Arbeid is onvoorspelbaar. Hoewel u zich tijdens de zwangerschap vaak zorgen maakt dat u niet op tijd in het ziekenhuis zult zijn, kunt u zich ook in de tegenovergestelde situatie bevinden: uw bevalling verloopt heel langzaam.
Het hebben van een langzame of vastgelopen bevalling kan de kans vergroten dat medische interventie nodig is, zoals een keizersnede (C-sectie).Er zijn echter verschillende methoden die u kunt proberen om in de eerste fase te helpen werken of een bevalling te versnellen die niet vordert.
1:57
Moeders delen hoe arbeid eigenlijk voor hen was
Staan en lopen
Een van de belangrijkste voordelen van staande posities tijdens de bevalling is de zwaartekracht, die helpt de druk op de baarmoederhals te verhogen en de afdaling van uw baby in het bekken ondersteunt. Als je in staat bent om op te staan en rond te lopen, krijg je de extra voordelen van beweging.
In feite hebben vrouwen die rechtop staan en tijdens de bevalling rondlopen doorgaans kortere bevallingen, rapporteren minder pijn, krijgen minder interventie en zijn meer tevreden met hun geboorte-ervaring.Veel vrouwen merken dat wiegen, wiegen of zelfs dansen hun pijn verlicht.
Borststimulatie
Door borststimulatie komt oxytocine vrij in uw bloedbaan, wat kan leiden tot weeën.Een borstkolf kan worden gebruikt om uw tepels te stimuleren of het kan handmatig worden gedaan met uw eigen vingers of met hulp van een partner.
Sommige vrouwen vinden dat het voldoende is om onder de douche te staan en het water op hun borst te laten kloppen om de stroom van oxytocine te stimuleren.
Druktechnieken
Massage en acupressuur kunnen zeer nuttig zijn om een vastgelopen bevalling te versnellen. Een algemene massage kan u helpen ontspannen, uw pijn verminderen of gewoon een leuke afwisseling zijn.
Specifieke technieken in acupressuur kunnen punten raken waardoor uw lichaam ook meer oxytocine kan produceren, waardoor de contracties toenemen.Dit kan door een acupressuurspecialist of een geboortedoula met een speciale opleiding. U kunt ook met uw massagetherapeut of acupuncturist praten om te zien of zij nuttige suggesties hebben die u of uw begeleider zelf kan gebruiken.
Posities wijzigen
Als de positie van uw baby de voortgang van de bevalling vertraagt, kan het veranderen van uw positie het voor hen gemakkelijker maken om in de beste positie te komen om door uw bekken te bewegen naarmate de bevalling vordert.
Probeer op een geboortebal of schommelstoel te zitten. Een soort oefentherapiebal, een pindabal genaamd, kan ook worden gebruikt om de bevalling te vergemakkelijken en de zaken te versnellen, vooral als de positie van de baby de voortgang vertraagt. Als u een ruggenprik heeft en u niet gemakkelijk of veilig alleen kunt bewegen, vraag dan uw begeleider of verpleegkundige om u te helpen bij het heen en weer bewegen of rechtop zitten.
Een nieuw perspectief krijgen
Hoewel het je arbeid niet precies zal versnellen zoals staan of lopen dat kan, kan een verandering van omgeving zorgen voor afleiding van het ongemak van de bevalling, waardoor het in ieder geval lijkt alsof de klok een beetje sneller gaat.
In een nieuwe omgeving komen, al is het maar voor een klein beetje, kan ook helpen om een deel van de mentale stress die met dit proces gepaard gaat, te verlichten.
Als u in het ziekenhuis bent, kunt u een wandeling maken naar de crèche om de pasgeborenen te bekijken. Misschien kunt u het gebouw zelfs voor korte tijd verlaten; sommige ziekenhuizen hebben speciale ruimtes op het terrein waar u een frisse neus kunt halen en kunt wandelen.
Als je thuis bent, probeer dan naar buiten te gaan, al was het maar om in je eigen achtertuin te staan. Te moe voor een blokje om? Probeer gewoon kleedkamers. Als je in de woonkamer bent geweest, ga dan even je bed in. Of als je het grootste deel van de dag in bed hebt gelegen, neem dan een bad of probeer andere ontspanningstechnieken waarbij water wordt gebruikt.
Medische interventie
De meeste deskundigen raden aan om medische ingrepen te vermijden, tenzij ze noodzakelijk zijn voor de gezondheid of voor u of uw baby.Er zijn momenten waarop medische interventie de beste keuze kan zijn voor u en uw baby als uw bevalling is vertraagd of niet meer vordert.
Medische interventies voor vastgelopen arbeid kunnen zijn:
-
Augmentatie (IV Pitocin), vaak gebruikt bij amniotomie
- Je water breken (amniotomie)
-
Pijnmedicatie, waaronder een ruggenprik
U kunt samen met uw arts of verloskundige bespreken welke interventie voor u geschikt is. De beslissing hangt af van het punt waarop u zich bevindt in uw werk en hoe dicht u bij de bevalling bent, evenals andere factoren.
Maar zelfs als uw bevalling langzamer verloopt dan u had verwacht, hoeft u misschien niet in te grijpen. Zolang het goed gaat met jullie en jullie baby, hoef je misschien niets anders te doen dan te wachten.
Discussion about this post