Overzicht
Wat is musculoskeletale pijn?
Musculoskeletale pijn is pijn die van invloed is op:
- botten.
- Gewrichten.
- ligamenten.
- Spieren.
- pezen.
Musculoskeletale pijn kan acuut zijn, wat betekent dat het plotseling en ernstig is. Of de pijn kan chronisch (langdurig) zijn. U kunt plaatselijke pijn hebben (in één deel van uw lichaam), of het kan uw hele lichaam aantasten.
Wat zijn de soorten musculoskeletale pijn?
De meest voorkomende soorten musculoskeletale pijn zijn:
- Bot pijn: Verwondingen zoals botbreuken of andere musculoskeletale verwondingen veroorzaken botpijn. Minder vaak kan een tumor botpijn veroorzaken.
- Gewrichtspijn: Stijfheid en ontsteking gaan vaak gepaard met gewrichtspijn. Voor veel mensen wordt gewrichtspijn beter met rust en verergert met activiteit.
- Spierpijn: Spierspasmen, krampen en verwondingen kunnen allemaal spierpijn veroorzaken. Sommige infecties of tumoren kunnen ook leiden tot spierpijn.
- Pees- en ligamentpijn: Ligamenten en pezen zijn sterke weefselbanden die uw gewrichten en botten verbinden. Verstuikingen, verrekkingen en overbelastingsblessures kunnen leiden tot pees- of ligamentpijn.
Symptomen en oorzaken
Wat veroorzaakt musculoskeletale pijn?
Veelvoorkomende oorzaken van musculoskeletale pijn zijn:
-
Botbreuken.
- Gewrichtsdislocatie (wanneer iets een gewricht uit zijn juiste positie dwingt).
- Directe klappen op spieren, botten of gewrichten.
- Overbelastingsblessures.
- Slechte houding.
- verstuikingen.
Wat zijn de symptomen van musculoskeletale pijn?
Uw symptomen kunnen variëren, afhankelijk van de oorzaak van uw musculoskeletale pijn. Veel voorkomende symptomen zijn onder meer:
- Pijn en stijfheid.
- Branderig gevoel in de spieren.
- Vermoeidheid.
- Spiertrekkingen.
- Pijn die verergert bij beweging.
- Slaapstoornissen.
Diagnose en tests
Hoe wordt musculoskeletale pijn gediagnosticeerd?
Uw zorgverlener begint een diagnose door een grondige medische geschiedenis af te nemen. Uw zorgverlener kan u vragen stellen om te bepalen:
- Als u andere symptomen heeft, zoals uitslag of koorts.
- Of uw pijn nu acuut of chronisch is.
- Welke factoren pijn verergeren of verlichten.
Vervolgens doet uw zorgverlener een praktijkonderzoek om de bron van de pijn te zoeken. Uw provider kan het getroffen gebied aanraken of verplaatsen.
Welke tests kan ik hebben voor musculoskeletale pijn?
Uw zorgverlener kan andere tests bestellen om de onderliggende oorzaak van de pijn te vinden. Deze tests kunnen zijn:
- Bloedtesten.
-
Computertomografie (CT) scans.
-
Magnetische resonantie beeldvorming (MRI).
- Röntgenstralen.
Beheer en behandeling
Hoe wordt musculoskeletale pijn behandeld?
Uw behandelplan hangt af van de onderliggende oorzaak van uw musculoskeletale pijn. Veel voorkomende behandelingen zijn:
-
Acupunctuur.
-
Chiropractische aanpassing.
- Ergotherapie.
- Pijnstillers.
- Fysiotherapie.
-
spalken.
-
Steroïde injecties.
- Therapeutische massage.
Kan ik musculoskeletale pijn thuis behandelen?
Uw zorgverlener kan u begeleiden bij het thuis behandelen van musculoskeletale pijn. Aanbevelingen kunnen zijn:
- Warme en koude therapie.
- Vrij verkrijgbare pijnstillers.
- Versterkende en conditionerende oefeningen.
- Rekoefeningen.
- Stressreductie technieken.
Welke medicijnen worden gebruikt voor musculoskeletale pijn?
Uw behandelplan kan medicatie bevatten zoals:
- Acetaminophen (Tylenol®).
-
Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s).
- Medicijnen op recept, zoals opioïden.
preventie
Hoe kan ik musculoskeletale pijn voorkomen?
Het behouden van sterke botten en gewrichten is cruciaal om musculoskeletale pijn te voorkomen. U kunt werken om musculoskeletale pijn te voorkomen als u:
- Beperk repetitieve bewegingen.
- Gebruik een goede houding.
- Oefen de juiste tiltechnieken.
- Rek regelmatig uit.
Zijn er aandoeningen waardoor ik een hoger risico heb op musculoskeletale pijn?
Sommige aandoeningen kunnen het risico op musculoskeletale pijn verhogen, waaronder:
- Artritis: Artritis veroorzaakt chronische gewrichtsontsteking. Veel mensen met artritis ervaren gewrichtspijn en stijfheid.
- Fibromyalgie: Fibromyalgie is een chronische ziekte die algehele musculoskeletale pijn en vermoeidheid veroorzaakt. Meestal ervaren mensen met fibromyalgie spier-, pees- of ligamentpijn.
- “Tunnel” syndromen: Sommige aandoeningen veroorzaken zenuwcompressie of beknelde zenuwen. Enkele voorbeelden van deze aandoeningen zijn carpaal tunnel syndroom, cubitaal tunnel syndroom en tarsaal tunnel syndroom. Vaak leiden overbelastingsblessures tot deze aandoeningen.
Vooruitzichten / Prognose
OutlookWat zijn de vooruitzichten voor mensen met musculoskeletale pijn?
Meestal verbetert musculoskeletale pijn met de juiste behandeling. Als een onderliggende aandoening musculoskeletale pijn veroorzaakt, kan het behandelen van die aandoening de symptomen helpen verlichten.
Leven met
Wanneer moet ik hulp zoeken bij musculoskeletale pijn?
Als pijn uw dagelijkse activiteiten verstoort of hoe goed u kunt functioneren, neem dan contact op met een zorgverlener. Zoek onmiddellijk medische hulp als u ernstige pijn heeft door een plotselinge verwonding.
Hoe kan ik het beste leren omgaan met musculoskeletale pijn?
Om uzelf te helpen omgaan met musculoskeletale pijn:
- Vermijd roken, dit verhoogt de ontsteking.
- Eet een gezond, niet-inflammatoir dieet.
- Laat de gewonde spier, het gewricht of het bot rusten.
- Strek dagelijks of zo vaak als uw zorgverlener adviseert.
- Neem pijnstillers zoals voorgeschreven.
- Gebruik ijs en warmte om zwelling en ontsteking te verminderen.
Spierpijn kan ongemak veroorzaken en uw dagelijkse activiteiten verstoren. Soms veroorzaakt een plotselinge verwonding, zoals een gebroken bot, hevige pijn. Voor sommige mensen leiden onderliggende aandoeningen zoals artritis of fibromyalgie tot pijn. Of uw musculoskeletale pijn nu acuut of chronisch is, de juiste behandeling kan uw symptomen verlichten.
Discussion about this post