Risico op diabetes is hoog als het niet wordt behandeld
Insuline is een hormoon dat wordt geproduceerd door de alvleesklier, een klier in de buik die verantwoordelijk is voor de spijsvertering en de regulering van de bloedsuikerspiegel. Insuline wordt meestal uitgescheiden als reactie op grote hoeveelheden suiker (glucose) in het bloed.
Eenmaal geproduceerd, helpt insuline glucose om te zetten in energie en slaat het vervolgens op in uw spieren, vetcellen en lever voor later gebruik.
Vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) hebben vaak insulineresistentie, wat betekent dat hun lichaam niet zo snel op het hormoon reageert.
De trage reactie kan ervoor zorgen dat glucose zich ophoopt in het bloed en uiteindelijk de manier verandert waarop het lichaam met suiker omgaat. Verslechtering van de insulineresistentie kan uiteindelijk leiden tot diabetes.BB
Bij vrouwen met PCOS is het risico op insulineresistentie groter als u ouder bent dan 40 jaar, overgewicht heeft, een hoge bloeddruk heeft, een zittend leven leidt en een hoog cholesterolgehalte heeft.
Over het algemeen lopen vrouwen van Latijns-Amerikaanse, Afro-Amerikaanse of Indiaanse afkomst een hoger risico op insulineresistentie dan blanke of Aziatische vrouwen.BB
Symptomen van insulineresistentie
Vrouwen met insulineresistentie hebben vaak weinig of geen symptomen. Als ze dat doen, zijn ze niet anders dan die van andere vrouwen met de aandoening. Symptomen kunnen zijn:
- Verlangen naar zoet en hartig voedsel
- Donker worden van de huid in de lies, oksels of achter de nek
- Vermoeidheid
- Frequent of vaak plassen
- Verhoogde honger of dorst
- Tintelend gevoel in de handen van de voeten
Als u deze symptomen ervaart, zal uw zorgverlener waarschijnlijk bloedonderzoek laten doen om te zien hoe goed uw lichaam met suiker omgaat. Deze omvatten de nuchtere glucosespiegel en glucosetolerantietests.
Diagnose van insulineresistentie
Voor een nuchtere glucosespiegel moet u ten minste acht uur voor de test stoppen met eten en drinken. Nadat een bloedmonster is afgenomen en naar het laboratorium is gestuurd, kan een diagnose worden gesteld op basis van de volgende resultaten:
-
Onder 100 mg/dl is een normaal resultaat
-
100 mg/dl tot 125 mg/dl wordt beschouwd als prediabetes
-
Boven 125 mg/dl kan als diagnose van diabetes dienen
De glucosetolerantietest vereist ook een vastentijd van acht uur voordat de test kan worden uitgevoerd. Bij aankomst zal uw zorgverlener bloed afnemen om als basislijnreferentie te gebruiken. U zou dan worden gevraagd om acht ons vloeistof met 75 gram suiker te drinken. Twee uur later zou dan een tweede bloedonderzoek worden gedaan.
Een diagnose kan worden ondersteund op basis van de volgende vergelijkende waarden:
-
Prediabetes wordt gedefinieerd als een nuchtere bloedglucose van 100 mg/dl tot 125 mg/dl gevolgd door een bloedglucose van 140 mg/dl tot 199 mg/dl na twee uur.
-
Diabetes wordt gedefinieerd als een nuchtere bloedglucose van 126 mg/dl tot hoger gevolgd door een bloedglucose van 200 mg/dl of hoger na twee uur.
Normaal gesproken wordt de bloedsuikerspiegel binnen drie uur weer normaal. Als u dit niet doet, wijst dit over het algemeen op insulineresistentie.
Leven met insulineresistentie
Als u de diagnose insulineresistentie heeft, kunt u veel doen om de aandoening om te keren. In sommige gevallen kunnen medicijnen zoals metformine worden voorgeschreven om u te helpen uw bloedsuikerspiegel beter onder controle te houden.
Veranderingen in levensstijl kunnen ook helpen of u medicijnen krijgt voorgeschreven of niet. Deze omvatten:BB
- Volg een gezond dieet dat rijk is aan mager vlees, vezelrijke granen, groenten, peulvruchten, bladgroenten en fruit (ideaal ontworpen in overleg met een voedingsdeskundige)
- Oefen minimaal 30 minuten per dag, drie keer per week uitgevoerd
- Neem voldoende rust
- Leer omgaan met stress
- Verminder alcoholgebruik
- Stop met roken
Discussion about this post