4 soorten geheugen: zintuiglijk, korte termijn, werk en lange termijn

Mensen hebben verschillende soorten geheugen, waaronder zintuiglijk, kortetermijn-, werk- en langetermijngeheugen. Hier is hoe ze van elkaar verschillen, evenals hoe ze worden beïnvloed door de ziekte van Alzheimer.

Sensorisch geheugen

Zintuiglijk geheugen is een zeer korte (ongeveer drie seconden) herinnering aan een zintuiglijke ervaring, zoals wat we net hebben gezien of gehoord. Sommigen vergelijken zintuiglijk geheugen met een snelle momentopname van wat je net hebt meegemaakt dat snel verdwijnt.

Kortetermijngeheugen

Het kortetermijngeheugen is die korte periode waarin u zich informatie kunt herinneren waaraan u zojuist bent blootgesteld. Korte termijn omvat vaak ergens tussen de 30 seconden en een paar dagen, afhankelijk van wie de term gebruikt.

Werkgeheugen

Sommige onderzoekers gebruiken de term werkgeheugen en onderscheiden deze van kortetermijngeheugen, hoewel de twee elkaar overlappen. Werkgeheugen kan worden gedefinieerd als het vermogen van onze hersenen om een ​​beperkte hoeveelheid informatie lang genoeg beschikbaar te houden om deze te kunnen gebruiken. Het werkgeheugen helpt bij het verwerken van gedachten en plannen en het uitvoeren van ideeën.

Je kunt je werkgeheugen zien als je kortetermijngeheugen dat strategieën en kennis uit je langetermijngeheugen combineert om te helpen bij het nemen van een beslissing of berekening.

Werkgeheugen is in verband gebracht met executief functioneren, dat vaak wordt aangetast in de vroege stadia van de ziekte van Alzheimer.

Lange termijn geheugen

Het langetermijngeheugen omvat herinneringen die variëren van enkele dagen tot tientallen jaren. Om succesvol te kunnen leren, moet informatie van het sensorische of kortetermijngeheugen naar het langetermijngeheugen gaan.

Hoe beïnvloedt de ziekte van Alzheimer het geheugen?

Bij de ziekte van Alzheimer is een van de meest voorkomende eerdere symptomen geheugenverlies op korte termijn. Bij het bespreken van de ziekte van Alzheimer gebruiken clinici vaak de term “korte termijn geheugenverlies” om te verwijzen naar een tijdsperiode die zowel extreem korte tijden omvat, zoals 30 seconden, als de tussenliggende tijdsperiode die tot enkele dagen kan duren.

Dit type kortetermijngeheugenverlies is vaak een van de eerste zichtbare tekenen dat iemands cognitief functioneren achteruitgaat. Daarentegen blijven de langetermijnherinneringen van een persoon met Alzheimer in een vroeg stadium meestal intact.

Omgaan met Alzheimer in een vroeg stadium kan een uitdaging zijn. Individuen kunnen in hun langetermijngeheugen weten dat ze de diagnose Alzheimer hebben en kunnen zich ook bewust zijn van, en verontrust door, hun kortetermijngeheugentekort. In deze fase kan het nuttig zijn om strategieën en tips te gebruiken om informatie in het geheugen op te slaan.

Progressie

Naarmate de ziekte van Alzheimer vordert naar de middelste en late stadia, wordt ook het langetermijngeheugen beïnvloed. In plaats van simpelweg te vergeten dat ze al ontbeten heeft, herinnert je moeder met Alzheimer zich misschien niet dat haar eigen moeder al 20 jaar geleden is overleden.

Tijdens deze fasen neemt het procedurele geheugen – de kennis van hoe iets te doen zoals lopen of fietsen – af. Dit maakt het uitvoeren van dagelijkse levensverrichtingen (ADL’s) zoals tandenpoetsen of zichzelf wassen erg moeilijk, en zorg wordt vereist door dierbaren of professionals.

Het wordt ook een uitdaging tijdens Alzheimer in een later stadium voor individuen om mensen te herkennen die ze al vele jaren kennen, zoals goede vrienden of familieleden.

Het kan moeilijk zijn om iemand van wie je houdt te zien worstelen met geheugenverlies, maar jezelf eraan herinneren dat dit een effect is van de ziekte van Alzheimer, in plaats van iets dat de persoon zelf kiest, kan je helpen het hoofd te bieden aan en positief te reageren op je geliefde.

Het begrijpen van de verschillende soorten geheugen en hoe deze worden beïnvloed door de ziekte van Alzheimer kan nuttig zijn voor verzorgers en geliefden van mensen met dementie.

Als u tekenen van geheugenverlies ziet bij uzelf of bij iemand van wie u houdt, is het tijd om een ​​afspraak te maken met uw arts voor een lichamelijk onderzoek en evaluatie. Deze afspraak kan helpen bepalen of het geheugenverlies te wijten is aan de ziekte van Alzheimer of een andere vorm van dementie, of dat het wordt veroorzaakt door een andere aandoening die omkeerbaar kan zijn als deze wordt geïdentificeerd en behandeld.