11 indoor en outdoor estafetteraces voor kinderen

Eier-en-lepelraces

Kan worden gespeeld: binnen of buiten

Benodigdheden: Lepels (één per speler), eieren (echt of plastic, één per team)

Voor deze heb je twee teams nodig. Elke speler krijgt een lepel en een ei (hardgekookt of plastic).

Elk team moet zijn ei op zijn lepel dragen van de startlijn naar een keerpunt en weer terug. Vervolgens wordt het ei doorgegeven aan een teamgenoot die aan de beurt is.

Als het ei valt, moet de speler stoppen en het ophalen. Het eerste team dat de estafette voltooit, wint.

Variaties: als je bereid bent een beetje rommel te maken, gebruik dan een rauw ei. In deze versie moeten kinderen proberen te voorkomen dat het ei breekt of barst tijdens de estafette. Als je grotere teams hebt (en een volle doos eieren over), kun je ook een versie spelen waarbij elk team één of twee vervangende eieren mag hebben.

Als je de plastic variant wilt gebruiken, verander het spel dan door de lepel over te slaan en kinderen de estafette te laten rennen met een armvol kleurrijke, niet-rommelige eieren.

Heb je geen eieren bij de hand? Gebruik in plaats daarvan munten (één per speler, hoewel je misschien een paar extra wilt hebben). In deze take kun je een kleine munt op de lepel plaatsen en kinderen laten proberen te voorkomen dat deze tijdens het racen valt.

Of je nu eieren of munten gebruikt, probeer de uitdaging te vergroten door obstakels toe te voegen om doorheen te navigeren of door spelers te laten overslaan in plaats van te lopen.

Aankleedestafette

Kan worden gespeeld: binnen of buiten

Benodigdheden: Een assortiment verkleedartikelen

Plaats twee stapels, dozen of koffers gevuld met verkleedspullen aan elk uiteinde van het speelveld. Verdeel de groep in twee teams.

De eerste speler rent naar de stapel, trekt alle verkleedkleren over hun gewone kleren aan en rent dan terug naar het team.

Wanneer ze terug zijn, moet de speler alle verkleeditems verwijderen en doorgeven aan de volgende speler, die ze aantrekt en over de lengte van de speelruimte loopt voordat hij terugkeert naar het team. Daarna verwijderen ze de verkleeditems zodat de volgende speler het proces kan herhalen.

Variaties: laat de eerste speler slechts één item van de stapel leggen. De tweede speler moet dat item aantrekken, plus een tweede. De derde speler zet drie items op, enzovoort.

Hoelahoep pas

Kan worden gespeeld: binnen of buiten

Benodigdheden: één hoelahoep voor elk team

Verdeel de groep in twee teams (of meer, als je veel spelers hebt). Wikkel een hoelahoep over de arm van een speler en laat elk team de handen ineen slaan om een ​​cirkel te vormen. Zonder de handen van de andere speler los te laten, moet de speler met de hoepel in en door de hoepel stappen, zodat deze op zijn andere arm rust.

Vanaf daar moet de speler het op de arm van de volgende speler schuiven, die dezelfde manoeuvre herhaalt. Welk team het eerst de ring helemaal rond de cirkel kan passeren, wint.

Variatie: laat teams in een rechte lijn staan ​​in plaats van in een cirkel.

Laat de cent vallen

Kan worden gespeeld: binnen of buiten

Benodigdheden: Lege eierdozen, kommen en ten minste één cent per speler (een paar reserveonderdelen zijn een goed idee voor het geval ze kwijtraken)

Om dit relais in te stellen, begint u met het afbakenen van twee lijnen: een startlijn en een keerlijn. Verdeel je spelers in teams. Plaats een eierdoos (deksel verwijderd) ongeveer halverwege tussen de twee lijnen, één voor elk team.

Plaats vervolgens een schaal met voldoende centen voor elke speler bij de omkeerlijn.

De eerste speler van elk team begint het spel door naar de kom te racen en een cent op te rapen. Daarna rennen ze naar de eierdoos van hun team en laten ze de cent vanaf heuphoogte in een van de bekers van de doos vallen (beslis van tevoren of een speler een tweede kans krijgt).

Het spel is afgelopen wanneer een team met succes een cent in elke beker in hun eierdoos heeft laten vallen.

Variaties: verwissel bonen of andere snuisterijen met een feestthema voor centen. Als je lepels van je eierlepel-estafette hebt, combineer dan de twee spellen door spelers hun centen of andere items naar de doos op het gebruiksvoorwerp te laten dragen.

Waterestafette-races

Kan worden gespeeld: Buiten

Benodigdheden: Emmers, kopjes of sponzen

Geef elk team een ​​plastic beker en zet een emmer vol water bij de startlijn. Zet een lege emmer voor elk team bij de finish. Spelers vullen om de beurt hun beker uit hun volle emmer en dumpen deze in hun lege emmer.

Het spel is afgelopen als de emmer op de startlijn leeg is. Het team met het meeste water in de emmer van de finishlijn wint.

Variaties: gebruik een grote spons om water op te nemen in plaats van een kopje. Of prik op een warme dag gaten in de bodem van de beker en laat de kinderen hem over hun hoofd naar de finish dragen voor een estafette-waterspel.

Driebenige race

Kan worden gespeeld: binnen of buiten

Benodigdheden: stoffen sjerpen, lange sjaals of bandana’s

Koppel kinderen in teams van twee of laat ze een partner kiezen. Terwijl elk paar naast elkaar staat, gebruikt u een bandana, sjaal of stuk stof om de binnenbenen van elk lid van het duo aan elkaar te binden om het gedeelde derde been te creëren.

Markeer uw start- en stoppunten en laat de race beginnen! Elk driepotig paar zal hun samenwerkings- en communicatieve vaardigheden moeten aanspreken om samen te werken om de finish te halen.

Variatie: In plaats van ze bij de benen te verbinden, laat je duo’s de estafette voltooien met gekoppelde armen. Maak de race uitdagender door het paar iets te geven om naar de finish te dragen, zoals een voetbal of een kleine emmer water.

Ballon Estafette Race

Kan worden gespeeld: binnen of buiten

Benodigdheden: Ballonnen

Deze races zijn het beste voor kinderen ouder dan 4 jaar, omdat jongere kinderen bang kunnen zijn door het geluid van knallende ballonnen en de resulterende stukken verstikkingsgevaar opleveren.

Verdeel de groep in teams en laat ze in een rij met één bestand staan. Geef de leider van elke regel een ballon. Ze moeten het via hun benen doorgeven aan de speler achter hen. Die speler geeft de ballon door aan de volgende speler.

Herhaal dit patroon totdat de ballon helemaal aan het einde van de lijn is. De laatste speler rent terug naar de voorkant van de rij en laat de ballon knallen om het spel te winnen, hoewel de laatste stap optioneel kan zijn.

Variaties: Gebruik voor buitenplezier waterballonnen of een strandbal.

Krabwandeling

Kan worden gespeeld: binnen (in een grote sportschool met matten of een ruime vloerbedekking) of buiten (op gras is het beste)

Benodigdheden: Geen

Voordat je het spel start, moet je kinderen leren hoe ze de krabcrawl moeten doen.

Laat ze eerst op de grond zitten. Laat ze vervolgens hun handen achter zich leggen, de handpalmen naar beneden, met de vingers naar hun voeten gericht. Laat ze hun knieën ongeveer op heupbreedte uit elkaar brengen. Hun voeten moeten op de grond worden geplant.

Laat ze vervolgens hun billen van de heupen optillen en omhoog duwen, zodat hun lichaamsgewicht gelijkmatig over hun handen en voeten wordt verdeeld. Het helpt als ze hun buik kunnen aanspannen.

Van daaruit kunnen ze voortscharrelen, waarbij ze de ene hand en de ene voet naar voren bewegen, en dan de andere, terwijl ze proberen hun achterste van de grond te houden zoals ze doen.

Zodra de spelers in teams zijn verdeeld en de krabwandeling onder de knie hebben, stelt u de start- en finishlijnen in en laat u de kinderen racen.

Variaties: als de krabpositie te moeilijk is, kunnen kinderen in plaats daarvan zijwaarts op handen en knieën kruipen. Je kunt ook creatief zijn, vooral met jongere kinderen, door ze in plaats daarvan hun favoriete dier (denk aan konijnenhop of pinguïnwaggel) te laten nadoen voor de race.

Kruiwagen

Kan worden gespeeld: Buiten

Benodigdheden: Geen

Een andere estafette die kinderen op nieuwe manieren laat bewegen en buigen, is de kruiwagenrace. Markeer je start- en finishlijn en koppel de kinderen vervolgens in teams van twee (of laat ze een partner kiezen).

In elk paar zal één speler staan ​​en de enkels van de andere speler vasthouden, die op hun handen moet lopen. Samen gaan ze zo snel als ze kunnen naar de finish. Wanneer ze het bereiken, wisselen de spelers van plek en gaan ze terug naar de startlijn. Het eerste team dat terugkomt, wint.

Schoenendoos Slide

Kan worden gespeeld: binnen of buiten

Benodigdheden: twee schoenendozen voor elk team

Verdeel de kinderen in teams. Geef elke groep twee lege schoenendozen, zonder deksel. Wanneer de race begint, stapt de eerste speler van elk team in de schoenendozen en glijdt naar een keerpunt, draait zich om en keert terug naar hun team.

Dan springt de volgende speler van het team in de schoenendozen voor hun beurt. Het eerste team dat al zijn spelers terug heeft om te beginnen, wint.

Variaties: voeg obstakels (zoals kegels om rond te manoeuvreren) toe aan het speelveld.

Mix-it-up estafetterace

Kan worden gespeeld: binnen of buiten

Benodigdheden: Geen

De regels hiervoor zijn vrij eenvoudig: spelers reizen om de beurt van punt A naar punt B en weer terug totdat het hele team heeft deelgenomen. De vangst? Elke speler in het team moet op een andere manier (naar keuze) reizen. De een rent, de ander springt, springt en ga zo maar door.

Variatie: zorg voor een stokje of themafeestitem dat teamgenoten aan elkaar moeten doorgeven. Vergroot de uitdaging van het spel door ze een item te geven dat de bewegingen die ze kunnen gebruiken zal veranderen of beperken.