Vroege tekenen van diabetes: let op deze symptomen

Diabetes wordt gekenmerkt door glucose- of suikerspiegels die te hoog zijn in het bloed. Dit komt omdat het lichaam ofwel geen insuline kan aanmaken, zoals bij type 1 diabetes, ofwel het niet goed kan gebruiken, zoals bij type 2 diabetes.

Insuline werkt als een sleutel die cellen opent zodat glucose het bloed kan verlaten en cellen kan binnendringen om te worden gebruikt voor energie. Zonder insuline blijven de cellen gesloten en bouwt glucose zich op in het bloed, waardoor de bloedsuikerspiegel te hoog wordt. Dit kan op langere termijn leiden tot diabetes.

Hoewel het vaak wordt gediagnosticeerd tijdens de vroege kinderjaren of adolescentie, kan diabetes type 1 op elke leeftijd en bij mensen van elk ras, elke grootte of vorm voorkomen. Als u een direct familielid heeft met diabetes type 1, heeft u een hoger risico om het te ontwikkelen. Blanke Amerikanen hebben meer kans dan zwarte of Latijns-Amerikanen om type 1 diabetes te ontwikkelen.

Diabetes type 2 is de meest voorkomende vorm van diabetes. Het wordt vaker gediagnosticeerd op volwassen leeftijd, hoewel het aantal kinderen met diabetes type 2 de afgelopen twee decennia aanzienlijk is gestegen.

Hoewel iedereen diabetes type 2 kan krijgen, lopen bepaalde rassen en etniciteiten een hoger risico. In de Verenigde Staten zijn dit onder meer Black, Latinx, American Indian, Asian en Pacific Islander-populaties.

Andere risicofactoren voor type 2-diabetes zijn onder meer het hebben van een direct familielid met type 2-diabetes, overgewicht, lichamelijke inactiviteit, hoge bloeddruk, hoge triglyceriden, laag HDL “goed” cholesterol, polycysteus ovariumsyndroom of diabetes hebben gehad tijdens de zwangerschap.

Ongeacht het type is het belangrijk om op de hoogte te zijn van de tekenen en symptomen van diabetes om te helpen bij een vroege diagnose en behandeling van de ziekte en om ernstige complicaties te voorkomen.

Vroege tekenen en symptomen van diabetes

Veel vroege tekenen en symptomen van diabetes kunnen subtiel zijn en gemakkelijk worden afgeschreven als iets kleins of niets om je zorgen over te maken. Ze moeten echter serieus worden genomen, omdat snelle actie ernstigere symptomen en complicaties kan voorkomen.

Mensen met type 1-diabetes hebben de neiging om plotselinge symptomen te ervaren, terwijl mensen met type 2-diabetes vaak een geleidelijker begin ervaren. De meeste vroege tekenen van diabetes zijn hetzelfde voor alle soorten diabetes. Een paar is echter meestal uniek voor het type.

Toename van de frequentie van urineren

De nieren helpen bij het verwerken en filteren van glucose, waarbij veel ervan normaal gesproken opnieuw in het lichaam wordt opgenomen. Wanneer de bloedglucose echter erg hoog wordt, kan het te veeleisend zijn voor de nieren om te verwerken, waardoor glucose in de urine terechtkomt en uit het lichaam wordt uitgescheiden.

Als u merkt dat u of uw kind meer plast dan normaal voor u is, is het de moeite waard om dit te onderzoeken, vooral als er andere vroege tekenen van diabetes mee gepaard gaan.

Voor kinderen kan dit zich voordoen als nachtelijk bedplassen en ongelukken krijgen nadat ze zindelijk zijn geworden en ’s nachts normaal droog blijven. Bij volwassenen merkt u de verhoogde frequentie in het begin misschien niet, maar let op als dit ertoe leidt dat u ’s nachts wakker wordt om te plassen.

Frequente urineweginfecties of schimmelinfecties

Zoals hierboven vermeld, kan een te hoge bloedglucose ertoe leiden dat uw urine glucose bevat, terwijl glucose normaal niet in de urine wordt aangetroffen. De aanwezigheid van glucose in de urinewegen en het genitale gebied kan leiden tot infecties, zoals urineweginfecties (UTI’s) of schimmelinfecties.

Onderzoekers theoretiseren ook dat zowel een slechte bloedsomloop als een immuunrespons, die vaak voorkomt bij mensen met diabetes (vooral ongecontroleerde diabetes), ook een rol kunnen spelen bij het verhoogde risico op schimmel- en urineweginfecties.

Deze infecties komen vaker voor bij vrouwen, maar kunnen ook bij mannen voorkomen. Als u een vrouw bent en merkt dat u terugkerende urineweginfecties of schimmelinfecties heeft, of als u een man bent bij wie de diagnose is gesteld, vraag dan uw zorgverlener of diabetes de oorzaak kan zijn.

Plotseling verslechterende visie

Hoge bloedglucosewaarden zorgen ervoor dat de ooglens opzwelt, waardoor uw zicht verandert. Wazig zien en het niet onderscheiden van fijne details van wat u ziet, komt vaak voor wanneer de bloedglucosespiegels te hoog zijn.

Neem contact op met uw zorgverlener als u een plotselinge verandering of verslechtering van uw gezichtsvermogen opmerkt, aangezien dit een teken van diabetes kan zijn. Het goede nieuws is dat uw zicht weer normaal zou moeten worden nadat uw bloedglucosewaarden weer normaal zijn, dus u hoeft geen nieuwe bril te kopen.

Extreme vermoeidheid

Hoewel experts niet zeker zijn over de exacte oorzaken, ervaren veel mensen met hoge bloedglucosewaarden vermoeidheid als symptoom. Mogelijke redenen zijn onder meer veranderingen in de bloedglucosewaarden, slechte slaapkwaliteit, slechte voeding, gebrek aan lichaamsbeweging, meerdere andere diabetessymptomen, overgewicht en algemeen onwel voelen.

Raadpleeg uw zorgverlener als u meer vermoeid bent dan normaal, tot het punt dat vermoeidheid uw dagelijks leven verstoort, vooral als u ook andere tekenen van diabetes heeft.

Langzaam genezende snijwonden

Langzaam genezende wonden, waaronder snijwonden, schaafwonden, blaren en kneuzingen, of wonden die erger worden, zijn een ernstiger teken van diabetes en moeten zo snel mogelijk met uw zorgverlener worden behandeld. Een slechte bloedcirculatie, een verminderd immuunsysteem en ontstekingen worden allemaal beschouwd als oorzaken van langzame wondgenezing bij diabetes.

Langzaam genezende snijwonden en wonden kunnen vooral lastig zijn als ze de voeten aantasten. Als voetwonden niet snel worden geïdentificeerd en goed worden behandeld, kan dit leiden tot ernstigere complicaties, waaronder amputatie. Als u merkt dat snijwonden en andere wonden niet zoals gewoonlijk genezen, kunt u dit het beste laten nakijken door een zorgverlener.

Onverklaarbaar gewichtsverlies

Afvallen zonder te proberen en niet weten waarom zou altijd onderzocht moeten worden door een zorgverlener. Onbedoeld gewichtsverlies kan een symptoom zijn van verschillende aandoeningen, waaronder diabetes. Het komt vaker voor bij mensen met type 1 diabetes.

Dit onverklaarbare gewichtsverlies kan worden veroorzaakt door een gebrek aan insuline in het lichaam waardoor glucose niet in de cellen kan komen om te worden gebruikt voor energie. Wanneer glucose niet beschikbaar is als energiebron, begint het lichaam vet en spieren te gebruiken voor energie, wat vaak leidt tot gewichtsverlies.

Extreme dorst of honger

Honger en/of dorstiger voelen dan normaal, ondanks meer eten en drinken, kan een teken zijn van diabetes. Wanneer de cellen in uw lichaam de glucose niet uit uw bloed kunnen verwijderen en het niet goed kunnen gebruiken, mist het de energie die het nodig heeft om goed te functioneren. Het stuurt dan signalen voor meer energie, wat leidt tot meer honger.

Tegelijkertijd, wanneer de bloedglucosespiegels te hoog zijn, onttrekt het lichaam water uit weefsels, zoals spieren, en brengt het in de bloedbaan om te proberen de overtollige glucose te verdunnen. Hierdoor raken je weefsels uitgedroogd, wat een dorstreactie veroorzaakt.

Als uw plotselinge toegenomen dorst of honger niet op een andere manier kan worden verklaard, ga dan naar uw zorgverlener om te controleren op diabetes of een andere medische aandoening.

Tintelingen of gevoelloosheid in extremiteiten

Tintelingen, gevoelloosheid of pijn in uw hand, vingers, voeten of tenen is een teken van zenuwbeschadiging (diabetische neuropathie). Dit symptoom kan vaak voorkomen bij iemand die al lange tijd ongecontroleerde diabetes heeft, maar komt ook voor bij mensen met nieuw gediagnosticeerde diabetes.

Stappen voor preventie

Hoewel er geen bekende manier is om diabetes type 1 te voorkomen of te genezen, kan diabetes type 2 worden voorkomen of uitgesteld door veranderingen in levensstijl:

• Afvallen, zelfs 5% tot 7% ​​van uw lichaamsgewicht, kan uw risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 verlagen.

• Fysiek actief worden kan de insulinegevoeligheid verhogen en de bloedglucosespiegels verbeteren. Regelmatige fysieke activiteit van ten minste 150 minuten per week met matige intensiteit, zoals stevig wandelen, wordt aanbevolen.

• Gezondere voedingskeuzes maken, zoals het verminderen van de hoeveelheid met suiker gezoete dranken die u consumeert of het toevoegen van meer groenten aan uw dieet, kan een directe invloed hebben op de bloedglucosewaarden, waardoor uw risico op diabetes type 2 afneemt.

• Leren omgaan met stress zal de stresshormonen verlagen, zoals cortisol en adrenaline, die ervoor kunnen zorgen dat de bloedsuikerspiegel te hoog wordt.

Wanneer moet u een zorgverlener zien?

Als u een van de tekenen en symptomen van diabetes heeft, is het belangrijk om u te laten controleren door uw zorgverlener. De tests die worden gebruikt om te controleren op diabetes zijn eenvoudige bloedtesten. Er zijn verschillende screeningstesten beschikbaar om te testen op diabetes en prediabetes.

• De hemoglobine A1C (A1C of HbA1C) test is een bloedtest die kijkt naar het gemiddelde van uw bloedglucosewaarden van de afgelopen drie maanden. Voor deze test hoeft u niet te vasten. Het wordt ook gebruikt als een maatstaf voor diabetesmanagement.

• De nuchtere bloedglucosetest controleert uw bloedglucosespiegel nadat u acht tot twaalf uur niet hebt gegeten, meestal ’s nachts. Het wordt ook gebruikt om de bloedglucosewaarden bij diabetes te controleren.

• De orale glucosetolerantietest (OGTT) is een bloedtest die wordt uitgevoerd na een nacht vasten en vervolgens het drinken van een door uw zorgverlener verstrekte drank met veel suiker. Bloedmonsters worden vervolgens meerdere keren gedurende twee tot drie uur genomen.

• De willekeurige bloedglucosetest is een bloedtest die uw bloedsuikerspiegel op een bepaald moment controleert, nuchter of niet. De resultaten van deze test kunnen sterk variëren, afhankelijk van verschillende factoren, zoals voedselinname. Deze test wordt alleen gebruikt voor de diagnose van diabetes als er ook andere klassieke symptomen van diabetes aanwezig zijn.

Streefgetallen bloedsuiker

De volgende zijn streefwaarden voor bloedglucose, gebaseerd op het testtype, en niveaus die indicatoren zijn voor prediabetes of diabetes:

A1C-test:

• Normaal: minder dan 5,7%
• Prediabetes: 5,7% tot 6,4%
• Diabetes: 6,5% of hoger

Nuchtere bloedglucosetest:

• Normaal: minder dan 100 mg/dl
• Prediabetes: 100 mg/dl tot 125 mg/dl
• Diabetes: 126 mg/dl of hoger

Orale glucosetolerantietest (OGTT):

• Normaal: minder dan 140 mg/dl
• Prediabetes: 140 mg/dl tot 199 mg/dl
• Diabetes: 200 mg/dl of hoger

Willekeurige glucosetest:

• Diabetes: 200 mg/dl of hoger

Door voor uw algemene gezondheid te zorgen en in harmonie te zijn met uw lichaam, kunt u zich meer bewust zijn van wanneer er iets mis lijkt te zijn. Als u een van deze tekenen van diabetes opmerkt of iets anders waardoor u zich anders voelt, is het van cruciaal belang om uw huisarts te laten testen en onderzoeken en zo nodig een specialist te raadplegen.

Diabetes is een beheersbare aandoening, maar vroege detectie en behandeling onder de hoede van een vertrouwde medische professional zijn van cruciaal belang.