Ter ere van de negen maanden zwangerschap stellen we zwangere vrouwen negen vragen over hun reis naar het ouderschap. Dit is een kijkje in de zwangerschapservaring van Andrea “LA” Thoma Gustin.
“Het is een van de moeilijkste dingen die ik ooit heb moeten doorstaan”, zegt Andrea “LA” (voor Little Angel) Thoma Gustin, PhD, 33. De in Californië gevestigde fysiotherapeut verwijst naar hyperemesis gravidarum, dat ernstige misselijkheid veroorzaakt en braken tijdens de zwangerschap. Ze ervoer dit tijdens haar eerste trimester van de zwangerschap. (Op het moment van de pers was ze 9 maanden zwanger.)
De COVID-19-pandemie gooide haar en haar man Grant Gustin voor een nieuwe curveball. Gustin, een acteur bekend van ‘Glee’ en ‘The Flash’, moest filmen in Vancouver. Vanwege de Canadese reisbeperkingen betekent dit dat het paar sinds september 2021 1200 mijl van hun huis in Los Angeles woont. Maar isolatie van vrienden en familie heeft hun opwinding over het krijgen van een baby niet in de weg gestaan.
“Ik wilde al zo lang moeder worden”, zegt Thoma Gustin, die vooral bekend is als trainer van beroemdheden en oprichter van de fitness-app Dare to Be Active. Moederschap is de rol die ze altijd al heeft willen vervullen.
Van Thoma Gustin is bekend dat ze haar 777K Instagram-volgers op de hoogte houdt van haar met sterren bezaaide thuisworkouts en een team van drie pups. Eind augustus gebruikte ze haar platform om de komst van haar dochter Juniper Grace Louise aan te kondigen:
Weken voordat ze beviel, sprak ze met Verywell Family over hoe ze omging met ziekte en scheiding, hoe haar fitness- en voedingspatroon tijdens haar zwangerschap veranderde en hoe ze het vond om een gezin van drie te worden.
Vraag 1
Verywell Family: hoe zag je weg naar zwangerschap eruit?
Andrea LA Thoma Gustin: Grant en ik hebben er meer dan een jaar over gedaan om zwanger te raken. Tijdens het begin van behandelingen voor intra-uteriene inseminatie (IUI), ontdekten mijn artsen enkele baarmoederpoliepen [non-cancerous growths] dat vereiste verwijdering. Tijdens mijn operatie vonden ze een hartvormig baarmoederseptum [an extra wedge of tissue], waarvan ze dachten dat het het ei had kunnen verhinderen om zich aan de baarmoederwand te hechten en te implanteren.
Ik voelde me hormoon-d-out na de IUI-behandelingen en het herstel van de operatie. Mijn stemmingen zijn meestal vrij stabiel, maar ik merkte dat ik zeer hoge pieken en lage dieptepunten had met hormonale kreten. Hoewel Grant het grappig en vertederend vond om een andere kant van mij te zien, stapte hij echt op om me te steunen.
vraag 2
VW: Je hebt gesproken over hyperemesis gravidarum, of ernstige misselijkheid en braken, tijdens de zwangerschap. Hoe was die ervaring?
LA: Na vijf knieoperaties heb ik het gevoel dat ik mentaal sterk ben en weet hoe ik fysieke uitdagingen aan moet. Maar hyperemesis gravidarum is het moeilijkste dat ik ooit heb moeten doorstaan.
Na vijf knieoperaties heb ik het gevoel dat ik mentaal sterk ben en weet hoe ik fysieke uitdagingen aan moet. Maar hyperemesis gravidarum is het moeilijkste dat ik ooit heb moeten doorstaan.
Je gaat van je goed en opgewonden voelen om zwanger te zijn naar zes, zeven, acht, negen, soms tien keer per dag kotsen. Eerst dacht ik dat het normaal was. Maar toen ik op het punt kwam dat ik niets binnen kon houden – zelfs geen vloeistoffen – belde ik mijn dokter.
Ik kreeg een medicijn dat het braken verminderde maar niet wegnam. En ik begon elke vijf minuten Gatorade te drinken – op doktersvoorschrift om uitdroging te voorkomen. Pas halverwege mijn tweede trimester stopte het kotsen. Daarna was ik in staat om mijn normale dieet weer op te pakken en weer te gaan sporten.
Gezien wat ik heb meegemaakt, heb ik het gevoel dat ik over het algemeen voorbereid ben op de bevalling. Ik heb veel voorbereiding gedaan, waaronder rekoefeningen voor de bevalling en ontspanningsoefeningen voor de bekkenbodem. Ik heb een natuurlijk geboorteplan, maar ik sta open voor alles wat het beste is voor de baby en mijn gezondheid.
vraag 3
VW: Hoe was je fitness- en dieetroutine tijdens de zwangerschap?
LA: Nadat ik me zo lang ziek voelde en bedlegerig was, verloor ik een hoop gewicht. Ik had het idee hoe mijn zwangerschap eruit zou zien, dat ik superfit zou zijn. Maar ik was de meest gedeconditioneerde die ik ooit in mijn leven was geweest.
Toen ik me beter begon te voelen, sprong ik meteen terug in mijn oude routine van drie tot vier keer per week krachttraining, plyometrie en intervaltraining. Ik nam ook onze honden mee op lange wandelingen. Ik heb de neiging om mezelf behoorlijk onder druk te zetten, omdat ik als fysiotherapeut weet hoe ik naar mijn lichaam moet luisteren. Soms kijk ik gewoon mijn eigen fitnessvideo’s, zodat ik niet hoef na te denken over wat ik moet doen.
Ik had wel één tegenslag: ik had last van scherpe pijn in de schaamstreek die bekend staat als bliksemkruis of pubic symphysis dysfunctie, waardoor ik moeilijk kon lopen.
Wat het eten betreft, ik was zo opgelucht dat ik mijn normale dieet zo laag mogelijk hield dat ik het helemaal niet heb veranderd – geen onbedwingbare trek. Meestal heb ik twee eieren en avocado met zuurdesembrood bij het ontbijt. Voor de lunch eet ik graag een grote salade met veel groenten en wat eiwitten. Ik ben ook een grote snacker. Ik ben dol op het maken van een snackbord met kaas, crackers, augurken en fruit.
Meestal hebben we een soort eiwit, groente en zetmeel voor het avondeten. Grant werd erg goed in het maken van zalm, sperziebonen en rijst toen ik ziek was. Ik ben meer een dessertmens dan hij, dus ik zal meestal ook een soort ijsje hebben.
Vraag 4
VW: In welke opzichten is je zwangerschap anders verlopen dan je je had voorgesteld vanwege COVID-19?
LA: Het grootste verschil was dat ik geen familie kon zien. Met COVID-19 zitten we vast in Vancouver. Onze beste vrienden en mijn familie wonen in Ohio, North Carolina en Californië. Mijn zus en ik hadden overlappende zwangerschappen, dus er zijn veel FaceTime-oproepen geweest.
Toen ik echt ziek was, was Grant de enige hier die voor me zorgde. Het was moeilijk voor ons allebei, vooral toen hij weer aan het werk ging en ik alleen was. Maar ik heb veel vriendinnen gehad die pandemische zwangerschappen doormaakten. Ze hebben 1-jarigen die hun grootouders nog niet hebben ontmoet, dus ik heb het geluk dat ik er achteraan zit.
Uiteindelijk hebben we besloten om een pauze te nemen van vruchtbaarheidsbehandelingen, maar we zijn nooit echt gestopt met proberen om op natuurlijke wijze zwanger te worden. Twee weken voor een afspraak die we maakten met een Canadese vruchtbaarheidsspecialist, werd ik wakker en deed een zwangerschapstest. Grant lag te slapen en was in de war toen ik hem huilend wakker maakte om hem te vertellen dat ik zwanger was. Het was voor ons allebei heel emotioneel.
Vraag 5
VW: Wat is het leukste dat je man heeft gedaan om je te ondersteunen tijdens je zwangerschap?
LA: Er was een keer dat ik me emotioneel voelde vanuit het niets, en ik dacht dat Grant me uitlachte. Hoewel hij dat absoluut niet was, kreeg ik de volgende dag al deze bloemen en vertelde hij me hoe mooi ik was. Het was echt schattig. Hij is de hele zwangerschap een rots in de branding geweest!
Grant zingt ook bijna elke avond voor de baby – ik vind het geweldig! Hij heeft een kleine baby-afspeellijst waar hij doorheen fietst.
Grant zingt ook bijna elke avond voor de baby – ik vind het geweldig! Hij heeft een kleine baby-afspeellijst waar hij doorheen fietst. Ik wil dat hij het volhoudt als de baby wordt geboren, vooral omdat hij in augustus weer moet gaan filmen. Elke keer dat hij bij de baby komt, zal heel belangrijk zijn.
Vraag 6
VW: Je moeder is een Maleisiër van de eerste generatie. Hoe vind je het om op dit moment een biraciaal kind op de wereld te zetten? Welke culturele tradities of overwegingen, indien van toepassing, plant u rond uw geboorte en opvoeding?
LA: Het huidige klimaat heeft ons zeker aan het denken gezet over mijn opvoeding. Ik ben erg trots op het Maleisische erfgoed van mijn moeder – Grant en ik hadden het jaar voordat we trouwden een tribale ceremonie.
Hij is altijd al geïnteresseerd geweest in die kant van mijn familie, dus het is een natuurlijk onderdeel van ons leven waar we niet te veel over hoeven na te denken.
Er zijn veel postpartumtradities, waaronder een die vraagt om het haar van je baby op 40 dagen oud te knippen. Dat zijn we zeker van plan.
Vraag 7
VW: Wat vind je van het opvoeden van een kind in de schijnwerpers? Welke grenzen, indien van toepassing, bent u van plan te trekken om uw kind te beschermen?
LA: We verbergen natuurlijk niet dat we een baby krijgen, maar we zijn van plan om de identiteit van de baby vrij privé te houden. We zullen hun gezicht bedekken op foto’s omdat we sterk vinden dat ze het recht moeten hebben om privé te blijven en te beslissen of ze een publieke persona willen worden.
Vraag 8
VW: Het lijkt er niet op dat je tijdens je zwangerschap een slag hebt overgeslagen bij het publiceren van posts op sociale media. Wat zijn je plannen voor zwangerschapsverlof?
LA: Ik ben niet van plan om volledig offline te gaan, maar ik ga proberen het op het gehoor te spelen en mezelf niet onder druk te zetten. Ik heb een team van mensen die de dupe worden van mijn lopende projecten. Al mijn gesponsorde berichten zijn eenmalig, dus het is niet zo dat ik consistente dingen heb die ik bij moet houden.
Ik wil al zo lang moeder worden dat ik er heel enthousiast over ben.
Vraag 9
VW: Naar welk deel van het ouderschap kijk je het meest uit en waarom?
LA: Ik ben zeer opgewonden om deze mens te ontmoeten die gelijkwaardig is aan mij en Grant. Ik kan niet wachten om te zien hoe ze zullen zijn, eruit zullen zien en doen in het leven. Ik wil al zo lang moeder worden dat ik er heel enthousiast over ben.
Discussion about this post