Opslag van moedermelk: wat te gebruiken en hoe lang moedermelk te bewaren?

Waarom moet ik moedermelk bewaren?

Als u moedermelk afkolft of afkolft, is het goed om te weten hoe u deze moet bewaren. Door uw melk op te slaan, kunt u deze klaar hebben voor uw baby wanneer u hem nodig heeft. Het is belangrijk om melk op de juiste manier te bewaren, zodat deze vers is en zijn voedingswaarde en anti-infectieuze eigenschappen behoudt.

Moedermelk kan worden bewaard in de koelkast, vriezer of zelfs op kamertemperatuur. Aan elke methode voor het bewaren van uw melk zijn tijdschema’s verbonden en het is belangrijk om de richtlijnen voor elke methode te kennen voordat u uw melk opslaat.

Welke containers kan ik gebruiken om moedermelk te bewaren?

Er zijn verschillende soorten containers die u kunt gebruiken om afgekolfde moedermelk te bewaren. Het is belangrijk om te plannen waar uw containers worden opgeslagen (koelkast of vriezer) en hoe lang u ze wilt bewaren wanneer u uw container kiest.

Moedermelk moet in kleine hoeveelheden (2 tot 4 ons) worden bewaard om het verspillen van melk in de volgende soorten containers te verminderen:

• Glas containers: Deze optie heeft de voorkeur voor het invriezen van melk omdat de bestanddelen van melk beter bewaard blijven in glas. Omdat glas echter kan breken, is het misschien niet zo handig als andere opties. Ook accepteren sommige kinderdagverblijven mogelijk geen glazen containers.
• Doorzichtige plastic containers met harde zijkanten: Voor velen zijn deze een goed alternatief voor glazen containers. Bewaar moedermelk in doorzichtige plastic flessen. Gebruik nooit flessen waar BPA in kan zitten (vermijd flessen met het recycle-symbool 7).
• Diepvrieszakjes speciaal ontworpen voor het bewaren van moedermelk: Bewaarzakken zijn een andere keuze voor het invriezen van uw moedermelk. Het is erg belangrijk om zakjes te kopen die speciaal zijn ontworpen voor het invriezen van uw afgekolfde moedermelk. Van de drie opslagopties zal deze het meest waarschijnlijk lekken. Als de zak in water wordt verwarmd, kan uw melk ook vervuild raken als het waterniveau over de verzegeling aan de bovenkant van de zak gaat. Als u diepvrieszakjes voor moedermelk kiest om te bewaren, zijn enkele tips om de veiligheid te garanderen:
  • Gebruik een dubbele tas als je een dunnere opbergtas gebruikt.
  • Plaats alle bewaarzakken die moedermelk bevatten in een harde plastic bewaarcontainer met een deksel in de vriezer.
  • Gebruik nooit gewone plastic opbergzakjes of inlegkruisjes om uw moedermelk te bewaren. Gebruik alleen speciaal ontworpen verzorgingszakken voor het bewaren van uw melk.
  • Verwarm de zak in water dat niet over de bovenkant van de zak gaat. Dit helpt voorkomen dat er water in de zak sijpelt. Als het water dat je gebruikt om je melk op te warmen er troebel uitziet, is er waarschijnlijk een lekkage geweest en moet je die zak melk weggooien.

Welke optie u ook kiest, het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de container goed afgesloten is. Controleer het deksel of de naad (als u een diepvrieszak gebruikt) op een goede afdichting voordat u deze opbergt.

Hoe lang kan moedermelk in de koelkast blijven?

Nadat u moedermelk heeft afgekolfd, kunt u deze maximaal acht dagen in de koelkast bewaren, maar u kunt deze het beste binnen vier dagen gebruiken. Uw koelkast moet ongeveer 32 tot 39 graden F zijn voor een goede opslag van de melk. Het is een goed idee om uw melk te etiketteren en eerst de oudste container op te gebruiken en vervolgens door te werken naar de nieuwste melk.

Hoe lang kan moedermelk op kamertemperatuur blijven?

Hoe lang u moedermelk op kamertemperatuur kunt bewaren, kan variëren, afhankelijk van hoe warm de kamer is. Als de kamer 77 graden F of lager is, kan moedermelk het beste binnen vier uur worden gebruikt, maar het kan tot acht uur veilig zijn als het op een hygiënische manier wordt uitgedrukt. Als je baby niet de volledige hoeveelheid in één voeding op heeft, kun je hem binnen twee uur weer gebruiken zonder hem in de koelkast te bewaren.

Hoe lang kan ik moedermelk in de vriezer bewaren?

Door uw melk in te vriezen, kunt u deze voor langere tijd bewaren. Het is echter belangrijk om na te denken over het type vriezer dat u gebruikt en waar u uw melk in uw vriezer bewaart. Heb je een vriesvak in een koelkast met een aparte vriezerdeur, dan kun je bevroren melk drie tot vier maanden bewaren. Als de deur van uw vriezer zich in uw koelkast bevindt, kunt u bevroren melk maximaal twee weken bewaren. Als u een aparte diepvriezer gebruikt, kunt u afgekolfde moedermelk zes maanden of langer bewaren.

Een ding om in gedachten te houden is waar u de melkcontainers in uw vriezer plaatst. Bewaar de moedermelk niet in het deurrek van de vriezer. Melk die in de deur wordt bewaard, wordt blootgesteld aan grote temperatuurschommelingen wanneer u de deur van de vriezer opent en sluit. Het is het beste om melk naar achteren te plaatsen, weg van de deur om deze temperatuurschommelingen te voorkomen.

Hoeveel melk moet ik bewaren om aan de behoeften van mijn baby te voldoen?

Overweeg om 2 tot 4 ons melk per container te bewaren. Dit is de gemiddelde hoeveelheid melk die in een enkele voeding wordt verbruikt. U kunt ook wat melk bewaren in kleinere stappen van 1 tot 2 ounce. Deze hoeveelheid is vooral goed voor baby’s jonger dan 6 weken en kan op elk moment als kleine snack voor baby’s van elke leeftijd worden gebruikt. Melk die in kleinere maten wordt bewaard, kan snel worden opgewarmd en kan de hoeveelheid verminderen die anders ongebruikt zou blijven en zou moeten worden weggegooid.

Welke melk moet ik eerst gebruiken?

Wanneer u uw melk bewaart, moet u deze altijd voorzien van de datum waarop deze is afgekolfd. U moet eerst de oudste gedateerde melk gebruiken. Door alle afgekolfde melk duidelijk te etiketteren, kunt u organiseren en bijhouden wat u in uw vriezer heeft. Etikettering is ook belangrijk als u melk naar de kinderopvang van uw baby brengt. Zorg ervoor dat u melk gebruikt met de datum waarop deze is afgekolfd en de naam van uw baby duidelijk zichtbaar op de verpakking om verwarring in het midden te voorkomen.

Hoe moet mijn bevroren melk eruit zien?

Schrik niet als uw melk er ongewoon uitziet als deze bevroren is. Het is normaal dat opgeslagen melk uiteenvalt in een room- en een melklaag. Het is ook normaal en veilig dat uw moedermelk in verschillende kleuren verschijnt. Deze kleuren kunnen zijn:

• Iets geel.
• Geel oranje.
• Roze.
• Groente.

De kleur van uw moedermelk kan veranderen op basis van wat u eet, drinkt en welke medicijnen u gebruikt. Als u zich ooit zorgen maakt over de kleur van uw opgeslagen melk, neem dan contact op met uw zorgverlener voor advies voordat u die container aan uw baby geeft.

Hoe ontdooi en verwarm ik melk?

Begin met het ontdooien of verwarmen van de melk door deze een paar minuten onder stromend warm water te laten lopen. Je kunt de container ook in een kom met warm water draaien. Als het eenmaal is opgewarmd, test je de temperatuur van de melk door een paar druppels op je pols te morsen. Als de melk een beetje warm is (en niet heet), is het oké om aan je baby te geven. Als het warm aanvoelt, wacht dan tot het is afgekoeld voordat je het aan je baby geeft. Baby’s kunnen ook koude melk of melk op kamertemperatuur drinken, maar ze geven er misschien niet de voorkeur aan.

Gebruik geen magnetron om moedermelk op te warmen. Een magnetron verwarmt de moedermelk niet gelijkmatig en kan je baby verbranden. Deze methode voor het opwarmen van melk kan ook belangrijke eiwitten en vitamines in de melk vernietigen. In sommige gevallen kan het er ook voor zorgen dat de fles explodeert als deze te lang wordt verwarmd.

U mag ook geen bakje of zak melk direct op het fornuis opwarmen. Verwarm in plaats daarvan de pan met water op het fornuis, verwijder de pan van het fornuis en plaats de container in het warme water. Hoge verhitting kan sommige nutriëntengehaltes in de melk verlagen. Breng de temperatuur van de melk niet te hoog of kookpunt.

Hoe lang kan ontdooide melk veilig worden gebruikt?

Als u moedermelk heeft ingevroren en vervolgens ontdooid, kan deze maximaal 24 uur in de koelkast worden bewaard voor later gebruik. Je mag de melk niet opnieuw invriezen. Er is heel weinig bewijs om te ondersteunen of opgeslagen, verwarmde en gedeeltelijk geconsumeerde melk kan blijven worden gebruikt. Het lijkt veilig om eerder gebruikte melk te blijven geven tot één tot twee uur nadat deze is bereid. Daarna moet alle ongebruikte melk worden weggegooid.

Zijn er nog andere tips voor het bewaren van moedermelk?

Een paar andere dingen om in gedachten te houden wanneer u uw moedermelk bewaart, zijn onder meer:

• Was uw handen voordat u uw melk afkolft of aanraakt.
• Gebruik containers die zijn gewassen in warm zeepsop en afgespoeld.
• Vries moedermelk in als deze niet binnen 24 uur wordt gebruikt.
• Combineer gekoelde melk met andere gekoelde of bevroren melk, zolang de hoeveelheid gekoelde melk klein genoeg is om een ​​bevroren batch niet te ontdooien.
• Dateer de melk voordat je hem bewaart.