Overzicht
Wat zijn menstruatiekrampen?
Dysmenorroe is de medische term voor pijn bij je menstruatie (menstruatie) of menstruatiekrampen. Er zijn twee soorten dysmenorroe: primaire en secundaire.
Primaire dysmenorroe is de naam voor veel voorkomende menstruatiekrampen die steeds weer terugkomen (recidiverend) en niet te wijten zijn aan andere ziekten. De pijn begint meestal een of twee dagen voordat u ongesteld wordt of wanneer de bloeding daadwerkelijk begint. U kunt pijn voelen variërend van mild tot ernstig in de onderbuik, rug of dijen.
Pijn kan meestal 12 tot 72 uur aanhouden en u kunt andere symptomen hebben, zoals misselijkheid en braken, vermoeidheid en zelfs diarree. Vaak voorkomende menstruatiekrampen kunnen minder pijnlijk worden naarmate u ouder wordt en kunnen helemaal stoppen als u een baby krijgt.
Als u pijnlijke menstruaties heeft vanwege een aandoening of een infectie in uw vrouwelijke voortplantingsorganen, wordt dit secundaire dysmenorroe genoemd. Pijn van secundaire dysmenorroe begint meestal eerder in de menstruatiecyclus en duurt langer dan gewone menstruatiekrampen. U heeft meestal geen last van misselijkheid, braken, vermoeidheid of diarree.
Symptomen en oorzaken
Wat veroorzaakt pijnlijke menstruatiekrampen?
Menstruatiekrampen treden op wanneer een chemische stof genaamd prostaglandine de baarmoeder doet samentrekken (verstrakken). De baarmoeder, het spierorgaan waarin een baby groeit, trekt samen tijdens je menstruatiecyclus. Tijdens de menstruatie trekt de baarmoeder sterker samen. Als de baarmoeder te sterk samentrekt, kan deze tegen nabijgelegen bloedvaten drukken, waardoor de toevoer van zuurstof naar spierweefsel wordt afgesneden. Je voelt pijn wanneer een deel van de spier kort zijn zuurstoftoevoer verliest.
Hoe veroorzaakt secundaire dysmenorroe menstruatiekrampen?
Menstruatiepijn van secundaire dysmenorroe is een gevolg van problemen met de voortplantingsorganen. Aandoeningen die krampen kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
-
Endometriose: een aandoening waarbij het weefsel dat de baarmoeder bekleedt (het endometrium) zich buiten de baarmoeder bevindt. Omdat deze stukjes weefsel tijdens je menstruatie bloeden, kunnen ze zwelling, littekens en pijn veroorzaken.
-
Adenomyose: een aandoening waarbij het slijmvlies van de baarmoeder uitgroeit tot de spier van de baarmoeder. Deze aandoening kan ervoor zorgen dat de baarmoeder veel groter wordt dan zou moeten, samen met abnormale bloedingen en pijn.
-
Pelvic inflammatory disease (PID): een infectie veroorzaakt door bacteriën die in de baarmoeder begint en zich naar andere voortplantingsorganen kan verspreiden. PID kan maagpijn of pijn tijdens seks veroorzaken.
- Cervicale stenose: vernauwing van de baarmoederhals of de opening naar de baarmoeder.
-
Vleesbomen (goedaardige tumoren): gezwellen aan de binnenkant, buitenkant of in de wanden van de baarmoeder
Wat zijn de symptomen van menstruatiekrampen?
Als u pijnlijke menstruaties heeft, heeft u mogelijk:
- Pijnlijke pijn in de buik (pijn kan soms ernstig zijn).
- Drukkend gevoel in de buik.
- Pijn in de heupen, onderrug en binnenkant van de dijen.
Diagnose en tests
Hoe weet u of de pijn van uw menstruatiekrampen normaal is?
Als u ernstige of ongebruikelijke menstruatiekrampen heeft of krampen die langer dan twee of drie dagen aanhouden, neem dan contact op met uw zorgverlener. Zowel primaire als secundaire menstruatiekrampen kunnen worden behandeld, dus het is belangrijk om gecontroleerd te worden.
Eerst wordt u gevraagd om uw symptomen en menstruatiecycli te beschrijven. Uw zorgverlener zal ook een bekkenonderzoek uitvoeren. Tijdens dit onderzoek brengt uw provider een speculum in (een instrument waarmee de provider in de vagina kan kijken). De zorgverlener kan uw vagina, baarmoederhals en baarmoeder onderzoeken. De arts zal voelen of er knobbels of veranderingen zijn. Ze kunnen een klein beetje vaginaal vocht nemen om te testen.
Als uw leverancier denkt dat u secundaire dysmenorroe heeft, heeft u mogelijk aanvullende tests nodig, zoals een echografie of een laparoscopie. Als die tests wijzen op een medisch probleem, zal uw zorgverlener de behandelingen bespreken.
Als u tampons gebruikt en de volgende symptomen krijgt, zoek dan onmiddellijk medische hulp: meer dan 102 graden Fahrenheit.
- Koorts.
- Braken.
- Diarree.
- Duizeligheid, flauwvallen of bijna flauwvallen.
- Een uitslag die lijkt op zonnebrand.
Dit zijn symptomen van het toxische shocksyndroom, een levensbedreigende ziekte.
Beheer en behandeling
Hoe kun je milde menstruatiekrampen verlichten?
Om milde menstruatiekrampen te verlichten:
- Voor de beste verlichting, neem ibuprofen in zodra de bloeding of krampen beginnen. Ibuprofen behoort tot een klasse geneesmiddelen die niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) worden genoemd. Ze verminderen de productie van prostaglandines. Als u geen NSAID’s kunt gebruiken, kunt u een andere pijnstiller nemen, zoals paracetamol.
- Plaats een verwarmingskussen of warmwaterkruik op uw onderrug of buik.
- Rust wanneer nodig.
- Vermijd voedingsmiddelen die cafeïne bevatten.
- Vermijd roken en alcohol drinken.
- Masseer je onderrug en buik.
Vrouwen die regelmatig sporten hebben vaak minder menstruatiepijn. Om krampen te voorkomen, maakt u lichaamsbeweging een onderdeel van uw wekelijkse routine.
Als deze stappen de pijn niet verlichten, kan uw zorgverlener medicijnen voor u bestellen, waaronder ibuprofen of een ander ontstekingsremmend medicijn in een hogere dosis die zonder recept verkrijgbaar is. Uw zorgverlener kan ook orale anticonceptiva voorstellen, aangezien vrouwen die orale anticonceptiva gebruiken, doorgaans minder menstruatiepijn hebben.
Als uit testen blijkt dat u secundaire dysmenorroe heeft, zal uw leverancier behandelingen bespreken van de aandoening die de pijn veroorzaakt. Dit kan orale anticonceptiva, andere soorten medicijnen of een operatie betekenen.
Welke soorten alternatieve therapieën kunnen helpen bij menstruatiekrampen?
Vrouwen die pijnlijke menstruaties hebben, proberen vaak natuurlijke manieren te vinden om met de pijn om te gaan. Studies naar alternatieve of complementaire methoden zijn niet overtuigend over de resultaten. Onthoud dat de meeste supplementen niet worden gereguleerd door de FDA. Andere methoden die u mogelijk nuttig vindt, zijn onder meer:
- Yoga.
- Massage.
- Acupunctuur en acupressuur.
- Ontspannings- of ademhalingsoefeningen.
preventie
Kun je menstruatiekrampen voorkomen?
Het antwoord is “waarschijnlijk niet”. Het eten van een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging kan echter helpen voorkomen dat krampen zo intens worden.
Leven met
Wanneer moet u contact opnemen met uw zorgverlener over menstruatiekrampen?
Hevige krampen weerhouden sommige vrouwen ervan te werken en naar school te gaan. Je hoeft niet te lijden en je hoeft je leven niet on hold te zetten. Neem contact op met uw zorgverlener als u pijnlijke menstruaties heeft.
Het kan handig zijn om uw menstruatie en de dagen waarop de pijn het ergst is bij te houden, zodat u een volledig rapport kunt maken. Als u andere symptomen opmerkt, zoals hoofdpijn of hevige menstruaties, moet u die ook in de gaten houden.
Uw zorgverlener zal u waarschijnlijk vragen wanneer u uw menstruatie begon te krijgen, hoe lang deze duurt, of u seksueel actief bent, of andere vrouwen in uw familie problemen hebben met hun menstruatie en welke behandelingen u misschien al heeft geprobeerd.
Menstruatie is normaal. U kunt krampen krijgen, maar u hoeft er niet in stilte mee te lijden. Er zijn manieren om pijnlijke menstruaties minder pijnlijk te maken. Zorg ervoor dat u met uw zorgverlener praat over pijnlijke menstruaties.
Discussion about this post