Overzicht
Wat is bursitis?
Bursitis is de pijnlijke zwelling van een kleine, met vocht gevulde zak, een bursa genaamd. Deze zakjes dempen gebieden waar bot anders zou wrijven op spieren, pezen of huid. Door deze gebieden op te vullen, verminderen bursae (meervoud van bursa) wrijving, wrijving en ontsteking. Hoewel je bursae door je hele lichaam hebt, komt bursitis meestal voor rond de gewrichten.
Bursitis treedt op wanneer een bursa geïrriteerd raakt door overmatig gebruik of overmatige druk. De pijn van een ontstoken slijmbeurs kan plotseling zijn of in de loop van de tijd toenemen.
Waar komt bursitis voor?
Er zijn meer dan 150 bursae in uw lichaam. De kans is het grootst dat u bursitis ontwikkelt in gewrichten die u keer op keer op dezelfde manier gebruikt of op plaatsen waar u veel druk uitoefent, zoals:
- Schouders (subacromiale bursitis).
- Ellebogen (olecranon bursitis, ook wel mijnwerkers- of barfly-elleboog genoemd).
- Knieën (prepatellaire bursitis of huishoudknie).
- Voeten (naam varieert afhankelijk van de locatie, meestal in de grote teen, hiel of bal van de voet).
- Heupen (iliopectineale of trochanteric bursitis).
- Billen (ischiale bursitis of weversbodem).
Wat is het verschil tussen artritis en bursitis?
Artritis en bursitis beïnvloeden beide de gewrichten. Maar artritis is meestal het gevolg van normale slijtage van het kraakbeen, de gladde voering aan de uiteinden van botten. De schade is blijvend.
In de meeste gevallen is bursitis een kortdurende irritatie. Het veroorzaakt geen langdurige schade, tenzij u het gebied blijft belasten.
Wat is het verschil tussen tendinitis en bursitis?
Overmatig gebruik van een deel van uw lichaam – zoals de arm van een honkbalwerper – kan leiden tot tendinitis of bursitis. Tendinitis is irritatie van de pees, een koordachtig weefsel dat spieren aan botten bevestigt. Bursitis is een ontsteking van de slijmbeurs.
U kunt beide aandoeningen tegelijkertijd hebben of de een of de ander. Uw zorgverlener kan zien welke u heeft door de locatie van uw pijn of door beeldvormende tests te bekijken.
Wie krijgt bursitis?
De belangrijkste risicofactoren voor bursitis zijn onder meer:
- Oudere leeftijd.
- Banen of hobby’s met repetitieve taken (zoals sport, handenarbeid of muziek).
- Aandoeningen zoals artritis, diabetes, jicht of schildklieraandoeningen.
Symptomen en oorzaken
Wat veroorzaakt bursitis?
Herhaalde bewegingen, zoals een werper die een honkbal keer op keer gooit, veroorzaken vaak bursitis. Ook tijd doorbrengen in posities die druk uitoefenen op een deel van uw lichaam, zoals knielen, kan een opflakkering veroorzaken. Af en toe kan een plotselinge verwonding of infectie bursitis veroorzaken.
Activiteiten die tot bursitis kunnen leiden, zijn onder meer:
- Timmerwerk.
- Tuinieren en harken.
- Schilderen.
- Slechte houding of een slecht gepositioneerd gewricht of bot (vanwege verschillende beenlengtes, botsporen of artritis in een gewricht).
- Schrobben.
- Schoppen.
- Sporten zoals tennis, golf en honkbal.
Wat zijn de symptomen van bursitis?
Rond spieren, botten en vooral gewrichten kunt u het volgende opmerken:
- Pijn, vooral tijdens beweging.
- Beperkt bewegingsbereik.
- Zwelling.
- Roodheid, warmte, koorts en koude rillingen, als u een infectie heeft.
Diagnose en tests
Hoe wordt bursitis gediagnosticeerd?
Uw zorgverlener zal u vragen stellen over de pijn en een lichamelijk onderzoek doen. De resultaten kunnen voldoende zijn voor een diagnose. Als u nog een bursitis-opflakkering of tekenen van infectie heeft, kan uw leverancier het volgende aanbevelen:
- Röntgenfoto’s om andere aandoeningen uit te sluiten.
-
Echografie of MRI (magnetic imaging resonance) beeldvormingstests om gezwollen slijmbeurzen te detecteren.
- Een bloedtest om te zoeken naar infectie.
- Een vloeistofmonster uit de slijmbeurs, indien geïnfecteerd.
Beheer en behandeling
Wat is de beste behandeling voor bursitis?
Rust is de primaire behandeling voor bursitis. Vermijd activiteit om verder letsel te voorkomen en geef het gebied de tijd om te genezen. Stop vooral met de repetitieve activiteit die de slijmbeurs irriteerde.
Wat kan ik thuis doen voor pijnstilling?
Zelfzorgmaatregelen thuis kunnen vaak helpen pijn te verlichten totdat u volledig hersteld bent. Jij kan:
- Verhoog het geblesseerde gebied.
- IJs het gebied als een plotselinge verwonding (geen herhaalde beweging) de pijn heeft veroorzaakt.
- Breng warmte aan op aanhoudende pijn.
- Gebruik een spalk, mitella of brace om te voorkomen dat het geblesseerde gebied beweegt.
- Neem vrij verkrijgbare medicijnen om pijn en zwelling te verlichten, zoals ibuprofen of naproxen.
Welke andere behandelingsopties zijn er?
Uw zorgverlener kan geavanceerde behandelingsopties aanbevelen, zoals:
-
Antibiotica als u een infectie heeft.
- Fysiotherapie om het bewegingsbereik te vergroten.
- Ergotherapie om te leren bewegen op manieren die het gebied niet belasten.
- Injectie van een corticosteroïdmedicijn om snel ontsteking en pijn te verminderen.
- Chirurgie om de slijmbeurs te herstellen, als andere behandelingen na zes maanden tot een jaar niet werken.
preventie
Hoe kun je bursitis voorkomen?
Omdat de meeste gevallen van bursitis het gevolg zijn van overmatig gebruik, is preventie de beste behandeling. Het is belangrijk om activiteiten die het probleem veroorzaken, te vermijden of te wijzigen. Om bursitis te voorkomen:
- Leer de juiste houding of techniek voor sport- of werkactiviteiten.
- Vermijd te lang zitten of knielen. Deze houdingen leggen veel druk op de gewrichten.
- Zorg voor een gezond gewicht om de druk op de gewrichten te verminderen.
- Gebruik kussens en kussens wanneer u knielt of uw ellebogen belast.
- Begin met nieuwe oefeningen of activiteiten om blessures te voorkomen.
- Neem pauzes als je een repetitieve taak uitvoert.
Vooruitzichten / Prognose
Kun je weer bursitis krijgen?
U kunt bursitis meer dan eens krijgen in hetzelfde gebied. Wanneer u herhaalde bursitis-episodes heeft, wordt dit als een chronische (langdurige) aandoening beschouwd. Bursitis kan komen en gaan. Herhaalde opflakkeringen kunnen de slijmbeurs beschadigen en uw mobiliteit in dat gewricht verminderen.
Is bursitis te genezen?
Bursitis is meestal van korte duur en duurt enkele uren tot enkele dagen. Als u niet rust, kan dit uw herstel langer maken. Wanneer u chronische bursitis heeft, duren pijnlijke episodes enkele dagen tot weken. Volg de aanbevelingen van uw zorgverlener om terugkerende episodes te voorkomen.
Leven met
Wanneer moet ik medisch advies inwinnen?
De meeste gevallen van bursitis verbeteren zonder enige behandeling gedurende een paar weken. Raadpleeg uw zorgverlener als u een van de volgende symptomen heeft:
- Pijn die uw dagelijkse activiteiten verstoort.
- Pijn die ondanks zelfzorgmaatregelen niet verbetert.
- Bursitis die terugkomt (terugkomt).
- Koorts.
- Roodheid, zwelling of warmte in het geblesseerde gebied.
Voor de meeste mensen is bursitis te voorkomen. De eerste stap is uitzoeken welke bewegingen de irritatie hebben veroorzaakt. Dan kunt u die bewegingen vermijden of tijdelijke oplossingen vinden, zoals kussens of apparaten die de gewrichtsdruk kunnen verlichten. Neem thuis de nodige maatregelen en roep zo nodig medische zorg in, zodat u uw gewricht weer pijnvrij kunt gebruiken
Discussion about this post