Reiki zelfbehandeling

Overzicht

Wat is Reiki en Reikitherapie?

Reiki is de Japanse naam voor “Universal Life Force Energy”, de levengevende energie die in iedereen aanwezig is. De beste manier om reiki te begrijpen, is door het te zien als ons ‘ervaren gevoel van leven’. Reiki-therapie is een zachte aanrakingstherapie waarbij de handen van de therapeut of de patiënt op verschillende plaatsen op het lichaam van de patiënt worden geplaatst om ontspanning en een gevoel van kalmte te bevorderen.

Reiki heeft zijn wortels in de oude Chinese en Japanse geneeskunde. Sinds het begin van de jaren negentig wordt reikitherapie met grotere regelmaat toegepast in zorginstellingen. Meer dan 900 Amerikaanse ziekenhuizen en gezondheidszorgsystemen gebruiken reiki als aanvullende therapie. Reiki is op geen enkele manier schadelijk voor patiënten en het is veilig om reiki te gebruiken in combinatie met chemotherapie, bestraling en medicijnen die worden gebruikt bij de medische behandeling van kanker.

Reiki wordt in de gezondheidszorg gebruikt als aanvulling op – nooit als vervanging voor – de reguliere medische behandeling en medicijnen van patiënten. Reiki ondersteunt het natuurlijke genezende vermogen van het lichaam. Dit is een belangrijk punt om te onthouden.

Waarom wordt mij Reiki-zelfbehandeling aanbevolen?

Dit document wordt u verstrekt als vervolg op een recente reikibehandeling die u heeft ondergaan bij het Taussig Cancer Institute. Reiki is een aanvullende therapie die beschikbaar is voor patiënten van Taussig. Behandelingen die worden gegeven door getrainde reiki-mastertherapeuten en door de patiënt toegediende zelfbehandelingen zijn gunstig gebleken bij het ondersteunen van de genezingsreizen van kankerpatiënten door:

• Bevordering van ontspanning
• Stress en angst verminderen
• Het energieniveau verhogen en vermoeidheid verminderen
• Een verhoogd gevoel van positief welzijn bevorderen

Reikitherapie wordt aan patiënten gegeven in de behandel- en onderzoekskamers van Taussig door gecertificeerde reikimastertherapeuten. Er zijn voor patiënten geen kosten verbonden aan behandelingen die in Taussig worden uitgevoerd. Reikitherapeuten geloven dat zelfbehandelingen patiënten kunnen helpen om dagelijks de voordelen van reiki te blijven ontvangen. In dit document vindt u informatie over zelfbehandelingen met Reiki, die u naar eigen inzicht thuis kunt uitvoeren. Deze kunnen worden aangepast aan uw eigen behoeften.

Hoe bereid ik me voor op een Reiki-zelfbehandelingssessie?

De volgende suggesties kunnen u helpen bij de voorbereiding op uw reiki-zelfbehandeling. Lees deze informatie aandachtig door.

• Bedenk voordat je begint jezelf dat reiki de universele levenskrachtenergie is die al in iedereen aanwezig is. Reiki-energie versterkt het natuurlijke genezende vermogen van het lichaam.
• Patiënten worden aangemoedigd om hun reiki-zelfbehandeling uit te voeren, of ze zich nu goed voelen of niet. Zie je reiki-zelfbehandelingen als speciale momenten die je overdag kunt vrijmaken om vredig en kalm te zijn.
• Maak elke dag een vaste tijd vrij om uw reiki-zelfbehandelingen uit te voeren. Er wordt aangeraden om ’s ochtends eerst met een zelfbehandeling van 20 minuten te beginnen en aan het eind van de dag nog eens een zelfbehandeling van 20 minuten. Deze behandelingen kunnen desgewenst voor langere tijd worden uitgevoerd (30 tot 60 minuten). Het tijdstip van de dag kan ook worden aangepast aan uw schema.
• Zoek een veilige en comfortabele ruimte in uw huis om uw zelfbehandelingen uit te voeren. Probeer dezelfde ruimte regelmatig te gebruiken. U kunt deze zelfbehandelingen zittend in een stoel of liggend op uw rug op een bank, bed of de vloer uitvoeren.
• Tenzij u iemand in de kamer nodig heeft voor uw zorg en veiligheid, overweeg dan om uw zelfbehandelingen alleen in de kamer uit te voeren.
• Creëer een rustige omgeving zonder storende geluiden. Veel patiënten vinden het nuttig om wat ontspannende instrumentale muziek te spelen tijdens hun zelfbehandelingen. Verderop in dit document worden enkele voorbeelden van reiki-sessiemuziek gegeven.
• Als je klaar bent om met je reiki-zelfbehandeling te beginnen, ga je naar de aangewezen ruimte, zet je ontspannende achtergrondmuziek aan en doe je schoenen uit. Als u achterover leunt, plaatst u een kussen onder uw hoofd en een opgerold tweede kussen onder uw knieën. Leg voor comfort een deken over je lichaam om warm te blijven. Sluit je ogen. Ontspan je lichaam en geest. Let op en maak mentale notities van speciale plekken in je lichaam of geest die speciale aandacht nodig hebben tijdens je sessie. Herinner jezelf eraan dat je reiki-zelfbehandeling wordt uitgevoerd voor het hoogste en grootste goed. Adem gemakkelijk en ontspannend in tijdens uw zelfbehandeling. Vaak helpt het om je aandacht op je ademhaling en lichaam te concentreren terwijl je de verschillende handposities uitvoert.