Een hartaanval komt niet altijd als een verrassing. Veel mensen hebben vroege tekenen enkele weken voordat een hartaanval optreedt. Deze tekenen duiden op een geleidelijke vermindering van de bloedtoevoer naar de hartspier, wat gebeurt door vetafzettingen, ontsteking of bloedstolselvorming in de kransslagaders. Als je deze vroege tekenen herkent en snel handelt, kan dat je leven redden.
Tekenen die zich voordoen een maand voordat een hartaanval (myocardinfarct) optreedt
Een hartaanval treedt op wanneer een of meer slagaders die bloed naar de hartspier voeren geblokkeerd raken. Deze verstopping ontwikkelt zich meestal langzaam, beginnend met de vorming van vetafzettingen (plaques) in de slagaderwanden. Na verloop van tijd kunnen deze plaques scheuren, waardoor zich een bloedklonter vormt. Wanneer deze bloedklonter de bloedstroom blokkeert, krijgt de hartspier geen zuurstof en begint af te sterven.
Voordat deze volledige blokkade optreedt, ervaart het lichaam vaak een verminderde bloedstroom, wat waarschuwingssymptomen veroorzaakt. Deze symptomen kunnen met tussenpozen optreden gedurende enkele dagen of 3-4 weken voordat de hartaanval plaatsvindt.
1. Pijn op de borst of ongebruikelijk gevoel op de borst
Het meest voorkomende vroege teken is ongemak of druk in de borststreek. In tegenstelling tot de intense pijn die optreedt tijdens een hartaanval, voelt het vroege ongemak op de borst meestal mild, vaag of met tussenpozen aan. U kunt het opmerken:
- Een gevoel van benauwdheid, zwaarte of volheid in het midden van je borst.
- Een licht brandend of drukkend gevoel dat komt en gaat.
- Ongemak dat optreedt tijdens lichamelijke activiteit of emotionele stress en verbetert met rust.
Dit ongemak treedt op omdat delen van de hartspier tijdelijk niet genoeg zuurstof krijgen. Dit symptoom kan worden verward met indigestie, spierpijn of angst, maar het is een vroeg signaal dat de bloedtoevoer naar het hart is aangetast.
2. Vermoeidheid
Ongewone vermoeidheid, vooral bij dagelijkse activiteiten die je voorheen gemakkelijk verdroeg, kan enkele weken voor een hartaanval optreden. Deze vermoeidheid treedt op omdat het hart moeite heeft om genoeg bloed rond te pompen om het lichaam van zuurstof te voorzien. Als gevolg daarvan krijgen je spieren en organen minder zuurstof, waardoor je je zelfs bij weinig inspanning moe voelt.
3. Kortademigheid
Wanneer het hart niet efficiënt kan pompen, kan bloed terugstromen in de longen, wat leidt tot kortademigheid. Dit symptoom kan 2 tot 3 weken voor een hartaanval optreden. Je zou het kunnen merken:
- Moeite om op adem te komen na een lichte activiteit of terwijl je plat ligt.
- Het gevoel dat je niet diep adem kunt halen.
- Ongemak bij het ademen dat ’s nachts optreedt en je uit je slaap wekt.
Kortademigheid geeft aan dat je hart het bloed niet goed laat circuleren, wat leidt tot vochtophoping en zuurstoftekort.
4. Slaapstoornissen en angst
Sommige mensen ervaren slaapproblemen of onverklaarbare angst 3-4 weken voor een hartaanval. Moeite met inslapen, vaak wakker worden of een onrustig gevoel ’s nachts kunnen voorkomen wanneer het lichaam onder cardiovasculaire druk staat.
Dit symptoom treedt op omdat het zenuwstelsel en stresshormonen, zoals adrenaline, overactief worden wanneer het hart niet goed functioneert. Deze hormonale onbalans kan de slaap verstoren en het angstniveau verhogen.
5. Pijn op de borst die zich uitbreidt naar andere gebieden
Pijn of ongemak kan zich buiten de borst uitbreiden naar andere delen van het bovenlichaam. Veel voorkomende gebieden zijn de schouders, nek, kaak, armen en bovenrug. De reden hiervoor is dat de zenuwen die pijnsignalen van het hart doorgeven ook verbinding maken met deze gebieden, waardoor de hersenen de pijnbron verkeerd interpreteren.
Deze pijnen kunnen komen en gaan, en ze kunnen enkele dagen of 3-4 weken voor de eigenlijke hartaanval optreden.
6. Spijsverteringssymptomen
Sommige mensen ervaren spijsverteringsstoornissen zoals indigestie, misselijkheid of maagklachten. Dit symptoom komt vaker voor bij vrouwen. De reden hiervoor is dat een verminderde bloedtoevoer naar het hart de zenuwen in de buurt kan aantasten, wat leidt tot sensaties die lijken op maagproblemen.
Je kunt je voelen:
- Een gevoel van volheid na het eten van kleine maaltijden.
- Milde maagpijn of druk.
- Misselijkheid zonder duidelijke oorzaak.
Deze symptomen kunnen gemakkelijk worden afgedaan als kleine spijsverteringsproblemen, maar als ze herhaaldelijk voorkomen of samen met ongemak op de borst, kunnen ze wijzen op een dreigend hartprobleem.
7. Duizeligheid
Duizeligheid treedt op wanneer het hart niet genoeg zuurstofrijk bloed naar de hersenen voert. Je kunt je flauw, onvast of plotseling zwak voelen. Soms kun je last hebben van koud zweet of wazig zien.
Dit teken kan enkele dagen of 2-3 weken voor een hartaanval verschijnen, vooral tijdens lichamelijke activiteit of emotionele stress. Het weerspiegelt een kortstondige daling in bloeddruk of bloedstroom veroorzaakt door vernauwde kransslagaders.
8. Zwelling in de benen, enkels of voeten
Wanneer het pompvermogen van het hart verzwakt, vertraagt de bloedcirculatie en kan zich vocht ophopen in de onderste ledematen. Deze aandoening kan een merkbare zwelling veroorzaken in je enkels, voeten of benen, vooral tegen het einde van de dag.
Hoewel dit symptoom vaker voorkomt bij langdurige hartaandoeningen, kan het enkele weken voor een belangrijke hartgebeurtenis optreden.
Dingen die je moet weten over deze symptomen
De 8 waarschuwingssignalen hierboven verschijnen zelden allemaal tegelijk; in plaats daarvan ontwikkelen ze zich geleidelijk. Ongemak op de borst gaat meestal samen met vermoeidheid en kortademigheid. Deze 3 tekenen geven aan dat de hartspier minder zuurstof krijgt tijdens de dagelijkse activiteiten.
Pijn op de borst met pijn in arm, nek of kaak komt vaak voor bij mannen. Vermoeidheid met slaapstoornissen of angst worden vaker gemeld door vrouwen.
Kortademigheid met duizeligheid of koud zweet treden vaak op bij inspanning of emotionele stress.
Bovenstaande tekenen lijken ook op tekenen van andere aandoeningen. Bijvoorbeeld:
- Pijn op de borst kan lijken op zure reflux, spierspanning of angst.
- Vermoeidheid en kortademigheid kunnen lijken op bloedarmoede, longaandoeningen of schildklierproblemen.
- Duizeligheid kan lijken op een lage bloedsuikerspiegel of uitdroging.
Het verschil zit hem echter in het patroon en de aanhoudendheid. Als verschillende symptomen samen optreden, vooral bij fysieke inspanning of emotionele stress, en als ze nieuw zijn of verergeren, zijn ze waarschijnlijker gerelateerd aan een hartaandoening.
Het gevaar is dat vroege tekenen vaak verdwijnen na rust, waardoor je denkt dat het probleem klein is. Maar deze tijdelijke verbeteringen betekenen niet dat je hart veilig is; ze betekenen dat het hart net genoeg bloed krijgt om tijdelijk te herstellen, niet dat het onderliggende probleem is opgelost.
Wat te doen als je de bovenstaande symptomen ervaart
Als je een combinatie van bovenstaande symptomen ervaart, vooral als ze nieuw of aanhoudend zijn of verergeren bij lichamelijke activiteit, moet je:
- Onmiddellijk naar een arts gaan. Een evaluatie voor hartaandoeningen aanvragen, inclusief elektrocardiogram, bloedonderzoek en beeldvormend onderzoek indien nodig.
- Negeer milde ongemakken op de borst niet. Zelfs korte perioden van pijn kunnen wijzen op een verminderde bloedtoevoer naar het hart.
- Houd je fysieke tolerantie in de gaten. Als je ongewoon moe of kortademig wordt tijdens gewone activiteiten, meld dit dan aan je arts.
- Controleer je risicofactoren. Hoge bloeddruk, diabetes, roken, hoog cholesterolgehalte, obesitas en een familiegeschiedenis van hartaandoeningen verhogen je risico op een hartaanval.
- Neem beschermende maatregelen. Verminder zout en verzadigd vet, stop met roken, beweeg matig, beheers stress en laat je regelmatig controleren door een arts.
Het tijdig herkennen van en reageren op de waarschuwingssignalen kan onomkeerbare hartschade voorkomen en je leven redden.
Discussion about this post