsdrift en verlangen (libido), evenals bijbehorende seksuele nood, kunnen ook aanwezig zijn in manische episodes. Hoewel dit op het eerste gezicht onschuldig of zelfs positief lijkt, kan het leiden tot riskant seksueel gedrag of seksuele indiscreties.

Risicovol gedrag vertonen

Risicovol gedrag geassocieerd met manie is gedrag met een hoog potentieel voor negatieve of pijnlijke resultaten. Ze kunnen zijn:

• Uitgaven
• Riskant seksueel gedrag zoals onbeschermde seks
• Risicovol drugsgebruik, zoals het delen van naalden of het nemen van meer dan de aanbevolen dosis van een medicijn
• Zelf pijniging

complicaties

Manie is niet iets om te negeren. Symptomen onbehandeld laten kan gevaarlijk zijn. Niet-bipolaire manie gebeurt niet zomaar. Als u of iemand van wie u houdt manie ervaart, neem dan contact op met uw arts, die kan helpen bij het diagnosticeren van de onderliggende oorzaak om de juiste behandeling te starten en het risico op complicaties te verminderen.

Als een vriend of geliefde auditieve of visuele hallucinaties heeft (iets zien of horen dat er niet is) of paranoia of ander waangedrag vertoont (iets geloven dat niet echt is), neem dan onmiddellijk contact op met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Dit kunnen ernstige symptomen van manie zijn.

Manie bij kinderen

Het herkennen van manie bij kinderen vereist een goed begrip van de basisstemmingen en het gedrag van het kind. Toch kunnen de symptomen van manie moeilijk te onderscheiden zijn van die van ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

Enkele veel voorkomende symptomen van manie bij kinderen zijn:

• Verhoogde activiteitsniveaus
• Prikkelbaarheid
• Slecht oordeel
• Gemakkelijk afleidbaar
• Problemen met inslapen of doorslapen

Als uw kind tekenen van manie of depressie vertoont, neem dan zo snel mogelijk contact op met de kinderarts of uw huisarts. Stemmingen en gedragingen keren vaak terug naar de basislijn na manische episodes.

Oorzaken

Oorzaken van manie bij een bipolaire stoornis zijn niet helemaal bekend, maar kunnen een combinatie zijn van:

• Familiegeschiedenis: als u een ouder of broer of zus heeft die manie heeft gehad, is de kans groter dat u tijdens uw leven een manische episode doormaakt.

• Stress of veranderingen in de omgeving: gebeurtenissen zoals baanverlies, uiteenvallen, familieconflicten, financiële problemen en ziekten kunnen manische episodes en terugval van symptomen veroorzaken.

• Hersenverschillen: mensen met een bipolaire stoornis en andere psychische aandoeningen hebben merkbare hersenverschillen. Een studie uit 2019 met 73 deelnemers wees uit dat amygdala (betrokken bij geheugen, emoties en de vecht-of-vluchtreactie) activering en connectiviteit anders zijn bij mensen met een bipolaire stoornis.

Lichamelijke aandoeningen die in verband zijn gebracht met manie zijn onder meer:

• Alcoholmisbruik
• Hersentumor
• Hersenbeschadiging
• Bevalling (postpartum psychose)
• Dementie
• Encefalitis
• Lupus
• Medicatie bijwerkingen
• Drug gebruik
• Slaaptekort (slapeloosheid)
• Hartinfarct

Diagnose

U en uw arts zullen de symptomen bespreken, inclusief hoe lang afleveringen doorgaans duren. Vervolgens zal uw arts tests bestellen, zoals een schildklierfunctietest en urineonderzoek, om andere mogelijke bijdragen aan uw symptomen uit te sluiten.

Om een ​​manische episode te kunnen diagnosticeren als onderdeel van een bipolaire stoornis, moet een persoon drie van de volgende symptomen hebben die in significante mate aanhouden, wat betekent dat er een merkbare gedragsverandering moet zijn:

• Opgeblazen gevoel van eigenwaarde of grootsheid
• Verminderde behoefte aan slaap, zoals je pas uitgerust voelen na drie uur slaap
• Praatscher dan normaal of voelt zich onder druk gezet om te blijven praten
• Ideeënvlucht of het gevoel alsof je gedachten in een stroomversnelling raken
• Gemakkelijk afgeleid door onbelangrijke of irrelevante stimuli
• Verhoogde activiteit of opwinding
• Overmatige betrokkenheid bij activiteiten met een grote kans op pijnlijke gevolgen

De stemmingsstoornis moet zo ernstig zijn dat het een duidelijke verslechtering van uw sociale of beroepsmatige functioneren veroorzaakt of dat ziekenhuisopname noodzakelijk is om schade aan uzelf of anderen te voorkomen. Ook is de manie-episode niet het resultaat van een door een stof of medicatie veroorzaakte aandoening.

Behandeling

Symptomen van manie kunnen worden behandeld met de juiste behandeling. Sommige mensen vinden het misschien gemakkelijker om manie te beheersen met een combinatie van medicijnen en psychotherapie.

medicijnen

Het type medicatie dat uw arts voorschrijft, hangt af van de onderliggende oorzaak van uw manie. Niet alle medicijnen die doorgaans worden voorgeschreven in instellingen voor geestelijke gezondheidszorg, zijn geschikt.

Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI’s) zijn bijvoorbeeld antidepressiva die worden gebruikt voor de behandeling van depressie, maar ze worden met voorzichtigheid gebruikt of vermeden omdat ze manie kunnen veroorzaken of stemmingswisselingen kunnen verergeren.

Medicijnen die kunnen worden voorgeschreven, zijn onder meer:

• Stemmingsstabilisatoren (anticonvulsiva of lithium)
• antipsychotica
• Slaapmiddelen
• Benzodiazepinen

Therapie

Psychotherapie richt zich op het ondersteunen van patiënten bij het omgaan met hun ziekte en het ontwikkelen van gezondere copingvaardigheden. Het kan patiënten en hun familieleden ook helpen om beter door stressvolle periodes en triggers te navigeren.

Veelvoorkomende soorten therapie die worden gebruikt om bipolaire stoornis en de bijbehorende manie te behandelen, zijn onder meer:

• Cognitieve gedragstherapie
• Gezinstherapie of groepstherapie
• Dialectische gedragstherapie

Een overzicht van gegevens uit 1995-2013 wees uit dat bipolaire stoornis-specifieke psychotherapieën, wanneer ze samen met medicijnen worden gebruikt, consistent voordelen laten zien ten opzichte van alleen medicijnen wat betreft de ernst van de symptomen en het risico op terugval.

Veranderingen in levensstijl

U kunt ook enkele andere positieve veranderingen aanbrengen die kunnen helpen bij het beheersen van manie en bipolaire stoornis, waaronder:

• Zet in op dagelijkse lichaamsbeweging
• Eet een meer uitgebalanceerd dieet met regelmatige maaltijden gevuld met voedzame, kleurrijke groenten en fruit
• Maak van slapen een prioriteit door vast te houden aan een vast slaapschema, zelfs in het weekend, op feestdagen en op vakanties
• Houd een symptomen- of gevoelensdagboek of logboek bij, zodat u bij uzelf kunt overleggen over stemmingswisselingen of nieuw risicovol gedrag
• Oefen zelfcompassie, wat inhoudt dat je jezelf vergeeft voor het reageren op triggers en het uitvoeren van zelfzorgactiviteiten

Omgaan met

Als u manische episodes ervaart, kan het helpen om met stressoren om te gaan en de algehele stressniveaus te verminderen. Omgaan met persoonlijke stressoren gaat over het verwijderen van obstakels om u te helpen waargenomen moeilijkheden te overwinnen.

Strategieën kunnen zijn:

• Hulp vragen aan anderen zoals familie, vrienden, buren, collega’s en therapeuten
• Toegang krijgen tot lokale ondersteunende diensten en instanties of organisaties voor mensen met manie of aandoeningen die manie veroorzaken
• Financiële hulp of aanvulling krijgen
• Toegang krijgen tot vervoer
• Een gevoel voor humor oefenen

Veel Gestelde Vragen

Wat is het verschil tussen bipolaire en manische depressie?

Bipolaire stoornis werd vroeger manische depressie of manisch-depressieve stoornis genoemd. Ze beschrijven allebei de psychische stoornis die dramatische stemmingswisselingen en veranderingen in energie-, activiteits- en concentratieniveaus veroorzaakt.

Hoe ziet een manische episode eruit?

In een manische episode die wordt veroorzaakt door een bipolaire stoornis, kan een persoon verhoogde energie, creativiteit en gevoelens van euforie ervaren. Het is normaal dat je je zelfverzekerd voelt, alsof je alles kunt bereiken. Er kan echter ook sprake zijn van prikkelbaarheid en verlies van contact met de realiteit.

Hoe kalmeer je een manische episode?

Als u manie ervaart, moet u een professional raadplegen voor diagnose en behandeling. Het is meestal een symptoom van een bipolaire aandoening. Je kunt een manische episode tot op zekere hoogte kalmeren door angstverminderende technieken te oefenen, zoals diep ademhalen en je te concentreren op wat je kunt zien, horen, ruiken en aanraken. U kunt ook stressverlagende strategieën ontwikkelen en oefenen. Meestal zijn echter geschikte psychiatrische medicijnen nodig.

Wat gebeurt er als een manische episode eindigt?

Wanneer een manische episode eindigt, is het gebruikelijk om je uitgeput, depressief en zelfs teleurgesteld te voelen, omdat de gevoelens van verhoogd zelfrespect en euforie die gepaard gaan met de manie gemakkelijk te missen zijn. U kunt het gevoel hebben dat uw doelen hopeloos zijn nadat uw manie voorbij is, maar met behandeling kunt u eraan werken om deze ups en downs te stabiliseren.

Overzicht

Manie wordt gekenmerkt door gevoelens van verhoogde eigenwaarde, stemming en verhoogde activiteit. Mensen met manische episodes kunnen snel praten, minder slaap nodig hebben en risicovol gedrag vertonen, zoals geld uitgeven. Hoewel het een van de belangrijkste kenmerken van een bipolaire stoornis is, kunnen andere aandoeningen ook manie veroorzaken. Als u symptomen van manie heeft, neem dan contact op met uw zorgverlener om u te helpen de onderliggende oorzaak te achterhalen.

Het ervaren van manie kan eng, verwarrend en isolerend zijn, vooral als de persoon die het ervaart zich begrijpelijkerwijs zorgen maakt over het delen van hun symptomen met anderen. Weet dat u niet de enige bent en dat u uw symptomen kunt beheersen en kunt voorkomen dat deze uw leven verstoort door hulp te zoeken en een behandeling te krijgen.

Als u of iemand die u kent hulp nodig heeft met een bipolaire stoornis of de bijbehorende tekenen en symptomen van manie, neem dan contact op met uw arts en een professional in de geestelijke gezondheidszorg voor hulp. Zij kunnen een diagnose stellen en u helpen bij het opstellen van een behandelplan.