Mariadistel voor de toevoer van moedermelk

Vrouwen gebruiken al duizenden jaren kruiden om de productie van moedermelk te stimuleren. Mariadistel is een van de weinige verschillende kruiden die bij sommige mensen de hoeveelheid moedermelk kunnen vergroten.

Wat is Mariadistel?

Mariadistel (Silybum marianum) is een lange, paars bloeiende plant met stekelige stekels. Oorspronkelijk uit het Middellandse Zeegebied, heeft mariadistel een lange geschiedenis van gebruik in de geneeskunde en genezing.

Deze plant wordt al eeuwenlang gebruikt om gezondheidsproblemen van de lever en de galblaas te behandelen. Het is ook een bekende galactagogue (iets dat de productie van moedermelk bevordert) die moeders die borstvoeding geven gebruiken om hun voorraad moedermelk te vergroten.

Mariadistel voor borstvoeding

Mariadistel wordt al heel lang in verband gebracht met borstvoeding. Dit kruid, ook bekend als de Mariadistel en de Mariadistel, is een plant met witte aderen door de bladeren. Voor sommigen symboliseren deze witte aderen moedermelk, en men gelooft dat wanneer een moeder die borstvoeding geeft dit kruid gebruikt, dit zal leiden tot een toename van hun moedermelkvoorraad.

Hoewel het onderzoek beperkt is, tonen sommige onderzoeken aan dat het de productie van moedermelk stimuleert wanneer het in de eerste weken na de bevalling dagelijks wordt ingenomen. Andere onderzoeken tonen gemengde resultaten of geen verschil in melkproductie in vergelijking met degenen die een placebo gebruiken.

Anekdotisch wordt mariadistel al generaties lang met positieve resultaten gebruikt door moeders die borstvoeding geven in India en Europa. En hoewel er slechts beperkt wetenschappelijk bewijs is dat mariadistel een zogende moeder kan helpen meer moedermelk te maken, is aangetoond dat het de melkproductie bij melkkoeien verhoogt.

Er wordt aangenomen dat de plantaardige oestrogenen die in mariadistel worden aangetroffen, een van de redenen kunnen zijn waarom sommige vrouwen melden dat ze meer moedermelk maken als ze dit kruid nemen.

Mariadistel Veiligheid

Voedingssupplementen zoals mariadistel ondergaan niet dezelfde strenge tests als medicijnen, maar het beperkte beschikbare onderzoek laat minimale bijwerkingen en veiligheidsproblemen zien.

Bijwerkingen en allergische reacties

Mariadistel wordt algemeen beschouwd als een veilig kruid. De meest voorkomende bijwerkingen zijn mild en maaggerelateerd. Wanneer het in overmatige hoeveelheden wordt ingenomen, zijn losse stoelgang, maagklachten, misselijkheid en braken mogelijk.

Allergische reacties op mariadistel zijn zeldzaam. Als u echter allergisch bent voor ambrosia, madeliefjes, goudsbloemen of chrysanten, mag u geen mariadistel gebruiken. Het is een lid van dezelfde plantenfamilie.

Interacties

Gebruik geen mariadistel als u ook rookt of alcohol drinkt. Mariadistel kan ervoor zorgen dat gifstoffen die in uw lever zijn opgeslagen door zwaar roken, alcohol of het gebruik van medicijnen in de bloedbaan vrijkomen en in uw moedermelk terechtkomen.

Neem geen mariadistel als u de aanvalsmedicatie Dilantin (fenytoïne) gebruikt. Mariadistel kan de anticonceptiepil verstoren, waardoor ze minder effectief worden.

Het kan ook problemen veroorzaken als u antipsychotica, angststillers, bepaalde medicijnen tegen kanker of bloedverdunners gebruikt. Zorg ervoor dat u met uw arts praat over eventuele medicijnen die u gebruikt voordat u mariadistel gebruikt.

Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, raadpleeg dan altijd uw arts voordat u dit of een supplement inneemt. Veel kruiden hebben bijwerkingen of wisselwerkingen met andere medicijnen.

Dosering en voorbereiding

Zoals hierboven vermeld, is er vanwege schaarse wetenschappelijke gegevens over het gebruik van mariadistel om de toevoer van moedermelk te vergroten, ook beperkte informatie over de ideale dosering. Er zijn echter veel producten die het kruid bevatten en die veel vrouwen die borstvoeding geven gebruiken.

Melkdistel thee

Van de zaden van de mariadistelplant kun je thee zetten en deze twee tot drie keer per dag drinken. Plaats gewoon een theelepel gemalen, gemalen of gehakte mariadistelzaden in 240 ml kokend water. Laat het 10 tot 20 minuten trekken of trekken en geniet ervan.

Melkdistelsupplementen

Mariadistelsupplementen zijn verkrijgbaar in capsules, zachte gels, poeder en een vloeibaar extract. Het is online en in reformwinkels of vitaminewinkels verkrijgbaar.

Als u ervoor kiest om een ​​kruidensupplement te gebruiken, zorg er dan voor dat u het bij een betrouwbare bron koopt en volg alle aanwijzingen voor dat specifieke kruidenproduct. U dient ook met uw arts of lactatiekundige te overleggen voor de juiste doseringsinformatie.

Mariadistel in voedsel

Zodra je de stekels hebt verwijderd, kun je elk deel van de mariadistelplant eten. De zaden kunnen worden geroosterd of gebruikt om thee te zetten, de bladeren kunnen rauw of gekookt worden gegeten en de knoppen kunnen worden genoten zoals kleine artisjokken.

Thee en borstvoedingssupplementen

Mariadistel is een veelgebruikt ingrediënt dat wordt aangetroffen in enkele van de reeds bereide voedingsthee of borstvoedingssupplementen die in de handel verkrijgbaar zijn. Het wordt vaak gecombineerd met andere borstvoedingskruiden zoals fenegriek, venkel, geitenwijnruit, heemstwortel en verbena. Gebruik deze producten altijd zoals aangegeven.

Bezorgdheid over de levering van moedermelk

Mariadistel en andere borstvoedingskruiden kunnen sommige vrouwen helpen een lage melkproductie te verhogen. Deze behandelingen werken echter niet voor iedereen.

Andere vaak effectieve maatregelen die u kunt nemen om uw lichaam te stimuleren uw moedermelkproductie te vergroten, zijn vaker borstvoeding geven, gedurende een langere periode borstvoeding geven bij elke voeding en het gebruik van een borstkolf na of tussen borstvoeding.

Hoe sneller u erachter kunt komen waarom u niet genoeg moedermelk aanmaakt (of de geruststelling krijgt dat u genoeg moedermelk aanmaakt), hoe sneller u het probleem kunt oplossen en weer op het goede spoor kunt komen met borstvoeding.

Hoewel het niet ongebruikelijk is dat vrouwen die borstvoeding geven perioden met een lage moedermelkproductie ervaren, moet u weten dat er veel effectieve maatregelen zijn om de toevoer te vergroten, zoals vaker borstvoeding geven en het gebruik van kruiden zoals mariadistel. Houd er ook rekening mee dat mensen soms vermoeden dat ze onvoldoende moedermelk hebben, maar in feite genoeg moedermelk maken.

Het kan moeilijk zijn om zeker te weten of uw voorraad laag is, dus raadpleeg uw arts, de lactatiekundige en/of de kinderarts van uw baby als u vragen of opmerkingen heeft over uw moedermelkaanvoer of als uw baby voldoende moedermelk krijgt. Maar wees gerust: als ze goed aankomen en de verwachte natte en vuile luiers produceren, maak je waarschijnlijk voldoende hoeveelheden aan.