Een slechte adem of halitose kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, van een droge mond tot brandend maagzuur tot zelfs een ziekte in een ander deel van het lichaam.
Overzicht
Wat is een slechte adem (halitose)?
Chronische slechte adem, die soms halitose wordt genoemd, is vaak een teken van slechte mondhygiëne of een droge mond. De aandoening kan ook een teken zijn van een ernstigere mondziekte of een ziekte in een ander deel van uw lichaam, waaronder maagreflux, diabetes, nierziekte en leverziekte.
Mogelijke oorzaken
Wat zijn de oorzaken en symptomen van een slechte adem?
- Slechte hygiëne – Dit is de meest voorkomende oorzaak van een slechte adem. Wanneer voedseldeeltjes tussen je tanden of ergens anders in je mond vast komen te zitten, worden ze afgebroken door bacteriën die daar groeien. Bij dat proces komt een vieze geur vrij. De bacteriën kunnen ook tandbederf en tandvleesaandoeningen veroorzaken. Tandenpoetsen en tong poetsen en flossen helpen om de voedselresten te verwijderen en de bacteriën onder controle te houden.
- Droge mond – Speeksel helpt om je mond te wassen, dus als je lichaam niet genoeg speeksel aanmaakt, kan je adem stinken. Roken kan een droge mond veroorzaken en verhoogt ook de kans op tandvleesaandoeningen. Bepaalde medicijnen kunnen ervoor zorgen dat uw mond droog wordt.
- Kanker in je mond, of tussen je neus en je mond – Andere symptomen van orale of orofaryngeale kanker (de orofarynx zit tussen uw neus en mond) zijn zweren die niet genezen, mondpijn, moeite met slikken, een knobbel in uw nek en onverklaarbaar gewichtsverlies.
- Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) – Dit is een spijsverteringsstoornis waarbij maagzuur of -vloeistof teruglekt in de slokdarm, de buis die voedsel van je mond naar je maag brengt.
- Tonsil stenen – Wanneer voedsel vast komt te zitten in uw amandelen, die zich aan beide kanten achter in uw mond bevinden, verhardt het soms tot calciumafzettingen die amandelstenen of tonsillolieten worden genoemd.
- Tandvleesaandoeningen – Gingivitis is een ontsteking van het tandvlees waardoor het rood, gezwollen en gemakkelijk kan bloeden. Het wordt veroorzaakt door tandplak, een plakkerig laagje dat zich op je tanden vormt en kan worden verwijderd door te poetsen en te flossen. Loopgraafmond is een geavanceerde vorm van gingivitis die gepaard kan gaan met hevige pijn, bloedingen, koorts en vermoeidheid. (Het wordt “loopgraafmond” genoemd omdat het een veelvoorkomende ziekte was voor soldaten in de loopgraven tijdens de Eerste Wereldoorlog.) Onbehandelde gingivitis kan leiden tot parodontitis, die het tandvlees beschadigt en kan leiden tot tand- en botverlies rond de tanden.
- Infecties in de neus, keel of longen – Patiënten met een longontsteking hoesten bijvoorbeeld vloeistof op die stinkt.
- suikerziekte – Mensen met diabetes hebben een verhoogd risico op tandvleesaandoeningen en tandvleesaandoeningen kunnen het moeilijker maken om diabetes onder controle te houden, omdat het de bloedsuikerspiegel kan verhogen.
- Leverziekte of nierziekte – Deze kunnen leiden tot een slechte adem vanwege de geur van giftige stoffen die door goed functionerende nieren of lever uit je lichaam zouden worden gefilterd.
- Syndroom van Sjogren – Dit is een auto-immuunziekte die kan leiden tot een droge mond, droge ogen en een droge huid, evenals spierpijn.
Zorg en behandeling
Wat kan er worden gedaan om een slechte adem te voorkomen of onder controle te houden?
- Poets twee keer per dag, elke keer minimaal 2 minuten, en flos één keer per dag. Vergeet niet om je tong schoon te maken met je borstel, of idealiter met een tongschraper, verkrijgbaar bij drogisterijen.
- Gebruik antibacteriële mondspoeling.
- Bezoek uw tandarts regelmatig, elke 6 maanden, voor controles en om uw tanden en mond professioneel te laten reinigen.
- Drink veel water om een droge mond te voorkomen.
- Verhoog de productie van speeksel door suikervrije kauwgom te gebruiken, op suikervrij snoep te zuigen of gezond voedsel te eten dat veel kauwen vereist. Uw tandarts kan producten aanbevelen of voorschrijven die kunstmatig speeksel kunnen produceren of die uw lichaam kunnen helpen speeksel te produceren. Salagen® is een voorgeschreven medicijn voor dit doel. Evoxac® is een andere die wordt gebruikt voor patiënten met het syndroom van Sjögren.
- Vermijd alcohol, cafeïne en tabaksproducten omdat ze je mond kunnen uitdrogen.
Wat is de beste techniek om tanden te poetsen?
- Gebruik een zachte tandenborstel van een formaat en vorm waarmee u alle delen van uw mond kunt bereiken.
- Vervang die tandenborstel minstens om de 3 of 4 maanden – vaker als hij er versleten uitziet.
- Houd de borstel in een hoek van 45 graden ten opzichte van het tandvlees en gebruik korte halen, ongeveer de breedte van een tand. Zorg ervoor dat je naar de buitenkant, binnenkant en bovenkant van elke tand komt.
- Druk niet hard op de borstel. Dat is zwaar voor je tandvlees en de borstel werkt minder goed als de borstelharen plat tegen je tanden aan zitten.
Wat is de beste techniek om te flossen?
Breek ongeveer 18 centimeter floss af en wikkel het om je middelvingers. Gebruik je duimen en wijsvingers om de floss stevig vast te houden, zodat er een centimeter of twee tussen je vingers zit. Leid dat middelste gedeelte tussen de tanden en wrijf zachtjes, wikkel het rond de zijkanten van je tanden. Als je niet hebt geflost, kan er de eerste paar dagen wat ongemak zijn, maar dat zou moeten verdwijnen.
Wanneer de dokter bellen?
Wanneer is het tijd om naar een dokter te gaan?
Als u goede mondhygiënepraktijken volgt en ervoor zorgt dat uw mond niet te droog is, en u nog steeds problemen heeft met een aanhoudende slechte adem, moet u een afspraak maken om naar een tandarts te gaan.
Discussion about this post