Overzicht
Waarom wordt een hoog cholesterolgehalte bij kinderen als een probleem beschouwd?
Volwassenen zijn niet de enige mensen die last hebben van een hoog cholesterolgehalte. Kinderen kunnen ook een hoog cholesterolgehalte hebben, wat kan leiden tot gezondheidsproblemen als het kind ouder wordt. Te veel cholesterol leidt tot een ophoping van een materiaal, plaque genaamd, op de wanden van de slagaders die het hart en andere organen van bloed voorzien. Plaque kan de bloedvaten vernauwen en de bloedstroom naar het hart blokkeren, waardoor hartproblemen ontstaan. Cholesterol is ook gerelateerd aan andere gezondheidsproblemen, waaronder een beroerte.
Symptomen en oorzaken
Wat veroorzaakt een hoog cholesterolgehalte bij kinderen?
Het cholesterolgehalte bij kinderen is gekoppeld aan drie factoren: erfelijkheid, voeding en obesitas. In de meeste gevallen hebben kinderen met een hoog cholesterol een ouder die ook een verhoogd cholesterol heeft.
Diagnose en tests
Hoe wordt een hoog cholesterolgehalte bij kinderen gediagnosticeerd?
Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg kunnen cholesterol bij schoolgaande kinderen controleren met een eenvoudige bloedtest. Het uitvoeren van een dergelijke test is vooral belangrijk als er een sterke familiegeschiedenis van hartaandoeningen is of als een ouder van het kind een hoog cholesterolgehalte heeft. De resultaten van het bloedonderzoek zullen uitwijzen of het cholesterolgehalte van een kind te hoog is.
Bijgewerkte richtlijnen en aanbevelingen voor de behandeling van hoog cholesterol bij kinderen van acht jaar en ouder werden in juli 2008 uitgegeven door de American Academy of Pediatrics. Deze richtlijnen bevelen aan:
- Medische behandeling van verhoogd LDL (slecht cholesterol) als de waarde hoger is dan 190 mg/dL bij patiënten zonder risicofactoren voor hart- en vaatziekten en als aanpassing van het dieet niet is gelukt.
- Medische behandeling van patiënten met een LDL hoger dan 160 mg/dL met een familiegeschiedenis van een vroege aanvang van hart- en vaatziekten of andere risicofactoren, waaronder obesitas, hypertensie of het roken van sigaretten.
- Medische behandeling van patiënten met een LDL hoger dan 130 mg/dL die diabetes hebben.
Beheer en behandeling
Hoe wordt een hoog cholesterolgehalte bij kinderen behandeld?
De beste manier om cholesterol bij kinderen te behandelen is met een dieet- en bewegingsprogramma waarbij het hele gezin betrokken is. Als veranderingen in dieet en lichaamsbeweging niet het gewenste effect hebben, kan medicatie worden overwogen voor kinderen ouder dan acht jaar.
Sommige geneesmiddelen die worden gebruikt om cholesterol bij kinderen te behandelen, zijn colestyramine, colestipol en colesevelam. Recente studies bij kinderen met een zeer hoog cholesterolgehalte hebben het veilige gebruik van geneesmiddelen in de statineklasse ondersteund. Het cholesterolgehalte van een kind moet opnieuw worden getest na drie maanden van veranderingen in het dieet en/of medicijnen.
Hoe kan ik het cholesterol van mijn kind helpen verlagen?
De American Academy of Pediatrics beveelt momenteel aan dat kinderen van twee jaar en ouder een gezond dieet volgen volgens de huidige Dietary Guidelines for Americans. Dit moet magere zuivelproducten omvatten. Voor kinderen van 12 maanden tot twee jaar met overgewicht of obesitas, of met een familiegeschiedenis van obesitas, hoog cholesterol of hart- en vaatziekten, wordt het gebruik van magere melk aanbevolen.
U kunt het cholesterolgehalte van uw kind helpen verlagen door hem of haar aan te moedigen het volgende te doen:
- Eet voedingsmiddelen met een laag totaal vetgehalte, verzadigd vet en cholesterol. De hoeveelheid vet die een kind consumeert, moet 30 procent of minder zijn van de totale dagelijkse calorieën (45 tot 65 gram vet of minder per dag). Deze suggestie geldt NIET voor kinderen onder de twee jaar.
- De American Academy of Pediatrics beveelt momenteel aan dat kinderen van 2 jaar en ouder een gezond dieet volgen volgens de huidige Dietary Guidelines for Americans. Dit moet magere zuivelproducten omvatten. Voor kinderen van 12 maanden tot twee jaar met overgewicht of obesitas, of met een familiegeschiedenis van obesitas, hoog cholesterol of hart- en vaatziekten, wordt het gebruik van magere melk aanbevolen.
- Oefen regelmatig. Regelmatige aërobe lichaamsbeweging – zoals fietsen, hardlopen, wandelen en zwemmen – kan helpen het HDL-niveau te verhogen en het risico van uw gezin op hart- en vaatziekten te verlagen.
- Zorg voor een gezond gewicht.
- Vervang onverzadigd vet door verzadigd vet. Verzadigd vet is meestal vast bij kamertemperatuur en is afkomstig van dierlijke vetten, kokos- en palmolie. Onverzadigd vet is vloeibaar bij kamertemperatuur en komt van planten. Olijfolie, koolzaadolie en pindaolie zijn voorbeelden van onverzadigd vet.
Kies een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, zodat uw kind alle voedingsstoffen kan krijgen die hij of zij nodig heeft. Kinderen en adolescenten met een hoger risico op hart- en vaatziekten met verhoogde LDL-waarden boven hun streefdoelen wordt geadviseerd voedingsadvies te ondergaan en regelmatig aan lichaamsbeweging te doen.
Wat zijn enkele voorbeelden van goed eten?
- Voor ontbijt: Fruit, ontbijtgranen, havermout en yoghurt behoren tot de goede keuzes voor ontbijtproducten. Gebruik magere of magere melk in plaats van volle of 2 procent melk.
- Voor lunch en diner: Bak of grill voedsel in plaats van ze te frituren. Gebruik volkoren brood en broodjes om een gezonder broodje te maken. Geef uw kind ook volkoren crackers met soepen, chili en stoofpot. Bereid pasta, bonen, rijst, vis, gevogelte zonder vel of andere gerechten. Serveer altijd vers fruit (met schil) bij de maaltijd.
- Voor tussendoortjes: Fruit, groenten, brood en ontbijtgranen zijn geweldige snacks voor kinderen. Kinderen moeten frisdrank en fruitdranken vermijden.
Discussion about this post