Beste huidverzorgingsroutines voor mannen

Elke huid is anders en kan baat hebben bij een op maat gemaakte huidverzorgingsroutine. De mannelijke huid is doorgaans vetter, hariger en dikker, dus bepaalde praktijken en producten kunnen nuttiger zijn. Sommige routines kunnen ook inspelen op de huidbehoeften van elke persoon.

Dit artikel legt uit hoe een man een routine kan ontwikkelen om voor zijn huidtype te zorgen.

Huidtype bepalen

De huid verschilt van persoon tot persoon. Verschillende factoren kunnen de huid droger, vetter of vatbaarder voor acne maken. Volgens de American Academy of Dermatology (AAD) zijn er 5 huidtypes:

  • Een normale huid, die over het algemeen vrij is van puistjes en talg, is niet gevoelig voor producten die kleurstoffen of andere geurstoffen bevatten.
  • Vette huid, die er vettig of glanzend uitziet.
  • Droge huid, die ruw is, jeukt of afschilfert.
  • Gecombineerde huid, waarbij sommige delen droog zijn en andere vettig.
  • Gevoelige huid, die op bepaalde producten kan reageren en een branderig, jeukend of prikkend gevoel kan veroorzaken.

Het uiterlijk, het gevoel en de gevoeligheid zijn gemakkelijke manieren voor mensen om hun huidtype te identificeren en een routine te volgen die het beste bij hen past.

Basis huidverzorgingsroutine

Om goed voor hun huid te zorgen, moet een persoon deze basisroutine volgen:

  • dagelijks wassen
  • haar scheren
  • breng vochtinbrengende crème aan op de huid
  • zonnebrandcrème aanbrengen
  • controleer de huid regelmatig

De AAD suggereert dat mensen producten kiezen op basis van hun huidtype. Ze doen ook algemene aanbevelingen, zoals het gebruik van producten die olievrij en niet-comedogeen zijn. Niet-comedogene producten zullen over het algemeen geen verstopte poriën veroorzaken die tot acne kunnen leiden.

Was de huid dagelijks

Elke goede routine begint en eindigt meestal met het wassen van de huid. Deze actie omvat het reinigen van het gezicht in de ochtend, avond en na inspanning of zweten. Een persoon moet zachte zepen gebruiken die geen oliën of andere ingrediënten bevatten die de poriën kunnen verstoppen.

Haar scheren

Het gezicht en andere delen van het lichaam scheren is misschien niet voor alle mensen een dagelijkse routine. Wanneer mensen echter haar scheren, raadt de AAD aan om de huid niet uit te rekken. Ze stellen ook voor:

  • bevochtigen van de huid met water
  • een vochtinbrengende scheercrème aanbrengen
  • scheren in dezelfde richting als de haargroei
  • spoelen tijdens het scheren
  • het scheermesje om de 5-7 keer vervangen

Na het scheren moet een persoon alle scheerschuim van zijn gezicht spoelen. Ze moeten ook een vochtinbrengende zalf of crème aanbrengen.

Breng een vochtinbrengende crème aan op de huid

Een vochtinbrengende huid is belangrijk voor de algehele gezondheid en het uiterlijk van de huid, omdat het olie en droogheid kan helpen verminderen. Deze actie kan ook helpen de verschijning van huidvlekken te minimaliseren.

Het University of Tennessee Medical Center raadt aan om na elke wasbeurt een vochtinbrengende crème op de handen aan te brengen. Ze stellen ook de volgende tips voor om de huid vochtig te houden:

  • het vermijden van warme, langdurige douches
  • een luchtbevochtiger gebruiken
  • alleen milde zeep gebruiken
  • de huid droog deppen na het wassen
  • veel water drinken

Zonnebrandcrème aanbrengen op de huid

De Skin Cancer Foundation raadt aan om elke dag minimaal 30 minuten zonnebrandcrème te gebruiken voordat je naar buiten gaat. Gebruik op bewolkte dagen ook zonnebrandcrème, omdat de ultraviolette stralen van de zon het aardoppervlak nog kunnen bereiken. Ze stellen ook voor om zonnebrandcrème op het hele lichaam aan te brengen, die een persoon bedekt als ze kleding verschuiven of verwijderen.

De National Health Service (NHS) van het Verenigd Koninkrijk beveelt mensen aan om een ​​zonnebrandcrème te gebruiken met een zonbeschermingsfactor (SPF) van ten minste SPF 30. Deze aanbeveling is zelfs van toepassing op mensen die het grootste deel van hun tijd binnen of in voertuigen doorbrengen, omdat de zonnestralen nog steeds ramen binnendringen.

Mensen die meer tijd buitenshuis doorbrengen, moeten zonnefilters met een sterkere SPF overwegen.

Controleer de huid regelmatig

Dermatologen raden aan dat mensen zonder een familie- of persoonlijke voorgeschiedenis van huidkanker eenmaal per jaar een volledige huidcontrole ondergaan.

Mensen met een persoonlijke voorgeschiedenis van huidkanker moeten elke 3-4 maanden een dermatoloog raadplegen voor een controle. Degenen met een familiegeschiedenis van deze ziekte moeten elke 6 maanden een huidverzorgingsprofessional zien.

Mensen die het meeste risico lopen op huidkanker, moeten hun huid ook één keer per maand in een goed verlichte ruimte controleren.

Omdat de huid van iedereen anders is, kunnen deze aanbevelingen variëren, afhankelijk van de persoon en zijn geschiedenis. Overleg met een dermatoloog om een ​​individueel zorgplan te bespreken.

Dingen om op de huid te zoeken zijn onder meer:

  • vlekken op de huid
  • wratachtige gezwellen
  • een schilferige of rode plek op de huid die kan bloeden of korstjes kan vormen
  • zweren die na enkele weken niet genezen
  • een moedervlek met onregelmatige vormen of kleuren
  • een moedervlek die van vorm, kleur of grootte verandert

Verzorgingsroutine voor de vette of acne-gevoelige huid

Een vette huid ziet er glanzend uit en voelt over het algemeen vettig aan. Mensen met dit huidtype moeten op zoek naar olievrije producten die de poriën niet verstoppen. Ze moeten ook de huid hydrateren om te voorkomen dat er te veel olie wordt gevormd.

Mensen met een huid die gevoelig is voor acne, willen misschien acnemedicatie of -zalven toevoegen aan hun normale huidverzorgingsroutine, die ze ‘s ochtends,’ s avonds of beide kunnen uitvoeren.

De AAD raadt mensen aan om de volgende stappen te ondernemen om een ​​acne-gevoelige huid te behandelen:

  • vermijd het schrobben van de huid met schurende doekjes
  • niet knallen of krassen op acne;
  • vermijd het aanraken van het gezicht
  • gebruik de vingertoppen om huidreinigers aan te brengen
  • was het haar regelmatig
  • vermijd directe blootstelling aan de zon of zonnebanken

Verzorgingsroutine voor de droge of gevoelige huid

Een persoon met een gevoelige huid moet goed letten op de huidproducten die ze gebruiken.

Veel van deze producten bevatten kleurstoffen, geurstoffen of andere ingrediënten die de huid kunnen irriteren. De AAD raadt mensen met een gevoelige huid aan om producten te controleren die beweren geurvrij te zijn, omdat andere ingrediënten irritatie kunnen veroorzaken.

Voor een droge huid moet een persoon ervoor zorgen dat ze de huid regelmatig hydrateren. Mogelijk moeten ze ook aanvullende stappen uitvoeren, zoals:

  • warm water vermijden tijdens het wassen
  • gebruik van vochtinbrengende zeep soap
  • de huid droog deppen
  • een luchtbevochtiger gebruiken
  • veel drinken

Verzorgingsroutine voor een gecombineerde huid

Het kan voor mensen met een gecombineerde huid moeilijk zijn om zowel de vette als de droge huidsymptomen te beheersen.

Mensen moeten strategieën proberen uit routines voor een vette en droge huid. Kijk dan wat het beste werkt voor de huid.

Verzorgingsroutine voor de oudere huid

Het National Institute on Aging raadt oudere volwassenen aan om extra stappen in hun routines te nemen om de effecten van veroudering te minimaliseren. Deze stappen omvatten:

  • een luchtbevochtiger gebruiken
  • minder baden nemen
  • huidbevochtigers gebruiken
  • praten over langdurige kneuzingen op de huid met een arts
  • het vermijden of verminderen van het roken van tabak
  • blootstelling aan de zon beperken en zonnebrandcrème en kleding dragen die het lichaam bedekken
  • effectieve producten gebruiken om rimpels op de huid te behandelen

Wanneer moet je naar een dokter?

Een persoon moet met zijn arts praten als hij tekenen van huidkanker opmerkt. Deze symptomen omvatten moedervlekken die snel van kleur of vorm veranderen, of zweren die niet genezen.

Een persoon moet met zijn arts praten als hij een chronisch vette, droge of acne-gevoelige huid heeft. Artsen zullen wijzigingen in de huidverzorgingsroutine of reguliere producten voorstellen. Artsen kunnen ook medicinale crèmes of zalven voorschrijven om een ​​onderliggende aandoening te helpen behandelen.

Samenvatting

Huidverzorgingsroutines kunnen variëren op basis van iemands huidtype, maar ze moeten regelmatig wassen, hydrateren, haar scheren, zonnebrandcrème gebruiken en grondige huidcontroles omvatten.

Het volgen van een regelmatige routine kan ervoor zorgen dat mensen de beste zorg voor hun huid nemen.

Meer weten

Discussion about this post