11 veelvoorkomende voetbalblessures

Voetbal is een ruige sport en ondanks de helmen, kussens, beugels en steunen, zijn blessures een veelvoorkomend onderdeel van het spel. De combinatie van de grootte van de spelers, de snelheid van spelen en de fysieke aard van het spel maken voetbalblessures heel gewoon.

Verstuikingen en verrekkingen

Verstuikingen en verrekkingen zijn de meest voorkomende vorm van voetbalblessures. Behandeling van verstuikingen en verrekkingen hangt af van de ernst van de verwonding, maar kan in eerste instantie het beste worden bereikt met de “​RICE”-methode (Rest, Ice, Compression, Elevate).BB

fracturen

Breuken zijn verantwoordelijk voor een kwart van alle ernstige voetbalblessures (dat wil zeggen blessures die ziekenhuiszorg vereisen).B Vaak gebroken botten zijn die in de vinger, pols en been.

Turf Toe

Turfteen is een blessure aan de basis van de grote teen. Deze aandoening wordt vaak veroorzaakt wanneer de grote teen overstrekt is tijdens het afzetten op harde oppervlakken, zoals kunstgras.

Achilles tendinitis

Achillespeesontsteking is een pijnlijke aandoening van de pees aan de achterkant van de enkel. In sommige ernstige gevallen kan achillespeesontsteking leiden tot een verhoogd risico op een achillespeesruptuur.

Verstuikte enkel

Enkelverstuikingen zijn veelvoorkomende blessures bij voetballers.B Vroegtijdige herkenning en behandeling van dit probleem zal het herstel van enkelbandblessures helpen versnellen.

ACL scheur

De voorste kruisband is de meest geblesseerde band in de knie.B Vaak gezien bij voetballers, kan deze blessure een atleet een seizoen of langer buitenspel zetten. Wanneer het wordt gezien met een MCL-blessure en meniscusscheur, wordt dit de ‘ongelukkige triade’ genoemd.BB

Gescheurd kraakbeen

Wat een kraakbeenscheur in de knie wordt genoemd, verwijst vaak naar een meniscusblessure.B De meniscus in de knie bestaat uit twee cirkelvormige stukken kraakbeen die het kniegewricht zowel kussen als ondersteunen. Een meniscusblessure kan ook deel uitmaken van de ongelukkige triade.

Heupwijzer

De diagnose van een heupwijzer betekent dat er een botkneuzing, of mogelijk een kleine breuk, van het bekken is. Deze blessure wordt vaak veroorzaakt door een voetbal tackle.

hersenschudding

Hersenschuddingen worden veroorzaakt door een klap op het hoofd en veroorzaken een zekere mate van verslechtering van de hersenfunctie.B Symptomen van een hersenschudding kunnen zijn: verwarring, problemen met het kortetermijngeheugen en bewustzijnsverlies.

Brander of Stinger

De aandoening die een brander of stinger wordt genoemd, komt vaak voor bij contactsporten, met name voetbal. Branders en stingers zijn het resultaat van een plotselinge rek of compressie van de zenuwen in de plexus brachialis.B Branders veroorzaken pijn die langs de aangedane arm schiet.

Wervelkolomblessures

Wervelkolomblessures zijn zeldzaam, maar er wordt veel over gepubliceerd en ze zijn te zien in alle voetbalniveaus.B Deze blessures worden meestal gezien wanneer verdedigende spelers aan het tackelen zijn.

Blessure behandeling

Heeft u een sportblessure opgelopen? Veel voorkomende sportmedische aandoeningen kunnen effectief worden behandeld en uw herstel kan sneller – en met betere resultaten – verlopen als u actief deelneemt aan de therapie. U kunt helpen bij een spoedig herstel door te leren hoe u op de juiste manier kunt strekken en een verstuiking kunt behandelen, en door meer te leren over de rol van fysiotherapie.