10 oorzaken van hoge triglyceriden bij diabetes

Het is niet verrassend om hoge triglyceridenwaarden te hebben als u diabetes type 2 heeft. Tot 70% van de mensen met diabetes heeft dit probleem.BVerhoogde triglycerideniveaus zijn ook een onderdeel van het metabool syndroom, een groep aandoeningen die het risico op hartaandoeningen, beroertes en diabetes type 2 verhogen. Andere symptomen van dit syndroom zijn onder meer een hoge bloedsuikerspiegel, hoge bloeddruk, laag HDL (goed cholesterol) en overtollig buikvet.

Definitie

Triglyceriden zijn vetmoleculen die het grootste deel van uw lichaamsvet en het vet in voedsel vormen. Samen met cholesterol zijn ze een van de lipiden die in uw bloed circuleren. De medische term voor het hebben van verhoogde niveaus van triglyceriden is hypertriglyceridemie.

Bij nuchtere laboratoriumtests is een normaal triglyceridengehalte lager dan 150 milligram per deciliter (mg/dL). Borderline hoog is 150 tot 199 mg/dL. Hoog wordt beschouwd als 200 tot 499 mg/dL. Zeer hoog is meer dan 500 mg/dL.

Hoge triglycerideniveaus kunnen uw risico op hartaandoeningen, beroertes en zenuwbeschadiging verhogen. Er is een verband tussen chronisch verhoogde triglycerideniveaus en atherosclerose, evenals insulineresistentie.

Oorzaken van hoge triglyceriden

Er zijn veel oorzaken van hoge triglycerideniveaus. De onderstaande lijst bevat veelvoorkomende oorzaken voor mensen met diabetes type 2 en gerelateerde problemen:

Slecht gereguleerde diabetes type 2: wanneer uw diabetes niet goed onder controle is, is de kans groter dat u hoge niveaus van zowel glucose (bloedsuikerspiegel) als insuline in uw lichaam heeft. Insuline helpt glucose om te zetten in glycogeen (de opgeslagen vorm van glucose) en helpt bij het opslaan van glycogeen in de lever. Wanneer de lever echter te verzadigd raakt met glycogeen, wordt glucose in plaats daarvan gebruikt om vetzuren aan te maken die in de bloedbaan vrijkomen. Deze vetzuren worden gebruikt om triglyceriden te maken, die zich ophopen in vetcellen en bijdragen aan lichaamsvet.​

Meer calorieën eten dan je verbrandt: Triglyceriden worden gebruikt als een snelle energiebron tussen maaltijden. Overgebleven calorieën worden in je lichaamscellen opgeslagen als triglyceriden.

Hoge inname van koolhydraten: wanneer u voedsel eet met koolhydraten, breekt het spijsverteringsstelsel het voedsel af en extraheert het glucose. De glucose wordt vervolgens via de darmen opgenomen in de bloedbaan. Zoals hierboven beschreven bij slecht gecontroleerde diabetes, kan overtollige glucose worden gebruikt om triglyceriden te maken. Koolhydraten zijn afkomstig van melk/yoghurt, granen (brood, pasta, rijst), zetmeelrijke groenten (aardappelen, erwten, maïs), peulvruchten, fruit, suikerhoudende voedingsmiddelen – gezoete dranken, koekjes, cakes, snoep. Niet alle koolhydraten zijn ongezond voedsel, maar als u te veel koolhydraten eet, kunnen uw triglyceriden toenemen.

Obesitas: Obesitas of overgewicht is geen garantie dat u hoge niveaus van triglyceriden zult ontwikkelen, maar er is een verband tussen obesitas en hypertriglyceridemie. Er is een sterkere correlatie tussen overtollige middelomtrek en hoge niveaus van triglyceriden dan met de body mass index.

Insulineresistentie: Insulineresistentie treedt op wanneer uw lichaam niet reageert op de insuline die u aanmaakt, waardoor suiker de cellen niet kan binnendringen en in de bloedbaan blijft. Resistent zijn tegen de werking van insuline draagt ​​bij aan hoge niveaus van zowel insuline als glucose en kan leiden tot ongecontroleerde diabetes. Natuurlijk kan ongecontroleerde diabetes leiden tot hoge triglyceriden, zoals hierboven beschreven.

Nierfalen: Het risico op chronisch nierfalen (nierfalen) is verhoogd bij mensen met diabetes. Diabetes is zelfs een van de meest voorkomende oorzaken. Nierfalen veroorzaakt problemen met de regulatie van bloedvetten en resulteert in hoge triglyceridenspiegels. Dit kan te wijten zijn aan een verhoogde productie van triglyceriden, of het onvermogen om ze uit de bloedbaan te verwijderen, of beide. Nierfalen kan ook insulineresistentie veroorzaken of verergeren.

Genetica: problemen met hoge triglyceriden kunnen in families voorkomen. Als dit het geval is, kunnen getroffen familieleden xanthelasma hebben, of gelige vetophopingen onder de huid. Een onderzoek uit 2012 wees uit dat een laag HDL-cholesterol en hoge triglyceridenspiegels als gevolg van genetische aanleg verband houden met een verhoogd risico op diabetes type 2.

Lage schildklierhormoonspiegels: Schildklieraandoeningen lijken vaker voor te komen bij mensen met diabetes. De meest voorkomende aandoening is een traag werkende schildklier of hypothyreoïdie. Als u zowel hoge triglyceriden- als cholesterolwaarden heeft, kan dit een teken zijn van lage schildklierhormoonspiegels. Vraag uw zorgverlener naar het uitsluiten van deze aandoening. Behandeling voor hypothyreoïdie kan helpen de triglyceridenspiegels te verlagen.

Medicijnen: Bepaalde medicijnen, zoals anticonceptiepillen, oestrogeen, bètablokkers, diuretica, steroïden, retinoïden, proteaseremmers en Tamoxifen, kunnen de triglyceridenspiegels verhogen. Als u een of meer van deze medicijnen gebruikt, overleg dan met uw zorgverlener over behandelingsopties. Stop niet met het gebruik van deze medicijnen zonder de begeleiding van uw zorgverlener.

Voedsel en dranken: Bepaalde voedingsmiddelen en dranken lijken de triglycerideniveaus meer te beïnvloeden dan andere. Als u diabetes heeft, heeft uw lichaam minder tolerantie voor dit soort voedsel. Deze voedingsmiddelen bevatten eenvoudige suikers, zoals gezoete dranken, koekjes, cakes, snoep, geraffineerde bewerkte granen zoals witte bagels en witte pasta, alcohol en voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte, vooral die met een hoog gehalte aan verzadigde en transvetten (verwerkt vlees – worst, spek , bologna, snoep, gefrituurd voedsel).

Hoe de triglycerideniveaus te verlagen?

Deze tactieken worden aanbevolen door de American Heart Association:

• Oefening
• Eet een gezond dieet met weinig koolhydraten, suiker, verzadigd vet en transvet
• Eet voldoende hart-gezond vet – vette vis, noten, zaden, avocado, olijfolie
• Als u rookt, werk dan om te stoppen
• Breng uw bloedsuikers op doel
• Beperk je alcoholgebruik
• Praat met uw zorgverlener over het proberen van medicijnen of supplementen zoals visolie als de bovenstaande veranderingen in levensstijl niet effectief zijn of als uw hoge triglycerideniveaus genetisch zijn