Overzicht
Wat is het prikkelbare darm syndroom (PDS)?
Prikkelbare darmsyndroom, of IBS, is een groep symptomen die uw spijsverteringsstelsel beïnvloeden. Het is een veel voorkomende maar ongemakkelijke gastro-intestinale aandoening. Mensen met IBS krijgen overmatig gas, buikpijn en krampen.
Wat is een functionele GI-stoornis?
IBS is een type functionele gastro-intestinale (GI) stoornis. Deze aandoeningen, ook wel aandoeningen van de darm-herseninteractie genoemd, hebben te maken met problemen in hoe uw darmen en hersenen samenwerken.
Deze problemen zorgen ervoor dat uw spijsverteringskanaal erg gevoelig is. Ze veranderen ook hoe uw darmspieren samentrekken. Het resultaat is buikpijn, diarree en obstipatie.
Wat zijn de verschillende soorten PDS?
Onderzoekers categoriseren IBS op basis van het type stoelgangproblemen dat u heeft. Het soort IBS kan uw behandeling beïnvloeden. Bepaalde medicijnen werken alleen voor bepaalde soorten PDS.
Vaak hebben mensen met IBS op sommige dagen een normale stoelgang en op andere dagen abnormale. Het type IBS dat u heeft, hangt af van de abnormale stoelgang die u ervaart:
- IBS met constipatie (IBS-C): Het grootste deel van je kak is hard en klonterig.
- PDS met diarree (IBS-D): Het grootste deel van je poep is los en waterig.
- IBS met gemengde stoelgang (IBS-M): Je hebt op dezelfde dag zowel harde als klonterige stoelgang en losse en waterige bewegingen.
Hoe beïnvloedt IBS mijn lichaam?
Bij mensen met IBS heeft de dikkedarmspier de neiging om meer samen te trekken dan bij mensen zonder de aandoening. Deze weeën veroorzaken krampen en pijn. Mensen met IBS hebben ook een lagere pijntolerantie. Onderzoek heeft ook gesuggereerd dat mensen met IBS mogelijk overtollige bacteriën in het maagdarmkanaal hebben, wat bijdraagt aan symptomen.
Wat zijn andere namen voor IBS?
U kunt deze namen voor IBS horen:
- Prikkelbare darm.
- Prikkelbare dikke darm.
- Spastische darm.
- Nerveuze maag, omdat symptomen vaak optreden wanneer u emotionele stress, spanning en angst voelt.
Wie loopt risico om IBS te ontwikkelen?
De aandoening komt het vaakst voor bij mensen in hun late tienerjaren tot begin 40s. Vrouwen kunnen twee keer zoveel kans hebben dan mannen om IBS te krijgen. IBS kan meerdere gezinsleden overkomen.
U loopt mogelijk een hoger risico als u:
- Familiegeschiedenis van IBS.
-
Emotionele stress, spanning of angst.
-
Voedsel-allergie.
- Geschiedenis van fysiek of seksueel misbruik.
- Ernstige infectie van het spijsverteringskanaal.
Wat triggert IBS?
Als u IBS heeft, is het u misschien opgevallen dat bepaalde dingen symptomen veroorzaken. Veelvoorkomende triggers zijn sommige voedingsmiddelen en medicijnen. Emotionele stress kan ook een trigger zijn. Sommige onderzoekers suggereren dat IBS de reactie van de darm is op de stressoren van het leven.
Hoe vaak komt IBS voor?
Experts schatten dat ongeveer 10% tot 15% van de volwassen bevolking in de Verenigde Staten IBS heeft. Slechts 5% tot 7% krijgt echter een IBS-diagnose. Het is de meest voorkomende ziekte die gastro-enterologen diagnosticeren.
Symptomen en oorzaken
Wat zijn de oorzaken van PDS?
Onderzoekers weten niet precies wat IBS veroorzaakt. Ze denken dat een combinatie van factoren kan leiden tot IBS, waaronder:
- Dysmotiliteit: Problemen met hoe uw GI-spieren samentrekken en voedsel door het GI-kanaal verplaatsen.
- Viscerale overgevoeligheid: Extra gevoelige zenuwen in het maagdarmkanaal.
- Hersen-darm disfunctie: Miscommunicatie tussen zenuwen in de hersenen en darmen.
Wat zijn IBS-symptomen?
Symptomen van IBS zijn onder meer:
-
Buikpijn of krampen, meestal in de onderste helft van de buik.
- Opgeblazen gevoel.
- Darmbewegingen die harder of losser zijn dan normaal.
-
Diarree, constipatie of afwisseling tussen de twee.
- Overtollig gas.
- Slijm in je kak (kan er witachtig uitzien).
Vrouwen met IBS kunnen merken dat de symptomen tijdens hun menstruatie oplaaien. Deze symptomen komen vaak opnieuw en opnieuw voor, waardoor u zich gestrest of overstuur kunt voelen. Naarmate u managementtechnieken leert en controle krijgt over opflakkeringen, zult u zich lichamelijk en geestelijk beter gaan voelen.
Diagnose en tests
Hoe wordt IBS gediagnosticeerd?
Raadpleeg uw zorgverlener als u ongemakkelijke GI-symptomen heeft gehad. De eerste stap bij het diagnosticeren van IBS is een medische geschiedenis en een lichamelijk onderzoek. Uw leverancier zal u vragen naar uw symptomen:
- Heeft u pijn in verband met stoelgang?
- Merkt u een verandering in hoe vaak u stoelgang heeft?
- Is er een verandering opgetreden in hoe je poep eruitziet?
- Hoe vaak heeft u symptomen?
- Wanneer zijn uw symptomen begonnen?
- Welke medicijnen gebruikt u?
- Bent u onlangs ziek geweest of heeft u een stressvolle gebeurtenis in uw leven meegemaakt?
Afhankelijk van uw symptomen, heeft u mogelijk andere tests nodig om een diagnose te bevestigen. Bloedonderzoek, ontlastingsmonsters en röntgenfoto’s kunnen andere ziekten helpen uitsluiten die op IBS lijken.
Heb ik een colonoscopie nodig?
Afhankelijk van uw symptomen, medische geschiedenis en andere factoren, kan uw leverancier een flexibele sigmoïdoscopie of colonoscopie aanbevelen om uw dikke darm in meer detail te onderzoeken. Deze twee poliklinische procedures zijn vergelijkbaar. Het verschil is dat een sigmoïdoscopie alleen de onderste helft van de dikke darm onderzoekt. Een colonoscopie onderzoekt de gehele dikke darm.
EEN flexibele sigmoïdoscopie kan helpen bij het evalueren van darmaandoeningen, rectale bloedingen of poliepen. Uw aanbieder zal:
- Steek een sigmoidoscoop, een lang, dun, flexibel instrument, in het rectum.
- Voer de sigmoidoscoop op naar de dikke darm.
- Bekijk de bekleding van het rectum en het onderste deel van de dikke darm.
Dit kun je verwachten tijdens een colonoscopie. Uw aanbieder zal:
- Breng de colonoscoop door het rectum in.
- Ga verder met het bereik en onderzoek de hele dikke darm.
- Verwijder kleine hoeveelheden weefsel voor een biopsie (indien nodig).
- Identificeer en verwijder kleine gezwellen die poliepen worden genoemd (indien nodig).
Vaak kunnen zorgverleners een nauwkeurige diagnose stellen en zelfs een behandeling geven met behulp van een colonoscopie. Een colonoscopie is een veel minder ingrijpende procedure in vergelijking met een buikoperatie.
Moet ik naar een gastro-enteroloog?
Als u IBS-symptomen heeft, neem dan eerst contact op met uw huisarts of reguliere zorgverlener. Uw leverancier kan u doorverwijzen naar een gastro-enteroloog.
Een gastro-enteroloog is een arts die gespecialiseerd is in het diagnosticeren en behandelen van ziekten van het spijsverteringsstelsel, waaronder:
- IBS.
-
Colorectale (darm)kanker.
-
Leverziekte.
-
Slik- en slokdarmaandoeningen.
-
Pancreas aandoeningen.
Beheer en behandeling
Wat is IBS-behandeling?
Geen enkele specifieke therapie werkt voor iedereen, maar de meeste mensen met IBS kunnen een behandeling vinden die voor hen werkt. Uw zorgverlener zal uw IBS-behandelplan aanpassen aan uw behoeften. Typische behandelingsopties omvatten veranderingen in dieet en levensstijl. Een diëtist kan je helpen een dieet te creëren dat bij jouw leven past.
Veel mensen merken dat met deze veranderingen de symptomen verbeteren:
Veranderingen in het dieet:
- Verhoog vezels in uw dieet – eet meer fruit, groenten, granen en noten.
- Voeg aanvullende vezels toe aan uw dieet, zoals Metamucil® of Citrucel®.
- Drink veel water – acht 8-ounce glazen per dag.
- Vermijd cafeïne (van koffie, chocolade, thee en frisdrank).
- Beperk kaas en melk. Lactose-intolerantie komt vaker voor bij mensen met IBS. Zorg ervoor dat je calcium uit andere bronnen haalt, zoals broccoli, spinazie, zalm of supplementen.
- Probeer het low FODMAP-dieet, een eetplan dat symptomen kan helpen verbeteren.
Activiteitswijzigingen:
-
Oefen regelmatig.
-
Rook niet.
- Probeer ontspanningstechnieken.
- Eet vaker kleinere maaltijden.
- Noteer het voedsel dat u eet, zodat u erachter kunt komen welk voedsel IBS-opflakkeringen veroorzaakt. Veel voorkomende triggers zijn rode paprika, groene uien, rode wijn, tarwe en koemelk.
Medische veranderingen:
- Uw leverancier kan antidepressiva voorschrijven als u depressie en angst heeft, samen met aanzienlijke buikpijn.
- Andere medicijnen kunnen helpen bij diarree, constipatie of buikpijn.
-
Probiotica is misschien een optie voor u. Deze “goede bacteriën” kunnen de symptomen helpen verbeteren.
- Praat met uw leverancier als uw symptomen niet verbeteren. Mogelijk hebt u meer tests nodig om te zien of een onderliggende aandoening de symptomen veroorzaakt.
Wat gebeurt er als medicijnen niet werken?
In sommige gevallen reageren de symptomen niet op medische behandeling. Uw leverancier kan u doorverwijzen voor therapieën voor geestelijke gezondheid. Sommige patiënten vinden verlichting door:
- Cognitieve gedragstherapie (CGT).
-
Hypnotherapie.
-
Biofeedback.
preventie
Kan ik IBS voorkomen?
Aangezien er geen bekende oorzaak is voor IBS, kunt u het niet voorkomen of vermijden. Als u IBS heeft, kunt u voorkomen dat de symptomen oplaaien door triggers te vermijden.
Hoe kan ik IBS onder controle houden?
Het kan frustrerend zijn om IBS onder de knie te krijgen. De behandeling kan vaak vallen en opstaan. Maar het goede nieuws is dat bijna iedereen met IBS een behandeling kan vinden die hen helpt.
Gewoonlijk verbeteren veranderingen in het dieet en de activiteit de symptomen in de loop van de tijd. Je hebt misschien wat geduld nodig als je erachter komt wat je triggers zijn, zodat je stappen kunt ondernemen om ze te vermijden. Maar na een paar weken of maanden zou u een aanzienlijke verbetering moeten opmerken in hoe u zich voelt. Een voedingsdeskundige kan u helpen bij het plannen van een gezond, vullend dieet dat aan uw behoeften voldoet.
Vooruitzichten / Prognose
Als ik IBS heb, betekent dat dan dat ik meer kans heb op het ontwikkelen van ernstige gastro-intestinale problemen?
Nee, door IBS loopt u geen hoger risico op het ontwikkelen van aandoeningen zoals colitis, de ziekte van Crohn of darmkanker.
Is IBS dodelijk?
IBS is niet levensbedreigend. Leven met deze aandoening kan een uitdaging zijn omdat het je hele leven kan komen en gaan. Maar er zijn veel manieren om IBS te beheren en ermee te leven.
Is er een remedie voor IBS?
Er is geen remedie voor IBS. Het doel van de behandeling is het beheersen en beheersen van symptomen.
Leven met
Wanneer moet ik een zorgverlener zien?
Raadpleeg uw provider als u langer dan drie maanden meer dan drie keer per maand symptomen heeft. En als u minder vaak symptomen heeft, maar ze interfereren met uw leven, is het een goed idee om met uw provider te praten.
Sommige symptomen kunnen wijzen op een ernstiger probleem. Neem zo snel mogelijk contact op met uw provider als u:
- Bloeden.
-
Koorts.
- Gewichtsverlies.
- Ernstige pijn.
Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen als ik PDS heb?
IBS zal waarschijnlijk voor het leven bij je zijn. Maar het verkort je levensduur niet en je hebt geen operatie nodig om het te behandelen. Om je op je best te voelen, probeer je triggers te identificeren en te vermijden, inclusief bepaalde voedingsmiddelen, medicijnen en stressvolle situaties. Een diëtist kan u helpen bij het plannen van een voedzaam dieet rond uw specifieke behoeften. Praat met uw zorgverlener als de symptomen niet verbeteren.
Wat moet ik nog meer vragen aan mijn zorgverlener?
Als u IBS-symptomen heeft, vraag dan uw provider:
- Kan een andere aandoening mijn symptomen veroorzaken?
- Welke medicijnen kunnen helpen?
- Welke voedingsmiddelen moet ik vermijden?
- Welke andere veranderingen in levensstijl moet ik maken?
- Kan een diëtist mij helpen?
- Moet ik een gastro-enteroloog zien?
- Wanneer ga ik me beter voelen?
- Loop ik risico op andere gezondheidsproblemen?
Leven met het prikkelbare darm syndroom, of IBS, kan een uitdaging zijn. IBS-symptomen, zoals maagpijn, diarree, gas en een opgeblazen gevoel, interfereren vaak met uw leven. Maar IBS is beheersbaar. Hoewel er geen remedie is, kunt u de symptomen onder controle houden en verbeteren door veranderingen in uw dieet en levensstijl. Als u maagklachten heeft die niet verdwijnen, neem dan contact op met uw zorgverlener. Samen kunt u een IBS-behandelplan vinden dat voor u werkt.
Discussion about this post