Walkers kiezen en gebruiken in fysiotherapie

Af en toe kunt u na een ziekte, verwonding of operatie moeite hebben met lopen of bewegen. Zwakte, evenwichtsproblemen of chirurgische gewichtsbeperkingen kunnen ertoe leiden dat u met hulp of met een hulpmiddel loopt om de veiligheid te garanderen.

Een dergelijk apparaat dat u kan helpen veilig en onafhankelijk te lopen, is een rollator. Er zijn veel verschillende soorten wandelaars om uit te kiezen. De twee belangrijkste soorten rollators zijn een standaard rollator en een rollator op wielen.

Standaard Walker

De standaard rollator is typisch een aluminium frame met vier verstelbare poten die contact maken met de vloer. Er zijn kleine handgrepen aan de bovenkant om de rollator vast te houden. De benen zorgen voor extra steun tijdens het lopen. Er zijn ook rubberen doppen op elke poot om de vloer vast te houden en te voorkomen dat de rollator uitglijdt.

Een voordeel van het gebruik van een standaard rollator is dat deze veel stabiliteit biedt om evenwichtsverlies en vallen te voorkomen. Een nadeel is dat u tijdens het lopen uw armen moet gebruiken om de rollator op te tillen en vooruit te bewegen.Als uw armen zwak zijn, kan dit een probleem vormen. Het optillen en voortbewegen van de rollator kan vermoeiend worden. Ook is een standaard rollator moeilijk te gebruiken op trappen en heeft u vaak iemand anders nodig om het apparaat de trap op en af ​​te dragen.

Een standaard rollator heeft meestal een inklapmechanisme waarmee de rollator plat kan worden opgevouwen voor eenvoudig transport in de auto of met het openbaar vervoer.

Walker op wielen

Een rollator op wielen is meestal een rollator met een aluminium frame en twee wielen aan de voorpoten. Hierdoor kan de rollator tijdens het lopen over de vloer worden geduwd en hoeft u de rollator niet op te tillen om vooruit te komen.

Een voordeel van een rollator op wielen is dat u met grotere snelheid kunt lopen. Een nadeel is dat hij minder stabiel is dan een standaard rollator en tijdens het lopen gemakkelijk van je af kan worden geduwd.Net als de standaard rollator is de rollator op wielen meestal opvouwbaar voor eenvoudige opslag en transport. Het is ook niet veilig om een ​​rollator op wielen te gebruiken om trappen op en af ​​te lopen.

Wanneer moet je een rollator gebruiken om te lopen?

Als u een operatie aan uw heup, knie of enkel ondergaat, mag u mogelijk niet met uw volle gewicht op uw voet gaan staan ​​om te lopen. Het kan zijn dat u de geopereerde voet van de vloer moet houden. Een rollator zorgt voor stabiliteit en ondersteuning en stelt u in staat om tijdens het lopen gewichtsbeperkingen te handhaven.

Na ziekte of verwonding die een langere periode van bedrust en herstel vereist, kunt u zwakte in een of beide benen hebben. Ook na een periode van bedrust kan uw saldo worden aangetast. Een rollator kan nodig zijn om de ondersteuning te bieden die u nodig heeft om weer te kunnen lopen.

Hoe gebruik ik een Walker?

Zorg ervoor dat u met uw zorgverlener en fysiotherapeut praat om er zeker van te zijn dat u de juiste rollator gebruikt en om te leren hoe u deze op de juiste manier gebruikt.

Voordat u een rollator gebruikt, moet u ervoor zorgen dat deze de juiste hoogte voor u heeft. Om de hoogte van de rollator te controleren, gaat u rechtop in het frame staan ​​en laat u uw armen naar beneden hangen. Als uw evenwicht en kracht beperkt zijn, zorg er dan voor dat u dit samen met iemand in de buurt doet om u te helpen. De handgrepen van de rollator moeten ter hoogte van uw polsen zijn. Als dat niet het geval is, gaat u zitten en gebruikt u de kleine drukknoppen om de vier poten van de rollator op de juiste hoogte af te stellen.

Lopen met een standaard rollator kan moeilijk zijn, omdat u de rollator moet optillen en naar voren moet brengen tijdens het lopen. Deze eenvoudige, stapsgewijze handleiding kan u helpen veilig te lopen met een standaard rollator. Zorg ervoor dat u niet te dicht bij de voorste dwarsbalk van de rollator gaat staan. Zorg er ook voor dat alle vier de voeten tegelijkertijd contact maken met de vloer om te voorkomen dat de rollator omvalt.

Lopen met een rollator op wielen is een eenvoudigere taak. Om met een rollator op wielen te lopen, gaat u in de rollator staan ​​en duwt u deze tijdens het lopen naar voren. Probeer te voorkomen dat u te dicht bij de voorkant van de rollator gaat staan. Laat de rollator ook niet te ver voor u uit komen tijdens het lopen.

Hoe weet u wanneer u de Walker niet nodig heeft?

Naarmate uw kracht en evenwicht verbeteren na een blessure of ziekte, hoeft u misschien niet meer met een rollator te lopen. Krukken, een quad wandelstok of een standaard wandelstok zijn wellicht beter geschikt voor u. U moet met uw zorgverlener en fysiotherapeut overleggen welk apparaat het beste is voor uw specifieke aandoening. Hier zijn enkele van de andere opties.

• Okselkrukken: Okselkrukken zijn krukken die tot aan je oksels reiken. Krukken bieden minder stabiliteit dan een standaard of rollator op wielen. Okselkrukken kunnen ook de oksels afknellen, dus zorg ervoor dat uw krukken goed passen.

• Lofstrand of Canadese krukken: deze krukken, ook wel onderarmkrukken genoemd, hebben een kleine manchet aan de bovenkant bij het handvat waarmee de krukken aan de onderarmen kunnen worden vastgemaakt, en je kunt je armen gebruiken tijdens het gebruik van de krukken. Ze vereisen oefening om te gebruiken en bieden minder stabiliteit dan andere apparaten, zoals een rollator of okselkrukken.

• Quad Cane: Een quad cane is een wandelstok met vier kleine uitsteeksels die uitsteken vanaf een metalen basis aan de onderkant van de stok. Deze uitsteeksels maken contact met de vloer en zorgen voor een brede ondersteuning van de stok.

• Standaard wandelstok: Een standaard wandelstok, of rechte wandelstok, is een enkele wandelstok met een gebogen handvat om aan vast te houden. Sommige standaard wandelstokken zijn verstelbaar en andere zijn van hout en moeten voor gebruik op de juiste maat worden gesneden. Een standaard wandelstok kan worden gebruikt wanneer u extra steun of evenwicht nodig heeft, maar geeft minder steun dan krukken of een rollator.

Walkers bieden u een grote hoeveelheid stabiliteit en veiligheid wanneer ze op de juiste manier worden gebruikt. Door samen te werken met uw zorgverlener, fysiotherapeut of zorgverlener, kunt u er zeker van zijn dat u het juiste apparaat op de juiste manier gebruikt om het veiligste niveau van functionele mobiliteit en onafhankelijkheid te garanderen.