Wat is duizendblad?

Duizendblad is een plant die al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde wordt gebruikt. Het is ook algemeen bekend als achillea, bloedwort, timmermanskruid, duivelsnetel, bloedneus, oude mannenpeper, kruidkruid, duizendblad en wondkruid (onder andere namen). Maar werkt het voor de grote verscheidenheid aan elementen waarmee het is behandeld? Zoals gebruikelijk is bij kruidensupplementen, hebben we nog niet genoeg onderzoek om met zekerheid te zeggen. Voorlopige studies tonen echter veelbelovend voor dit kruid op meerdere gebieden.

Het bloeiende deel van de duizendbladplant wordt meestal voor medische doeleinden gebruikt. Duizendblad is echter niet zomaar een enkele plant – de naam wordt toegepast op ongeveer 140 verschillende, maar nauw verwante variëteiten die in het geslacht Achillea vallen.

Volgens één onderzoek is het grote aantal planten in deze familie een complicerende factor als het gaat om onderzoek – sommige beoordelingen stellen dat onderzoeken niet altijd duidelijk genoeg zijn geweest over welke exacte variëteit ze bestuderen, en dat maakt het moeilijk of onmogelijk om onderzoek te vergelijken en conclusies te trekken.BToch leren we meer over duizendblad en wat het kan bieden als een behandeling.

Waar wordt duizendblad voor gebruikt?

Duizendbladplanten zijn onderzocht op een breed scala aan gezondheidsproblemen en aandoeningen waarvoor het traditioneel werd gebruikt. Aan de volgende toepassingen zijn allemaal enkele onderzoeken verbonden. De meeste zijn echter uitgevoerd op dieren of op geïsoleerde cellen.

Menselijke proeven zijn tot nu toe zeldzaam geweest. Dat betekent dat het onderzoek zich in de beginfase bevindt en dat de bevindingen moeten worden gerepliceerd in grotere en meer diepgaande onderzoeken voordat we het volledige veiligheids- en voordelenprofiel van duizendblad zeker weten.

Ontsteking

Een recensie uit 2017 van de medische literatuur over de duizendbladplant genaamd Achillea millefolium L. vermeldde verschillende medicinale toepassingen van de plant die veelbelovend zijn gebleken in onderzoeken. Een van die toepassingen is als een actuele ontstekingsremmer.

Meerdere onderzoeken ondersteunen de ontstekingsremmende werking. Een artikel uit 2017 in The Journal of Ethnopharmacology zei dat het een “duidelijke ontstekingsremmende eigenschap” had met een positieve invloed op de pH-balans van de huid en het vochtgehalte.

Wond genezen

Achillea millefolium en Achillea asiatica hebben beide positieve voorlopige resultaten gehad bij een plaatselijke toepassing voor wondgenezing. In een onderzoek uit 2017 naar Achillea asiatica-extract, concludeerden onderzoekers dat het kruid effectief was in het verbeteren van huidwonden bij ratten door meerdere effecten op cellulair niveau.

Een studie uit 2018 in de Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine toonde een positief effect aan van Achillea millefolium-zalven op de genezing van episiotomieën. (Een episiotomie is een kleine incisie in het perineum die zorgverleners soms maken tijdens de bevalling.)

Spijsverteringsstoornissen

Een studie uit Afrika toonde een krampstillend effect van Achillea millefolium L. in een deel van het spijsverteringsstelsel aan, wat betekent dat het gunstig kan zijn bij aandoeningen met spasmen in het spijsverteringskanaal, zoals het prikkelbare darm syndroom.

Spanning

Een beoordeling uit 2015 van de angstremmende eigenschappen van etherische oliën wees uit dat twee soorten duizendblad – Achillea umbelata en Achillea wilhemsii – de angst leken te verminderen. Onderzoekers zeiden dat het dit effect leek te hebben met een ander werkingsmechanisme dan de populaire benzodiazepinen tegen angst.

Neurologische aandoeningen

Een studie uit 2017 uit Iran ondersteunt het gebruik van Achillea millefolium bij neurodegeneratieve ziekten, waaronder multiple sclerose, de ziekte van Parkinson, beroerte en epilepsie. Deze conclusie is gebaseerd op bevindingen in dierstudies.

Bij Parkinson zeggen ze dat het de beweeglijkheid en spiertonus verbeterde. Bij beroertes leek het het infarctvolume te verminderen en bij epilepsie verminderde het de ernst van de aanvallen.

Andere mogelijke voordelen

De beoordeling van 2017 en andere onderzoeken ondersteunen de effectiviteit van duizendblad voor:

• Ondersteuning van het immuunsysteem
• Regulering van de bloedsuikerspiegel bij diabetes
• Bescherming van de lever en galblaas
• menstruatie stimuleren
• Helpen met slapen
• Aambeien behandelen
• Hooikoorts verlichten
• Versnelde eliminatie van urine

Mogelijke bijwerkingen

Hoewel het een “natuurlijk” product is, moet u er rekening mee houden dat zelfs natuurlijke stoffen bijwerkingen en geneesmiddelinteracties kunnen hebben en dat u deze producten moet behandelen zoals u zou doen met farmaceutische geneesmiddelen. Duizendblad wordt over het algemeen als veilig beschouwd om medicinaal te gebruiken, maar mogelijke bijwerkingen kunnen zijn:

• Slaperigheid
• Verhoogd plassen
• Huidirritatie bij plaatselijk gebruik (zoals voor wondgenezing)

Sommige groepen mensen kunnen echter extra risico’s lopen door het nemen van duizendbladsupplementen.

Vertraagde bloedstolling

Theoretisch zou duizendblad de bloedstolling kunnen vertragen. Het wordt aanbevolen om ten minste twee weken voor een geplande operatie te stoppen met het gebruik van duizendblad. Als u een spoedoperatie nodig heeft, zorg er dan voor dat de medische staf op de hoogte is van dit potentiële risico.

Evenzo moeten mensen met bekende bloedingsstoornissen het gebruik van duizendblad vermijden zonder eerst met een zorgverlener te overleggen, omdat dit het risico op bloedingen kan vergroten.

allergieën

Als u allergisch bent voor planten die lid zijn van de familie Asteraceae/Compositae, bent u mogelijk ook allergisch voor duizendblad. Andere planten in de familie zijn onder meer:

• Chrysanten
• madeliefjes
• Goudsbloemen
• ambrosia

Als u plantenallergieën heeft, maar niet zeker weet over deze specifieke groep planten, neem dan contact op met uw zorgverlener voordat u duizendblad gebruikt.

Zwangerschap en borstvoeding

Duizendblad wordt niet aanbevolen voor gebruik tijdens zwangerschap of borstvoeding. Bij orale inname wordt aangenomen dat duizendblad de menstruatiecyclus van een vrouw kan stimuleren. Dat betekent dat u het risico loopt op een miskraam als u het gebruikt terwijl u zwanger bent.

Tot nu toe weten we niet genoeg over het risico van duizendblad tijdens het geven van borstvoeding, dus het is het veiligst om het niet te gebruiken totdat uw baby is gespeend.

Geneesmiddelinteracties

Duizendblad wordt verondersteld een negatieve interactie te hebben met de volgende medicijnen.

• Lithium: Duizendblad kan ervoor zorgen dat dit medicijn langer in uw systeem blijft.

• Ontstekingsremmers, anticoagulantia/antibloedplaatjesgeneesmiddelen: deze kunnen ook de bloedstolling vertragen.

• Kalmerende middelen: Duizendblad kan ook als kalmerend middel werken.

• Antacida en andere medicijnen die maagzuur verminderen, zoals H2-blokkers en protonpompremmers: Duizendblad kan het maagzuur verhogen en daardoor de werkzaamheid van maagzuurremmers verminderen.

Vermijd duizendblad als u een van deze middelen gebruikt en overleg met uw zorgverlener voordat u het aan uw behandelingsschema toevoegt.

Selectie, voorbereiding en opslag

Er is geen vastgestelde standaarddosering voor duizendblad, hoewel een dagelijkse dosering van 250 mg tot 500 mg in sommige onderzoeken tot een jaar veilig is gebruikt. De hoeveelheid die nodig is om effectief te zijn, kan van persoon tot persoon verschillen, afhankelijk van verschillende factoren en waarvoor het duizendblad wordt ingenomen.

Duizendbladsupplementen zijn verkrijgbaar als capsules, tabletten, etherische oliën en tincturen.

Volg altijd de instructies op de productetiketten en betrek uw zorgverlener en apotheker bij uw beslissingen. Zoek naar duizendbladsuppletie die is gecertificeerd door een derde partij als u deze in een winkel koopt. Anders kunt u uw eigen duizendblad planten. Het gedijt in droge en warme klimaten en wordt meestal in de lente gekweekt.

Hoewel duizendblad er veelbelovend uitziet voor de behandeling van bepaalde medische aandoeningen, moet u er rekening mee houden dat alles dat de manier waarop uw lichaam functioneert, gevaarlijk kan zijn. Let op bijwerkingen, allergieën en negatieve interacties tussen geneesmiddelen, net zoals u zou doen met een voorgeschreven medicijn. Uw medisch zorgteam kan u helpen beslissen of u duizendblad in uw gezondheidsregime wilt opnemen en, als u dat doet, hoe u dit veilig kunt doen.