Wat betekenen de verschillende kakkleuren en -vormen?

Hoewel u misschien niet veel aandacht aan uw ontlasting besteedt, kunt u door ze regelmatig te inspecteren een idee krijgen van welke kleuren, vormen en texturen typerend voor u zijn. Zo weet u wanneer er iets aan de hand is en wanneer u contact moet opnemen met uw zorgverlener.

Dit artikel bespreekt de betekenis van verschillende soorten poep – van ontlasting die geel, groen, bleek, donker of rood is, tot ontlasting die kiezelvormig is of slijm bevat. Houd er rekening mee dat u altijd met uw zorgverlener moet praten over nieuwe of zorgwekkende symptomen.

Gezonde en ongezonde ontlasting — Zeer goed / Gary Ferster

Gele ontlasting of diarree

Gele poep hebben kan simpelweg betekenen dat je gele etenswaren hebt gegeten, zoals zoete aardappelen, wortelen, kurkuma of gele kleurstof. Bovendien hebben mensen met gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) en mensen die medicijnen gebruiken voor GERD soms gele kak.

Ontlasting die plotseling geel is geworden, kan ook een teken zijn van een darminfectie, vooral als u ook diarree, koorts, griepachtige verschijnselen of maagkrampen heeft. Giardiasis, een infectie van de dunne darm veroorzaakt door de parasiet Giardia lamblia, kan ook leiden tot gele ontlasting of diarree.

In sommige gevallen kan gele kak betekenen dat er overtollig vet in de ontlasting zit – een aandoening die bekend staat als steatorroe. Dit kan worden veroorzaakt door alles wat de darmwand verstoort, zoals coeliakie of aandoeningen die de pancreas, lever of galblaas aantasten.

Steatorroe ziet er meestal vettig uit en kan stinken, schuimen of in de toiletpot drijven. Het plakt vaak aan de zijkant van de kom en is moeilijk weg te spoelen.

Groene Kruk

Er zijn enkele veelvoorkomende redenen voor groene ontlasting. Het eten van veel bladgroenten zoals boerenkool of spinazie kan de ontlasting een groenige kleur geven. Maar dit is normaal, en het zou u er niet van moeten weerhouden om genoeg te krijgen van deze antioxidantrijke voedingsmiddelen. IJzersupplementen en kleurstoffen voor levensmiddelen, waaronder groene, paarse en blauwe kleurstoffen, kunnen ook de ontlasting een smaragdgroene kleur geven.

Aandoeningen die de darmactiviteit versnellen, zoals een darmaandoening of voedselvergiftiging, kunnen ook leiden tot groene ontlasting. Bij vrouwen kan op bepaalde momenten tijdens de zwangerschap groene ontlasting optreden.

1:27

Klik op Afspelen voor meer informatie over Green Stool

Kruk die snel zinkt

Hoewel de vorm en frequentie van de normale ontlasting van persoon tot persoon varieert, kan het zijn dat u niet genoeg vocht of vezels binnenkrijgt als uw ontlasting snel zakt. Dit type ontlasting is vaak donker omdat het langer in de darmen blijft.

De FDA beveelt een vezelinname van 28 gram per dag aan. Volkoren granen, fruit en groenten, bonen, ongezouten noten en zaden zijn allemaal geweldige bronnen van vezels.

Drijvende kruk

Als je ontlasting zo nu en dan blijft drijven, is dat waarschijnlijk niet iets om je zorgen over te maken. Hoogstwaarschijnlijk bevat de ontlasting gewoon een verhoogde hoeveelheid gas. Dit kan gebeuren na het nuttigen van koolzuurhoudende dranken, bonen en suikerhoudend voedsel. Sommige gastro-intestinale stoornissen, zoals het prikkelbare darm syndroom (PDS), kunnen ook zwevende ontlasting veroorzaken.

Ontlasting die constant blijft drijven, kan echter een teken zijn dat uw lichaam het vet niet goed opneemt. Wanneer dit gebeurt, kunt u steatorroe hebben.

Kiezel kruk

Ontlasting die in kleine stukjes wordt uitgescheiden, wordt soms kiezel- of pelletkruk genoemd.Vezel vormt een gel in de darmen wanneer het wordt gefermenteerd door bacteriën in de dikke darm en gecombineerd met water. Als er een gebrek is aan vezels die de ontlasting bij elkaar houden, kan deze de vorm hebben van kleine kiezelstenen.

Het verhogen van uw vezelinname kan helpen; om dit te doen, verhoogt u uw inname langzaam tot de aanbevolen dagelijkse waarde van 28 gram. Als je het moeilijk vindt om deze hoeveelheid te consumeren met vezelrijk voedsel, overweeg dan om een vezelsupplement toe te voegen.

Losse stoel

Losse ontlasting (diarree) die een paar dagen of minder aanhoudt, komt vaak voor en is meestal niet ernstig. Het kan worden veroorzaakt door een aantal verschillende voedingsmiddelen, supplementen en medicijnen. Als u bijvoorbeeld te veel fructose consumeert – een suiker die voorkomt in honing en veel frisdranken en bewerkte voedingsmiddelen – kan dunne ontlasting veroorzaken.

Een andere veelvoorkomende oorzaak van dunne ontlasting is een gastro-intestinale infectie, ook wel bekend als de buikgriep.

Onregelmatige ontlasting

Als uw stoelgang droog, moeilijk te passeren of onregelmatig is (minder dan drie keer per week), kunt u constipatie hebben.

Bepaalde medicijnen en aandoeningen kunnen constipatie veroorzaken. Maar voor veel mensen is de oorzaak een gebrek aan voedingsvezels. Peulvruchten en frambozen zijn slechts enkele van de voedingsmiddelen die constipatie kunnen helpen. In sommige gevallen kunnen natuurlijke remedies ook helpen.

Slijm in de ontlasting

Slijm is een dikke, geleiachtige substantie die je darmen smeert en beschermt tegen maagzuur, bacteriën, virussen of schimmels. Het maakt de stoelgang ook glad en gemakkelijk te passeren.Hoewel slijm vaak in de ontlasting wordt aangetroffen, merkt u het normaal gesproken niet op omdat het meestal helder is.

Als u slijm in uw ontlasting begint te zien of merkt dat het slijm wit of geel is, meld dit dan bij uw volgende bezoek aan uw zorgverlener. In sommige gevallen kan het een teken zijn van een ontsteking of irritatie van de darmwand als gevolg van een onderliggend gezondheidsprobleem.

Potlooddunne ontlasting

Overmatige inspanning op het toilet kan resulteren in een lange en dunne ontlasting. Naar beneden buigen zorgt ervoor dat de anale spier samentrekt en de opening van de anus vernauwt. De ontlasting die door de vernauwde opening wordt geperst is dun.

Consistent dunne ontlasting kan echter wijzen op een medisch probleem.Elke aandoening die de darmen blokkeert, zoals goedaardige rectale poliepen, aambeien, prostaatvergroting of kanker van de dikke darm, het rectum of de prostaat, kan een dunne ontlasting veroorzaken.

bleke ontlasting

Galzouten in de darmen geven de ontlasting zijn gebruikelijke bruine kleur. Ontlasting die lichtgekleurd is (bleek, wit, grijs of kleikleurig) kan duiden op een gebrek aan gal in de ontlasting. Een verstopping van de galwegen door galstenen, of een aandoening die uw galblaas, lever of pancreas aantast, kan een verminderde galproductie veroorzaken.

Als u merkt dat uw ontlasting wit, kleikleurig of krijtgrijs is, moet u uw arts raadplegen, vooral als de kleur langer dan een paar dagen aanhoudt.Wanneer er steatorroe is, kan bleke of lichtgekleurde ontlasting ook glanzend of vettig, drijvend en stinkend zijn.

Bovendien kan ontlasting tijdelijk bleek worden na een bariumklysma-test.

Elke keer dat u veranderingen in uw stoelgang heeft die gepaard gaan met symptomen zoals misselijkheid, braken of pijn in uw buik, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen. Soms kunnen stoelgangveranderingen die niet binnen een paar dagen verdwijnen, een teken zijn van een ernstige onderliggende aandoening.

Onverteerd voedsel in ontlasting

Af en toe onverteerd voedsel in uw ontlasting zien, is meestal niets om u zorgen over te maken. Bepaalde plantaardige voedingsmiddelen, zoals maïs en druivenschillen, zijn vaak herkenbaar in ontlasting. Dat komt omdat het menselijk lichaam de enzymen mist die nodig zijn om bepaalde delen van plantencelwanden te verteren.

Langzamer eten en elke hap grondig kauwen kan helpen. Als u regelmatig onverteerd voedsel in uw ontlasting ziet en u heeft ook andere veranderingen in uw stoelgang, zoals diarree of maagkrampen, dan is het een goed idee om uw zorgverlener te raadplegen.

Felrode kruk

Felrode ontlasting kan worden veroorzaakt door bieten, veenbessen, tomatensap of soep, of producten die rode kleurstof bevatten, zoals Kool-Aid of rode drop. Rode medicijnen, zoals amoxicilline, kunnen de ontlasting ook rood kleuren.

Als er bloed in uw ontlasting zit, hangt de kleur af van waar de bloeding plaatsvindt in het spijsverteringskanaal. Bloed uit het bovenste deel van het maagdarmkanaal, zoals de maag of de slokdarm, ziet er donker uit tegen de tijd dat het het lichaam verlaat als stoelgang.

Bloed dat helderrood is, komt eerder uit het lagere maagdarmkanaal, zoals de dikke darm of het rectum. Dit kan onder andere worden veroorzaakt door aambeien, anale fissuren, colitis ulcerosa, diverticulose of darmkanker.

Bloed in de ontlasting ziet er niet altijd felrood uit. Bloed kan ook aanwezig zijn in de ontlasting, maar niet zichtbaar zijn – dit staat bekend als “occult” bloed. De fecale occult bloedtest is een veel voorkomende test die wordt gebruikt om verborgen bloed in de ontlasting te detecteren.

Zwarte of donkere ontlasting

Bepaalde voedingsmiddelen, supplementen en medicijnen kunnen de ontlasting tijdelijk zwart maken, zoals:

Bismutsubsalicylaat (Pepto-Bismol, Kaopectate)
IJzersupplementen
Supplementen met actieve kool
Donker voedsel, zoals zwarte drop, bosbessen, Oreo-koekjes, bramen, druivensap of bosbessen

Ontlasting kan ook donkerder lijken bij constipatie. Donkergroene ontlasting van gal die geen tijd heeft gehad om af te breken, kan bij bepaalde verlichting zwart lijken.

Een bijna zwarte, donkere of teerachtige ontlasting met een dikke consistentie kan betekenen dat er een bloeding is in het bovenste deel van het maagdarmkanaal. Medische aandoeningen die donkere, teerachtige ontlasting kunnen veroorzaken, zijn zweren in de twaalfvingerige darm of maag, slokdarmvarices, een Mallory-Weiss-traan en gastritis.

Als u zwarte ontlasting ervaart en deze komt niet van voedsel of supplementen, moet u zo snel mogelijk naar uw zorgverlener gaan.

Wanneer moet u uw zorgverlener zien?

Hoewel het normaal is dat de stoelgang van dag tot dag varieert, afhankelijk van wat u eet en drinkt, moet ontlasting over het algemeen een beetje bruin zijn. De ontlasting moet het lichaam met weinig inspanning of ongemak verlaten, een tandpasta-achtige consistentie hebben en meer op een banaan dan op een potlood lijken. U mag geen slijm of bloed zien.

Raadpleeg uw zorgverlener meteen als uw ontlasting felrood, zwart of bleek is, of als u aanvullende symptomen heeft, zoals buikpijn. U moet uw zorgverlener ook zien als deze consequent dun of potloodachtig, los of waterig is, of vergezeld gaat van slijm of pus.

Overzicht

De meeste dagelijkse variaties in het uiterlijk van uw ontlasting hebben te maken met wat u eet of drinkt. Hoewel de grootste zorgen ongebruikelijke kleuren of vormen van poep zijn die aanhouden, moet u uw zorgverlener raadplegen als u zich zorgen maakt over uw ontlasting, of als u veranderingen in uw stoelgang of aanvullende symptomen opmerkt.

Een aantal factoren kan een verandering in de kleur, vorm of consistentie van uw ontlasting veroorzaken. Sommige factoren zijn minder zorgwekkend dan andere. Als u bijvoorbeeld constipatie heeft, als uw ontlasting kiezelvormig is of als deze snel zakt, moet u misschien gewoon meer vezels aan uw dieet toevoegen.

Houd er echter rekening mee dat ogenschijnlijk onschuldige veranderingen, zoals een dunne ontlasting, in feite een teken kunnen zijn van een levensbedreigende aandoening. Omdat potlooddunne ontlasting ook een teken is van darmkanker, kan het herkennen van de verandering in vorm op zijn beurt uw zorgverlener helpen een vroege diagnose te stellen.

Veel Gestelde Vragen

Wat is steatorroe?

Steatorroe wordt gedefinieerd als een toename van de hoeveelheid vet in de ontlasting. Steatorroe kan ervoor zorgen dat de ontlasting drijft en er bleek of lichtgekleurd uitziet. De oorzaken kunnen ziekten zijn die de dunne darm aantasten, een galzuurtekort of coeliakie.

Leer meer:

Wat het betekent als je kak drijft

Waar wijst slijm in de ontlasting op?

Zichtbaar slijm in de ontlasting kan wijzen op de aanwezigheid van een onderliggende gezondheidstoestand. Oorzaken hiervoor kunnen colitis ulcerosa, het prikkelbare darm syndroom (PDS), de ziekte van Crohn, cystische fibrose, constipatie, uitdroging of een bacteriële infectie zijn.

Leer meer:

Wat kan slijm in de ontlasting veroorzaken?

Wat is de oorzaak van donkere ontlasting?

Donkere ontlasting kan tijdelijk worden veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen, supplementen of medicijnen. Voorbeelden zijn Pepto-Bismol, ijzersupplementen of het eten van donkere voedingsmiddelen zoals bosbessen, bramen en Oreo-koekjes. Donkere ontlasting is meestal geen reden tot bezorgdheid, tenzij het voor een langere tijd donker blijft of zwart en teerachtig wordt, wat kan duiden op een bloeding in het spijsverteringskanaal.

Wat is de betekenis van zwarte ontlasting

Zwarte ontlasting kan een teken zijn van een bloeding in het bovenste spijsverteringskanaal, inclusief de maag en dunne darm. Het kan worden veroorzaakt door een ontsteking van de darmwand, abnormale bloedvaten, maagzweren en andere problemen. Als u deze verandering in uw ontlasting opmerkt, neem dan onmiddellijk contact op met uw zorgverlener.

Leer meer:

Wat zijn de oorzaken van zwarte ontlasting?

Waarom zou je je poep controleren?

Af en toe de consistentie en kleur van uw poep controleren, kan u helpen uw gezondheid in de gaten te houden. De kleur van de kak kan gewoon een teken zijn van wat je onlangs hebt gegeten, of het kan een indicatie zijn van een gezondheidsprobleem. Als uw ontlasting een ongebruikelijke kleur of vorm vertoont die gedurende een langere tijd aanhoudt, neem dan contact op met uw zorgverlener zodat zij dit kunnen controleren.