Verhoogde niveaus van DHA kunnen de kans op vroeggeboorte verminderen

Supplementen van docosahexaeenzuur (DHA), een omega-3 vetzuur, kunnen het risico op vroeggeboorte aanzienlijk helpen verminderen, volgens een studie gepubliceerd in EClinicalMedicine, een klinisch tijdschrift van The Lancet.

Hoewel veel zwangere vrouwen een multivitamine nemen die DHA bevat, is het misschien niet genoeg. Onderzoekers van de Universiteit van Kansas en de Universiteit van Cincinnati merkten op dat het verhogen van de DHA-inname tot een dosis van 1.000 milligram (mg) het risico op vroeggeboorte kan helpen verlagen. Van een gezonder dieet tot het nemen van een supplement, het verhogen van de DHA-spiegels van een zwangere vrouw kan een positieve invloed hebben op haar baby.

Het belang van DHA leren kennen

Tussen 2016 en 2020 namen deelnemers deel aan het gerandomiseerde, dubbelblinde onderzoek. In wat een superioriteitsonderzoek wordt genoemd, vergeleken onderzoekers 1.100 vrouwen om te zien of het nemen van 1.000 mg DHA superieur was aan het nemen van 200 mg van het supplement, om het risico op vroeggeboorte te verminderen.

Ze ontdekten dat vrouwen die de hogere dosering van DHA namen, een lagere snelheid van vroege bevalling hadden. Onderzoekers ontdekten ook maatregelen die vrouwen moeten nemen als ze aanvankelijk lage DHA-spiegels hebben.

“Onze studie toont aan dat vrouwen die beginnen met prenatale zorg met een lage DHA-status, meestal vrouwen die nog geen prenataal supplement met DHA nemen of geen significante hoeveelheden zeevruchten eten, ongeveer een gram DHA moeten consumeren voor de rest van de zwangerschap om de tarieven te verlagen. van vroege (minder dan 34 weken) en late vroeggeboorte (34 tot 36,9 weken)”, legt Susan E. Carlson, PhD, AJ Rice Professor of Nutrition en University Distinguished Professor, eerste auteur van het onderzoek uit.

De studie was afhankelijk van vrouwen die hun supplementen innamen, wat een zwak punt was als de DHA niet consequent werd ingenomen. Er waren echter voldoende gegevens om conclusies te trekken over de behoefte van een zwangere vrouw aan voldoende aanbod.

Bronnen van DHA

Naast DHA-supplementen die beschikbaar zijn, zijn er ook voedingsbronnen. Vette vis, zoals tonijn, forel, makreel en zalm zijn goede keuzes. Eieren leveren ook wat DHA. Lijnzaad, chiazaad en walnoten zijn goede bronnen van alfa-linoleenzuur (ALA), een omega-3 vetzuur dat in het lichaam wordt omgezet in DHA.

Dr. Carlson merkte op dat studiedeelnemers gemiddeld slechts ongeveer 80 mg DHA via de voeding per dag consumeerden, een aantal dat veel te klein is om behoorlijk effectief te zijn.

Een gezonde ontwikkeling van een foetus is afhankelijk van de juiste hoeveelheden DHA.

“DHA is een omega-3-vetzuur dat essentieel is voor de ontwikkeling van de hersenen tijdens de zwangerschap en de vroege kinderjaren. Het vermindert ook de ontstekingsreactie van het lichaam, waar het vroeggeboorte kan beïnvloeden”, zegt Gwenneth Simmonds, PhD, CNM.

Vrouwen kunnen vertrouwen op een prenatale vitamine om alles te hebben wat ze nodig hebben tijdens de zwangerschap. Dat kan reden tot zorg zijn.

“De implicatie van de studie is dat vrouwen DHA tijdens de zwangerschap moeten consumeren om hun risico op vroeggeboorte optimaal te verminderen, en de hoeveelheid die ze zouden moeten consumeren is hoger dan in de meeste prenatale supplementen”, adviseert Dr. Carlson. In feite, merkte ze op, kunnen sommige prenatale supplementen:
helemaal geen DHA leveren.

Het is belangrijk om zorgvuldig te overwegen welke prenatale vitamine het beste is om te nemen en een arts te raadplegen om ervoor te zorgen dat de benodigde vitamines en mineralen op de juiste manier worden ingenomen.

Een volksgezondheidsprobleem

De CDC merkt op dat in 2019 een op de 10 baby’s in de Verenigde Staten een vroeggeboorte was eerder dan 37 weken zwangerschap. Naast hogere kindersterfte en invaliditeit, kunnen die kinderen ook last hebben van problemen met het gezichtsvermogen, ademhalingsmoeilijkheden, ontwikkelingsachterstanden,
en hersenverlamming.

Naast de behandelingskosten kan de zorg voor een kind dat met deze problemen worstelt, een zware emotionele en mentale tol van het gezin eisen.

De schadelijke impact onderstreept de noodzaak van goede prenatale zorg, inclusief de inname van vitamines en mineralen.

“Vroeggeboorte is een belangrijk probleem voor de volksgezondheid in dit land, dus het vinden van manieren om het aan te pakken en te verminderen is van cruciaal belang”, zegt Dr. Simmonds.

Resultaten die van invloed zijn op toekomstige zorg

De beste plaats om te beginnen met een gezonde zwangerschap is om vrouwen de informatie te geven die ze nodig hebben om goede keuzes te maken.

“Het voorlichten van vrouwen en hun zorgverleners over deze bevinding en ervoor zorgen dat supplementen met hogere doses beschikbaar en betaalbaar zijn, zou vroegtijdige vroeggeboorte (minder dan 34 weken) en vroeggeboorte (minder dan 37 weken) drastisch kunnen verminderen”, adviseert Dr. Carlson.

Een langetermijnbenadering van de gezondheid en het welzijn van toekomstige generaties kan beginnen met het implementeren van slimmere oplossingen nu.