Kan ik Retinol gebruiken tijdens het geven van borstvoeding?

Als het gaat om het bestrijden van doordringende rimpels, het afweren van ongewenste acne en het behouden van een jeugdige glans, vertrouwen velen op een huidverzorgingsingrediënt genaamd retinol. Het is een vitamine A-derivaat dat door dermatologen wordt aangeprezen als een effectieve (of “actieve” manier) om een ​​heldere, gladde huid te behouden.

Omdat retinol zo krachtig is, is het ook een controversieel ingrediënt om te gebruiken tijdens de zwangerschap en postpartum. Hier gaan we bespreken of het veilig is om te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding. (Spoiler: het antwoord is nee, je kunt retinol niet gebruiken tijdens de zwangerschap of bij het geven van borstvoeding.)

“Er zijn controversiële meningen over dit onderwerp, aangezien het bedrag [or retinol] opgenomen in de bloedbaan kan vrij minimaal zijn “, legt Deanne Mraz-Robinson, MD, een gecertificeerde dermatoloog in Westport, CT, uit. “Wat we echter wel weten, is dat maternale gebruik van synthetische vitamine A (retinoïden) tijdens zwangerschap en borstvoeding kan leiden tot meerdere effecten op het kind.”

Daarom raden dermatologen over het algemeen het gebruik van de actieve stof af tijdens het geven van borstvoeding.

Wat is retinol?

Als je ooit door de schoonheidssalon van je plaatselijke drogisterij bent gelopen of een huidverzorgingswinkel in een warenhuis hebt bezocht, is de kans groot dat je retinol bent tegengekomen, hetzij in de vorm van een retinoïde op recept of als vrij verkrijgbare retinol. Ondanks zijn blijvende populariteit blijft retinol echter een ongelooflijk onbegrepen ingrediënt; en een deel van die verwarring komt voort uit het feit dat het eigenlijk deel uitmaakt van een grotere familie van ingrediënten.

“Retinols en retinoïden worden vaak door elkaar gebruikt, maar er is een verschil”, zegt Dr. Mraz-Robinson. “Denk aan retinoïden als de overkoepelende categorie van vitamine A-derivaten die worden omgezet in retinoïnezuur om de omzetsnelheid van de huidcellen te verhogen.”

Retinol wordt in het lichaam omgezet in retinoïnezuur door zich te binden aan de retinoïnezuurreceptoren in de huid. Wanneer deze receptoren in contact komen met retinol en dit omzetten in retinoïnezuur, kunnen ze de genexpressie beïnvloeden en significante veranderingen in het uiterlijk van de huid veroorzaken, waarbij alles wordt behandeld, van acne tot littekens tot tekenen van veroudering.

“Topische retinoïden hebben een comedolytisch effect, wat betekent dat ze verstopte poriën helpen voorkomen en behandelen, omdat ze de celvernieuwing van huidcellen verhogen en de neiging van cellen en keratineresten om samen te klonteren en de poriën te verstoppen verminderen”, merkt Hadley King, MD op. , een gecertificeerde dermatoloog in New York, NY. “Ze verminderen ook de verkleuring die kan achterblijven na een puistje, en omdat ze de omzet van huidcellen verhogen, vermindert dit de genezingstijd voor acne.”

“Binnen de categorie [are] retinols, die verkrijgbaar zijn in vrij verkrijgbare huidverzorgingsproducten, terwijl retinods een receptplichtig segment van de categorie zijn en een hogere concentratie van het retinoïdezuuringrediënt bieden”, legt Dr. Mraz-Robinson uit.

Retinoïden op recept zijn verkrijgbaar in sterkten van 0,005% tot 1%, en vrij verkrijgbare retinolen zijn eveneens verkrijgbaar in verschillende sterktes. In theorie, hoe sterker de sterkte, hoe indrukwekkender de resultaten. Hogere sterktes rechtvaardigen vaak hardere bijwerkingen, omdat het ingrediënt ongelooflijk uitdrogend kan zijn. Het kan peeling en een ruwe huid veroorzaken.

Om deze reden kunnen mensen met een gevoelige huid baat hebben bij het gebruik van een minder sterke retinoïde. Retinol-beginners moeten het langzaam aan hun routines toevoegen om tolerantie op te bouwen. U kunt het uiteindelijk dagelijks gebruiken, maar velen passen het slechts een paar keer per week toe. Het wordt aangeraden om uw zorgverlener of dermatoloog te raadplegen voordat u met een retinolproduct begint.

Waarom u geen retinol mag gebruiken tijdens het geven van borstvoeding?

Als je de transformerende resultaten van retinol hebt ervaren, wil je het misschien niet opgeven. Maar zoals we hierboven vermeldden, wordt het over het algemeen als onveilig beschouwd om het ingrediënt te gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding. Dus het is het beste om het naar de achterkant van je plank te degraderen totdat je klaar bent met borstvoeding geven.

“Systemische retinoïden, zoals isotretinoïne, kunnen geboorteafwijkingen veroorzaken, en daarom raden we het gebruik van retinoïden van welke aard dan ook af tijdens zwangerschap of borstvoeding, ondanks minimale systemische absorptie”, zegt Dr. King.

Hoewel er meer onderzoek nodig is om de hoeveelheid retinol die daadwerkelijk in de bloedbaan wordt opgenomen volledig te begrijpen, weten we dat het kan leiden tot zeer negatieve effecten op de foetus als het tijdens de zwangerschap wordt ingenomen, inclusief een miskraam, en de ontwikkeling van een zogend kind kan beïnvloeden. .

Dermatologen adviseren om het ingrediënt tijdens de zwangerschap en borstvoeding te vermijden, en de American Academy of Dermatology is het daarmee eens.

Risico’s van het gebruik van retinol tijdens het geven van borstvoeding

Omdat retinol zo’n krachtig (lees: hard) ingrediënt is, brengt het gebruik ervan altijd bepaalde risico’s met zich mee (zoals gevoeligheid voor de zon). Het gebruik ervan tijdens het geven van borstvoeding kan mogelijk een hele reeks nieuwe risico’s met zich meebrengen – dit keer voor uw baby.

Bij topische toepassing is het niet bekend hoeveel retinol via uw melk aan uw kind wordt doorgegeven. Omdat is aangetoond dat retinol geboorteafwijkingen veroorzaakt bij kinderen wanneer het tijdens de zwangerschap wordt gebruikt, is het het beste om het te vermijden om te voorkomen dat het aan uw baby wordt doorgegeven.

“Er is geen bewijs om dit te ondersteunen, maar aangezien er geen bewijs is om de veiligheid ervan absoluut goed te keuren, raden we het af bij deze patiëntenpopulatie”, legt Dr. Mraz-Robinson uit. “De risico-opbrengstverhouding is het gewoon niet waard.”

Waar het op neerkomt: aangezien we niet zeker weten of het uw baby geen schade zal berokkenen, is het de potentiële risico’s niet waard.

Wanneer kan ik het gebruik van Retinol hervatten?

Aangezien het risico dat retinol via uw melk aan uw kind wordt doorgegeven, verdwijnt als u stopt met borstvoeding geven, kunt u retinol weer opnemen in uw regime (of het voor de eerste keer proberen) zodra u klaar bent met borstvoeding geven.

“Retinols kunnen erg nuttig zijn wanneer zwangerschap en borstvoeding zijn gestopt”, zegt Dr. Mraz-Robsinson. “Het kan helpen om een ​​vermoeide, doffe teint te doen herleven en hyperpigmentatie door hormonaal geïnduceerde acne te verminderen.”

Het is echter altijd belangrijk om uw dermatoloog te raadplegen voordat u het ingrediënt gebruikt, al dan niet borstvoeding.

Borstvoedingveilige alternatieven

Het feit dat u retinol niet kunt gebruiken tijdens uw hele zwangerschap en borstvoeding, betekent niet dat u moet afzien van een heldere, gladde huid. Er is een grote verscheidenheid aan borstvoedingveilige alternatieven die vergelijkbare voordelen bieden als retinol zonder de mogelijke bijwerkingen. Hier zijn enkele van de ingrediënten die als veilig worden beschouwd voor gebruik tijdens het geven van borstvoeding.

Bakuchiol

Bakuchiol is een van de meest trendy ingrediënten van de afgelopen jaren, maar het Babchi-plantenextract heeft een lange geschiedenis van gebruik in de Ayurvedische geneeskunde.

“Bakuchiol is een van de weinige retinol-alternatieven waarvoor studies het pseudo-retinol-effect van anti-veroudering en huidverheldering ondersteunen”, zegt Dr. King. “Een studie in het British Journal of Dermatology” ontdekte dat het tekenen van schade door de zon even goed kon verminderen als retinol, terwijl een ander artikel in International Journal of Cosmetic Science rapporteerde verbeteringen in lijntjes en rimpels, huidelasticiteit en pigmentatie.”

Door te werken met dezelfde receptoren die retinol gebruikt, helpt bakuchiol fijne lijntjes en rimpels en pigmentvlekken te voorkomen en te behandelen, en kan het de elasticiteit en stevigheid van de huid verbeteren. Het is aangetoond dat consistent gebruik van het plantenextract resulteert in een gladdere, helderdere en jeugdiger ogende huid.

Azelaïnezuur

Azelaïnezuur, ook gebruikt als alternatief voor salicylzuur voor de behandeling van acne tijdens de zwangerschap, is een natuurlijke verbinding die bijzonder goed is voor de behandeling van acne. Eén studie toonde zelfs aan dat het gebruik van azelaïnezuur gedurende een periode van zes maanden even effectief was bij het behandelen en voorkomen van acne als een voorgeschreven retinoïde in dezelfde periode, en het werd veel beter verdragen.

Hoewel het misschien niet dezelfde anti-verouderingseffecten heeft als retinol, kan het absoluut helpen bij het voorkomen en behandelen van postpartumacne. (Bovendien kun je het altijd cocktailen met hydraterend hyaluronzuur.)

Vitamine C

Als je hoopt hyperpigmentatie en littekens aan te pakken, zou het moeilijk zijn om een ​​betere borstvoedingveilige optie te vinden dan vitamine C. De antioxidant beschermt cellen tegen tekenen van veroudering en schade door vrije radicalen af ​​te weren. Het speelt ook een grote rol bij de collageenproductie van de huid, die verantwoordelijk is voor de elasticiteit en een gelijkmatige teint.

Verder onderzoek is nodig om de exacte risico’s en effecten van het gebruik van retinol tijdens het geven van borstvoeding te begrijpen. Er zijn enkele eerste onderzoeken uitgevoerd waaruit is gebleken dat retinoïden van de derde generatie, zoals adapaleen, veilig kunnen worden gebruikt. Praat met een zorgverlener om te bepalen wat voor u geschikt is.