Week 19 van je zwangerschap

Tegen de tijd dat u 19 weken zwanger bent, kunt u een beetje buikpijn voelen terwijl uw baarmoeder zich uitstrekt. Ondertussen ontwikkelt je baby haartjes op het hoofdje en een beschermende huidlaag.

De ontwikkeling van je baby na 19 weken

Na 19 weken meet je baby ongeveer 15,8 centimeter van de bovenkant van hun hoofd tot de onderkant van de billen (kroon-romplengte). Hun hoogte is ongeveer 22,8 centimeter van de bovenkant van het hoofd tot de hiel (kroonhaklengte).Tegen deze week van de zwangerschap zal uw baby ongeveer 272 gram wegen.

Huidbescherming

Er begint zich een beschermende laag op de huid van uw baby te vormen. Deze dikke, witte, wasachtige laag wordt vernix caseosa genoemd.Vernix heeft veel belangrijke functies.

Hier zijn enkele dingen die vernix voor je baby doet terwijl ze in de baarmoeder zijn.

• Werkt als een glijmiddel om uw baby gemakkelijker door het geboortekanaal te helpen
• Creëert een waterdichte laag die de huid van je baby beschermt tegen het vruchtwater
• Helpt infectie te voorkomen
• Helpt je baby om de lichaamstemperatuur te reguleren
• Hydrateert de huid van je baby
• Bevordert wondgenezing

Haar

Bovenop het hoofdje van je baby is het haarkanaal of de tunnel in de huid die het haar vasthoudt nu volledig gevormd. Hoofdhaar wordt zichtbaar tussen nu en 21 weken.

Meer vet toevoegen

Je baby is al begonnen met het ontwikkelen van wit vetweefsel, waarin energie wordt opgeslagen. Nu maken ze bruin vet. Baby’s hebben bruin vet nodig om warm te blijven als ze de baarmoeder verlaten.

Kleine tanden

Hoewel je ze een paar maanden na de geboorte niet zult zien, ontwikkelen de primaire of eerste tanden van je baby zich.

Ontdek een paar mijlpalen in week 19 van je baby in deze interactieve ervaring.

Uw veelvoorkomende symptomen deze week

U kunt ook last krijgen van brandend maagzuur, duizeligheid, hoofdpijn, verstopte neus, bloedend tandvlees en hunkeren naar voedsel. Op dit punt in uw zwangerschap kunt u zich uitrekken langs de zijkanten van uw buik en mogelijk symptomen zoals hersennevel en een gebrek aan concentratie.

Ronde ligamentpijn

Een scherpe of stekende pijn in uw onderbuik of liesstreek kan u tijdens het tweede trimester overrompelen. Ronde ligamentpijn is een veelvoorkomend ongemak tijdens de zwangerschap.

Deze pijn treedt meestal plotseling op wanneer u van houding verandert, hoest, niest of lacht. Het is het resultaat van het uitrekken en trekken van de ligamenten langs de zijkanten van je baarmoeder. Het gaat snel weg, en behalve dat het pijn veroorzaakt, is het niet schadelijk.

Zwangerschap Hersenen

Als u zich de laatste tijd een beetje vergeetachtig of mistig voelt, bent u niet de enige. Of je het nu ‘zwangerschapsbrein’, ‘moederbrein’ of ‘babybrein’ noemt, tot 81% van de mensen die zwanger zijn meldt vergeetachtigheid, geheugenproblemen, concentratieproblemen, verwarring en verstrooidheid.

Zelfzorgtips

Zwangerschapssymptomen komen en gaan vaak. Ze kunnen een zwangere persoon op verschillende manieren beïnvloeden. Symptomen kunnen mild en draaglijk of ongemakkelijk, vervelend en hinderlijk zijn. Praat met uw arts voor hulp bij verlichting als uw symptomen moeilijk te behandelen zijn.

Omgaan met pijn in het ronde ligament

Hoewel er geen manier is om ronde ligamentpijn te voorkomen, kunt u proberen dit te vermijden door:

• Een goede houding behouden
• Niet lang staan
• Langzaam wisselende posities
• Prenatale rekoefeningen en oefeningen gebruiken
• Zwangerschapsband dragen

Als je het niet kunt vermijden, zijn er verschillende strategieën die je kunt proberen om je ongemak te verminderen.

Als u pijn in de gewrichtsbanden heeft, kunt u het volgende proberen:

• Uw arts vragen of het veilig is om Tylenol (paracetamol) in te nemen
• Buigen in de richting van de pijn
• Vertragen en rusten

• Een warm bad nemen of een warm kompres gebruiken

Omgaan met vergeetachtigheid

Als je niet gewend bent dingen te vergeten, kan het frustrerend zijn om je ongeorganiseerd en verstrooid te voelen. Stress, gebrek aan slaap en een slecht dieet kunnen factoren zijn die bijdragen aan het zwangerschapsbrein. Je kunt het misschien niet helemaal vermijden, maar er zijn een paar door onderzoek ondersteunde strategieën die kunnen helpen, waaronder:

• Je hersenen voeden met voedzaam voedsel
• Een beetje extra slapen
• Stress verminderen en verlichten

Gezonde tanden

Als je zwanger bent, heb je twee sets tanden om voor te zorgen: die van jou en die van je baby. Gezond eten is goed voor beide. Een gezond voedingspatroon helpt tandbederf voor u te voorkomen en biedt tegelijkertijd de voedingsstoffen die uw baby nodig heeft om sterke en gezonde tanden te ontwikkelen.

• Kies gezonde snacks boven zoete lekkernijen en junkfood.
• Drink veel water of melk en vermijd suikerhoudende sappen en frisdrank.
• Eet een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen, waaronder fruit en groenten, volle granen, magere eiwitten en zuivelproducten.
• Zorg voor voldoende calcium, fosfor en vitamine D, A en C in uw dieet.

Advies voor Partners

Hoewel je zwangere partner de baby misschien al voelt bewegen, is de kans groot dat je nog geen schoppen of wiebelen opmerkt. Je aanstaande baby moet nog wat groter worden voordat je zijn bewegingen van buitenaf kunt voelen. Het is moeilijk te zeggen wanneer je de kans krijgt, dus blijf proberen.

Sommige partners kunnen de baby na 24 weken voelen, terwijl anderen pas later in het derde trimester iets voelen. Het voelen van foetale beweging hangt ook af van:

• Abdominale huiddikte
• Locatie van de placenta
• timing
• De positie van je baby

Op het kantoor van uw arts

Prenatale tests die deze week kunnen worden gepland, omvatten:

• Vruchtwaterpunctie, die ook wordt gedaan tussen week 15 en week 20, indien aanbevolen.

• Niveau 2 echografie, die meestal wordt gedaan tussen week 18 en week 22.

• Maternale serumscreening of quad-screen bloedtest wordt meestal gedaan tussen 15 weken en 22 weken.

Speciale overwegingen

Afhankelijk van uw zwangerschapsgeschiedenis en huidige symptomen, kan uw arts een behandeling met progesteron aanbevelen. Het is ook belangrijk om op uw lichaam te letten en uw zorgverlener te bellen als u zich zorgen maakt of uw symptomen verandert.

Suppletie met progesteron

Progesteron is een medicijn dat uw leverancier kan voorschrijven om vroeggeboorte te voorkomen. Onderzoekers weten niet precies hoe progesteron werkt, maar er wordt aangenomen dat het samentrekkingen van de baarmoeder en veranderingen in de baarmoederhals voorkomt die tot vroegtijdige bevalling kunnen leiden.

• Injecties. Als u eerder een spontane vroeggeboorte heeft gehad, kan uw leverancier u aanraden te beginnen met progesteronschoten (ook wel 17P genoemd). De behandeling begint gewoonlijk tussen week 16 en week 20 en gaat door tot week 36.

• Vaginale zetpillen. Progesteron wordt ook gebruikt om vroeggeboorte te voorkomen als u een korte baarmoederhals heeft. Progesteronzetpillen kunnen eenmaal per dag in de vagina worden ingebracht tot u 36 weken bent.

Wanneer de dokter bellen voor pijn en andere symptomen?

Milde pijntjes en kwalen zijn een normaal onderdeel van de zwangerschap. Pijn kan echter ook een teken zijn van een probleem. Zorg ervoor dat u zich op uw gemak voelt om het kantoor van uw provider te bellen om te praten over eventuele pijn die u ervaart of veranderingen in uw symptomen.

Hoewel milde pijn vaak voorkomt, kan pijn die niet weggaat of erger wordt, een teken zijn van een ernstiger aandoening als u zwanger bent. De pijn kan verband houden met uw zwangerschap, maar het kan ook te maken hebben met iets heel anders, zoals galblaas of blindedarm.

Deze week kan wat groeipijnen met zich meebrengen omdat uw baarmoeder zich uitrekt en uitzet om uw opgroeiende baby te huisvesten. Onthoud dat milde pijntjes en kwalen worden verwacht tijdens de zwangerschap, maar het is belangrijk dat u kunt herkennen wanneer pijn of een ander symptoom misschien niet normaal is. Vertel uw zorgverzekeraar over al uw symptomen wanneer u uw reguliere afspraken bijwoont en bel het kantoor als u vragen of opmerkingen heeft.

Volgende week bereik je de helft van je zwangerschap. Het kan een drukke week voor je zijn! Als u dat nog niet heeft gedaan, ziet u mogelijk uw leverancier voor prenataal onderzoek of een echografie.