Laat een beetje neerslag uw kinderen niet de hele dag op de bank parkeren: probeer deze regenachtige dagactiviteiten, spelletjes en uitstapjes die fysieke fitheid stimuleren. Ze zullen ook vervelingsklachten tot een minimum beperken. (Bovendien zijn er ook veel ideeën voor tieners en tweens.)
Speel Treasure Hunters
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages_200404869-001-56a2c9823df78cf77279f1f8.jpg)
Dit is een activiteit die een beetje voorbereiding van de ouders vereist, maar is altijd een groot succes bij kinderen (zo erg zelfs dat je de regen niet eens nodig hebt om effectief te zijn!).
Berg aanwijzingen op in het huis en laat kinderen op jacht gaan naar een verborgen prijs. Pas de moeilijkheidsgraad van de aanwijzingen aan op basis van de leeftijd van uw kinderen: gebruik bijvoorbeeld afbeeldingen voor de kleintjes en lastige woordspelingen voor oudere kinderen.
Haal buitenspellen binnen
Basketbal spelen met een zachte schuim- of sponsbal, of gewoon een krant oprollen; de hoepel kan elke mand of bak zijn (aan de muur gehangen of op de grond rustend). Laat kinderen vanuit verschillende delen van de kamer of op verschillende manieren fotograferen in een indoorversie van HORSE. Basketbal niet jouw snelheid? Probeer indoor bowlen.
Laten we een show geven!
Daag een groep kinderen uit om een talentenjacht of toneelstuk op te voeren. Geef ze een thema, een paar karakters of een paar openingszinnen om ze op weg te helpen als ze een beetje hulp nodig hebben. Wat dacht je van “Er was eens, in het koninkrijk van Rainy Days, een prinses geboren met zwemvliezen van eendenpoten.” Slechts een of twee kinderen om te entertainen? Marionetten om te redden!
Ga op een fitte excursie
Ga naar een binnenzwembad (als je geen lidmaatschap van een sportschool of gemeenschapscentrum hebt, ga dan naar hotels – ze verkopen soms dagpassen), ijs- of rollerbaan, klimmuur, bowlingbaan of springkussens om stoom af te blazen.
Maak een zandvrije zandbak
Gebruik een grote plastic bak, afdruiprek of braadpan van aluminiumfolie als uw doos. Vul met rijst of havermout en bouillon met schepjes, trechters, lepels, speelgoedautootjes, een plastic theeservies – wat maar past bij de interesses van uw kind.
Laten we naar de videoband gaan!
Heb je fitnessvideo’s? Breek ze uit en doe ze samen. Als je je selectie verveelt, kijk dan wat er wordt aangeboden op YouTube of een online streamingdienst. Je kunt ook naar de bibliotheek gaan of een app proberen.
Een andere optie: daag uw kinderen uit om hun eigen routines te choreograferen en film ze vervolgens met uw smartphone.
Leer uw hond enkele nieuwe trucs
Hondentraining houdt zowel kinderen als huisdieren bezig en uitgedaagd. Pak een eenvoudig boek met ideeën, zoals Puppy Training for Kids (kopen bij Amazon) van Colleen Pelar, om ze op weg te helpen. Probeer ook enkele ideeën voor het opnemen van honden in thuistrainingen.
Word sowieso nat!
Trek laarzen, regenjassen en warme sokken aan en ga naar buiten – je zult niet smelten. Plons in de plassen. Gordel “Singin’ in the Rain” uit terwijl je aan je paraplu draait. Doe je beste indrukken van eenden, kikkers en vissen.
Als je binnenkomt, verwissel je koude regenkleding voor een warm bad of een kop soep.
Een bouwplaats voor regenachtige dagen opzetten
Haal de bankkussens, oude dekens, hoelahoep en kartonnen dozen tevoorschijn en laat de kinderen een fort of een hindernisbaan bouwen. Of probeer een fortbouwpakket, dat wordt geleverd met schuimstaven, nylon platen en klemmen om ze allemaal bij elkaar te houden. Je kunt een clubhuis, een vliegtuig, een kasteel, een trekker-oplegger en meer maken.
Op op en weg!
Blaas wat ballonnen op en speel keep-away of “volleybal”. Of gebruik papieren waaiers om een versie van tafeltennis te spelen: gebruik je waaier om luchtvlagen te creëren om je ballon over de tafel naar een tegenstander te blazen – breng hem langs haar om een punt te scoren.
Onthoud dat de restjes van geplette ballonnen een verstikkingsgevaar opleveren, dus neem voorzorgsmaatregelen als je kleine kinderen hebt.
Word creatief
Het schilderen van een grote muurschildering of het beuken van klei werkt ook de spieren van uw kind. Spreid een groot vel papier uit (in de garage of kelder als je kunt!) en probeer verschillende manieren om te schilderen, van spatten tot voetafdrukken tot het rollen van oude ballen in verf en vervolgens op papier. Rommelig? Ja! Maar ook goed voor veel gelach.
Zet je spel aan
Speel verstoppertje of charades (geen benodigdheden nodig!). Vul je speelgoedplank met binnenspellen en speelgoed dat kinderen aanmoedigt om te bewegen, van klassiekers zoals Twister tot nieuwere hits zoals de Nintendo Wii U. Of probeer gezondheids- en fitnessboeken voor kinderen te lezen die actief spelen en andere gezonde keuzes aanmoedigen.
Discussion about this post