Lichamelijke veranderingen na de geboorte van een kind

Welke fysieke veranderingen kan ik na de bevalling verwachten?

Lochia (vaginale afscheiding)

Lochia is de vaginale afscheiding die je hebt na een vaginale bevalling. Het heeft een muffe, muffe geur zoals menstruatieafscheiding. Lochia is de eerste 3 dagen na levering donkerrood van kleur. Een paar kleine bloedstolsels, niet groter dan een pruim, zijn normaal. Van de vierde tot en met de tiende dag na de bevalling zal de lochia meer waterig en rozeachtig tot bruinachtig van kleur zijn. Van ongeveer de zevende tot de tiende dag tot de veertiende dag na de bevalling is de lochia romig of geelachtig van kleur.

U kunt verhoogde lochia opmerken wanneer u ’s ochtends opstaat, wanneer u lichamelijk actief bent of tijdens het geven van borstvoeding. Moeders die een keizersnede hebben, kunnen na 24 uur minder lochia hebben dan moeders die vaginale bevallingen hebben gehad. De bloeding stopt doorgaans binnen 4 tot 6 weken na de bevalling. U moet maandverband dragen, geen tampons, aangezien er gedurende zes weken niets in de vagina mag gaan.

Incisie drainage

Als u een C-sectie of afbinding van de eileiders heeft gehad, is het normaal dat er een kleine hoeveelheid roze, waterige drainage uit de incisie komt. Houd de incisie schoon en droog. Was de incisie met zeep en warm water. U kunt gewoon baden of douchen. Als de drainage niet stopt, neem dan contact op met uw zorgverlener.

afscheiding uit de borst

Als u borstvoeding geeft, kunnen uw borsten vocht lekken. Als u geen borstvoeding kunt geven, kan het lekken aanvankelijk optreden en binnen 1 tot 2 weken na de bevalling stoppen. Borstkompressen, die in uw bh worden gedragen, kunnen u helpen droog te blijven.

stuwing van de borst

Borstverstopping is borstzwelling die wordt gekenmerkt door een gevoel van warmte, hardheid en zwaarte in de borsten. Stuwing wordt veroorzaakt door een verhoogde bloedsomloop naar de borsten. Het kan gebeuren als er melk binnenkomt of als u een voeding overslaat (als u borstvoeding geeft).

Als u uw baby flesvoeding geeft, kunt u het ongemak van stuwing verlichten door pijnstillers te nemen zoals voorgeschreven door uw zorgverlener. U kunt ook ijspakken toepassen. Het dragen van een ondersteunende bh helpt ook.

Als u borstvoeding geeft, kunt u stuwing voorkomen door uw baby regelmatig te voeden of uw borsten af ​​te kolven. Om het ongemak te verlichten: Breng warme kompressen aan of neem een ​​warme douche om de melk te helpen wegvloeien (maar voed uw baby of pomp onmiddellijk daarna). Herhaal dit niet als u geen verlichting krijgt, omdat dit de zwelling kan vergroten en de melkstroom kan belemmeren.

Als u nog steeds ongemak ervaart, kunt u het volgende proberen:

• Breng ijspakken aan.
• Druk wat melk af voordat u uw baby voedt.
• Gebruik een ontstekingsremmer zoals ibuprofen, zoals voorgeschreven door uw zorgverlener, om zwelling te verminderen.
• Draag een ondersteunende bh.

Zoek hulp bij uw zorgverlener, lactatiekundige, ga naar een lactatiekundige ondersteuningsgroep of bel de lactatiekundige hotline als dit een probleem voor u blijft. Als er één gebied is dat rood en wigvormig is en richting de tepel loopt, kan dit een infectie zijn. Bel uw zorgverlener als u een infectie vermoedt.

Ongemak in het perineale gebied

Als u een episiotomie heeft gehad, kan het gebied van de huid tussen de vagina en de anus (het perineum genoemd) erg pijnlijk en gevoelig zijn. Probeer warme zitbaden om ongemak te verlichten. Ga in een bad zitten dat gevuld is met een paar centimeter water. (Om infectie te voorkomen, geen bubbelbad of andere producten toevoegen.) Je kunt ook een kleine wastafel kopen die op het toilet past. U kunt deze behandeling ook gebruiken voor ongemakken die gepaard gaan met aambeien.

Perineale zorg

Door het perineum schoon te houden, wordt het comfort verhoogd en het risico op infectie voorkomen. Na elke keer dat u naar het toilet gaat en/of uw maandverband verwisselt, vult u de peri-fles (die u in het ziekenhuis heeft gekregen) met warm water. Spuit het water over het gebied tussen je vagina en rectum in een beweging van voren naar achteren. Dep het gebied droog met toiletpapier. Wrijf niet over het gebied. Breng vaak een schone pad aan om de netheid te behouden. Ga door met de perineale zorg gedurende 1 week na de bevalling.

samentrekkingen van de baarmoeder

Binnen een paar uur na de geboorte bevindt het bovenste deel van uw baarmoeder (fundus) zich ongeveer ter hoogte van uw navel. Het blijft daar ongeveer een dag en daalt dan elke dag geleidelijk. Als u borstvoeding geeft, kan dit sneller gebeuren. Zonder complicaties zal uw baarmoeder in ongeveer zes weken terugkeren naar de geschatte niet-zwangere grootte (de grootte van een peer).

Napijn of krampen worden veroorzaakt door samentrekkingen van de baarmoeder die het bloeden stoppen in het gebied waar de placenta was bevestigd. Deze pijnen komen vaker voor bij vrouwen die meer dan één zwangerschap hebben gehad. Het ongemak kan intens zijn – vooral als u borstvoeding geeft – gedurende ongeveer 5 minuten, maar zal geleidelijk afnemen.

Om ongemak te verlichten, kunt u deze methoden proberen:

• Ga op je buik liggen met een kussen onder je onderbuik.
• Gaan wandelen.
• Neem pijnmedicatie zoals aanbevolen door uw zorgverlener.
• Neem een ​​zitbad.
• Gebruik een warmtekussen op je buik.

Weeën bij urineren

U kunt zich ongemakkelijk voelen bij het plassen. Ongemak komt vaak voor, maar vertel het uw zorgverlener als u pijn voelt of als u moeilijk kunt plassen.

incontinentie

Het uitrekken van uw spieren tijdens de bevalling kan tijdelijk verlies van urine- en soms darmcontrole veroorzaken. Urine-incontinentie kan vaker voorkomen als u lacht, hoest of zich inspant. Oefen je Kegel-oefeningen om urine-incontinentie te verbeteren. Het zal enkele weken na de bevalling verbeteren. Als incontinentie een probleem blijft na uw eerste postpartumcontrole, neem dan contact op met uw zorgverlener.

Constipatie

De eerste stoelgang na de bevalling kan worden uitgesteld tot de derde of vierde dag na de bevalling. Uw zorgverlener kan een vrij verkrijgbare ontlastingverzachter voorschrijven of aanbevelen om de ontlasting zachter te maken en de stoelgang minder oncomfortabel te maken. Verhoog fruit, groenten en volle granen in uw dieet om uw stoelgang regelmatig te houden. Zorg er ook voor dat u minimaal 10 tot 12 glazen vloeistof per dag drinkt. Verdovende pijnstillers kunnen de situatie verergeren, dus minimaliseer het gebruik ervan. Over-the-counter crèmes kunnen helpen bij aambeien, net als zitbaden. Als constipatie een probleem blijft, neem dan contact op met uw zorgverlener.

Transpiratie

Verhoogde transpiratie, vooral ’s nachts, komt vaak voor na de bevalling, omdat uw lichaam zich na de bevalling aanpast aan nieuwe hormoonspiegels. Bescherm jezelf tegen koude rillingen door te douchen en je om te kleden en beddengoed te verwisselen. Verhoog ook de vloeistoffen om uw dorst te lessen gedurende deze tijd.

Menstruatie

Als u borstvoeding geeft, is het mogelijk dat u pas ongesteld wordt (menstrueren) nadat uw baby van de borst is gespeend. Houd er rekening mee dat hoewel je misschien niet ongesteld wordt tijdens het geven van borstvoeding, je toch zwanger kunt worden. Als u flesvoeding geeft, menstrueert u meestal 6 tot 12 weken na de bevalling. De eerste paar perioden na de bevalling kunnen onregelmatig zijn.

Wanneer moet ik mijn zorgverlener bellen na de bevalling?

Bel uw zorgverlener als u:

• Koorts boven 100,4 graden Fahrenheit of ernstige koude rillingen.
• Stinkende vaginale afscheiding.
• Helderrood bloedverlies dat doorgaat na de derde dag.
• Overgaan van grote bloedstolsels (groter dan een pruim).
• Pijn, branderig gevoel of moeite met plassen.
• Ernstige krampen of buikpijn die niet worden verlicht door pijnstillers.
• Verhoogde roodheid, zwelling, blauwe plekken of pijn op uw perineum, of scheiding van uw steken.
• Toename van de hoeveelheid vaginale afscheiding of bloeding waarbij u meer dan één maandverband per uur moet gebruiken.
• Wazig zicht.

• Ernstige hoofdpijn of flauwvallen.

• Verhoogde pijn, roodheid, drainage of scheiding van abdominale incisie (keizersnede)
• Ernstige pijn, zwelling of roodheid van de ene extremiteit meer dan van de andere.
• Warme, rode pijnlijke plekken op je borst.
• Moeilijkheden met ademhalen.
• Tekenen van postpartumdepressie, zoals: niet in staat zijn om met alledaagse situaties om te gaan, gedachten om uzelf of uw baby iets aan te doen, zich het grootste deel van de dag angstig, paniekerig of bang voelen.