Beginnen met vaste stoffen en baby's eerste voedingsmiddelen

Het advies om je baby tussen de 4 en 6 maanden met vast voedsel te laten beginnen, is niet zomaar een willekeurig getal. Gedurende de eerste zes maanden van het leven voldoet moedermelk of flesvoeding aan alle voedingsbehoeften van uw kind.Zelfs als u aan het vroege einde van het spectrum met vaste stoffen begint, zijn deze nieuwe voedingsmiddelen niet bedoeld om moedermelk of flesvoeding te vervangen.

De eerste ontmoetingen van uw kind met voedsel zijn aanvullend, experimenteel en onderdeel van een leerproces voor hen, in plaats van dat het nodig is om aan hun dagelijkse calorie- en voedingsbehoeften te voldoen.

Tekenen van gereedheid voor vaste stoffen

Baby’s zijn vanaf de geboorte eraan gewend om hun voedsel voornamelijk via de borst of fles te krijgen door te zuigen. Als er iets anders in hun mond weet te komen, hebben baby’s een tongstootreflex die ingrijpt om verstikking en kokhalzen te voorkomen.

Op de leeftijd van 4 maanden zal de tongstootreflex beginnen te verdwijnen. Dit is een indicatie dat uw kind misschien klaar is om vast voedsel te proberen.

Dat is echter niet de enige indicator. Het delicate spijsverteringsstelsel van uw baby mist de enzymen die nodig zijn om alles behalve moedermelk of flesvoeding te verteren. Op de leeftijd van ongeveer 4 maanden beginnen baby’s de enzymen te produceren die nodig zijn om andere voedingsmiddelen, zoals babygraan, te verteren.

Je baby is afhankelijk van jou om zijn hoofd te ondersteunen als hij rechtop staat. Wanneer ze controle over hun eigen hoofd krijgen, betekent dit dat hun nekspieren sterk genoeg zijn om de keel langwerpig te houden en verstikking te helpen voorkomen.

Voorheen hielpen de reflexen van je baby om ze gevoed te houden. Wortelen, zuigen en huilen lieten je weten dat het tijd was om te eten. Al vroeg was je baby zich niet bewust van wat er tijdens het voeden gebeurde.

Naarmate ze groeien, begon je baby waarschijnlijk interesse te tonen in het zien van de fles of borst (misschien zelfs naar hen reiken) omdat ze ze herkenden als signalen dat er borstvoeding op komst was.

Rond de leeftijd van 4 tot 6 maanden zal uw baby gewoonlijk interesse tonen in wat u eet. Ze kunnen zelfs proberen je lepel te pakken of iets van je bord te halen.

Toen ze een pasgeboren baby waren, wist je dat het tijd was om te stoppen met het voeden van je baby toen ze stopten met zuigen of in slaap vielen. Ook zou je een duidelijk signaal krijgen als de fles of je borsten leeg waren.

Naarmate uw baby ouder wordt, zal hij zijn hoofd van de fles of borst wegdraaien en weigeren meer te drinken als hij vol is.

Wat als je baby er nog niet klaar voor is?

Hier zijn enkele gereedheidsvaardigheden die uw baby moet hebben voordat ze klaar zijn voor vaste stoffen. Als uw baby deze mijlpalen nog niet heeft, blijf hem dan moedermelk of flesvoeding geven.

Spijsvertering. Als het spijsverteringsstelsel van uw baby niet klaar is voor vaste stoffen, kan de introductie ervan maagproblemen veroorzaken.
Hoofd ondersteuning. Een baby die zijn hoofd niet kan ondersteunen, kan gemakkelijk stikken.
reflexen. Een baby die nog steeds met zijn tong voedsel uit zijn mond probeert te persen, is niet klaar om iets dikker dan vloeistoffen door te slikken.
Draait hun hoofd weg. Als je baby zich niet kan afwenden van voedsel, zal hij leren door te eten, ook al is hij vol. Dit kan mogelijk bijdragen aan toekomstige obesitas.

Blijf uw baby moedermelk of flesvoeding geven totdat u de tekenen opmerkt dat ze klaar zijn voor vaste voeding. Let op de hierboven genoemde signalen en vertrouw erop dat uw baby op zijn eigen tijd klaar zal zijn voor deze nieuwe voedingsmiddelen.

Optimale eerste voedingsmiddelen

De meeste experts raden rijstgraan aan als de eerste vaste voeding voor je baby.Ten eerste is rijstgraan flauw, dus je baby zal niet beledigd zijn door een sterke smaak voor hun eerste uitstapje naar vaste stoffen.

Rijstontbijtgranen

Rijstgraan kan indien nodig worden verdund en ingedikt, is niet zeer allergeen en is gemakkelijk te verteren voor uw baby.

Een zorg die ouders soms hebben met rijstgraan is dat rijst vaak zwaar besproeid wordt met pesticiden. Of je nu je eigen rijstgraan maakt of commerciële merken koopt, je kunt overwegen om voor biologische rijstgraan voor babyvoeding te gaan als je je zorgen maakt over pesticiden.

Fruit en groenten

Dat gezegd hebbende, heb niet het gevoel dat je met rijstgraan moet beginnen als je dat liever niet wilt. Peren, appelmoes, perziken, bananen, zoete aardappelen, aardappelen en avocado’s zijn andere vaste stoffen die in het begin goede opties kunnen zijn.

Soms ervaren baby’s die beginnen met ontbijtgranen een beetje constipatie. Het toevoegen van iets als perziken en avocado’s kan constipatie verlichten of voorkomen.

Aardappelen zijn een ander goed voorgerecht omdat ze vaak al deel uitmaken van de maaltijden van uw gezin. U hoeft geen extra of speciale voorbereiding te doen, behalve het pureren en mengen van de aardappelen met een vloeistof zoals flesvoeding of moedermelk.

Een ander advies dat u waarschijnlijk zult horen, is het starten van fruit. Je hebt misschien gehoord dat als je je baby eerst met fruit laat kennismaken, ze een zoetekauw zullen worden en weigeren iets anders te eten. Dat is echter niet helemaal waar.

Als uw baby gezeefde sperziebonen en andere groenten weigert, betekent dit niet dat ze “verwend” zijn door de natuurlijke zoetheid van fruit. Integendeel, ze hebben gewoon nog geen voorliefde ontwikkeld voor de sterkere smaak van groenten. Een baby die smaakvoller voedsel weigert, heeft meestal gewoon tijd nodig om zich aan te passen.

Zelfgemaakt of commercieel eten

Je kunt je eigen babyvoeding maken of commerciële versies kopen. Enkele voordelen van zelfgemaakte babyvoeding zijn dat u gemakkelijk kunt bepalen wat erin gaat en dat er meestal minder afval is. Je kunt veel maken en in kleine porties invriezen.

Commerciële versies hebben echter ook voordelen. Ze zijn geweldig om bij de hand te hebben voor als je weinig tijd hebt of om in je luiertas te gooien.

Winkel gekocht voedsel

Als je commercieel bereide babyvoeding gebruikt, controleer dan de ingrediënten. In het gangpad voor babyvoeding zullen de eerste voedingsmiddelen voor het starten van vaste stoffen meestal zo worden genoemd of een nummer 1 op de pot hebben.

“Eerste voedingsmiddelen” bevatten meestal een enkel ingrediënt, zoals wortelen en water. Commerciële babygraanproducten worden meestal ook als een enkel ingrediënt bestempeld. Voedingsmiddelen die bedoeld zijn voor oudere baby’s bevatten vaak een combinatie van ingrediënten (zoals appels, pruimen en peren).

Als u een pot met voedsel voor de verkeerde leeftijdsgroep pakt, kunt u uw baby onbedoeld blootstellen aan ingrediënten die nog niet in hun dieet zijn opgenomen. Dit is niet per se gevaarlijk, maar het kan het bepalen van een voedselallergie moeilijker maken.

Voorbereiding

Als je babyvoeding maakt, houd het dan dun. Het moet iets dikker zijn dan moedermelk of flesvoeding, denk aan zware room of karnemelk. Het kan de achterkant van een lepel bedekken, maar het moet er nog steeds vanaf druipen en er niet aan blijven kleven. De consistentie moet gelijk zijn zonder klontjes. Bereid ongeveer 2 theelepels voor.

Er zijn enkele uitstekende boeken over babyvoeding die u kunnen laten zien hoe u de eerste voeding van uw baby kunt bereiden. Deze boeken geven je ook nieuwe voedingsideeën om uit te proberen terwijl je baby groeit.

Temperatuur

Het is niet nodig om babyvoeding op te warmen, hoewel sommige baby’s er de voorkeur aan geven. Een goede richtlijn is dat als je een bepaald voedsel opgewarmd eet (zoals havermout of aardappelen), het voor je baby moet opwarmen. Als je het voedsel koud eet, zoals peren of avocado’s, serveer het dan gekoeld aan je baby.

Als u voedsel in een magnetron verwarmt, doe dit dan op 50 tot 60% vermogen en zorg ervoor dat u het roert voordat u het serveert om eventuele hotspots te verwijderen. Test altijd de temperatuur van het voedsel dat je hebt opgewarmd voordat je je baby voedt om te voorkomen dat zijn mond verbrandt.

Hoe u uw baby moet voeden?

De eerste paar keer dat je je baby vast voedsel probeert te geven, moet je ervoor zorgen dat ze een slabbetje aan hebben en niet veel anders – het kan rommelig worden en je kunt jezelf wat was besparen.

Zet je baby op schoot en begin het eten langzaam aan te bieden. Sommige opvoedingsdeskundigen raden aan om uw baby in een kinderzitje te voeden. Deze optie is prima zolang de stoel kan worden afgesteld om in een grotendeels rechtopstaande positie te staan. Sommige stoelen leunen te ver naar achteren om veilig te kunnen worden gebruikt tijdens het voeden.

Als uw baby niet goed genoeg zit voor een hoge stoel of op uw schoot, wacht dan nog een paar weken totdat deze mijlpalen zijn bereikt voordat u met vaste voeding begint.

Gebruik een kleine lepel, bij voorkeur een zachte, afgedekte lepel in plaats van een metalen lepel (uw baby kan bijten en zijn tandvlees beschadigen als hij een metalen lepel gebruikt). Als je baby de lepel niet lekker lijkt te vinden, probeer dan de suggestie van Dr. William Sears: gebruik gewoon je vinger. Zorg ervoor dat je handen schoon zijn en dompel vervolgens je vinger in het voedsel dat je hebt bereid. Laat je baby er vervolgens op zuigen of kauwgom.

Houd er rekening mee dat uw baby in het begin waarschijnlijk niet veel zal kunnen slikken.

Bied kleine bedragen aan, ga langzaam en wees voorbereid op zowel een puinhoop als een paar gezichten die grenzen aan hilariteit.

Onthoud dat smaak een zintuig is. In vergelijking met andere zintuigen is de smaakzin van een baby onderontwikkeld. Het is vergelijkbaar met het voor het eerst zien van felle lichten of het horen van harde geluiden. Zelfs als je baby van het eten houdt dat je hebt aangeboden, kan hun eerste ervaring met een nieuwe smaak een beetje een schok zijn.

Voedselveiligheid

Het speeksel van uw baby bevat enzymen die voedsel afbreken.Als je je babyvoeding rechtstreeks uit een pot serveert en de pot daarna terugzet in de koelkast, zul je merken dat het de volgende dag een lopende troep is.

Om dit te voorkomen, gebruikt u een kopje of kom om de hoeveelheid te verdelen die u denkt dat uw kind gaat eten. In het begin zal dit slechts ongeveer een theelepel zijn. Als je baby meer wil, gebruik dan een verse lepel om nog een theelepel tegelijk toe te voegen.

Als je klaar bent, voeg je wat er in de kom zit niet terug in de pot. Als er nog wat over is, gooi het dan weg.

Voedsel allergie

Sommige voedingsmiddelen veroorzaken meer allergieën dan andere, zoals melk en eieren.Alle nieuwe voedingsmiddelen moeten één voor één worden geïntroduceerd met een paar dagen tot een week ertussen. Zo kun je letten op allergische reacties of gevoeligheden.

Als u bijvoorbeeld rijstgraan introduceert wanneer uw baby 6 maanden oud is en merkt dat het goed wordt verdragen, kunt u een paar dagen later appelmoes introduceren. Het is niet nodig om te stoppen met het voeren van rijstgraan terwijl je appelmoes introduceert, omdat je hebt vastgesteld dat je baby de ontbijtgranen prima aankan.

Of er al dan niet een familiegeschiedenis van allergieën is, let op de tekenen van een allergische reactie nadat u een nieuw voedingsmiddel in het dieet van uw kind heeft geïntroduceerd.

Als uw baby symptomen heeft van een ernstige allergische reactie, zoals netelroos, moeite met ademhalen, zwelling van de mond of keel, braken en diarree, of bewustzijnsverlies, bel dan 911.

verstikking

Veel voedingsmiddelen kunnen verstikkingsgevaar opleveren voor baby’s en jonge kinderen.De meeste van deze voedingsmiddelen zullen pas een probleem zijn als een kind ouder is en meer klonterig voedsel gaat gebruiken. Toch moeten ouders op de hoogte zijn van voedsel dat een verstikkingsrisico met zich meebrengt en weten wat ze moeten doen in geval van verstikking.

Veiligheid kinderstoel

Terwijl uw kind in de kinderstoel zit, controleert u of het zichzelf kan ondersteunen, inclusief het zelfstandig vasthouden van het hoofd. Gebruik altijd de riem op de stoel en zorg ervoor dat het dienblad van de stoel niet te strak om de borst van uw baby zit. Houd uw kind de hele tijd in de gaten als het in de stoel zit.

Reinig de kinderstoel na elke voeding. Sommige stoelen hebben uitneembare bakjes die klein genoeg zijn om in een vaatwasser te passen. Een grondige reis door de vaatwasser is de beste manier om alle kieren en spleten te krijgen waar gepureerd voedsel zich graag verbergt en bederft.

Niet haasten of overvoeren

Neem de tijd om nieuwe voedingsmiddelen te introduceren. Besteed aandacht aan de signalen en interesses van uw kind. Plan deze nieuwe voedingservaringen een paar uur voor of na een fles of borstvoeding. Laat uw kind de tijd nemen die het wil, of het nu veel of weinig is.

Als je kind ongeïnteresseerd lijkt, maak je er dan geen zorgen over. Probeer het later op de dag of op een andere dag helemaal opnieuw.

Als uw kind zich afwendt of weigert zijn mond te openen, stop dan met voeden en ga verder met een andere activiteit.

Heb niet het gevoel dat uw kind een vast bedrag moet eten. Laat ze leren te respecteren wat hun lichaam hen vertelt over hun niveau van volheid en voedingsbehoeften. Baby’s hebben hele kleine buikjes!

Onthoud dat de eerste paar maanden dat uw kind kennismaakt met vaste stoffen vooral bedoeld zijn om te leren. Sla geen voedingen over en verminder de hoeveelheid flesvoeding of moedermelk die uw baby krijgt niet. Ze hebben nog steeds alle voeding nodig die ze uit de borst of fles hebben gekregen.

Beginnen met vaste stoffen en baby’s eerste voedingsmiddelen