07.00 uur tot 19.00 uur: Hannah Bronfman praat over vruchtbaarheid en ouderschap tijdens een pandemie

“Als iemand die trots is” [myself] op gezond zijn, maar ook op het kennen en luisteren naar [my] lichaam, was ik echt geschokt toen ik ontdekte dat het veel langer duurde dan we hadden verwacht om zwanger te worden”, vertelt Hannah Fallis Bronfman, een prominente 33-jarige DJ, ondernemer en maker van inhoud.

Bronfman en haar man, Brendan Fallis, probeerden zelfs twee en een half jaar zwanger te worden – eerst natuurlijk, daarna met IUI, Clomid-behandelingen en ten slotte IVF.

Zoals het verhaal gaat, hadden Bronfman en Fallis in mei 2017 een perfect, met sterren bezaaid huwelijksweekend in Marokko. Ze zijn allebei influencers op zich. Bronfman heeft het afgelopen decennium besteed aan het opbouwen van een persoonlijk merk rond fitness en welzijn, waaronder het schrijven van een boek (“Do What Feels Good: Recipes, Remedies and Routines to Treat Your Body Right”) en het creëren van een Millennial Women’s Health and Beauty-site (HBFIT) .

Fallis is ook een maker van digitale inhoud, stijlicoon en DJ voor evenementen die worden georganiseerd door merken als Absolut, Balmain en Louis Vuitton. Op het moment van de pers heeft ze 750.000 Instagram-volgers en hij heeft 134K.

Het machtspaar is ongelooflijk open en eerlijk geweest over niet alleen de glamour, maar ook de ontberingen in hun leven, en misschien is dat de reden waarom zoveel mensen blijven afstemmen op hun Instagram- en YouTube-inhoud. Bronfman begon het gesprek over haar zwangerschapsuitdagingen toen ze onthulde dat ze begin 2019 een miskraam had gehad.

“Ik heb geprobeerd zo open en transparant te zijn over onze [fertility] reis omdat dit mij overkomt”, vertelt Bronfman. “Het overkomt zoveel andere mensen, en ik weet niet waarom niemand praat over hun worstelingen. Nou, ik weet waarom mensen dat niet zijn – omdat iedereen zo veroordelend is en bang is om beoordeeld te worden voor de beslissingen die ze nemen op zo’n openbaar forum.’

Een doorbraak in hun vruchtbaarheidsreis vond plaats toen een arts, die het bloed van Bronfman had onderzocht, haar vroeg of ze enig trauma aan haar mond had opgelopen.

“Ik zei: ‘Eigenlijk is dat zo raar. Ik heb vijf jaar geleden een ongeluk gehad, waarbij ik mijn vier voortanden heb gebroken’”, herinnert Bronfman zich. ‘En hij zei: ‘Ik zie dat je dit niveau van bacteriën hebt dat uit je mond komt. En je mond is verbonden met je voortplantingssysteem. Ik heb zo’n vermoeden dat je een infectie hebt, dat is… [keeping you from getting] zwanger dat uit je mond komt.’”

Bronfman ging in een konijnenhol van onderzoeks- en behandelingsopties.

“Geen enkele tandarts in New York City wilde zelfs maar over mijn situatie praten”, legt ze uit. “Het waren echt pro-wortelkanalen, niet het trekken van de tanden. Ik las een stapel boeken. Ik heb wat documentaires gezien. Ik sprak met doktoren in Austin. Ik ging op consultatie en besloot uiteindelijk dat er drie tanden eruit moesten zodat de bacteriën [that was connected to my reproduction problems] zou ook uitkomen.”

Nadat haar tandoperatie was voltooid, kreeg Bronfman haar wens. In maart 2020 werd ze zwanger.

“Ik kwam erachter dat ik zwanger was een week voordat we in volledige quarantaine gingen, dus het was een wilde rit”, vertelt Bronfman. Ze verwelkomden babyjongen Preston in november 2020.

Nu staat Bronfmans feed vol met postpartum-trainingsadvies, recepten die de lactatie stimuleren en schattige familiefoto’s in zowel hun huis in Manhattan als in Hamptons.

Als het op zwangerschap aankwam, bleef Bronfman onbeschaamd eerlijk. “Ik zal een van de mensen zijn om te zeggen dat ik tijdens mijn eerste trimester en tijdens mijn zwangerschap glazen wijn heb gedronken”, zegt ze. “Ik vertrouw mezelf. Ik vertrouw op mijn verbruik. Ik ken de bronnen en de kwaliteit van de dingen die ik consumeer, en ik voelde me getroost door sommige van die ondeugden.”

Hier deelt Bronfman hoe ze twee dagen in haar drukke leven aanpakt. Volg haar terwijl ze meerdere trainingen perst, vast voedsel introduceert aan de 6 maanden oude Preston, een huidverzorgingsroutine in zeven stappen uitvoert en tijd vindt om tv te kijken met haar man – allemaal op één dag.

dinsdag

7 uur Ik slaap zo lang mogelijk en word wakker als Preston wakker wordt, wat meestal rond 7:15 uur is. Hij is een goede slaper. Ik rol uit bed, zet mijn bril op en ga naar beneden. Ik zet Preston op en we chillen. Ik voer hem.

8 uur We doen wat buiktijd en we zingen liedjes. Ik ben op dit moment zeker koffie aan het zetten. Dat ritueel is voor mij heel belangrijk. Mijn man en ik zeggen altijd: “Wil je dat ik koffie voor je maak?” En we zeggen altijd: “Nee, het is oké.” Omdat we het heerlijk vinden om onze eigen koffie te maken. Het heeft gewoon iets zo aardigs en een beetje ritueels. Ik ben eigenlijk pas tijdens mijn zwangerschap begonnen met koffie drinken, wat zo willekeurig is.

8:15 uur Terwijl Preston en ik rondhangen, heb ik wat fruit en krijgt mijn man een training.

Om 9 uur leg ik Preston neer voor zijn dutje en dan kan ik mijn training afmaken. Ik doe een training van 45 minuten of misschien een uur. De training verandert voortdurend, maar dit is mijn tijdslot.

10:15 ben ik wat eieren voor mezelf aan het maken en dan spring ik onder de douche. [At] ons huis op Long Island, we hebben een buitendouche – het is het seizoen, toch? Zelfs als het een rare, regenachtige, koude dag is. We wonen in het bos, en het is gewoon heel fijn om dat moment buiten te hebben met de natuur om me heen.

11:00 uur Zodra Preston uit zijn dutje ontwaakt, haasten we ons naar de stad, die op ongeveer twee minuten afstand ligt. Er is een verhaaltje in de bibliotheek waar ik net over hoorde. Dit is mijn eerste keer.

Op andere dagen wordt hij om 11 uur wakker en gaan we even chillen. Ik geef hem een ​​fles. We zullen wat speeltijd hebben.

12.00 uur Onze oppas – ze is een gediplomeerde zweminstructeur – gaat met hem en mij het zwembad in, en we zullen zijn kleine zwemles doen. We hebben van die balletjes die hij graag achtervolgt en schopt. Hij leert te drijven en een beetje onder te dompelen, wat zo schattig was. Het was zo leuk om hem te zien gaan van “dit is een beetje eng” naar “Oh mijn God, dit is geweldig.” Dat is echt geweldig geweest.

13.00 uur Preston gaat naar beneden voor zijn dutje, en ik gebruik Zooms en maak inhoud. Ik heb een aantal traditionele contentpartners voor wie ik content moet maken, en ik maak ook organische content voor mezelf. Ik heb twee uur voordat Preston weer op is. Ik probeer ook de lunch op tafel te krijgen.

15.00 uur Na zijn dutje ga ik met Preston wandelen. ik pak een [work] telefoontje terwijl u onderweg bent om te multitasken. Nu we een extra paar handen hebben met onze oppas, is het heel fijn geweest om alle uren van de dag te gebruiken en niet alleen die wanneer hij een dutje doet.

16:15 ’s Middags wordt het echt een beetje hectischer. Preston doet een dutje van 45 minuten. Ik krijg mijn takenlijst ’s ochtends en ik probeer gewoon constant te kloppen [things] van mijn lijst.

17.00 uur Ik hou van dit raam voor het slapengaan. Ik heb gemerkt dat Preston ’s middags zo opgewonden raakt, vooral rond etenstijd, wat zo grappig is. Preston is nu 6 maanden. Hij begon met vaste stoffen en het was geweldig om met hem op deze reis te gaan.

17:45 We doen aan baby-led-spenen en we proberen ook heel graag bij hem te zitten terwijl hij eet. Ik zet hem in zijn hoge stoel, en ik maak meestal een puree en heb stevige hapjes voor hem.

In mijn puree voeg ik altijd de SpoonfulOne-mix-ins toe. Het is eigenlijk een pakket waarin alle allergenen met de hoogste voedingsmiddelen in één pakket zijn gemengd. Je kunt het toevoegen aan een puree of je kunt het in een omelet of een vegetarische cake of een pasteitje doen dat je aan het maken bent. In wezen neemt het al het giswerk weg om te proberen allergeenvoedsel in het dieet van Preston op te nemen. [Editor’s note: Bronfman is a brand ambassador for SpoonfulOne.]

Ik ben echt een avontuurlijke eter en we willen echt dat hij een avontuurlijke eter is. Ik wil niet dat hij allergieën heeft of allergieën ontwikkelt. Een van de beste manieren om ze te voorkomen, is door allergenen op zeer jonge leeftijd te introduceren – hoe eerder, hoe beter als ze eenmaal met vaste stoffen beginnen.

18.20 uur Ik neem hem mee in bad. De badtijd is meestal ongeveer 15 minuten. Hij houdt van het bad en wordt zo gehyped. Dan kleed ik hem aan om naar bed te gaan, en hij pakt zijn fles.

19.00 uur We lazen een boek en ik legde hem in zijn bedje. Op dagen dat ik geen extra paar handen heb, is het waarschijnlijk dichter bij 19:15 uur. Maar op de goede dagen ligt hij letterlijk vijf minuten voor 19:00 uur in bed

Mijn man begint met eten als ik in bad ben. Als Preston er is, trekken we zeker een fles wijn open en gaan we samen eten. Om 20:30 uur kijken we naar een show. We zijn net klaar met ‘The Serpent’. We hebben nog nooit een show apart gezien. Het zou heel raar zijn als hij zou zeggen: “Oh, ik heb naar ‘Narcos’ gekeken.”

Om 21.30 uur ga ik over op mijn zelfzorgroutine, namelijk een bad. Ik probeer twee keer per week in bad te gaan. Ik breng een half uur door in het bad, gewoon doorweekt, misschien op mijn telefoon, misschien niet, met een kaars, met chille muziek aan.

Om 22.00 uur doe ik mijn huidverzorgingsroutine en ben ik uit bad. Ik hou van mijn zevenstappenprogramma en ik doe graag een kleine gezichtsmassage. Ik neem graag mijn tijd. Ik probeer om 22.30 uur in bed te liggen en ik zou willen zeggen dat ik mijn telefoon niet heb als ik naar bed ga, maar dat is niet zo. Ik zit echt nog een half uur op mijn telefoon. De lichten gaan uit om 23.00 uur

zondag

7 uur Preston wordt wakker om 6 uur Ik ga naar beneden en geef hem een ​​fopspeen en hij valt weer in slaap tot 7 uur

09:15 We zijn in de zomer op Long Island, dus we doen veel buitenactiviteiten. Mijn man en ik gaan tennissen terwijl Preston zijn eerste dutje doet.

10.30 uur Ik maak voor mijn man en ik smoothies voor het ontbijt. Ik spring snel onder de douche.

11:00 uur Preston wordt wakker uit zijn dutje. Ik geef hem een ​​fles en we maken ons klaar om het huis te verlaten.

11:30 uur We wonen onze eerste babymuziekles bij bij een vriend thuis! Ik wil naar meer lessen gaan, maar er zijn er zoveel tijdens zijn dutje. Deze les was oorspronkelijk om 11.00 uur. Ik zei: “Ik wil echt komen – is er een manier om het naar 11.30 uur te verplaatsen?” De andere kinderen die meedoen zijn ouder dan Preston, en het is niet hun tijd voor een dutje. Dus we konden het verplaatsen naar 11.30 uur, wat geweldig is. Het gaat erom dat je flexibel bent!

16:15 Ik fotografeer ook de inhoud van mijn man, dus we moeten allebei naar onze taken van de dag ervoor kijken en plannen wanneer we wat gaan fotograferen. Het vinden van die open tijdvakken is echt moeilijk. We sluipen wat werk binnen terwijl Preston zijn middagdutje doet.

20.00 uur We hebben hier vrienden [on Long Island], maar we socialiseren waarschijnlijk alleen in het weekend en misschien een keer door de week. Vanavond hebben we wat vrienden op bezoek. Met de pandemie was het moeilijk, maar nu ben ik gevaccineerd!